30 Min Pilates Workout for Beginners! The perfect routine to learn Pilates at home with no equipment

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 130

  • @preetikarajgariah3952
    @preetikarajgariah3952 6 หลายเดือนก่อน +52

    Beginner does Not mean Easy!!! This workout is proof! Thank you!

  • @ericanicole1156
    @ericanicole1156 6 หลายเดือนก่อน +56

    I'm just starting my Pilates journey and must say I'm enjoying it Thank you, Raven and your bubbly personality makes it fun and get me through the pain cause Pilates turned on muscles I didn't know I had😂

    • @pilatesbodyraven
      @pilatesbodyraven  6 หลายเดือนก่อน +2

      pilates turns on allll the muscles hahaha

  • @allycc__
    @allycc__ 6 หลายเดือนก่อน +26

    “I said beginner not easy” Mhm that was hard! 😂 great workout thank you

  • @tyffehhh
    @tyffehhh 6 หลายเดือนก่อน +14

    Starting my Pilates journey with you!!!

    • @pilatesbodyraven
      @pilatesbodyraven  6 หลายเดือนก่อน +3

      YAYYYYY let me know how u like this one!

  • @clementineleroux2739
    @clementineleroux2739 6 หลายเดือนก่อน +7

    I'm so happy I found your channel, this workout was hard but I did all of it. I'm really proud of myself, so thank you !!!!!

  • @hannah_r0se_
    @hannah_r0se_ 6 หลายเดือนก่อน +15

    I got eleven minutes in and had to stop! Im going to keep trying until i can complete the video. This has been the most helpful video and has really improved my form! I also find it a lot less stressful without the timer. Thank you a lot!!

  • @BeautifulRebel629
    @BeautifulRebel629 6 หลายเดือนก่อน +3

    My first time doing one of your workouts. New subscriber here! Never have I EVER felt so energized after exercising before.

    • @pilatesbodyraven
      @pilatesbodyraven  6 หลายเดือนก่อน +1

      Omg im so glad! What a great feeling!!!!!

  • @lunag9065
    @lunag9065 6 หลายเดือนก่อน +4

    I was watching love is bling thinking “girl pls drop the routineee” and I was so happy finding out you have a TH-cam channel dedicated to just that! so amazing

  • @janaedutch9853
    @janaedutch9853 6 หลายเดือนก่อน +3

    This is my first time doing Pilates and honesty I haven’t felt a stretch like that in a while. I will definitely be coming back for more😃

  • @alyssaoliveras6281
    @alyssaoliveras6281 23 วันที่ผ่านมา

    I loved this one!! I love the quick Pilates/stretch focused videos! Thanks for being my motivation to do a lil something every morning 🫶🏽

  • @fabulousfaby4904
    @fabulousfaby4904 6 หลายเดือนก่อน +3

    This Pilates class is just what I needed to get back into my fitness routine! Raven you are inspiring me to make this part of my fitness lifestyle. Plus your bubbly personality makes it more entertaining where you got me over here cracking up with your random side comments lol

  • @queenkreviews1999
    @queenkreviews1999 6 หลายเดือนก่อน +11

    I love plates but the class costs are INSANE!! You're an angel for doing free videos!!!Once you help me get this bodt together its lmaooo

  • @christhiele9927
    @christhiele9927 6 หลายเดือนก่อน +3

    Love the lighthearted and fun personality you bring!

  • @deans294
    @deans294 4 หลายเดือนก่อน

    Hello Raven! I just found you today. I am a female, and I am 61 years young. I pray, that you will make some 15 or 20 minutes, easy for beginners workout videos. Some, of us have health issues, but would like to work up to this level. Be blessed!

  • @ilianadeltoro1416
    @ilianadeltoro1416 3 หลายเดือนก่อน

    i’m just starting my pilates journey i’m about 2 weeks in and this was the first video of yours that i’ve come across WOW love it !! thank you for this workout !! i feel it everywhere today 🤩💪🏼

  • @beejux
    @beejux 2 หลายเดือนก่อน

    This workout along with the 30 min beginner full body is just amazing. I love the foundational work. Your workouts have done wonders for my blood sugar levels and have brought them down to normal levels. Thank you!

  • @kari8208
    @kari8208 6 หลายเดือนก่อน +1

    Just did this workout. I LOVE IT! It was tough but I can’t wait for the day where I breeze through it!
    Thank you💙

  • @myadacrya
    @myadacrya 3 หลายเดือนก่อน

    been doing this routine for over a month now, its amazing! ❤ thank you

  • @stella30love
    @stella30love 6 หลายเดือนก่อน

    Needed this! Did a 30 day challenge of yours back in Jan/feb and then immediately slacked off until just now. Feels so good to be back on the mat. Raven, you put together very effective and not overwhelming works outs

  • @susanhho
    @susanhho 5 หลายเดือนก่อน +1

    This was a challenging yet fun mat pilates class! I appreciated all of the form cues, especially to keep my core tight during the side leg series.

  • @csscott9803
    @csscott9803 6 หลายเดือนก่อน +4

    Awesome Pilates workout to start a good week.

  • @HeatherG-p2e
    @HeatherG-p2e 5 หลายเดือนก่อน

    So I have had fibromyalgia for 13 years and you are my first Pilates lesson. I did most of it but those planks and push ups 😮.

  • @victóriafernandezgonzalez-r3g
    @victóriafernandezgonzalez-r3g 6 หลายเดือนก่อน

    It's my first time trying pilates more seriously and i loved so much! excited to do it more times!!!

  • @drknmysterious
    @drknmysterious 6 หลายเดือนก่อน +2

    Week 2 of doing this every day to get me off the couch! Thanks raven. Also good job on being a plant mom!! 🪴 not killing any plants is a crazy hard job, especially with how moody house plants are 🤣

    • @MamaCancer23
      @MamaCancer23 6 หลายเดือนก่อน +2

      Right! I’m a new plant mom also 🪴 I have 3 plants as of now since the beginning of the year. I had 4 but my cactus died 😔 I love cactus plants but I think I keep over watering them. Smh! I’m going to get a new one & try again 🤞🏾

  • @SandraJakobsen-r2y
    @SandraJakobsen-r2y 4 หลายเดือนก่อน

    I love your workout's and how authentic you are, always puts a smile on my face!!

  • @shahnazbenazirabdulkhali-ug2gk
    @shahnazbenazirabdulkhali-ug2gk 5 หลายเดือนก่อน

    I’m trying to do Pilates after a long time but meanwhile I was working with weights and cardio. But I was able to do the whole thing and my posture and movement has definitely improved! Pilates + cardio or strength or walking = best body of your life!

  • @dee5017
    @dee5017 หลายเดือนก่อน

    Restarting my fitness journey with 2u2. So great to do a Pilates session. See you tomorrow

  • @BreSymone
    @BreSymone 28 วันที่ผ่านมา

    Love this workout! It was hard but necessary to correct my form!

  • @Susan4420
    @Susan4420 6 หลายเดือนก่อน +1

    Wow! First time doing your workout! What a killer! I’m a beginner. Loved it ❤❤❤

  • @1234RachD
    @1234RachD 6 หลายเดือนก่อน

    This is the first video i actually followed thru and finished and put my all into since my first pregnancy 🎉😂thank you thank you for being here on YT

  • @kayliweir7516
    @kayliweir7516 6 หลายเดือนก่อน

    Hi!! This was my first time working out since having my twins 18 months ago and first time ever trying Pilates. Definitely challenging but I loved it!! Thank you ❤

  • @MoonGirlThoughts
    @MoonGirlThoughts 5 หลายเดือนก่อน

    I’m not new to your channel…..but this workout kicked my butt. Maybe I’m still a beginner 😅😅. However, thank you for providing us with free Pilates. I’m forever grateful!!!!

  • @Cassandra0127
    @Cassandra0127 4 หลายเดือนก่อน

    omg I loved this as someone getting back into pilates.

  • @ElyseWalton
    @ElyseWalton 6 หลายเดือนก่อน

    Love this workout! Currently pregnant and trying to do more Pilates

  • @Cheesecake7960
    @Cheesecake7960 6 หลายเดือนก่อน +1

    Please can you do a video explaining what Pilates does and what exercises you should pair with it for different goals (weights, running etc) ? I’ve been using Pilates to tone up and loose weight but I think I need to be doing extra to see more results :) plz help xxx

  • @Desiree-wd6gq
    @Desiree-wd6gq 4 หลายเดือนก่อน

    Absolutely loved the work out! I've been wanting to start pilates, but have been so intimidated. You made it so much fun with your bright personality, it made me feel like I was working out in-person with you. :)

  • @warrenpaine-ud5tm
    @warrenpaine-ud5tm 5 หลายเดือนก่อน

    thank you for introducing me into the world of pilates

    • @pilatesbodyraven
      @pilatesbodyraven  5 หลายเดือนก่อน

      Thank you for working out with me!

  • @Lilymaee222
    @Lilymaee222 6 หลายเดือนก่อน

    im a new subscriber, recommended to you from a friend. this workout was great! i felt like i was dying throughout the workout. but now since i finished, i feel super great like an energized sim! thank you.

  • @vishakhavarshney6150
    @vishakhavarshney6150 4 หลายเดือนก่อน

    Starting my pilates journey today with you!!!!!❤

  • @Aranza342
    @Aranza342 2 หลายเดือนก่อน

    OMG, such a great workout!! Just what I needed, a fun, not easy beginner friendly mat pilates routine, thank uuu❤

  • @bgurley1998
    @bgurley1998 3 หลายเดือนก่อน

    This was challenging in the best way😊💕definitely going to come back to this again!

  • @Sweetsexpression
    @Sweetsexpression 3 หลายเดือนก่อน

    The burn… so good !

  • @Deee282
    @Deee282 6 หลายเดือนก่อน

    Raven, I just want to say thank you for making these amazing videos for us! I have 2 small babies so it’s hard to leave the house for workouts & you make it so accessible for me to get a great workout at home. 🤗

  • @bibipu23
    @bibipu23 6 หลายเดือนก่อน

    I love love LOVE this type of workout!!!!❤❤❤❤

  • @LilRoxy97
    @LilRoxy97 4 หลายเดือนก่อน

    miss said beginner and beginner came right out of my butt🥲. such a phenomenal workout and I love how natural and chill she is! I loooooove it, thanks for everything

  • @ivonnecolon6578
    @ivonnecolon6578 3 หลายเดือนก่อน

    Wow this was so good. Not easy but really good. I’ll be doing this one until I can get through it without stopping or forgetting to engage all the muscles 😊

  • @carlagmr96
    @carlagmr96 4 หลายเดือนก่อน

    Fist time doing pikates and it was awesome, thanks!

  • @tiffanymaldonado3079
    @tiffanymaldonado3079 5 หลายเดือนก่อน

    It was the BOW BOW BOW for me! Thank you for making this the best Pilates experience I had so far 😂💕

  • @Kenyetta_
    @Kenyetta_ 4 หลายเดือนก่อน

    Newbie Here! 1st time ever starting Sunday. Starting the New Month right. Can't wait to get to know you thru ur videos! 🙏🏽❤️✨️

  • @AbbieHudson-vd3hn
    @AbbieHudson-vd3hn 6 หลายเดือนก่อน

    Raveeeeeen, yas gal, really enjoyed this. 8 Months postpartum and this felt guuuuuud!

  • @MindfulMoments1444
    @MindfulMoments1444 6 หลายเดือนก่อน

    Was feeling sore and this was perfect to work out the kinks. Thank you!!

  • @whtevrdonna
    @whtevrdonna 6 หลายเดือนก่อน

    Love this raven you genuinely make it fun some other Pilates TH-camrs can be so bland sometimes

  • @ClareClark
    @ClareClark 2 หลายเดือนก่อน

    The burn on the outside of my leg from heal to thigh was crazy!! No more sedentary days for me!!😂🎉

  • @reisharoxursox5442
    @reisharoxursox5442 2 หลายเดือนก่อน

    I love these videos but wish u would include more tips on how to make sure we’re doing it right.. I'm not always understanding how/where I should be feeling it

  • @KailuaChick
    @KailuaChick 6 หลายเดือนก่อน +2

    Perfect thank you Raven!!

  • @mikeenafielding3470
    @mikeenafielding3470 6 หลายเดือนก่อน

    Kicked my butt! Exactly what I’m looking for!! Plan to come back everyday I can!

  • @louisedubois3197
    @louisedubois3197 5 หลายเดือนก่อน

    omgggg raven ! That was my first time and I lovedddd it

  • @zmbsoccer
    @zmbsoccer 5 หลายเดือนก่อน

    Love these videos

  • @MicAndStrings
    @MicAndStrings 6 หลายเดือนก่อน +29

    Wait… this CANNOT be beginner??? At least moderate?

  • @shahnazbenazirabdulkhali-ug2gk
    @shahnazbenazirabdulkhali-ug2gk 5 หลายเดือนก่อน

    Wow this was phenomenal! 🎉🎉🎉love this

  • @LeadLikeACEO
    @LeadLikeACEO 6 หลายเดือนก่อน

    Great workout and I’m loving your channel.

  • @jenc5391
    @jenc5391 6 หลายเดือนก่อน

    Hi do you have a 2 week challenge , to do different workouts each day , I can only see different days 🤔xx

  • @alyssaoliveras6281
    @alyssaoliveras6281 6 หลายเดือนก่อน

    This was my first work out with you and i loved it! Subscribed (:

  • @n.l381
    @n.l381 6 หลายเดือนก่อน

    The bow bow's were taking me out. Loved this workout!!

  • @katherinew3691
    @katherinew3691 4 หลายเดือนก่อน

    Loved this! Such a good workout. Also where did you get the outfit from?! So cute!

  • @yass7025
    @yass7025 6 หลายเดือนก่อน

    Raven, do you have tips for reducing throat tension? When I’m doing the exercises I feel more tension in my throat area, not my abs :/

  • @alijohnston8640
    @alijohnston8640 6 หลายเดือนก่อน

    This was so great!! Thanks Raven!

  • @kortknee22
    @kortknee22 5 หลายเดือนก่อน

    I’m trying to focus on strength and getting into Pilates and this video was so helpful! I could definitely finish it but hot damn those push ups killed me 😂

  • @druscilladaley9595
    @druscilladaley9595 6 หลายเดือนก่อน

    This was really good! Beginner friendly but still a challenge!

  • @ashley_imani
    @ashley_imani 5 หลายเดือนก่อน

    Loved it! Thank you❤

  • @leahhusbands
    @leahhusbands 6 หลายเดือนก่อน

    I enjoyed this workout!

  • @maggiemerrill3721
    @maggiemerrill3721 5 หลายเดือนก่อน

    That was amazing Thank you

  • @sibubble16
    @sibubble16 6 หลายเดือนก่อน

    Loved this!

  • @nikki_joonam
    @nikki_joonam 6 หลายเดือนก่อน +2

    I love how silly you are haha makes it easier to follow through!

  • @MamaCancer23
    @MamaCancer23 6 หลายเดือนก่อน +1

    Beginners to me = easy 🤷🏾‍♀️ This was not that! 🤣 That was extremely hard for me as a beginner but I stuck with it! Even though everything in me wanted to quit 10 mins in 😮‍💨😅 I feel accomplished & I plan to do a nice walk sometime today. Thank you Raven even though you are brutal 😒😁 I know I’m going to be summa time fine as long as I stick with these sessions with you 😊☀️

    • @pilatesbodyraven
      @pilatesbodyraven  6 หลายเดือนก่อน +1

      I love this! Please stick with it! itll get easier i promiseeee!!!

  • @justvero28
    @justvero28 6 หลายเดือนก่อน

    Girl you make me laugh, TRULY feels like I’m working out with a friend at the gym 💘 thank you 😘

  • @debora3891
    @debora3891 6 หลายเดือนก่อน

    I loved!

  • @shaniceregis1926
    @shaniceregis1926 6 หลายเดือนก่อน

    Loved it!!!

  • @allison4813
    @allison4813 6 หลายเดือนก่อน

    The other day in the car I was singing along to the radio and my husband says "Do you even know who this is?" I replied "Cutie Red!" LOL 🤪 Thanks for another great workout!

  • @shivadeepak
    @shivadeepak 6 หลายเดือนก่อน +3

    i honestly think i died a little in this session .awsome raven

  • @nealschaefer6923
    @nealschaefer6923 6 หลายเดือนก่อน

    Nice to meet you today to

  • @jewannas844
    @jewannas844 6 หลายเดือนก่อน +3

    Bow bow bow bow bow that’s yo booty cheek 🤣😭

  • @LaGoKenyane
    @LaGoKenyane 6 หลายเดือนก่อน

    Question, can someone do Pilates if they have Diastasis recti?

  • @ЮлияЧекусова3909
    @ЮлияЧекусова3909 6 หลายเดือนก่อน

    "its good but its bad at the same time" yeah...... i got it.....🤣 thank you for this workout!

  • @Saszz
    @Saszz 5 หลายเดือนก่อน

    The move at 21:07 hurts the hip that is on the mat, like I’m pushing on my hipbone too much when I move my leg :( anyone know why? Is my mat too thin? Am I doing it wrong? I have wide hips so this type of exercise is often so uncomfortable

  • @TaraGruette
    @TaraGruette 6 หลายเดือนก่อน

    Kicked my ass 😂 exactly what I have been looking for

  • @CandyLyons
    @CandyLyons 11 วันที่ผ่านมา

  • @alexissmith1208
    @alexissmith1208 6 หลายเดือนก่อน +1

    This whooped my entire ass 😅

  • @LUVKR-pf1oz
    @LUVKR-pf1oz หลายเดือนก่อน

    i feel like i was tricked into that plank hold on 😂

  • @MeganBurridge0817
    @MeganBurridge0817 5 หลายเดือนก่อน

    It feels good but also bad. Preaaach! Lol

  • @leannh732
    @leannh732 6 หลายเดือนก่อน

    “Do it for Fat Joe”. I think of him each time you say lean back 😂

  • @odetteavendano4261
    @odetteavendano4261 6 หลายเดือนก่อน

    thank you for talking to me through this lmfao

  • @dilaraesmer
    @dilaraesmer 6 หลายเดือนก่อน

    1️⃣Day - ✅

    • @dilaraesmer
      @dilaraesmer 5 หลายเดือนก่อน

      2️⃣Day - ✅

  • @adrizzlep
    @adrizzlep 6 หลายเดือนก่อน

    Loving Pilates with you as my instructor 🫶🏽! Thank you Raven 🩷

  • @hanakdudley
    @hanakdudley 6 หลายเดือนก่อน

    I was feeling confident until we hit the planks and push ups 😂 Lol!!

  • @Mariamango700
    @Mariamango700 5 หลายเดือนก่อน

    You're killing me 😅

  • @vanessaonyema8728
    @vanessaonyema8728 6 หลายเดือนก่อน

    I used a resistance band for that booty workout and honey, when I tell you 😮‍💨😭

  • @enfaitles7533
    @enfaitles7533 5 หลายเดือนก่อน

    why would you do this to me (the pushups)???????????

  • @Lili-q5u6b
    @Lili-q5u6b 6 หลายเดือนก่อน

    Idk why but it was too easy for me especially at the beginning and I didn’t understand why she said “i said beginner bot easy” 🤷🏻‍♀️

  • @alexandraw.l
    @alexandraw.l 5 หลายเดือนก่อน

    this was amazing and so fun thank you 🥹