Ecco perché non riesci a concentrarti.
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2023
- Leoni in questo video vi suggerisco 7 metodi per essere più concentrati e centrare i vostri obbiettivi! 🔥
Buona Visione 🦁
⌚️Ecco lo smartwatch che utilizzo:
Garmin Forerunner 945 👉🏻 amzn.to/3ABReA0
🟩 Se ti servono degli integratori (Codice: LEONE58)
Link sito ZEC+ 👉🏻 www.zecplus.it
#concentrazione #focus #concentration
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Il mio (altro) Canale TH-cam 👉🏻 @thelion58
Il mio Instagram 👉🏻 / emmeti58
Video editato da 👉🏻 / crismakesphotos
Marco Tomasin è l'Hamza italiano. Continua così uomo💪
Timmy e tayler are the new Jeffrey e Adonis
Esatto Hamza versione europea😂
ben detto😂
Adonissss
Do the hard work especially when you don't feel like it
calcola mi è arrivata la notifica del video mentre dovevo studiare ma invece stavo su ig haha
E scommetto che prima di studiare ti sei visto questi video
@@mnnnnnji4623 ovvio hahah
Sti video, mi fanno impazzire, anche se queste cose le so già e le metto in pratica, a volte mi capita di incularmi da solo, quindi fa sempre bene sentire queste parole sagge🔥🔥
Il segreto è rimanere distante da qualsiasi distrazione come il porno o qualsiasi cosa che porta forti dipendenze, LIBERATE LA MENTE E CONCENTRATEVI SUI VOSTRI OBBIETTIVI💪🔝
a me succede spesso che non riesco a studiare e dopo un porno mi concentro e riesco a studiare ... forse sono tanto stressato che un pippone mi aiuta ... boh
@@raf1745 uguale
@@raf1745 ovvio, perché il tuo cervello necessita di quella cosa, quindi ti costringe a farti un pippone sennò non ti fa fare nulla. Tu invece deve proprio combattere con il tuo cervello e fargli capire che anche senza pippone puoi fare altre cose.
@@raf1745 Se sei adolescente ci sta, se invece hai 18/19+ anni allora non lo so ahahahah
@@mnnnnnji4623 il cervello ha il medesimo funzionamento a qualsiasi età . il picco di dopamina dato dalla masturbazione o dal sesso è qualcosa che accompagna l'uomo dai 12 anni fino agli 80...
Hai un modo di comunicare vincente , sai come attirare l’attenzione e mantenerla piacevolmente.Bravo !
Senza parole. La rarità di questo ragazzo è unica
Da un video di Andrea Muzii sulla concentrazione, una cosa mi aiuta molto quando voglio concentrarmi è tenere accanto un foglio bianco così se mi vengono in mente altre cose da fare, di cui ho paura di dimenticarmi, le scrivo lì in modo da "liberare il mio cervello" da quella preoccupazione. Poi durante le pause o alla fine della sessione di concentrazione, riguardo ciò che ho scritto
Non riesco a concentrarmi perchè guardo i tuoi video motivazionali ahahahahaha
Sei un grande, ottimo video
Marco gran comunicatore. Tante info sono davvero base, che vengono menzionate spesso, alcune da anni, ma il modo di raccontarle e la parlata "confident" e simpatica da sicuramente un'aura diversa all'intero discorso.
Sono stra contento di vedere un ragazzo giovane che sprona gli altri a studiare a scuola 👊🏼💥.
Detto questo la notifica di questo video mi ha disturbato la concentrazione. 😂
Marco bel video come sempre. Un consiglio che mi sento di dare è cominciare le giornate senza stimoli. Se appena sveglio accendi il telefono e ti fai anche solo 15 minuti di scrollate su tiktok o instagram il tuo cervello inizia già ad abituarsi a quegli stimoli per il resto della giornata. Se invece cominci subito a studiare/lavorare e magari dopo un’ora accendi il telefono sarai meno propenso a rimanerne intrappolato e quindi riuscirai ad essere più produttivo nell’arco della giornata. Con me ha funzionato.
Vero, provato sia ieri che oggi, passato da una media di 4 ore a una media di 2 ore al giorno di utilizzo
Da oggi farò così
grazie
Complimenti Marco Tomasin! Stai portando contenuti sempre più interessanti e utili.
Continua così e vedrai che diventerai uno dei migliori youtuber italiani.🔝🔝🔝🏋️🏋️♂️🏋️♂️
Grande Marco! Super video su un argomento che trattano veramente in pochi in Italia. Stai usando benissimo la tua visibilità, continua cosi!
grande Marco, la tua forza fisica e mentale mi fa venire i brividi, grazie per darci tutta questa carica e tutte queste tips!
Totalmente d'accordo! anche a me i rumori bianchi rilassano un sacco
Secondo me una buona abitudine è farsi il piano del giorno dopo la sera prima, mi aiuta tantissimo perchè si tende a procrastinare quando non si sa di preciso cosa si vuole andare a fare.
Anche io lo faccio
sei FENOMENALE , il tuo modo di fare e gli argomenti che tratti sono quello che mi serviva
Utilissimo, bravo e grazie da parte di tutti. Video così servono sempre.
💪
Stupendo sto video Leone. Mi piacerebbe, soprattutto da te, un video sullo svegliarsi presto. Win the morning win the day ecc. Ne hai portati diversi sul canale ma ormai li so a memoria.
Sempre meglio, sempre meglio
Un piccolo consiglio è di studiare/ripassare subito prima di andare a dormire, è devastante perché il tuo cervello durante il sonno è come se si bloccasse su quelle cose, e poi per il 90% delle volte annoiano e ti mettono sonno quindi double W
Che bellissimo video Marco. Sono molto belli i tuoi video e le frasi nei video motivazionali. Guardo i tuoi video da un po' anche sull'altro canale e ti ringrazio molto per questi messaggi. Nella parte finale mi sono commossa. Continua così Marco 😊😊
belli questi video, Marco
stra stra stra utili, continua così!
Bel video, fai bene a stimolare le persone ad avere abitudini positive ed essere più produttivi.✌️🔥
La motivazione di cui avevo bisogno 💪🏻💪🏻 Grazie 🙏🏻
Conoscevo già tutti ma questo video è una pietra preziosa. Complenti, davvero!
Apprezzo tantissimo il tuo lavoro e ho vissuto anch'io le situazioni che hai spiegato. Continua così leone alpha!
Sto provando il digiuno ad intermittenza e (per ora) sta facendo grandi cambiamenti in positivo! Grazie a te, senza di te MT nemmeno conoscevo questa "tattica
Si chiama dieta bro
Grande Marco questi video sono super stimolanti. Dici molte verità
marco sei un grande mi stanno aiutando un botto sti video
Hai un modo di fare storytelling pazzesco.
Sempre incalzante, avvincente e mi chiedo come avresti raccontato le storie che racconto sul mio canale.
usi il metodo di michele molteni?
@@ema6495 si ahahahaha. Bisogna imparare dai migliori 😂
@@ema6495 ormai è una tecnica di fama mondiale
Si e mi avete sgamato prima di subito, siete grandi ❤️
Pero funziona infatti sono passato dal tuo canale
grazie mille per questo video, ne avevo bisogno😊
Big marco sei davvero il numero 1!
Marco sei semplicemente un grande 🎉❤
Adoro questa tipologia di video continua cosi leone💪💪🗿
Ciao Marco, i video che fai su questo canale a me risultano molto utili, volevo quindi ringraziarti e spero che tu ne metta altrettanti
Grazie marco mi stanno aiutando un botto i tuoi video sei il 🔝
Grazie leone sempre più utili questi video
Potresti fare un video dove parli di quali sono le migliori skill da imparare da adolescenti
SEI IL MIO FOTTUTO GURU LEONE!❤ Tanta stima per te😊
Video bellissimo … grazie 🔝🔝
Ottimo video e ottimi consigli pratici!
C'è un filone della letteratura sapienziale (che vorrei portare prima o poi sul mio canale) che è convinta di un qualcosa che mi ha lasciato spiazzato: non esiste la distrazione, ma esistono le micro concentrazioni.
Cosa fare per rimanere concentrati su quello che ci interessa? Un lavoro gigante sulla motivazione.
Grazie per il video!
Tutto corretto. Penso di essere l’unico che ha comprato le AirPods Pro per usarle solamente in modalità cancellazione rumore senza ascoltare nulla, per la concentrazione ovunque io sia. 👍
Grazie Marco!
Video fantastico! Dovevo assolutamente parlarti !!!
Grazie leone per i consigli ❤
Super super super super video, vado a studiare per 15 ore di fila ora.
tutte cose verissime, grande hamz- marco!!
Video sempre utilissimo, Marco sei un cazzo di grande!
😂boss grande bro❤
adoro come racconti sei un grande 😁
MARCO SEI BRAVISSIMO.
sei un grande Marco ti giuro ahah
gran bel video, Marco sei maturando un sacco rispetto a come ti vedevo anni fa... Per me funziona un botto la Regola del pomodoro: studio 25 min + 5 min di pausa dove non posso usare nessuno schermo.
Continua così
Nel libro che deep work si dice che questa tecnica non sia ottimale perché c'è una "pedaggio" per raggiungere la concentrazione che avevi prima (molto simile a un circolo vizioso)
Marco molto interessante il discorso della fomo, sarebbe bello vedere un video dedicato
Bellissimo video, ormai sono da anni che applico questi concetti perchè tra tirocinio, esami, lezioni e studio devono cercare durante il giorno di essere più produttivo possibile. Nel corso degli anni ho provato tantissime cose e mi sentivo di consigliare, dato che per me funzionano tantissimo: la tecnica del pomodoro (io spesso faccio 50 minuti di studio e 10 di pausa), gli "study with me" in live e da non sottovalutare il sonno!
Perdi tempo, polvere eri e polvere tornerai
Ti ringrazio per tutto
Like meritato, ora guardo il video
Le tue parole…. So proprio motivanti🤝
Sono fantastici i video in cui spieghi cosa fare..😮
Eh niente...tocca dirlo, sei bravo!!! Hai una marcia in più nel trasmettere!!!
La mindfulness aiuta molto ad essere meno reattivi agli stimoli. Inoltre nel “silenzio” il cervello 🧠 nota la mancanza di stimoli e quindi si espande (letteralmente, cresce come una pianta) per ricercare stimoli e quindi più mediti è più sarai performante sul lavoro. E saprai anche mettere uno spazio tra te e gli altri. Non avrai più scambi di battute reattivi ad esempio col coniuge. Marco ti seguivo già ma sempre vederti correre per me che sono un cul… pesante e faccio 100 metri di camminata in un anno….sempre vederti correre stava x me diventando noioso. Ora sono contento di scoprire che sei ferrato anche tutti questi argomenti esposti negli ultimi video. I concetti che esponi mi arrivano diretti e
figata, più video così ti prego
Hamza, sei tu?🤔🤣
Grande Marco
Bel video 🎩
sempre primo nei video del leone🦁
Una figata questi video motivazionali
Peccato che non posso farli vedere ai miei figli !
sei un grande.
Bellissimi video
Bellissimi questi video "hamza stile"
Sei un grande
Grande video
Una ottima soluzione è il trap phone l’ho usato per 30 giorni e ho migliorato molto la concertazione
6:00 Mia nonna diceva sempre: "prima il dovere e poi il piacere".
I like your shirt “I’m not like you” 💪🏻
Il mondo è costruito per distrarci! Parole sante! Faro’ vedere il video a mio figlio...11 anni, voglio vedere cosa mi risponde e che parere si fa...comunque bravo
Hai ragione io tengo il telefono sempre silenzioso e mi trovo bene
Non ci credo, proprio ieri non riuscivo a studiare perché avevo la testa piena di cose e non riuscivo a concentrarmi.
Oggi vedo una tua notifica e vedo il titolo del video, assurdo.
l’introduzione di sto video è da oscar
Davvero bello sto video.
Ps metodi per destimolare il cervello? Non usare lo smartphone, poi .?
quasi quasi Tyler lo vado a seguire su Instagram
Io nel caffè (o orzo) ci metto il miele... così, mi piace sempre far rimanere perplessi la maggior parte di chi legge. 🤣
"L'esperienza" del telefono mi manca, perchè caratteriamente me ne son sempre fottuto di facebook, instagram e compagnia bella, quindi non ho idea di cosa significhi buttare le giornate così. Stesso per il televisore. Posso invece saperlo per anime e videogames, seppur anche qua, sono tutto strano, se non ho "voglia" non mi ci metto a far praticamente nulla, che sia cosa divertente o meno.
Peccato che io facevo parte del restante 2%... figlio unico con entrambi i genitori con varie patologie. :E
Il problema che noto nello studiare è il farlo a pappagallo, ovvero studiare si, ma giusto per la lezione/compito X. Poi, giusto qualche giorno e tabula rasa lol
Comunque sia, grazie mille come sempre per questi video. :D
Ciao Marco, con il digiuno intermittente quanti pasti fai ? Non c’è il rischio di fare pasti troppo abbondanti e non riuscire quindi a concentrarsi ?
Per i video sulla concentrazione sono molto utili i video di Andrea Muzi ( campione mondiale di memoria) e Alessandro De Concini
Oh ma sai che mi dai un sacco di energia 🤯
Ma se uno è in massa come fa a non fare pasti grossi?
Io da qualche mese ho tolto la vibrazione a wtsp, tolto le notifiche dai social (tranne youtube), e tengo la vibrazione solo per le chiamate.
Lo smarr watch è collegato al telefono solo quando guido, solo perché il bluetooth si attiva da solo collegando il telefono alla macchina che uso per la musica e il navigatore..
Si vive troppo meglio senza sentire anche solo vibrare il telefono ogni poco 🌿
marco ti amavo già da prima poi mi hai detto che ascolti kendrick e drake, manca solo che mi dici che ascolti the weeknd e tame impala e possiamo anche diventare fratelli❤
hai ragione sulla musica, io non ci capisco più un cazzo quando la ascolto 🤣
Bro sei hai visto due uomini e mezzo sei cresciuto bene
Bere tanta acqua, la uso spesso durante i videogiochi perché mantiene il cervello fresco
Marco mio padre 😍
Sono anni che non riesco a concentrarmi e rimando gli esami all'università, Grazie di Cuore ❤️
Pure io... faccio una fatica a volte
10:52 se lo faccio mentre faccio arte/disegno
Ma se fai il digiuno intermittente, a pranzo cosa mangi per non fare un pasto grosso?
🔥⌛
@marcotomasinextra i tappi per le orecchie non sono niente male per isolarsi 11:16
Parli molto bene
È tutta una questione mentale. Io il telefono, tablet o qualunque cosa elettronica lo uso veramente per studiare e lo trovo molto comodo. A me viene abbastanza naturale il non distrarmi se sono veramente preso dallo studio
8:20 in poi, in cui parli di pasti grossi: io sto studiando come un molto quest' anno, soprattutto in questi ultimi 2 mesi. Sì l'ho sperimentato anche io che è un problema il mangiare, perchè ti fa addormentare, ma per uno magro(come me) che è in sottopeso e che si trova in una situazione critica fisicamente, e dopo che la dottoressa ti ha esplicitamente detto di mangiare molto di più, fare più pasti ecc., diventa un problema, collegandomi allo studio(ma anche al lavoro). Quindi non saprei come fare perchè sinceramente su me questa cosa influisce molto.
E perché proprio storia dell'arte