وزنكي جيد ومناسب لطولكي ولا ارى اي نقصان فهمت ثقافة المغاربة حتى انا واقع لي نفس الشيء مادمتي انتي مقتنعة ليس هناك احسن من الرشاقة ولا تتأتري بمن حولكي تانظن هما زائدي الوزن 🤣
السلام عليكم شكرا جزيلا على هاذا المحتوى الرائع جعله الله في ميزان حسناتك اختي عاد تعرفت على القناة ديالك وابديت اليوم في التطبيق وسادرج تطبيقاتي لاحقا عندي استعداد للسكري بالنسبة للطول ١.٧٨ والوزن ٧٦ كيلو وعندي بطن كبيرة وعندي دهون تحت الجلد بماذا تنصحيني اختي وجزاك الله خيرا
بارك الله فيكي اختي بالنسبة للوزن يبدو أن وزنكي متالي بالنسبة لدهون البطن يمكنكي استعمال ملعقة صغيرة كمون بعد الوجبة مرتين يوميا يزيل انتفاخ ودهون البطن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اليوم رحت للمخبر وعملت تحليل السكر الصاءم ولقيتو 125وهذا بعد مرور 12ساعة وعملت تحليل الحديد ferritine ولقيتو 77.87واش هذا التحليل الي عملتهم ملاح وبارك الله فيكم 👌🌹
قياس الحديد ممتاز فوق عشرين . وقياس السكر ايضا جيد عملتي التحليل بعد 12 ساعة لو عملتيه بعد تمان ساعات كنتي غادي تلقاي اقل لانه بعد تمان ساعات من الصيام السكر يبدأ في الارتفاع كظاهرة طبيعية تقوم بها الهرمونات المعاكسة للانسولين للوقاية من عدم وقوع هبوط في السكر هدا يعني انه لديك قياسات ممتازة الحمد لله على سلامتكي
اختي الصيام المتقطع وقطع النشويات والفواكه غير جيد لهرمونات المرأة يعمل اضطراب اعملي النظام الذي دكرته في آخر الفيديو ستنقصي الوزن وسيعالج مقاومة الانسولين بإذن الله تعالى هده تجربتي عبر سنين الحمد لله تعالجت من مقاومة الانسولين وحتى مرضى السكري نزل لديهم الخزان عملت عدة حلقات مفصلة في playlists يمكنكي مراجعتها بالتوفيق
zainab.... السلام عليكم اختي كانت عندي نفس الحالة ديالك وعطاني الطبيب دواء لهذه الحالة ونقصت فالوزن وتبعي وصفات صاحبة القناة الله يجازيها خير من خلالها ولينا ناكلو بلا نخافو
@@zainabiman8908 السلام أختي هاد الدواء صعيب تاخذيه وحدك لازم الطبيب ليعطيه لك. داكشي علاش مكتبتش لك إسمه. هو يعالج مقاومة الانسولين وينقص الوزن. ثمنه غالي ولكن فرضاتو علي الطبيبة لانو هو الحل كانت حالتي حرجة. ظروري أختي متابعة طبية وتبعي نصائح صاحبة القناة وان شاء الله خير. ربي يشفي الجميع
@@SSs-ub8im اذن غادي تبعي النظام للي طرحت في آخر الفيديو للي هو سبق وعملت شحال هدا وتضيفي عوض خمسين غرام خبز غادي تولي مية غرام وتضيفي جوج بيض في الفطور والمساء إلى فهمتي طبقي ووزني وشوفي واش الميزان بقا تابت او تزاد باش يكون تعديل لانه حسب وزن كل شخص مختلف عن الاخر
اختي الله يخليك جاوبيني الحلبة وحب رشاد يخفض سكر الوجبة وقتاش ناكلها قبل الوجبة ام في وسط الوجبة ام بعد الوجبةوهل اكلها في الغداء والعشا والمقدار هل مغرف اكل كبيرة ام صغيرة
اختي اليوم في الصبح تناولت 2,بيض اومليت مع 3 شرائح من تارتين قليل الكربوهيدرات مع سلطة الخيار والخس وثلاتة معالق من المكسرات مطحونة على شكل سلو والفكرة 6حبات من سوغيز وشرب القهوة مبزرة بالاعشاب وبعد الساعتين السكر 107والله أصبحت اكل بدون خوف انا في مرحلة ماقبل السكر شكرا شكرا على المعلومة القيمة نصيحة
من فضلك اختي ديرينا نضام غداءي من 4 وجبات لتتبيت الوزن دون ارتفاع السكر باش منبقاوش غير نضعافو بارك الله فيك كاين لي ينزل الوزن ديالهم بسرعة
- صباح القلوب 🤍
التي يسكن الورد رسائلهم💌
- وتفيض بالعطر حروفهم ..........🌺
- يحملون الود في حديثهم ..!! 😊
- والنقاء غيمٌ ⛈ يمطر من قلوبهم ...........♥️
🌸🌿 صباح الخير والنور والسرور 🌿🌸
*🌿🌷صباح القلوب الطيبة ،، صباح الورد 🌷 🌿🕊🍃*
اسعد الله صباحك اختي ماشاء الله تبارك الله عليك اختي ديما الجديد ومفيد شكرا جزيلا بارك الله فيك 💐♥️💐♥️💐♥️💐♥️🫶♥️💐
بالتوفيق اختي العزيزة،حتى أنا نقصت 13kgمن بعد ماكنت نوزن70kgالحمد لله،وخا نزلت على الوزن المثالي وكنحاول رجع شوية الوزن أن شاء كنتبع النضام ديالك ورجعت 2kg مشكورة اختي
زيدي غير شوي كمية الأكل وغادي تسترجيعها بسرعة
@@Dietedopamineأن شاء الله اختي❤
تبارك الله عليك فديوهاتك كنشركها مع معارفي وعيني مغمضين لثقتي فيك بوركتي
عندك الحق اختي الصدق التام وتاتعطي من قلبها تانتمنى القناة ديالها تشهر
شكرا بزاف على الفيديو
السلام عليكم انا اختي عندي الوزن مابين ٦٠ و٦٥ والطول ١٠٥٤ كلشي كيقولي ضعيفة اش رايك خاصة في مجتمعنا المغربي تكلمي لينا على هذا الموضوع الله احفظك
وزنكي جيد ومناسب لطولكي ولا ارى اي نقصان فهمت ثقافة المغاربة حتى انا واقع لي نفس الشيء مادمتي انتي مقتنعة ليس هناك احسن من الرشاقة ولا تتأتري بمن حولكي تانظن هما زائدي الوزن 🤣
❤❤❤❤❤
عطاك الله الصحة ❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا ❤❤
ألله يجازيك كل خير ويبارك فيك حبيبتي على هد الفوائد المهمة ❤
شكرا...
ربي يقدرك
بالتوفيق👍👍👍👍
عندي الغده الدرقيه الخامله ونزول الوزن عندي بسيط ❤❤
غير تبعي هده النصاءح وغادي ينزل
حتى أنا
السلام عليكم أختي أشكرك جزيلا على النصائح التي استفدنا منها عندي تساؤل حول دمج.أي مشروبات كالشاي أو قهوة مع.خبز.أو حشرة أو نوع.من.العجنات 1:26
نعم ممكن جدا وجيد
السلام عليكم
شكرا جزيلا على هاذا المحتوى الرائع جعله الله في ميزان حسناتك
اختي عاد تعرفت على القناة ديالك وابديت اليوم في التطبيق وسادرج تطبيقاتي لاحقا
عندي استعداد للسكري بالنسبة للطول ١.٧٨ والوزن ٧٦ كيلو وعندي بطن كبيرة وعندي دهون تحت الجلد
بماذا تنصحيني اختي وجزاك الله خيرا
بارك الله فيكي اختي بالنسبة للوزن يبدو أن وزنكي متالي بالنسبة لدهون البطن يمكنكي استعمال ملعقة صغيرة كمون بعد الوجبة مرتين يوميا يزيل انتفاخ ودهون البطن
@@Dietedopamine شكرا اختي جزاك الله خيرا
❤❤❤
👍👍👍👑
❤❤❤👍👍👍
🥰🥰🥰👍
👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
اختي واش يمكن نبدل وجبه العشاء للغداء والفواكه ناخدهم في العشاء عوط الغداء
ممكن فقط يمكن يجيك الجوع جربي
❤❤❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
😘😘😘😘😘😘😘
❤❤🎉🎉🎉
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم رحت للمخبر وعملت تحليل السكر الصاءم ولقيتو 125وهذا بعد مرور 12ساعة
وعملت تحليل الحديد ferritine ولقيتو 77.87واش هذا التحليل الي عملتهم ملاح
وبارك الله فيكم 👌🌹
قياس الحديد ممتاز فوق عشرين . وقياس السكر ايضا جيد عملتي التحليل بعد 12 ساعة لو عملتيه بعد تمان ساعات كنتي غادي تلقاي اقل لانه بعد تمان ساعات من الصيام السكر يبدأ في الارتفاع كظاهرة طبيعية تقوم بها الهرمونات المعاكسة للانسولين للوقاية من عدم وقوع هبوط في السكر هدا يعني انه لديك قياسات ممتازة الحمد لله على سلامتكي
@@Dietedopamine شكرا 💕💕💕💕💕🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا سيدتي مزال ماوصلت الوزن المتالي موخرا وجدت عندي سكري لم اخد الدواء عملت صيام متقطع كيفما قلت غني القبط وعندي feritine طالع كولسترول نزلت في الوزن 13كيلو مني مني عملت النضام الي تفضلتي وقلتيه لنا اعزك الله تحسنت نسبيا فيما يخص القبط سؤالي واش ها النضام الاكل الي قلتيه في هاد الحلقة نطبقوا واخا منال ماوصلت الوزن المتالي يعني ديال 4الوجبات وشكرا سيدتي
نعم هو نظام تخسيس
💙💙💙💙💙💙💙💙
اختي واش هذء نظام مزيانة لغدة الدرقية كسولة ومقاومة الأنسولين واش ممكن ناخذ فواكه لمشكل تندير صيام المتقطع رياضة مشي نصف ساعة عندي لوزن زايد ربعين كيلوا زيادة ولومتبغيش اهبط لوزن ماهوعلاج مقاومة الأنسولين
اختي الصيام المتقطع وقطع النشويات والفواكه غير جيد لهرمونات المرأة يعمل اضطراب اعملي النظام الذي دكرته في آخر الفيديو ستنقصي الوزن وسيعالج مقاومة الانسولين بإذن الله تعالى هده تجربتي عبر سنين الحمد لله تعالجت من مقاومة الانسولين وحتى مرضى السكري نزل لديهم الخزان عملت عدة حلقات مفصلة في playlists يمكنكي مراجعتها بالتوفيق
zainab.... السلام عليكم اختي كانت عندي نفس الحالة ديالك وعطاني الطبيب دواء لهذه الحالة ونقصت فالوزن وتبعي وصفات صاحبة القناة الله يجازيها خير من خلالها ولينا ناكلو بلا نخافو
@@user-hr4sx9kw8mاختي اشمن دواء عطاك بغيت سميتو
@@zainabiman8908 السلام أختي هاد الدواء صعيب تاخذيه وحدك لازم الطبيب ليعطيه لك. داكشي علاش مكتبتش لك إسمه. هو يعالج مقاومة الانسولين وينقص الوزن. ثمنه غالي ولكن فرضاتو علي الطبيبة لانو هو الحل كانت حالتي حرجة. ظروري أختي متابعة طبية وتبعي نصائح صاحبة القناة وان شاء الله خير. ربي يشفي الجميع
@@user-hr4sx9kw8m واش دواء مقاومة الأنسولين
أختي الكريمة هل انتفاخ العيون و الوجه عند الاستيقاظ له علاقة بالسكر
ادا كانت الحالة فقط عند الاستيقاظ وتزول بعدها فهدا عادي يحصل لجميع الناس كلشي تايفيق منفوخ 😂
هههههه، أحيانا كنصبح منفوخة و احيانا لا@@Dietedopamine
من فضلك ديرينا نضام غداءي لتتبيت الوزن
شحال طولك و وزنكي
طولي 160 وزني 68
@@SSs-ub8im تريدين ان تتبتي على هدا الوزن اذن؟
نعم
@@SSs-ub8im اذن غادي تبعي النظام للي طرحت في آخر الفيديو للي هو سبق وعملت شحال هدا وتضيفي عوض خمسين غرام خبز غادي تولي مية غرام وتضيفي جوج بيض في الفطور والمساء إلى فهمتي طبقي ووزني وشوفي واش الميزان بقا تابت او تزاد باش يكون تعديل لانه حسب وزن كل شخص مختلف عن الاخر
اختي الله يخليك جاوبيني الحلبة وحب رشاد يخفض سكر الوجبة وقتاش ناكلها قبل الوجبة ام في وسط الوجبة ام بعد الوجبةوهل اكلها في الغداء والعشا والمقدار هل مغرف اكل كبيرة ام صغيرة
ملعقة صغيرة من الخليط سواء قبل او بعد مباشرة او وسط لا مشكل المهم ان يهضم مع الوجبة يمكن أن تعملي ملعقتين فقك في حالة تجاوزتي كمية كبيرة
@@Dietedopamine نقدر نزيد معاها مغرف صغيرة قرفة
@@user-nl2eh1jk9p ممكن لكن القرفة لا يحبد استعمالها يوميا حتى لا تسبب لكي اي نزيف سبق ووضحت هدا في حلقة القرفة
الجلجلان ناكلوه محمص حب عادي
نعم محمص لذيذ كامل
@@Dietedopamine ناكلو ا وحده ولا كيفاه
@@wailiyad6661 عملت تلات أنظمة اختاري للي يناسبك كاين اما تاكليه بوحدو مع الحليب مع القهوة او ممكن تضيفي خمسين غرام خبز هدا فطور و في العشية كوتي
@@Dietedopamine نقدر نحطوا مع ياورت طبيعي
@@wailiyad6661 نعم كيفما حبيتي
اختي اليوم في الصبح تناولت 2,بيض اومليت مع 3 شرائح من تارتين قليل الكربوهيدرات مع سلطة الخيار والخس وثلاتة معالق من المكسرات مطحونة على شكل سلو والفكرة 6حبات من سوغيز وشرب القهوة مبزرة بالاعشاب وبعد الساعتين السكر 107والله أصبحت اكل بدون خوف انا في مرحلة ماقبل السكر شكرا شكرا على المعلومة القيمة نصيحة
❤❤❤❤❤❤❤❤