박용우 의사의 단식 챌린지! 한달 동안 격일 단식 후 나타난 몸의 변화는?
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2022
- 한달 동안 격일 단식 챌린지!
의사가 직접 체험하고 나타난 몸의 변화!
어떤 변화가 있을까?
✔ 한달 동안의 챌린지!😚
✔ 격일 단식의 효과는?👍
✔ 한달만 다르게 살아도 나타나는 몸의 변화!🍀
MBN 220215 방송
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정말 대단하셔요. 몸소 실천하시는모습 감동입니다.
와 대단하십니다!! 안해도 되시는걸 하는 의지! 따라하고 싶어요
골격근량이 줄어든 것은 근육속 글리코겐이 고갈되어 수분이 줄어서입니다. 근육이 빠진게 아니에요
젊음의비결 잘 참조하겠습니다
부인이 엄청 미인이시다^♡^
9:52 먹방 재능의 싹수가 보이신다 ㄷㄷ
가장 외모가..잘생기고 겸손한 의사선생님.. 최수종 닮았다. 목소리 외모 모두
먹는 표정이 진짜 단식하셨네요 ㅋㅋ리스펙합니다 선생님
뜨악~~40대로 보이는데 60살이라니 오마이갓~
최강동안 이십니다 선생님 대단하세요 건강관리 진짜 잘하시네요
대단하세요 존경합니다
동안에 미남에 몸짱에....부러워요
60세? 헐~~진짜 어마어마 하게 동안이시네요 저도 격일단식 도전가즈아~입니다 존경합니다
세상에.....환갑이요??? 3대단하세요
저도 24시간 단식하면서 먹는 것에 고마움이 느껴지더라구요.
일주일에 한번 단식도 시들어진 야채처럼 저한텐 어렵던데 한달동안이나...😮 참 대단하세요.👍
박용우 선생님 정말 대단하시네요. 누가봐도 40대이신데.. 와우~.
한가지 아쉬운 건 체격이 다른 여러분들과 함께 했더라면 더 많은 정보가 나왔을거 같은데요. 하긴 이건 다큐멘터리가 아니니까...
단식하면 저혈압들은 쓰러지는데 손떨리도 혈당도 훅 떨어지고
저혈압은 어떤방식으로 해야하는지요.. 중간중간 소금물 마셔야하나요😂
단식할때는 소금물 꼭 챙겨먹으라고 하더라고요.
존경스럽다 😂
매일은 하지말고, 간간히24시간은 누구나 해볼만합니다... 몸에해독이되요
박용우쌤, 나이먹은 윤도현인줄.....
오 ㅋㅋㅋ 진짜요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 닮았다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂
완전 공감😂ㅋㅋㅋ❤
단식하며 무리한 운동은 근육이 당연히 빠지지..단식할 땐 가벼운 산책정도가 좋아요
맞아요 근력운동도 고강도가 아니면 몸이 유산소 운동으로 인식한다더라구요
헐 최강동안이시네요
단식할때오이당근도먹으면안되나요??물만먹나요??
칼로리가 있는 음식자체를 먹으면 안돼요. 물, 아메리카노만 드세요. 총 8키로 뺐어요
먹다가 안 먹다가 하면 몸에 음식이 들어 올 때까지 저장을 잘하는 체질로 바뀐다더만 뭐가 옳은지?
선생님 당뇨환자도 할 수 있나요?
안될것같은데요. 큰일나요
60이신데 기냥 아무거나 드셔도 될 듯.
당중독에서 벗어나는것만이 살길이다
격일 단식 이후에 어떻게 돌아오죠?? 그냥 한달 진행하고 바로 매일 먹어도 될까요??
간헐적단식하세요
단식에 쏟은 노력에 비해 체중변화는 미미한걸 보니 기초대사량이 어마어마하게 떨어진 듯 합니다. 정말 위험해 보입니다.
박용우샘이 대단하신게 아니고 직업이며 관심사입니다.240시간 단식도 해 져요.
간헐적단식 참 좋습니다.꼭 추천.
유산소운동 필요건
저는 고희입니다.관점의차이인데.
다 하십시요.
24시간 단식을했을때 변비가 심해지던데 방법은없나요? 유산균도 먹었는데도 그래요ㅜ
식사후 차전자피 드셔보세요.
섬유질이라 변비엔 효과제일 좋아요..
저는 푸룬을 한알쎗 먹습니다. 1일 1식이라 보통 16시간에서 24시간까지 다양하게 단식 중인데 매일 푸른 한 알 먹으니 매일 배변활동이 있어요. 미국에서 간호사 하면서 약보다 푸룬주스 하나가 직빵이라는걸 많이 봐왔습니다.
이거 예전에 한거 같은데~~
다크써클 어쩐대요.
2024.05.06
간헐적으로 단식이 필요하다는걸 접한 오늘 . .
단식할때 물도 안먹나요
물 드시는겁니다 충분히
눈 밑이 퀭하네... 잘 드세요;;
24시간 굶고 12시간 먹는다 ? 2틀이 48시간인데 어떻게 이런 계산법이 나오는거죠?
36시간 단식이래요.
예를들어
1일차: 오전 7시에 아침 먹고, 이후 다음날 아침까지 24시간 단식
2일차: 이날은 아침부터 정상적으로 3끼 식사
3일차: 다시 1일차처럼 오전7시에 아침먹고, 다음날 아침까지 24시간 단식
.
.
이런 식으로 반복하시면 되요
아니 근데 LDL수치 생각보다 높으신듯
확실히 얼글이 늙어보이네요
왜 그렇게 사세요 위염있는 사람 위에는 안좋아요 위산 어떻게해오 ㅜㅜ 글구 얼굴 주름잡혀 안 좋아 보여요
단식한다고 얼굴에 주름 안잡혀요 뚱뚱해서 얼굴살 쳐지는게 더 꼴불견입니다 마른사람이 잔주름 생긴거는 시술로 어떻게되도 뚱뚱해서 굵은주름잡힌고 얼굴쳐진거는 답도 없어요 ㅋㅋㅋ돈 많이 들어요
이 의사분 예전에 약간 통통할때보다 다이어트후 얼굴이 훨씬 나이들어보이고 건강해보이진않네요..
박용우 할배 진짜 시러 ㅋㅋ 의사 면허를 가진 약장사 ㅋㅋ 병원 홍보 모델 ㅋㅋ
그래도 남편이 돈 많이 버시잖아요
저희남편은 돈 못버는데 본인몸관리 끔찍하니 밥차리는데 성질만나요
그런마인드니 남편이 돈을 안가져주는듯ㅋㅋㅋ 꼴페미아줌마검거ㅋ
ㅋㅋㅋ
50이제 되시는줄 알았네요