no. è un autoesaltato che non riesce a vivere una vita normale perchè soffre di un complesso di inferiorità che lo spinge a riempire la vita di azioni volte superare tutti i suoi limiti materiali...così, con la parte meccanica in overworking, riesce a mettere a tacere le sue sensazioni e vive su un binario dritto e senza paesaggio circostante. scommetto che non è nemmeno in grado di piangere di fronte a qualcosa di pieno e di bello perchè lo riterrebbe una debolezza
si ma marco non è possibile che ogni volta che sto pensando ad un argomento mi arriva una notifica di un tuo video proprio su quello su cui stavo riflettendo, grazie Leone 🦁.
Grazie Marco.Ho tredici anni,quasi quattordici è il mio sogno è arrivare in NBA (sono maschio ho un altro nome e cognome). Hai cambiato la mia vita e la mia mente ❤
se te a 14 anni riesci a seguire anche un quinto di quello che dice marco, stai anni luce avanti ai ragazzi della tua generazione. non mollare, dai sempre il massimo
In poche parole, hai letto Atomic Habits ahahah Manca solo che citi il ciclo segnale --> desiderio --> risultato --> gratificazione. Per instaurare l'abitudine 1.fai in modo che sia evidente 2.fai in modo che sia attraente --> 3.fai in modo che sia facile --> 4.fai in modo che sia soddisfacente mentre, per ridurre le abitudini negative ciclo inverso 1.fai in modo che sia invisibile --> 2.fai in modo che sia sgradevole --> 3.fai in modo che sia difficile --> 4.fai in modo che sia insoddisfacente
Per esperienza personale: state attenti a come impostate le routine, sono fondamentali per la produttività ma purtroppo rischiano di far del male a te e a chi hai vicino. Quando la rottura degli schemi era diventata frequente, non per colpa mia, sono diventato un sacco irascibile ed emotivamente instabile, al punto che per una semplice opinione diversa (anche questa è una rottura di schemi) ho tirato una bottiglia di plastica con acqua dentro verso mio padre, colpendolo all'occhio e mandandolo all'ospedale. Prima era successo con mia madre e con mio fratello, senza danni. Questo non per dirvi di non creare schemi o routine, ma di farlo consapevoli del fatto che sicuramente verranno rotti, quindi arrivarci preparati. Ultimo consiglio, se volete intraprendere questo percorso di miglioramento personale, non fatelo da soli: abbiate qualcuno con cui parlare di queste cose, e la figura che vi consiglio di più è uno psicologo disposto ad ascoltare e basta, al quale parlare delle vostre sensazioni ed emozioni e che vi sappia consigliare come gestirle. È fondamentale per evitare che accadano episodi come il mio. Sicuramente non è l'unico modo, ma può darvi una mano a migliorare anche altri aspetti della persona😉
Complimenti e grazie, come sempre, Marco!!! Ti posso chiedere di portare, quando possibile, un video approfondimento sulla parte della meditazione? Insomma, in cosa consiste di preciso nella tua routine, quanto tempo vi dedichi, quali sono nello specifico i temi oggetto della meditazione stessa ecc. ecc. Ti ringrazio in anticipo se prenderai in considerazione l'idea ❤
Ho apprezzato il miglioramento nello spiegare le cose e ti ringrazio per l'iniezione di fiducia settimale 👍 la crescita personale è un percorso individuale ma correrlo in gruppo lo fa sembrare meno faticoso.
Secondo me Tyler è il prototipo di come Dio vorrebbe che vivessimo. Cioè al meglio la nostra vita. Portando valore a sé, agli altri, e al mondo con scelte giuste, sane, ecologiche, che infondino la pace e il bene e motivino gli altri a fare lo stesso. Tipo come fa il grande Marco Tomasin 😊 Grazie Marco per il bene che fai a tutti noi.
0:00 fino a 1:12 sarà la tua voce, il tuo accento, o semplicemente quella cadenza che mi fa impazzire , (nel modo più etero possibile) ormai TI AMO, cioè che motivazione mi dai ogni volta che apro un tuo video con la intro!?!! Tutti i consigli che dai... Basta sono cotto (però mi piace la 🥔)
Il problema è che quando hai creato una routine ed hai tutte le attività della giornata controllate, poi quando succedono degli imprevisti hai la sensazione di non avere il controllo e questa sensazione può disturbare, anzi avere tutto sotto controllo non è normale perché bisogna essere capaci di saper affrontare gli imprevisti Comunque sei un grandeee
@@siidaf secondo me non sono rari, un infortunio/dolore in gym, esame andato male, febbre, dover fare straordinari, fidanzata ecc ecc Ce ne sono di cose che ti possono interrompere la routine
Se posso fare un consiglio: quando fai una citazione ad un articolo scientifico sarebbe una buona cosa mettere un link dell’articolo completo. Per il resto ottimo video, continua così
Ciao Marco, apprezzo molto il tuo canale e il messaggio di questo in particolare, ti consiglierei solo di riguardare il testo dei singoli video e magari provare a usare meno ripetizioni se ti è possibile (critica costruttiva)
Ciao Marco, un consiglio…per quanto riguarda la meditazione come fai? Segui un canale? Io vorrei meditare ma non so da dove partire non sapendone niente di questo campo
Quando dicono che i video sembrano tutti uguali, sarà per l'intro Tyler Timmy, ma se la levi si strappano i capelli, come facciamo? 🤣 C'è sempre qualche nuovo concetto, detto magari in maniera diversa, che va sempre bene per essere ricordato. Serve una routine, come fosse l'orario di lavoro, fottiti me lo dico sempre anche io quando finito di mangiare abbandonerei tutto lì e ciaone, invece no, cavolo, accendo la radio e sistemo! A volte m' incazzo con me perché in 10 minuti ho sistemato, ma a volte mi sento stanca e le cose si accumulano, e questo per tutte le cose, sport, commissioni, ecc.... è proprio bello sentire un ragazzo così giovane così sul pezzo e propositivo😊😊, io alla tua età manco sapevo da che parte ero girata, mi ci sono voluti decenni per arrivare alle stesse conclusioni...
Questi consigli sono giustissimi! L'unica cosa, riguardo il secondo argomento, è che non è tanto il tuo cervello che associa una determinata cosa a un luogo, o meglio: questo è vero ma non è la causa bensì l'effetto! Se vai a casa dal tuo amico e ti viene l'impulso di fumare, succede perché quel luogo è stato "programmato" in quel modo attraverso le abitudini di quella persona, è quel programma che ti colpisce a farti venire quei pensieri/desideri, che è importante riconoscere come non tuoi ma derivanti dall'esterno, ma non ci riesci senza allenamento (uno dei grandi benefici della Meditazione è proprio imparare a distinguere i tuoi pensieri da quelli che ti vengono inseriti dall'esterno, quindi in poche parole riconoscere e distinguere cosa sei tu da cosa non sei tu). Ma che vuol dire "programma"? Stiamo parlando di Energia, argomento che tutti ignorano ma che è assolutamente verità! Se pensi alla parola energia ti viene in mente l'energia elettrica, oppure l'energia fisica, ma esistono tanti altri tipi di energia, che ignoriamo ma che influenzano la nostra vita da sempre, uno di questi sono proprio i programmi energetici che tutti noi creiamo, anche inconsapevolmente, facendo determinate azioni. Questi programmi sono a tutti gli effetti vivi e più ripeti quell'azione e più si rinforzano (ovviamente non ci sono solo quelli negativi, se ciò che fai è positivo come allenarti, meditare, pensare positivo, lavorare bene allora puoi creare un programma positivo in quella stanza per esempio, che ti permette di essere più focalizzato e produttivo). Ecco perché per esempio in una casa in cui è successo qualcosa di brutto come un omicidio, la gente non ci vuole abitare, sente che c'è qualcosa che non va, perché lì si è creato un programma negativo che ti fa sentire male. Spero che sia utile a qualcuno :)
Ti ringrazio per i consigli! Voglio vedere il video che farai sulla routine, per capire se anche per uno come me che per lavoro e famiglia, non ha orari molto prestabiliti, é possibile standardizzare e come 😊
Io ho trovato il mio amore per mma lo avevo da quando avevo 12anni ora ne ho18 ma mia madre continuava a dire perché volessi picchiare delle persone Ora con i miei soldi ho iniziato e mi piace tutto di questo sport 3 allenamenti al giorno 6giorni a settimana (il primo fa schifo perché è corsa😂) Ma bisogna farlo I tuoi video mi fanno della motivazione in più per il mio sogno Ma è una lunga strada e credo di avere la testa per farlo Anche perché pago e quando pago ci vado full force perché nella mia testa non voglio regalare soldi ai miei coach😂 Volevo scrivere questo commento non so bene perché ma resterà qui è magari può essere un aiuto Perché la motivazione serve Ma la testa bisogna averla😌
Marco potresti fare un video in cui parli della musica e fai chiarezza? Perché non riesco a capire se ascoltare 20 minuti al giorno di musica abbia conseguenze negative sulla nostra vita oppure se faccia bene perché si dice che la musica faccia bene all'anima
Ciao Marco, bei video complimenti. Potresti mettere le fonti degli studi scientifici che citi? Sarebbe ancora più di valore per chi volesse approfondire!
So che arrivo solo 9 mesi dopo ma ascoltando questo video e i tuoi consigli ti consiglio di leggere e applicare la regola 3 del libro di Stephen Covey “Le 7 regole del successo”. È il metodo di programmazione che utilizzo da più di un anno e riesco a lavorare 10 ore al giorno, allenarmi almeno 3 volte a settimana, meditare e leggere ogni giorno, vedere nel weekend famiglia e amici. Non ricordo neanche quand’è stata l’ultima volta che ho mancato una scadenza a lavoro
Marco dissento da ciò che dici,sono sempre stata in linea con il tuo pensiero,ma in questo caso assolutamente no.Tu hai descritto un robot,che è proprio ciò che vuole il SISTEMA,noi siamo anime che vestiamo un corpo,quindi,alla base serve consapevolezza di sé,non le routine.Quelle,ripeto,lasciamole al sistema,noi siamo molto molto molto di più.....
Meno video ma con più informazioni concentrate sarebbero più interessanti e di qualità, capisco che magari hai bisogno di numeri, ma ho avuto l'impressione che tante informazioni degli ultimi 6/7 video fossero semplicemente ripetute. Sicuramente stati studiando e mi aspetto anche reference più scientifiche e aggiornate perché c'è bisogno di una figura come la tua nel mondo della crescita personale. Mi piacciono tantissimo questi video, continua così, volevo solo darti un feedback.
Quello che non ti dicono è che sia Timmy sia Tyler sono depressi, solo che il primo gliel'ha data su in partenza, il secondo ha bisogno di dimostrare chissà cosa al mondo per non buttarsi di sotto ma al primo inconveniente che non saprà gestire crollerà a picco tutto in una volta 😉
È da febbraio che avevo intenzione di andare in palestra, però ho sempre avuto paura di quello che pensano gli altri di me e quindi fino ad adesso mi sono sempre allenato a casa con i manubri, la mia voglia di andarci sale sempre di più però non riesco a trovare il coraggio di affrontare questa paura, come dovrei fare?
Io vado in palestra e ti assicuro che non sto certo li a guardare gli altri... fidati che a nessuno frega niente di stare li a giardare proprio te, sono tutte pippe mentali che ci facciamo...
Vai e fallo. Anch'io ero magro e però ho iniziato lo stesso senza alcuna vergogna perché tutti partono da un livello base. Se ti senti più a tuo agio copriti un po' di più magari ma vai e buttati. Io l'ho fatto e dopo un anno ho un fisico decisamente migliore
Farlo e basta, senza pensarci. Mettilo nella lista di cose da fare e fallo, se ti fermi a pensarci è finita, salgono paranoie, ansia, pensiero sabotanti. Fallo, e vedrai che poi non era così terribile.
Dovevi vedere me alle prime lezioni di salsa volevo scappare😅 poi piano piano inizi a prendere confidenza e ti diverti. Come l'acqua gli disse alla roccia dammi tempo che prima o poi ti scavo🌊
unica correzione marco, andate ad allenarvi possibilmente la mattina, ti aiuta a svegliarti e ti fa moooolto più bene rilasciando particolari sostanze che non so nominare, se vai la mattina come una delle prima cose, la sera invece quelle stesse sostanze rimangono inutilizzate, in qualche modo allenarti ti sveglia, se lo fai la sera e hai problemi di insonnia ora forse sai il perché 👍
dipende, ci sono pro e contro sia nell'allenarsi la mattina che la sera. Io personalmente preferisco allenarmi la sera per due motivi: 1. che se mi alleno la mattina per il resto della giornata sono uno zombiee praticamente 2. che l'allenamento lo vedo come la task principale da portare a termine, quindi prima di allenarmi ho un motivo in più per evitare atteggiamenti distruttivi che mi portano alla fine a non andare ad allenarmi.
per la questione dell'insonnia l'allenamento produce molti neurotrasmettitori a rilascio lento e prolungato (3/4 ore) e se un quel range di tempo vai a dormire rischi che disturbino il sonno, ma anche attività come guardare il cellulare, un film o fare una doccia fredda producono sostanze simili, quindi non sempre è colpa esclusivamente dell'allenamento
@@gio6278 l’insonnia è più frequente se fai un’attività sportiva ad alto rilascio di adrenalina, come una partita di calcetto. Invece una bella nuotata prima di andare a dormire concilia il sonno.
Like se pensi che questo sia il miglior canale motivazionale e di crescita personale in Italia
Tu ci stai salvando la vita, continua così amico
In poche parole Tyler è DIO
no. è un autoesaltato che non riesce a vivere una vita normale perchè soffre di un complesso di inferiorità che lo spinge a riempire la vita di azioni volte superare tutti i suoi limiti materiali...così, con la parte meccanica in overworking, riesce a mettere a tacere le sue sensazioni e vive su un binario dritto e senza paesaggio circostante. scommetto che non è nemmeno in grado di piangere di fronte a qualcosa di pieno e di bello perchè lo riterrebbe una debolezza
Si
Dio Shaggy o Dio Shrek?
È un complimento a Dio questa tua affermazione😂
Tyler è meglio di dio
si ma marco non è possibile che ogni volta che sto pensando ad un argomento mi arriva una notifica di un tuo video proprio su quello su cui stavo riflettendo, grazie Leone 🦁.
Grazie Marco.Ho tredici anni,quasi quattordici è il mio sogno è arrivare in NBA (sono maschio ho un altro nome e cognome). Hai cambiato la mia vita e la mia mente ❤
se te a 14 anni riesci a seguire anche un quinto di quello che dice marco, stai anni luce avanti ai ragazzi della tua generazione. non mollare, dai sempre il massimo
@@matteoligozzi8306 Grazie mille
daje te lo auguro!
@@giacomo_verde Grazie mille
In poche parole, hai letto Atomic Habits ahahah
Manca solo che citi il ciclo segnale --> desiderio --> risultato --> gratificazione. Per instaurare l'abitudine 1.fai in modo che sia evidente 2.fai in modo che sia attraente --> 3.fai in modo che sia facile --> 4.fai in modo che sia soddisfacente mentre, per ridurre le abitudini negative ciclo inverso 1.fai in modo che sia invisibile --> 2.fai in modo che sia sgradevole --> 3.fai in modo che sia difficile --> 4.fai in modo che sia insoddisfacente
Per esperienza personale: state attenti a come impostate le routine, sono fondamentali per la produttività ma purtroppo rischiano di far del male a te e a chi hai vicino. Quando la rottura degli schemi era diventata frequente, non per colpa mia, sono diventato un sacco irascibile ed emotivamente instabile, al punto che per una semplice opinione diversa (anche questa è una rottura di schemi) ho tirato una bottiglia di plastica con acqua dentro verso mio padre, colpendolo all'occhio e mandandolo all'ospedale. Prima era successo con mia madre e con mio fratello, senza danni. Questo non per dirvi di non creare schemi o routine, ma di farlo consapevoli del fatto che sicuramente verranno rotti, quindi arrivarci preparati. Ultimo consiglio, se volete intraprendere questo percorso di miglioramento personale, non fatelo da soli: abbiate qualcuno con cui parlare di queste cose, e la figura che vi consiglio di più è uno psicologo disposto ad ascoltare e basta, al quale parlare delle vostre sensazioni ed emozioni e che vi sappia consigliare come gestirle. È fondamentale per evitare che accadano episodi come il mio. Sicuramente non è l'unico modo, ma può darvi una mano a migliorare anche altri aspetti della persona😉
La motivazione che da questo ragazzo è impressionante continua così e grazie 🙏 ❤
Questo commento riceverà like da chi ha veramente intenzione di cambiare la propria vita in modo produttivo
Marco non so come ringraziarti,stai cambiando la mia vita giorno dopo giorno, ti prego continua così
Complimenti e grazie, come sempre, Marco!!! Ti posso chiedere di portare, quando possibile, un video approfondimento sulla parte della meditazione? Insomma, in cosa consiste di preciso nella tua routine, quanto tempo vi dedichi, quali sono nello specifico i temi oggetto della meditazione stessa ecc. ecc. Ti ringrazio in anticipo se prenderai in considerazione l'idea ❤
Ho apprezzato il miglioramento nello spiegare le cose e ti ringrazio per l'iniezione di fiducia settimale 👍 la crescita personale è un percorso individuale ma correrlo in gruppo lo fa sembrare meno faticoso.
Secondo me Tyler è il prototipo di come Dio vorrebbe che vivessimo. Cioè al meglio la nostra vita. Portando valore a sé, agli altri, e al mondo con scelte giuste, sane, ecologiche, che infondino la pace e il bene e motivino gli altri a fare lo stesso. Tipo come fa il grande Marco Tomasin 😊 Grazie Marco per il bene che fai a tutti noi.
Io adoro questi video e ogni volta mi sento carico e stramotivato...veramente grazie per quello che stai divulgando
Sempre contenuti di qualità, grande marco❤!
0:00 fino a 1:12 sarà la tua voce, il tuo accento, o semplicemente quella cadenza che mi fa impazzire , (nel modo più etero possibile) ormai TI AMO, cioè che motivazione mi dai ogni volta che apro un tuo video con la intro!?!! Tutti i consigli che dai... Basta sono cotto (però mi piace la 🥔)
Grande Marco continua così!!👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼
Hai perfettamente ragione da quando ho iniziato a fare un programma per il giorno dopo sono diventato più costante
Il problema è che quando hai creato una routine ed hai tutte le attività della giornata controllate, poi quando succedono degli imprevisti hai la sensazione di non avere il controllo e questa sensazione può disturbare, anzi avere tutto sotto controllo non è normale perché bisogna essere capaci di saper affrontare gli imprevisti
Comunque sei un grandeee
i veri imprevisti sono rari, se salti la routine un paio di volte all'anno non è un problema
@@siidaf secondo me non sono rari, un infortunio/dolore in gym, esame andato male, febbre, dover fare straordinari, fidanzata ecc ecc
Ce ne sono di cose che ti possono interrompere la routine
@@leonardoaltai91 per me sono rari
nella routine devi avere anche ore libere. mica devi riempire il 100% del tempo. ti lasci libere varie ore che in base ai vari impegni si riempiranno
Se posso fare un consiglio: quando fai una citazione ad un articolo scientifico sarebbe una buona cosa mettere un link dell’articolo completo. Per il resto ottimo video, continua così
Grazie per il consiglio 👍
Molto utile
Tyler ha capito TUTTO dalla vita è un fottuto genio
Complimenti Marco ❤
Grazie Marco per questi contenuti
Grande Marco, ottimi suggerimenti che fanno la differenza!!top!
Ciao Marco, apprezzo molto il tuo canale e il messaggio di questo in particolare, ti consiglierei solo di riguardare il testo dei singoli video e magari provare a usare meno ripetizioni se ti è possibile (critica costruttiva)
grazie per i consigli Marco
Ciao Marco, un consiglio…per quanto riguarda la meditazione come fai? Segui un canale? Io vorrei meditare ma non so da dove partire non sapendone niente di questo campo
Quando dicono che i video sembrano tutti uguali, sarà per l'intro Tyler Timmy, ma se la levi si strappano i capelli, come facciamo? 🤣 C'è sempre qualche nuovo concetto, detto magari in maniera diversa, che va sempre bene per essere ricordato. Serve una routine, come fosse l'orario di lavoro, fottiti me lo dico sempre anche io quando finito di mangiare abbandonerei tutto lì e ciaone, invece no, cavolo, accendo la radio e sistemo! A volte m' incazzo con me perché in 10 minuti ho sistemato, ma a volte mi sento stanca e le cose si accumulano, e questo per tutte le cose, sport, commissioni, ecc.... è proprio bello sentire un ragazzo così giovane così sul pezzo e propositivo😊😊, io alla tua età manco sapevo da che parte ero girata, mi ci sono voluti decenni per arrivare alle stesse conclusioni...
Ottimo video!!! Grazie🙏🔝
Questi consigli sono giustissimi! L'unica cosa, riguardo il secondo argomento, è che non è tanto il tuo cervello che associa una determinata cosa a un luogo, o meglio: questo è vero ma non è la causa bensì l'effetto! Se vai a casa dal tuo amico e ti viene l'impulso di fumare, succede perché quel luogo è stato "programmato" in quel modo attraverso le abitudini di quella persona, è quel programma che ti colpisce a farti venire quei pensieri/desideri, che è importante riconoscere come non tuoi ma derivanti dall'esterno, ma non ci riesci senza allenamento (uno dei grandi benefici della Meditazione è proprio imparare a distinguere i tuoi pensieri da quelli che ti vengono inseriti dall'esterno, quindi in poche parole riconoscere e distinguere cosa sei tu da cosa non sei tu). Ma che vuol dire "programma"? Stiamo parlando di Energia, argomento che tutti ignorano ma che è assolutamente verità! Se pensi alla parola energia ti viene in mente l'energia elettrica, oppure l'energia fisica, ma esistono tanti altri tipi di energia, che ignoriamo ma che influenzano la nostra vita da sempre, uno di questi sono proprio i programmi energetici che tutti noi creiamo, anche inconsapevolmente, facendo determinate azioni. Questi programmi sono a tutti gli effetti vivi e più ripeti quell'azione e più si rinforzano (ovviamente non ci sono solo quelli negativi, se ciò che fai è positivo come allenarti, meditare, pensare positivo, lavorare bene allora puoi creare un programma positivo in quella stanza per esempio, che ti permette di essere più focalizzato e produttivo). Ecco perché per esempio in una casa in cui è successo qualcosa di brutto come un omicidio, la gente non ci vuole abitare, sente che c'è qualcosa che non va, perché lì si è creato un programma negativo che ti fa sentire male. Spero che sia utile a qualcuno :)
Magari aver visto questi tuoi video 20 anni fa! 😢 Ma non è mai troppo tardi.
Dici delle cose semplici ma non banali, bravo
MI DAI UNA CARICA TREMENDA CAZZZOOOOOOOO 🔥🔥🔥
È difficilissimo essere costanti comunque nella vita ma è fattibile se vuoi , puoi 👌
Parole giuste nel momento giusto, grazie ❤
Ti ringrazio per i consigli!
Voglio vedere il video che farai sulla routine, per capire se anche per uno come me che per lavoro e famiglia, non ha orari molto prestabiliti, é possibile standardizzare e come 😊
ottimo video grande macco
Marco sei il migliore
Video spettacolare e utilissimo grazie ❤️
Grande marco parole sante
Io ho trovato il mio amore per mma lo avevo da quando avevo 12anni ora ne ho18 ma mia madre continuava a dire perché volessi picchiare delle persone
Ora con i miei soldi ho iniziato e mi piace tutto di questo sport 3 allenamenti al giorno 6giorni a settimana
(il primo fa schifo perché è corsa😂)
Ma bisogna farlo
I tuoi video mi fanno della motivazione in più per il mio sogno
Ma è una lunga strada e credo di avere la testa per farlo
Anche perché pago e quando pago ci vado full force perché nella mia testa non voglio regalare soldi ai miei coach😂
Volevo scrivere questo commento non so bene perché ma resterà qui è magari può essere un aiuto
Perché la motivazione serve
Ma la testa bisogna averla😌
Video utilissimo, grazie 😉
1:00 aha😂😂😂.
Ok mi piace sta continuazione della bachata 😂.
Mi ha fatti scoppiare un polmone
Marco potresti fare un video in cui parli della musica e fai chiarezza? Perché non riesco a capire se ascoltare 20 minuti al giorno di musica abbia conseguenze negative sulla nostra vita oppure se faccia bene perché si dice che la musica faccia bene all'anima
Penso basti usare un po' di buon senso no?
Si se è heavy metal (o gothic metal)
@@MarcoArezzo76 perché? ( Io non ascolto nessuna delle due)
@@mariorusso4111stai tranquillo ascolta quello che vuoi e quanto vuoi... Non é certo la musica il problema
Ciao Marco, bei video complimenti. Potresti mettere le fonti degli studi scientifici che citi? Sarebbe ancora più di valore per chi volesse approfondire!
Grazie marco🔥🔥
Grazie leone di tutto
Grazie Leone!
marco potresti fare un video sull'argomento della meditazione e del libro che dici? potrà sembrare scontato ma non lo è
quando arriva il video sulla meditazione?
La lore di tyler è incredibilmente interessante, guardo questi video solo per questo.
Complimenti ottimo video
So che arrivo solo 9 mesi dopo ma ascoltando questo video e i tuoi consigli ti consiglio di leggere e applicare la regola 3 del libro di Stephen Covey “Le 7 regole del successo”. È il metodo di programmazione che utilizzo da più di un anno e riesco a lavorare 10 ore al giorno, allenarmi almeno 3 volte a settimana, meditare e leggere ogni giorno, vedere nel weekend famiglia e amici. Non ricordo neanche quand’è stata l’ultima volta che ho mancato una scadenza a lavoro
E poi c’è Tyler ! …. :)
x:chi vorresti essere nella vita?
Io:tyler
Scusa ma che video usi per meditare ?
I tuoi video sono sempre delle lezioni di vita
Marco dissento da ciò che dici,sono sempre stata in linea con il tuo pensiero,ma in questo caso assolutamente no.Tu hai descritto un robot,che è proprio ciò che vuole il SISTEMA,noi siamo anime che vestiamo un corpo,quindi,alla base serve consapevolezza di sé,non le routine.Quelle,ripeto,lasciamole al sistema,noi siamo molto molto molto di più.....
Io sono rimasto costante spesso per un anno,ho saltato in tutto l'anno fino a qua 5 giorni di allenamento e mi fa strano pure a me
🦁🦁🦁🦁🦁🦁
insomma abbiamo capito che all'inizio marco era Timmy ma adesso è Tyler
grande
Comr ti sei trovato con il programma di nick? Lo consigli?
Per chi ha giornate molto diverse tra loro (routine diverse ogni giorno). È programmare in anticipo?
Ben detto!
Meno video ma con più informazioni concentrate sarebbero più interessanti e di qualità, capisco che magari hai bisogno di numeri, ma ho avuto l'impressione che tante informazioni degli ultimi 6/7 video fossero semplicemente ripetute.
Sicuramente stati studiando e mi aspetto anche reference più scientifiche e aggiornate perché c'è bisogno di una figura come la tua nel mondo della crescita personale.
Mi piacciono tantissimo questi video, continua così, volevo solo darti un feedback.
Da dove hai preso il programma di nick bare?
La qualità audioooooo😢😢😢😢😢❤
Marco fai video sulla mediazione che ne dici?
Minchia ma Timmy è proprio depresso😂😂
Meglio Tyler 😂
Quello che non ti dicono è che sia Timmy sia Tyler sono depressi, solo che il primo gliel'ha data su in partenza, il secondo ha bisogno di dimostrare chissà cosa al mondo per non buttarsi di sotto ma al primo inconveniente che non saprà gestire crollerà a picco tutto in una volta 😉
puoi fare un video sulla meditazione, non riesco a capire come fare😅
OMG 😱 My friend 🆗
si può avere il programma di corsa?
Marco, perché non pubblichi i tuoi video anche su spotify come podcast?
ha un podcast
Io ti stimo sempre più
...e poi c è Tyler...!!
Marco l'audio negli ultimi video mi sembra peggiorato
Ciao Leone.
È da febbraio che avevo intenzione di andare in palestra, però ho sempre avuto paura di quello che pensano gli altri di me e quindi fino ad adesso mi sono sempre allenato a casa con i manubri, la mia voglia di andarci sale sempre di più però non riesco a trovare il coraggio di affrontare questa paura, come dovrei fare?
Vai in palestra e iscriviti…. Prima fai il “salto quantico” di fregartene delle opinioni altrui e prima vivrai la vita come vuoi tu…
Io vado in palestra e ti assicuro che non sto certo li a guardare gli altri... fidati che a nessuno frega niente di stare li a giardare proprio te, sono tutte pippe mentali che ci facciamo...
Vai e fallo. Anch'io ero magro e però ho iniziato lo stesso senza alcuna vergogna perché tutti partono da un livello base. Se ti senti più a tuo agio copriti un po' di più magari ma vai e buttati. Io l'ho fatto e dopo un anno ho un fisico decisamente migliore
Farlo e basta, senza pensarci. Mettilo nella lista di cose da fare e fallo, se ti fermi a pensarci è finita, salgono paranoie, ansia, pensiero sabotanti. Fallo, e vedrai che poi non era così terribile.
Dovevi vedere me alle prime lezioni di salsa volevo scappare😅 poi piano piano inizi a prendere confidenza e ti diverti. Come l'acqua gli disse alla roccia dammi tempo che prima o poi ti scavo🌊
6:13 io faccio esattamente così eppure, in quasi due anni, non ho ancora saltato un allenamento
Buon per te
Ei ho una sfida per te, prova a fare il test fisico dei militari svizzeri nelle forze speciali
Peccato per l'audio
come è possibile che quando sono in tempo di guerra esce un video proprio sulla sfida che sto affrontando?
Perché Dio ti aiuta anche attraverso chi non è credente
Sincronicità 😋
@@aleinwonderland3457 ........+ -... 🤗
Il video più bello dopo la dopamina
La lore di timmy e tyler è meglio di quella di dark souls😂
Momento momento momento... non esagerare
Il bro sta costruendo un esercito di x men
Al minuto 4:10 secondo me ha emesso un qualcosa dalla porta posteriore
Praticamente la soluzione e togliersi il libero arbitrio 😂. Paradossale ma funziona
il problema non è allenarsi, (per me) ma non riesco a seguire la dieta
Ma come si medita? Non saprei da dove cominciare...
Siediti, chiudi gli occhi, tappati le orecchie e concentrati solo sul respiro, sull’aria che esce ed entra dal naso e basta.
Eheheh
"E poi c'è Tyler" me lo tatuo
Ma qualche challenge nuova? Ogni tanto dai. 1 volta al mese o ogni 2 mesi 😢
unica correzione marco, andate ad allenarvi possibilmente la mattina, ti aiuta a svegliarti e ti fa moooolto più bene rilasciando particolari sostanze che non so nominare, se vai la mattina come una delle prima cose, la sera invece quelle stesse sostanze rimangono inutilizzate, in qualche modo allenarti ti sveglia, se lo fai la sera e hai problemi di insonnia ora forse sai il perché 👍
dipende, ci sono pro e contro sia nell'allenarsi la mattina che la sera. Io personalmente preferisco allenarmi la sera per due motivi: 1. che se mi alleno la mattina per il resto della giornata sono uno zombiee praticamente
2. che l'allenamento lo vedo come la task principale da portare a termine, quindi prima di allenarmi ho un motivo in più per evitare atteggiamenti distruttivi che mi portano alla fine a non andare ad allenarmi.
per la questione dell'insonnia l'allenamento produce molti neurotrasmettitori a rilascio lento e prolungato (3/4 ore) e se un quel range di tempo vai a dormire rischi che disturbino il sonno, ma anche attività come guardare il cellulare, un film o fare una doccia fredda producono sostanze simili, quindi non sempre è colpa esclusivamente dell'allenamento
@@gio6278
l’insonnia è più frequente se fai un’attività sportiva ad alto rilascio di adrenalina, come una partita di calcetto.
Invece una bella nuotata prima di andare a dormire concilia il sonno.
Tyler essere tipo marco tomasin
Tyler è come quel tyler durden ? Quindi è una proiezione reale del tuo io digitale 😂
Quindi devo essere ossessivo compulsivo per essere un top!?! 😅😅😅
magari essere tyler
E poi c'è Tyler