AFROBEATS DANCE WORKOUT | 20 MINUTES | BEGINNERS | EASY TO FOLLOW

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 332

  • @sophiemarie-chantalechanto9912
    @sophiemarie-chantalechanto9912 2 ปีที่แล้ว +5

    Bonsoir ma belle et charmante Tara's Body, je suis rentrée fatiguée après une journée pénible pour moi au travail, j'avais un mal terrible,, j'ai réussi à dérouiller mon corps ce soir grâce à vous, quelle soulagement rien qu'en écoutant la belle voix et les superbes musiques rythmées africaines je me sens légère comme une plume, perdre son étiquette ce n'est pas bien grave, moi de mon côté ça chauffe et je suis prête pour une 2ème vidéo de suite , oh ! que j'adore ce sourire radieux et pleine d'enthousiasme, gros merci encore pour vos superbes vidéos Afrobeats Dance,

  • @amalaeugene675
    @amalaeugene675 3 ปีที่แล้ว +92

    Beautiful exercise. Just completed it on this lovely sunday afternoon. I love ur energy sis despite the fact that I don't understand French.

  • @EllyEc17
    @EllyEc17 3 ปีที่แล้ว +45

    Tara your energy is infectious and I feel so good after I do your workouts. Love the music!!

  • @christellengatsing5597
    @christellengatsing5597 3 ปีที่แล้ว +11

    Troop fan de tes séances on fait du sport en s'amusant. Vraiment c'est devenu ma routine du matin

  • @zahrad89
    @zahrad89 2 ปีที่แล้ว +1

    A 17 mns, j'en pouvais plus. Une vraie débutante. Un vrai cardio avec une tonne de sueur. Merci beaucoup tara

  • @medinab6790
    @medinab6790 ปีที่แล้ว +2

    T vraiment trop forte je perds du poids grâce à toi et tes vidéo j’en fais 5 par semaine la première Afro beat et soca a la plage mes préférées et pourtant quand je m’aventure a en découvrir des nouvelles je suis jamais déçue

  • @oceanemainhardt3148
    @oceanemainhardt3148 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci beaucoup pour tes vidéos je me remets tranquillement au sport grâce à tes vidéos ! Tu as une énergie de ouf ! Continue tes vidéos et garde toujours ton sourire resplendissant !

  • @BRAND-tq8lp
    @BRAND-tq8lp 3 ปีที่แล้ว +52

    Mais quelle beauté... Wow ! T'as un très beau visage, une énergie de fer, un sourire qui charme et une voix juste sublime. Bravo et merci pour cette belle dose d'endorphines ;)

  • @edithvarin5853
    @edithvarin5853 3 ปีที่แล้ว +29

    Je t'aime énormément ! Mercii beaucoup pour ton dynamisme et ta bonne humeur 🙏🏽🥰❤❤❤❤

  • @saandyd.2280
    @saandyd.2280 3 ปีที่แล้ว +13

    Yeeees !! Je pensais pas le dire un jour mais les fentes m’avait manqué 😂😂 Ça fait du bien de retrouver un peu de mouvement « sport » Merci comme d’hab t’assure ! 😘😘

  • @nathalieerne948
    @nathalieerne948 3 ปีที่แล้ว +10

    J'adore ton dynamisme Tara!...de plus j'adore l'afro et tu travailles souvent sur ce beat ...C'est un plaisir de faire mes séances de cardio avec ton support😊😊j'apprends aussi de nouveaux pas💃💃💃keep working dancing and shinning🤗🤗💃💃💃

  • @__rachel___
    @__rachel___ 3 ปีที่แล้ว +1

    SOOOO GLAD I RAN ACROSS this !!! Praise God for such workouts !!
    Looooove the passion

  • @Uwukittyset
    @Uwukittyset 7 หลายเดือนก่อน +7

    I just did this ..
    Wow I feel good
    Even though I don't understand french

  • @Sandylove4u
    @Sandylove4u 2 ปีที่แล้ว +4

    C’était magnifique comment j’ai aimé 🥰 merci Tara pour ton beau sourire et ta belle énergie! 🙌🏾🔥🔥🥰🤗

  • @kakswif
    @kakswif 3 ปีที่แล้ว +1

    merci beaucoup pour tes vidéos, j'ai franchi le pas et j'ai essayer pour la première fois, je suis fan ! ça me permettra de faire du sport tout en m'amusant réellement, merci pour cette bonne humeur !

  • @madameshahira4483
    @madameshahira4483 3 ปีที่แล้ว

    Im from Malaysia and have zero knowledge about French language but all her videos are so fun. Her energy is so infectious. I be screaming OUI OUI all the time.

  • @naviamora4876
    @naviamora4876 3 ปีที่แล้ว +23

    Motivación al 100% 🥰

  • @bh5780
    @bh5780 3 ปีที่แล้ว +1

    Super !! Après bébé je me suis motivée à reprendre le footing depuis 2 mois et je voulais un complément en m'amusant. Moi qui suis une fan de zumba, je trouve dans tes vidéos exactement ce qu il me faut. On se dépense avc énergie joie et plaisir. Merci beaucoup !!! Ah oui pour l'anecdote : je fais les entraînement avec mon fils noham 6 ans qui adore danser, alors quand tu dis "allez les filles" mais que tu oublies les garçons il me demande tjs "pq que les filles" 🙃

  • @binisun2843
    @binisun2843 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci beaucoup Tara! C'était trop et j'ai aimé les étirements de début et de fin. :)

  • @aidamezemate8312
    @aidamezemate8312 3 ปีที่แล้ว +6

    Tu es magnifique, j'avais hâte de regarder ta vidéo, demain inchallah le DO IT.
    MERCI POUR TON DYNAMISME ET TA MOTIVATION QUI EST CONTAGIEUSE.

  • @PrincessHiyahA
    @PrincessHiyahA 4 หลายเดือนก่อน +1

    Today is my first day doing this and I love it! Exactly what I needed.

  • @merrydaurey
    @merrydaurey 11 วันที่ผ่านมา

    Excellent, comme toujours, j'ai trop adoré !!! Merci !!

  • @anncampbell2340
    @anncampbell2340 3 ปีที่แล้ว +6

    I love, I love it, I love it. Did it this morning it's amazing. Happy I found your channel.

  • @Empress_Dominique
    @Empress_Dominique ปีที่แล้ว +2

    Thank you. My first time trying this one. It was quite fast paced.

  • @claranguemamba5240
    @claranguemamba5240 2 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Tara's, j'adore ta vidéo autant à mon premier essaie j'étais pas très convaincue mais maintenant que j'ai réessayer je suis plus énergique et déterminée à continuer tes séances, elles sont géniale j'ai hâte de voir les autres

  • @bizounkadsophia5999
    @bizounkadsophia5999 3 ปีที่แล้ว

    Ça fait tellement de bien !!! Une nouvelle vidéo !!! Je fais au moins une vidéo de toi par jour ! MERCI TARA !!!

  • @nadiabichi7502
    @nadiabichi7502 3 ปีที่แล้ว +1

    Quel charme et quelle énergie ! Toujours resplendissante Tara😍😍😍

  • @heloisalopes1099
    @heloisalopes1099 3 ปีที่แล้ว +12

    Te acompanho aqui do Brasil e adoro suas aulas! Parabéns e obrigada!!

  • @juliaa_lbl7581
    @juliaa_lbl7581 3 ปีที่แล้ว +2

    comme toujours j'adoreeee!!!

  • @sabadaga1
    @sabadaga1 2 ปีที่แล้ว

    Je vais l'intégrer dans ma routine, ça c'est sûr. J'ai transpiré comme une dingue. Merci pour ton énergie.

  • @AngieLaDebrouillarde
    @AngieLaDebrouillarde 3 ปีที่แล้ว +1

    Une super séance. Ca fait tellement de bien en fin de semaine. On se défoule. Merci à toi

  • @TheVictoriaTess
    @TheVictoriaTess 3 ปีที่แล้ว +2

    TROP BIEN! Tu nous motives tellement. AVEC LE SOURIRE :)

  • @v_iika
    @v_iika ปีที่แล้ว +1

    I was sad before starting this workout and now I'm happy! Thank you so much!

  • @patiencengombock2795
    @patiencengombock2795 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much😘 . Your energy is contagious

  • @mamoizelleboutik5455
    @mamoizelleboutik5455 3 ปีที่แล้ว +2

    Merci Tara🥰 Tu gères le truc à 200%

  • @camillecosy2241
    @camillecosy2241 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci Tara pour cette belle séance qui fait du bien et très bonne idée les étirements à la fin, en espérant le retrouver dans tes prochaines vidéo 😘

    • @BailandoConChristian
      @BailandoConChristian 3 ปีที่แล้ว

      Salut Kamille!! Vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

  • @honey4clover
    @honey4clover ปีที่แล้ว

    Je me suis éclaté💃🏻 A bit tired when I started yet so much more energized in the end⚡️Merci Tara!

  • @ChancyFit
    @ChancyFit 3 ปีที่แล้ว +6

    I love the energy, I love the music and of I love the movements!! WOW!! Great job and thank you for sharing 👍👍👍

  • @mymypnmymypn7219
    @mymypnmymypn7219 3 ปีที่แล้ว

    Merciii pour ton cours Tara j’ai transpirer comme d’hab mercii aussi pour la bonne humeur que tu dégages 💪🏾♥️👍j’aime beaucoup tes cours je pratique à la maison 🏠😘

    • @BailandoConChristian
      @BailandoConChristian 3 ปีที่แล้ว

      Salut Mymypn!! Vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

  • @jeanjosephleduigou8647
    @jeanjosephleduigou8647 3 ปีที่แล้ว +1

    On va transpiré génial j adore cette séance merci beaucoup

  • @Sarah-hi4ey
    @Sarah-hi4ey 3 ปีที่แล้ว +1

    J'ai adoré faire cette vidéo ! 🥵🔥 + simple à suivre mais tjs autant efficace ! Merci pour les exo d'étirements à la fin 👌🏻🧡

  • @linellie4623
    @linellie4623 3 ปีที่แล้ว +2

    Finally new update!! So excited to try this.

  • @nathaliethomas9719
    @nathaliethomas9719 3 ปีที่แล้ว +2

    Your intro makes me laugh every time. One of the best I've seen on TH-cam

  • @angeldavis3943
    @angeldavis3943 2 ปีที่แล้ว +1

    4th time doing this one! Gonna keep with it till I know what move is coming next! Thank you for this great content!

  • @debelidramera1839
    @debelidramera1839 3 ปีที่แล้ว +11

    Waouu j’ai tellement aimé merci pour ton énergie 💪💪❣️

  • @veroniquegirard4429
    @veroniquegirard4429 3 ปีที่แล้ว +1

    Wow!!! J'ai adoré ton vidéo!! 🤗🤗🤗
    Merciiii Tara!!!😁

  • @ericamcmillan-pettyjohn6382
    @ericamcmillan-pettyjohn6382 3 ปีที่แล้ว +2

    Your videos are so much fun! The afrobeat workouts are the best!!! Keep doing what you do! I hope I can drop 20 lbs by January 2022!

    • @BailandoConChristian
      @BailandoConChristian 3 ปีที่แล้ว

      Hi Erica!! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and let’s move the pelvis!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

  • @mattmateofficiel
    @mattmateofficiel 3 ปีที่แล้ว +1

    Ouah quelle énergie encore une fois bravo

  • @hayashihikari
    @hayashihikari 3 ปีที่แล้ว +3

    Merci beaucoup, Tara! Your energy is amazing! 😍 Much love from Brazil!

  • @sandraluz4849
    @sandraluz4849 3 ปีที่แล้ว

    J aime beaucoup toutes tes vidéos c'est vraiment top de faire du sport en s'amusant autant 💙

    • @BailandoConChristian
      @BailandoConChristian 3 ปีที่แล้ว

      Salut Sandra!! Vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

  • @zelmyireta8177
    @zelmyireta8177 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, Gracias, Gracias, Merci, Merci...🙏 I love it ❤️ 💃 I am always looking forward the next workout I enjoy dancing and training with you 🙏🙌🤩💕

  • @racheltelcontar8573
    @racheltelcontar8573 3 ปีที่แล้ว +2

    So glad I discovered your channel. I love this! I love you athletic dancing!

  • @bessiejangue3253
    @bessiejangue3253 3 ปีที่แล้ว +1

    Ouf je l'ai faite par 2 fois d'affilée ce matin ! Comme d'hab ça m'a fait un bien fou ! J'ai particulièrement aimé la séance d'étirement de la fin ! Merci ma belle Tara !

  • @chloeddd
    @chloeddd 3 ปีที่แล้ว +2

    Purée tu es géniale, je suis tombée sur ta vidéo et tu es trop cool! J’adore le style, on dirait qu’on est entre amis, c’est super et ça motive! Merci 😊

    • @BailandoConChristian
      @BailandoConChristian 3 ปีที่แล้ว

      Salut Kloe!! Vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

  • @mathildedevilder2059
    @mathildedevilder2059 3 ปีที่แล้ว +1

    Au top cette vidéo comme toutes les autres :)
    Tu diffuses vraiment une énergie positive, on a toujours envie de se dépasser avec tes vidéos. Continue comme ca, on en veut toujours plus pour brûler un max tout en s'amusant ! :)

  • @otrogato6432
    @otrogato6432 3 ปีที่แล้ว +1

    Yayyyy another video! This week I've been working out with the afro Brazil ones, but I can't wait to dance with this video! Love from Argentina ❤️

  • @gabrielaruizdiaz8498
    @gabrielaruizdiaz8498 3 ปีที่แล้ว +2

    I've been suffering without a new video! Thank you! Amor eterno a estos workouts 🎉🎉🎉

  • @lp8598
    @lp8598 3 ปีที่แล้ว

    My quads are screaming for mercy just from watching this!! No attempt yet but looking forward to trying it

  • @tessajacoupy7188
    @tessajacoupy7188 3 ปีที่แล้ว +1

    Je m'en lasse pas !!

  • @melissadallaire5735
    @melissadallaire5735 3 ปีที่แล้ว +3

    J'ai vraiment aimé ce Workout... merci! Malheureusement trop loin pour tes événements 😭🇨🇦

  • @Marion_595
    @Marion_595 ปีที่แล้ว

    Ton énergie est vraiment communicante 😊 encore plein de cours ❤

  • @Damonistique
    @Damonistique 2 ปีที่แล้ว +29

    I almost died, you know 😂 but now I'm feeling great, thank you! You energy is sooo contagious, I couldn't find any excuse not to push my limits and not to follow!

  • @bessiejangue3253
    @bessiejangue3253 3 ปีที่แล้ว

    Toujours belle super bien habillée et toujours d'humour enjouée dès demain matin je danse sous cette vidéo ça me fait un bien fou

  • @srijanakhatiwada-sharma335
    @srijanakhatiwada-sharma335 2 ปีที่แล้ว

    I loved this. I started yesterday and will follow for a month. I sweat a lot. Thanks

  • @tjfse35
    @tjfse35 3 ปีที่แล้ว

    le pas de bourret, impossible pour moi, au ralenti pour mieux comprendre . MERCI TARA!😘

  • @helenamlade1276
    @helenamlade1276 ปีที่แล้ว +1

    Merci ❤ superbe vidéo
    Je transpire 😅 efficace 👍🏽

  • @amalmed9753
    @amalmed9753 ปีที่แล้ว

    Ce workout m'a tué. Il est fun, j'adore

  • @louiseaurat1456
    @louiseaurat1456 ปีที่แล้ว

    Super exo ! Merci pour ton énergie ! Bien d'ajouter échauffement et étirement à la fin! 2 dernières chorégraphies au top car musique plus audible !

  • @jyotshnashiboo7777
    @jyotshnashiboo7777 3 ปีที่แล้ว

    Ça fait vraiment du bien quand je danse comme toi tara❤..merci pour cette nouvelle video😀
    Que dieu te bénisse dans tous tes projets à venir..bisou😘

  • @MadShay
    @MadShay 3 ปีที่แล้ว +1

    Tara ton énergie est contagieuse. Merci pour cette séance de danse. =D

  • @titsandra
    @titsandra 3 ปีที่แล้ว

    Merci encore pour tes vidéos! je suis fan et je suis toujours dans l'attente de tes workouts!

  • @danielles.mbusnum6514
    @danielles.mbusnum6514 3 ปีที่แล้ว +1

    Merciiiiiiiii j’ai aimé 🔥🔥🔥💯💯💯

  • @christellelefrere2419
    @christellelefrere2419 3 ปีที่แล้ว

    Encore une super séance ! Bravo et Merci Tara !!

  • @maiana31
    @maiana31 ปีที่แล้ว

    Hello Tara ! J’adore toujours autant tes dance workouts mais juste un petit bémol : les pubs sont en plein milieu du workout ! Je les regarde sans soucis pour la rémunération mais si c’est possible de les programmer en début et/ou fin de vidéo plutôt ce serait top ! Ça nous éviterait d’être coupés en pleine séance.
    Encore une fois merci pour tout ton taff ! 🫶🏻

  • @nikitahakvandor4684
    @nikitahakvandor4684 3 ปีที่แล้ว

    Woww je nage dans ma sueur, je suis nulle en danse mais cava je me suis bougée, ça me fait une séance de fun cardio, ça me change du fitness, merci beaucoup tara, t'es super belle,

    • @BailandoConChristian
      @BailandoConChristian 3 ปีที่แล้ว

      Salut Nikita!! Vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

  • @paulinecoquelet7283
    @paulinecoquelet7283 3 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour 😁J'adore ce que vous faites, c'est juste génial. Vous avez toujours le smile et la forme !!! Bravo et merci 😍
    Est-il possible d'avoir cette playlist svp ? Merci 😊👍

  • @monjatianahemon6410
    @monjatianahemon6410 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci Tara 💪💪💪😍😍😍

  • @beatricetongoula1236
    @beatricetongoula1236 3 ปีที่แล้ว

    Belle énergie comme toujours Tara. Le rythme et la musique sont vraiment entrainants. Je dois maintenir le rythme, merci pour la motivation 💪

    • @BailandoConChristian
      @BailandoConChristian 3 ปีที่แล้ว

      Salut Beatrice!! Vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

  • @chops9674
    @chops9674 3 ปีที่แล้ว

    Trop bien pour les debutants !! plus facile a suivre et on transpire bien hahaha ! merci et bravo !

  • @NatalyaLiseeva
    @NatalyaLiseeva ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much for this amazing cardio😅😍

  • @joycialcantara6881
    @joycialcantara6881 3 ปีที่แล้ว +8

    Amooooo 😍😍😍 ela arrasa demais, já perdi -9k em 2 meses. ❤️😘🇧🇷

  • @mamamissclau5496
    @mamamissclau5496 3 ปีที่แล้ว +3

    Je suis encore au boulot, mais j'aime déjà....RDV ce soir 👍🏾👍🏾

  • @alphonsemylene18
    @alphonsemylene18 3 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette séance. Ça m'a fait du bien

  • @ClaudiaSilva-he7nt
    @ClaudiaSilva-he7nt 3 ปีที่แล้ว +2

    No dejes de subir vídeos, disfruto mucho mientras hago ejercicio 🤩🤩🤩

  • @Sandy-Namaste64
    @Sandy-Namaste64 3 ปีที่แล้ว +1

    toujours au top TARA!!! on adore :D Merci ;-)

  • @kerryallen6355
    @kerryallen6355 3 ปีที่แล้ว +5

    Thanks for the workouts!! Would u consider doing a playlist or an exercise calendar with your workouts for weight loss? Thanks 😊

  • @clarissevandy7244
    @clarissevandy7244 3 ปีที่แล้ว +1

    De tte beauté et belle énergie :-) merciiiii

  • @colorantartificiel3018
    @colorantartificiel3018 2 ปีที่แล้ว

    Excellente cours, excellente coach, merci.

  • @fakaha8204
    @fakaha8204 3 ปีที่แล้ว +1

    Franchement bravo pour la chorégraphie tu as vraiment gérer
    Et sinon t'es trop belle

  • @marleen9549
    @marleen9549 10 หลายเดือนก่อน +1

    Love this you make it real FUN💖

  • @Яна-г3п5б
    @Яна-г3п5б ปีที่แล้ว +1

    Thank you, Tara! It was amazing!

  • @gayleenbasson19
    @gayleenbasson19 2 ปีที่แล้ว

    my first time trying out your videos....just love it...keep em coming

  • @alisamabel8524
    @alisamabel8524 3 ปีที่แล้ว +2

    Thanks for sharing your knowledge and good vibe to the world with these amazing routines, we love you 🥰🥰💖

  • @mrsd2375
    @mrsd2375 3 ปีที่แล้ว +5

    Merci Tara! Did this workout today. I'm sweating all over and it went by so quick. So glad that I've found your channel🥰.

  • @valentinabelRM
    @valentinabelRM 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encanto !!! Me encantan los videos Workout + Afrobeats
    Merci beaucoup 🥰

  • @nanacoachfwi
    @nanacoachfwi 3 ปีที่แล้ว

    C'était super !! Un kiffe et une très belle énergie comme d'habitude. Merci Tara

  • @lunaomni
    @lunaomni 3 ปีที่แล้ว +1

    woah!! slow burn..I am sweating.. had so much fun..

  • @cbarbara20
    @cbarbara20 3 ปีที่แล้ว

    Loving your energy!! Merci beaucoup!! 🧡🧡

  • @kristinay.8852
    @kristinay.8852 3 ปีที่แล้ว +3

    I love starting my days off with these videos! They are so fun

  • @franciscasepulveda5648
    @franciscasepulveda5648 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encantaaaaaa ♥️♥️♥️♥️