'33년 비만 치료하면서 제일 많이 봤습니다' 다이어트에 실패하는 가장 큰 이유 | 가정의학과 전문의 박용우 교수 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 5화 FULL]

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* 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다.
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👨🏻‍⚕️ 박용우 교수가 전하는 말
"다이어트 하시는 모든 분들 응원합니다. 박용우의 스위치온 채널에서 다양한 건강정보를 만나실 수 있으니 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다.
/ @yw-switchon "
⏰타임코드
00:26 🍀 1부 시작
02:26 ① 【살 찌는 체질】은 따로 있다. (O, X)
05:13 ② 【요요 현상】이 오면 원래 체중보다 더 많이 찐다. (O, X)
09:31 ③ 다이어트할 때 생기는 【탈모】는 어쩔 수 없다. (O, X)
16:58 ④ 【공복 러닝】은 다이어트 효과가 매우 좋다. (O, X)
22:12 ⑤ 【다이어트 쉐이크(단백질 쉐이크)】는 다이어트에 효과적이다. (O, X)
26:29 ⑥ 40대가 되면 20대 때랑 똑같이 먹고, 운동해도 살이 잘 안 빠진다. 【나잇살】 (O, X)
29:52 🍀 2부 시작
30:03 ① Q1. 【다이어트는 평생】 해야 하나요?
37:18 ② Q2. 【정말 중요하지만 놓치고 있는 게】
42:09 ③ Q3. 【갑자기 식욕이 폭발할 때】는 어떻게 식욕을 다스릴 수 있을까요?
46:38 🎁 선물이 함께하는 건강 챌린지
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간단한 습관으로 건강한 백년인생 만들기
3PROTV × 백년화편 ⟪백년의 아침⟫
5화 “다이어트”
🌞 주 제 : 작심삼일 1위 다이어트, 성공 확률 높이기
🌞 게스트 : 박용우 가정의학박사 (강북삼성병원 서울검진센터 교수)
🌞 건강 챌린지 : 60분마다 의자에서 일어나기
📌건강 챌린지란?
⟪백년의 아침⟫에서 소개하는 건강 미션을 수행하고,
【백년화편의 밥알찹쌀떡】을 선물받을 수 있는 챌린지입니다.
*인증 사진/영상은 다음 방송에서 소개될 수 있습니다.
*소개된 인증사진/영상 중 🎁추첨을 통해 「백년화편」 밥알찹쌀떡을 선물🎁로 드립니다.
*챌린지 참여 시, 방송에 소개되는 것에 대해 동의하는 것으로 간주합니다.
💪 도전해보세요! (⏰ 49:25 )
▪ 이름 : 60분마다 의자에서 일어나기
▪ 효능 : 의자 중독(Sitting Disease)으로 인해 망가진 신진대사 회복
▪ 인증 방법 : 서 있는 모습을 언제, 어디서든 자유롭게 인증
📌 참여 방법
🟩 네이버밴드
▪ 네이버밴드에서 ’백년의 아침’ 검색하여 가입 후, 미션 인증을 통해 챌린지에 참여하세요!
🔗band.us/band/9...
🟧 인스타그램
▪ # 백년의아침 # 건강챌린지 해시태그를 포함한 게시글을 공개 계정에 올리면 챌린지 참여 완료!
단, 스토리는 24시간 후에 사라지기 때문에 반드시 3PROTV 공식 인스타그램 계정(3protv.official)으로 DM을 보내주세요.
🟦 고객센터
▪ 기타 SNS 혹은 개인소장 등은 3PRO 고객센터(010-3898-2324)로 문자 인증해주세요.
* 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로 의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다.
따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다.
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[안내말씀]
* 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다.
* 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다.
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