【ダイエット】ガチ痩せ！ガトーショコラ作り方。1個52kcalは幸せすぎる…低糖質高タンパク質低脂質の夢のようなチョコケーキlow carb gluten free Gteau chocolat

[@xotaiji2876]

倍量でパン用の四角い型ひとつで作ってみました。焼く前から優勝だし焼いたらブッチギリ優勝(👏 '∀')
切れ端を味見しましたが、もったいなくてまだ食べられません。食べだしたら一瞬で消え去りそうですwww
素敵なレシピでした- ̗̀( ˶'ᵕ'˶)

[@yukap]

xotaijiさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
倍量で、オーブンかな？
とても参考になります🙇🏻‍♀️💕
ご報告ありがとうございます🙋🏻‍♀️💕

[@xotaiji2876]

@@yukap
パン焼くトースターで焼きました🍞
今度カスタード入れてみようかなぁ。痩せるレシピじゃなくなる😮

[@ぽちゃっこ-e8b]

本当そろそろ書籍化してほしいレベルです😢
TH-camrの方のエッセイ本とか絶対買わない人間なんですけど、yukapさんのレシピ本なら絶対買います！！！！🤍

[@yukap]

ぽちゃっこさん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕
控えめに言って、嬉しすぎます🥺❤️
泣いてまうやろーーーーーーー😭

[@金田よう子]

こんなに簡単に作れるなんて夢のようですね！！必ず作ります！すぐにでも食べたいです。こんなに低カロリーで低脂質で低糖質なんて、最高すぎる！！

[@yukap]

金田よう子さん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひお試しくださいヽ(´▽｀)/♡

[@y_9l4]

これさっき作ってみてめちゃくちゃ美味しかったです！作り方も簡単だし、レシピ本当にありがとうございます！

[@yukap]

ゆりさん！作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@0dang0dang0]

美味しくて満足度が高かったです！材料も少なくて手軽に作れるのでこれからもおやつに作ります！

[@yukap]

作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しいです🙇🏻‍♀️💕

[@risarisa640]

スフレ感がたまりません😍
メレンゲ作ったことがないのですが、ポイントを押さえて挑戦してみようと思います！
あと、トースターレシピ本当にありがたいです😂

[@yukap]

risa risaさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@ゆうあおゆうあお]

これはこれは少ない材料で簡単に出来ますね☺️ダイエットで食事制限中なのにガトーショコラが食べたくなってたので明日作ります💪いつも素敵なレシピありがとうございます😊

[@yukap]

ゆうあおゆうあおさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@まーたん-s8z]

昨日みて早速、今朝カスタードプリンを作ってみました。牛乳で、かなり小さい卵だったので2個使いました。ラカントがないので、オリゴ糖シロップを入れました。ダイエット中でもプリンが簡単に作れて食べれるのは幸せですね🥰

[@yukap]

作っていただきありがとうございます😭💕

[@安兵衛-u9j]

ちょうど、ココアパウダーで作るガトーショコラのレシピを探してました。
ありがとうございます

[@yukap]

安兵衛さん！コメントありがとうございます♪
わー＼(^o^)／ありがとうございます♪

[@ベルガモット-r8r]

お久しぶりです！！材料3つとか凄すぎです…！！美味しそうです♡

[@yukap]

Rocoさん！お久しぶりです♪
コメントありがとうございます♪
ぜひぜひご参考にしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@ゆこ-e7l]

早速作って見ました！たまごくささとか気になるかなと思ったのですが、、めちゃくちゃすごいです、とっても美味でした😳リピ確定です！

[@yukap]

ゆこさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥺❤️

[@mimi-mb5iz]

分量2倍で作りました！♡
少し小さめに作ったおかげか、焼いた後にしぼみにくかったです🎀
母と祖母と一緒に食べました！めっちゃ美味しかったです♩

[@yukap]

mi miさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
2倍量でのご報告嬉しすぎます🥺❤️
なんて親孝行な女子会なの👍✨

[@user-ok3il6xq1d]

普通に美味しいです！どうしても甘いものが食べたくなっちゃうんですが、これなら罪悪感なく食べられます！
ステキなレシピありがとうございます♡

[@yukap]

タピオカさん！作っていただきありがとうございます♪
ご感想嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@w--l-l--w]

使ってる泡立て器一緒です！！
なんかめっちゃ嬉しい！♡

[@yukap]

めいちごさん！コメントありがとうございます♪
使いやすいですよね〜♡
金属のホイッパーよりも泡立てが速い気がします♪手にもちょうどいい大きさです♪

[@-shushu576]

バレンタインに夫と子供へ作ります!
すごい!

[@yukap]

-shu shuさん！コメントありがとうございます♪
わー＼(^o^)／ぜひぜひご参考にしてくださいね♡

[@ts-tt875]

これまた美味しそうです…！！！🤤

[@yukap]

t sさん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@ten_as]

レンジのやつはやったことありますが、フワシュワはまた違って美味しそう💕
材料少なくて量も丁度いい！！

[@yukap]

saさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
レンジで作るものよりは少し時間かかりますが、満足感ハンパないです😆❤️

[@stitch2471]

なにこれ最強ですね明日作ります！！

[@yukap]

Stitchさん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひお試しくださいねヽ(´▽｀)/♡

[@chiwawa5.3]

痩せたいJKから言わせてもらうと1個52kcalはガチで嬉しい。早速明日作ります。

[@yukap]

みょんさん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひご参考にしてください(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@chococakecafe]

めちゃめちゃシンプルで最高です…！作ってみます💓🍫

[@yukap]

おかきさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてください🙋🏻‍♀️💕

[@mana3208]

海に行くためのダイエット中に甘い物食べたくて作りました😭♥️めちゃくちゃ簡単で美味しいので、リピートします♥️ありがとうございます😢

[@yukap]

manaさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹❤️

[@jurimatsuda2495]

音が美味しそうで食べてって誘ってるようです✨鉄分不足なのでココアのこのレシピで美味しいと健康を手に入れます✨

[@yukap]

JURI MATSUDAアンチのアンチさん❗️コメントありがとうございます😭💕
誘っちゃいましたね😆❤️
鉄分‼️大切ですよね。ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@user-se4vu7ne6z]

凄い！今日のおやつに作ります😊

[@yukap]

Sさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひ‼️またご感想お待ちしてます🙋🏻‍♀️💕

[@ふみえ-23]

美味しかったです😋

[@yukap]

ふみえさん！
作っていただきありがとうございます😭💕

[@strawberry8907]

作りましたが簡単なのにフワッフワでめちゃ美味しかったです！
神レシピありがとうございます😇✨

[@yukap]

作っていただきありがとうございます😭💕
神レシピだなんて‼️光栄すぎます🙇🏻‍♀️💕

[@銀河ひかる]

私事ですが、怪我をして入院していて、久しぶりの視聴です。🙋材料がシンプルすぎて驚きと、焼きあがる頃には喜びと感動で一杯でした。癒しと元気を貰いました。有り難うございます。実習してみますね😉🎵

[@yukap]

銀河ひかるさん❗️コメントありがとうございます😭💕
大変な中、ご視聴いただき嬉しいです🥺❤️ご快復をお祈りしております🍀

[@sayuki2431]

初めまして！今日こちらをチョコ入れたバージョンで作ったら美味しすぎて感動して思わずコメントしました🥺❤️
yukapさんのレシピは何度か作らせてもらってますが、他のダイエットレシピの方の中でもいつも失敗なく美味しく作れるので素晴らしいと思います！
これからも動画楽しみにしてます❤️

[@yukap]

Sayukiさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕　
大成功‼️私まで嬉しくなります🥺❤️
ご報告ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

[@buffetsskin8436]

こんなに簡単にできるんですね‼️やってみます！

[@yukap]

コメントありがとうございます😭💕
ぜひ！お試しください🙋🏻‍♀️💕

[@Kみっこ]

なんと素敵なレシピなんでしょう✨
焼きたて食べたい❤️
チョコのとろーんが素敵～

[@yukap]

K みっこさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
焼きたては、手づくりならではですよね〜🥺❤️

[@ゆうゆう8787]

作りたくなりました。
あたたかいうちに食べてみたいです😊👌

[@yukap]

優さん❗️コメントありがとうございます😭💕
焼きたてを、わっしゃーーーっと食べちゃってください🙆🏻‍♀️💕

[@browning_1001]

もうすぐバレンタインだからこれ作ってみようかな♥️

[@yukap]

ななさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@barushibu2377]

うわぁ♡早速明日作ります✨材料全部家にあります✨

[@yukap]

baru shibuさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@yo-yg6px]

おいしそう～今日作ります💓早く食べてみたいです🤤💓！！

[@yukap]

y mさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@はな-e9b2f]

今作りました。美味しかったです～

[@yukap]

とみさん！さっそく作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@aicollins5600]

すごい👏🏻　無音で魅せる！作ってみますわ！

[@yukap]

ai Collinsさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@月下美人-f8m]

おぉ〜😃ゆかっぷさんの得意分野ですねぇ🌟美味しそうなショコラカップケーキ🧁仕上がり感が綺麗でいつ見ても好きです💕

[@yukap]

月下美人さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕　
得意分野🙆🏻‍♀️
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@遠藤以寿美]

これ簡単！
しかも材料は常にあるものだけ❗️
さっそくオヤツにつくってみます。

[@yukap]

遠藤以寿美さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@krnkwwnn]

カロリーの訂正が58から52って…
減ってますやん😆
出来上がり見て材料見て
「うそでしょぉーーーーー！？😨」って
叫んでしまいました。
ゆかぴーさん改めて天才だわ❤️

[@yukap]

くろねこぱんださん❗️コメントありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥺❤️

[@ちゃんいが-c4l]

現在妊娠中で甘いものがたくさん食べたいけど体重増加が😅ってタイミングでこの動画に出会い、早速作ってみたけど美味しすぎてびっくりしました！！！ありがとうございます❤

[@yukap]

ちゃんいがさん‼️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹💕
お身体大切に🙋🏻‍♀️

[@ともやのくちびる]

夕飯食べたあと動画見てたら
デザート食べたくなってすぐ作りました🥰
材料少ないし簡単だし
焼いたあと冷やすってのは常温で自然に冷ますのかしら？それとも冷蔵庫へ？と考えました
ふわふわで美味しかったです

[@yukap]

りちゃさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
常温で冷ましてください。そのあと冷蔵庫で。このレシピは、多少熱くても美味しいと思います🙆🏻‍♀️💕

[@user-tl8wu7bi6h]

ダイエット中なんですが、新学期のストレスで食べ過ぎちゃってます…🥺
こらなら簡単だし、低カロリーを気にしてる私可愛い👍みたいな感じでチャレンジしてみます！！

[@yukap]

あさん❗️コメントありがとうございます😭💕
このレシピにたどり着いていただき嬉しいです🙋🏻‍♀️💕
新学期は何かとストレス多いですよね。何事もがんばりすぎなくても、ほどほどで大丈夫。人間関係も新生活もダイエットも。応援しています🙆🏻‍♀️💕

[@tama7760]

トースターに温度設定がないため、オーブンで作ってみました😆
美味しく食べてダイエットできるなんて幸せです💓

[@yukap]

tamaさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
オーブンの方が温度が安定しているので、キレイに焼けますよね🙆🏻‍♀️💕

[@おこめつぶ-s1s]

オーブンで何度で何分程焼きましたか？？
うちのトースターにも温度設定がないのでよければ教えて頂きたいです！🙇‍♀️

[@handa1218]

メッッッッチャ美味しかったです！！！！

[@yukap]

はんだづけさん‼️作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想めちゃくちゃ嬉しいです🥹💕

[@handa1218]

@@yukap 卵が冷えすぎていたせいか、メレンゲの角がいまいち立たなかったのですが、いい感じに膨らんでくれてしゅわしゅわ食感でした🤤

[@みぐ-i9y]

こんばんは😀
出た〜ズボラに有難い少ない材料✨✨
チョコ仕込んだ子めっちゃうまそ🤤
こういったシンプルなレシピだとアレンジしやすいので重宝します😌

[@yukap]

マグさん❗️コメントありがとうございます😭💕
チョコ仕込んだ子🥺❤️
ぜひぜひアレンジしてみてください🙋🏻‍♀️💕

[@ゴリラですかいいえピクルスです]

家にレンジがないためいろいろ諦めてました
最高です！チャンネル登録しました！

[@yukap]

ゴリラですか？いいえピクルスですさん！コメントありがとうございます♪
チャンネル登録もありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@maro9067]

天、才、、。……っく！！

[@yukap]

まみーもものみくすさん！コメントありがとうございます♪
…っく！！がかわいい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@wonwoo8264]

週末、子供とバレンタインの試作をする予定で、果たして甘〜ぃ誘惑に勝てるだろうか？と心配だったので、コチラを作って私は私のチョコ欲を満たそうと思います。今日もとびっきりのレシピをありがとうございました🧁💕

[@yukap]

Chiz Oさん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
ぜひ！こちら参考にしてくださいね🙆🏻‍♀️💕
この時期、美味しそうなチョコレートがいっぱいですよね😆✨
私も週末、新しいチョコレートスイーツ試作してみます♪

[@ゆみこ-p6i]

こんばんは〜☺️☺️☺️
いつも、素敵なレシピありがとうございます☺️☺️☺️ノンオイルなレシピはカロリーが低いのでありがたいです❤️❤️

[@yukap]

ゆみこさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてください🙋🏻‍♀️💕

[@se-bp3rt]

いつも誤差とか気になっていたので大さじのグラムまで書いて頂いてありがたいです！

[@yukap]

s eさん！コメントありがとうございます♪
そうなんですよ〜！計量スプーンで気軽に作れるのはいいんですが、材料によってかなり重さが違ってくるので(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@石原みどり-w8p]

最高です

[@yukap]

石原みどりさん！コメントありがとうございます♪

[@ピグ実況者東風谷美希]

チョコ好きな旦那に、作ります😊❤️

[@yukap]

nozomi hさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しください🥺❤️

[@ピグ実況者東風谷美希]

こちらこそ、妊娠糖尿病になってしまったので💦色々レシピ参考にさせていただいております🙇ありがとうございます🙇❤️

[@たかはしゆうこ-v1x]

これなら、私にも出来そう🙌⤴️💪

[@yukap]

たかはしゆうこさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@HIMURO246]

器が無かったので、グラタン用の小皿で作りました。甘味料はパルスイートで作ったんですけど、少し卵臭さが残っちゃった感じでした。中にダークチョコを入れたから気にならない程度でしたが......。
でもリピート確定です！生理前に爆食欲が湧いた時は作りたいと思います✨

[@yukap]

まなさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
パルスイートでのご報告ありがとうございます♪とても参考になります🙇🏻‍♀️💕

[@ぽぽ-c8z]

コメント忘れて5回ループで見ちゃいました🥺✨✨✨
3つの材料で素敵すぎます🥺ぴえん顔しかできません🥺笑
こんなに完成度高く作れる自信ないけど、作ってみます🥺❣️

[@yukap]

いしゅたるさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
嬉しすぎてぴえん🥺❤️
ぜひぜひお試しください🙋🏻‍♀️💕

[@尾崎志帆-d2t]

こんばんは！！
いつもゆかぴーさんのレシピ参考にさせていただいています🙇‍♀️
今年これをバレンタインであげようと思っていてるのですが出来たてはあげられなくて……😢
作って冷やして夜渡す形なんですがその場合チョコ入りとチョコ無しはどちらがオススメですか？💭
彼のおうちで食べるので食べる前に温めることは出来ます🙆‍♀️！
お答え貰えるとありがたいです🥺💭
ちなみに私は試作して出来たて食べてチョコ入りがとてもとても美味しすぎました🥺❤️素敵なレシピありがとうございます！

[@yukap]

尾崎志帆さん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
そうですね…チョコ入りは冷やすとチョコが固まってしまいますよね。温め直すとしたらレンジで20秒ほどでしょうか。レンジにかけすぎると生地が固くなりそうなので、これくらいで様子みてくださいね。
応援しております🥺❤️

[@ひまわりちゃん-y6b]

オーブンだと何度で何分ぐらいがいいでしょーか？

[@yukap]

ご質問ありがとうございます😊
トースターと同じように170度に予熱して20分焼いてください。途中のアルミホイル被せるのは無しで大丈夫です🙆🏻‍♀️💕

[@ひみちゃ-x6o]

私の家オーブンがないので、電子レンジで作れる低糖質お菓子たくさんお願いします！

[@yukap]

お嬢さん！コメントありがとうございます♪
再生リストにレンジでできるお菓子をまとめていますので、そちら活用してみてくださいね(＞人＜;)♡
th-cam.com/play/PLH3y2ZWc5YaS0ebvTUL9kkgau8cMXPMUP.html

[@せろり-v4k]

ラカントの代わりに砂糖を使う場合はどうやって泡立てればいいですか？😢

[@yukap]

メロンソーダさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
同じ甘みなので、同量で砂糖で作ってみて下さい💁🏻‍♀️💕

[@user-up7rq5tm2h]

初コメです！
作ってみたいです！
うちのトースターは170度とかの設定がなく1200w、600w、330wなのですが、どのw数で何分焼けばいいでしょうか？

[@yukap]

Yさん！コメントご質問ありがとうございます♪
調べてみましたら、600wで200度くらいみたいです。300wだと140度前後らしいので少し低いですが、焦げやすいケーキなので1番低い設定で焼いてみてください(＞人＜;)♡

[@user-up7rq5tm2h]

@@yukap ご回答ありがとうございます！！早速作ってみます🥰

[@たまよ-w2m]

天才的に少なくて簡単でヘルシーて天才‼️

[@yukap]

たまよさん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考に🙋🏻‍♀️💕

[@nana-qi3xf]

直径8.9センチのオーブンOKな紙の型を四つ分、材料をこの動画の2倍にして、オーブンで170度で20分で作ってみたのですが、ほろ苦いチョコレートスポンジみたいになってしまったのですが、ガトーショコラのような食感にするためにはどうすればよかったのでしょうか😢

[@yukap]

nanaさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
そうですね、このようなオーブンで焼くタイプのケーキは、型の種類によっても食感が違ってきます。おそらく、紙の型はアルミやステンレスの型より焼けやすく乾燥しやすいようです。ココット型に入れて焼くと乾燥しないでしっとりと焼きあがる感じがします。参考になったら幸いです🙇🏻‍♀️💕

[@orichachacha]

動画最後の３個分の時は量を増やしますか？？チョコ入れ美味しそうです🤤

[@yukap]

corocoroさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
同じ量を3つに分けています。チョコ入れるとあふれるかな…と思い😆。
結果、2個に分けたものより高さが出ていません。それも参考にしてください🙋🏻‍♀️💕

[@orichachacha]

@@yukap ありがとうございます！インスタでつくレポします💓

[@yukap]

作っていただきありがとうございます😭💕
インスタ見せていただきました！
チョコ入りとろ〜りが最高です👍✨

[@みたに-u4v]

おおおおいしそおおおお😭

[@yukap]

み〜たにさん❗️コメントありがとうございます😭💕

[@s_qzl2]

明日か明後日材料揃えて作る予定です！

[@yukap]

夏夜さん❗️コメントありがとうございます😭💕
つくれぽお待ちしてます🙋🏻‍♀️💕

[@mo6646]

くっつかないアルミホイルについても教えてください！

[@yukap]

トースターではオーブン用のシートが使えないことが多いので、便利なくっつかないアルミホイルを使用しています！
↓こちらの商品を参考にしてください🙋🏻‍♀️💕
room.rakuten.co.jp/room_df46063237/items

[@じじこ-f1i]

ｼｭﾜｼｭﾜ～耳に心地良かったです😙💕
材料ホントに3つなんですね！
さっそく明日作ってみます🎵

[@yukap]

じじこさん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
ご感想嬉しいです🥺❤️

[@のり-u3e]

オーブンで焼いても大丈夫ですか？

[@yukap]

莉子さん！ご質問ありがとうございます♪
はい！大丈夫です🙆🏻‍♀️

[@moumow364]

はじめまして、うちの大さじは15gって書いているのですがココアパウダーは8gで合わせた方がうまく行きますでしょうか？これから作ってみたいと思ってます。

[@yukap]

シェリーちゃんさん！ご質問ありがとうございます♪
15gじゃなくて15mlだと思います。実際に重さを測ると8gです！

[@moumow364]

@@yukap さんありがとうございます！8gでやってみます^ ^

[@ひまり-q4q]

ミルクココアでもできますか？🥹

[@yukap]

少しココア感が薄くなり、甘さが足される感じです。作れないことはないのでお試しください🙋🏻‍♀️💕

[@ぬん-l1d]

容量600mlの四角い容器で作ろうと思うのですが分量は倍にしたほうが良いですか？

[@yukap]

ぬんさん！ご質問ありがとうございます♪
倍じゃなくても大丈夫かなと思います。庫内の高さの低いトースターだと焦げやすいので注意してくださいね🙋🏻‍♀️

[@ぬん-l1d]

@@yukap ありがとうございます！オーブンで挑戦しようと思っています！今日の仕事終わりに早速作ります♪

[@rosever1612]

今日これを作ろうとおもってるんですが、オーブントースターしかありません。
その場合どう代用したらいいですか？？😿

[@yukap]

rose' verさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
オーブントースターで作っています！
ご参考にしてください(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
もしかして…オーブンでしょうか？設定温度などは同じで途中のアルミホイルが要らない感じです！

[@rosever1612]

@@yukap すみませんオーブンです！( ´•_•。)💧 ありがとうございます！もう一度チャレンジします🔥

[@ghost-meets-sweets]

👍を6651にしてしまった罪悪感。今度作ってみます。

[@和田香-y1r]

卵　　１個
ラカント　大さじ１
ココアパウダー　　大さじ１
自分メモ

[@mimimi_..]

オーブンでも同じ時間でできますか？

[@yukap]

みづきさん！ご質問ありがとうございます♪
むしろオーブンの方がムラなくきれいに焼き上がりますヽ(´▽｀)/♡

[@Maria-jh3pb]

砂糖でも出来ますか？

[@yukap]

Mariaさん！ご質問ありがとうございます😭💕
そこまで糖質を気にされないなら、ラカントと同量で作ることができます♪

[@kk-ee2uw]

ココアパウダーがないんですけど、プロテインのココア味で代用できないですかね？

[@yukap]

k kさん！ご質問ありがとうございます♪
やってみないと分かりませんが…少しココア味が薄くなるかもしれませんね。甘みがあるプロテインならその分甘くなりますし…。

[@ねこのぶか]

オーブンだと、どうなんでしょうか？

[@yukap]

心春ちゃんねるさん！ご質問ありがとうございます♪
同じ温度設定で少し時間短めに焼いてみてください(＞人＜;)♡

[@MIKI-dv6jz]

紙のカップでもできますか？

[@yukap]

MIKI 12さん！ご質問ありがとうございます♪
トースターで焼いたので、アルミホイルを使いました。オーブンで焼くのならオーブン可のカップで大丈夫です🙆🏻‍♀️💕

[@okamegumi2585]

明日絶対作ります（笑）
ちょうどチョコケーキが食べたくなってたところです。

[@yukap]

Oka Megumiさん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひお試しくださいねヽ(´▽｀)/♡

[@okamegumi2585]

@@yukap 今日早速作りました‼️あんなに簡単だけど上手くできて超ビックリ‼️バレンタインの贈り物にしまーす。

[@yukap]

@@okamegumi2585さん！
ご報告ありがとうございます♪
嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@user-wp4ji8uy5e]

ラカントは高いので、家にあるオリゴ糖（大さじ2）で代用しようと思います！

[@yukap]

コメントありがとうございます♪
ぜひぜひ！お試しくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

[@user-wp4ji8uy5e]

@@yukap 作ってみました！すごくすごくおいしかったです！

[@s_qzl2]

ラカントってどこに売ってますか？

[@yukap]

最近では近くのスーパーでも見かけるようになりました！あとは、ドラッグストアのヘルシー甘味料コーナーなどにあると思います🙋🏻‍♀️💕

[@s_qzl2]

@@yukap ありがとうございます🙌🏻見つけて買いました！作ってみますね！

[@とも-s7k]

すみません、卵は冷蔵庫からすぐ出したものでも大丈夫でしょうか？

[@yukap]

ともさん！ご質問ありがとうございます♪
冷たい卵で大丈夫ですヽ(´▽｀)/

[@とも-s7k]

@@yukap ありがとうございます♪
早速、作ってみますね!

[@えっちゃん-w7t]

いつも拝見しています
このレシピバレンタインにいいですね♥️
ダイエット中の方にも気にせず渡せそうですし、素晴らしいなと思いました
上手く作れるか不安ですが、今年のバレンタインはこちらを作ってみたいと思います(^^)

[@yukap]

えっちゃんさん❗️コメントありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥺❤️
少し乾燥しやすいので、ラッピング気をつけてくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@uzuki_]

シュワっとしてチョコトロリがたまりませんでした😍バレンタインに自分の為に作ろう～(*´艸`)💕材料少なすぎてもう一回観直しました😆

[@yukap]

卯月さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
ほんとにココアパウダーだけで作れるか私も不安でした…😆💦
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@amane__amaoto]

トースターがないので、、、トースター使わないパターンも一緒に載せてもらえると嬉しいです。ぜひ作りたいので☺️

[@yukap]

あまねさん❗️コメントありがとうございます😭💕
オーブンでも温度設定は同じです。トースターのように熱源が近いということもなく温度も安定しているので、170度に予熱して10〜15分焼いてみてください🙋🏻‍♀️💕

[@mm-nh4zz]

レシピ通りでしましたが、中はねっちゃりでうまくいきませんでした💧メレンゲに問題があったのでしょうか

[@yukap]

m mさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
そうですね、ふわっとなる生地なのです。
ココアパウダーは無糖のものでしょうか。
砂糖が入っているものなどは、仕上がりが変わってきます。
ご参考にヽ(´▽｀)/♡

[@ゆきひぃ]

これは！
めちゃくちゃ簡単・シンプルで美味しそう❤︎
早速作ってみます(*･ᴗ･*)و メレンゲ…頑張る！

[@yukap]

稲垣ひろみさん！いつもコメントありがとうございます♪
ぜひぜひお試しくださいねヽ(´▽｀)/♡

[@Hana-io6qx]

ほぼ卵のカロリーでスイーツが食べれる幸せ🥺🥺🥺🥺🥺🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@yukap]

Hanaさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙆🏻‍♀️💕

[@Hana-io6qx]

@@yukap今日作りました！
とても美味しかったです！
家族にも好評でした❤
また絶対作ります！

[@yukap]

@@Hana-io6qx さん！
ご報告ありがとうございます😭💕
ご家族にも喜んでいただき嬉しすぎます🥹❤️

[@お好み焼き-s3j]

倍量でチョコ入れて今焼いてますw
楽しみ～( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

[@yukap]

うに脳さん！作っていただきありがとうございます♪
うまくできたかな〜ヽ(´▽｀)/♡

[@nobuko51]

素晴らしい✨の一言につきますね❗️
チョコ入りは少しチンしても良いですかね？
親指に謎の毛…🤣両方作ります☺️🦍達への今年のバレンタイン決定です🥰
今日、練習を兼ねて作ってみたいと思います。素晴らしいレシピありがとうございました_(..)_

[@yukap]

信子さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
そうなんです、謎の毛…タオルの毛羽みたいですけど…指先が荒れているからか付きやすいです😭💦
息子さんたちに喜んでもらえるといいなぁ🥺❤️

[@天-f8v]

これってレンジでも出来ますか……

[@yukap]

天さん！ご質問ありがとうございます♪
レンジ加熱だと、かなりムラができそうなのでオススメしません(＞人＜;)

[@yumyum_popcorns]

こんばんは。作ってみました。見た目はいい感じだったのですが、中が豆腐みたいにねちゃ〜っとした感じになっちゃいました…母の日のために作ろうとしているのですが🥲　　メレンゲが上手く泡立たず、ずっと液体です、、🥹

[@yukap]

むうさん！作っていただきありがとうございます。
メレンゲが泡立たない原因としては、①ボウルやホイッパーに水気または油分がある②卵を分ける時に手で触った③鮮度の落ちた卵を使った、、、などが考えられます。
やはりメレンゲの出来次第でふんわり感が変わりますので、ポイントを押さえて作ってみてくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@しらす-m1j]

焼きたてはスフレみたいですね☺️

[@yukap]

しらすさん❗️コメントありがとうございます😭💕
そうなんです‼️ふわんふわん💕

[@ひまりん-f4e]

作ってみました‼️
オーブンで焼きましたが、バッチリ( ☆∀☆)
ちょうど焼き上がった時に
お友だちが来たので、出したらフワ、シュワの仕上がりに大喜びでした。これからも、チャレンジしていきます‼️
よろしくお願いします🙇‍♀️

[@yukap]

ひまりんさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
バッチリ大成功👍✨
私まで嬉しくなります🥺❤️

[@ZzZz-vq6vo]

神

[@yukap]

Zz Zzさん！
嬉しいコメントありがとうございます♪

[@Grandma96]

うちのトースター、そんなに温度調節ができない…………😨

[@yukap]

コメントありがとうございます♪
生地を平たい容器に入れてアルミホイルをかぶせるなど、熱源にあたらないようにして焼いてみてください🙋🏻‍♀️💕

[@Grandma96]

@@yukap ありがとうございます！やってみます！！

[@味噌ふぁいぶ]

材料も少なくて簡単なのに美味しい！
のですが…メレンゲ作れなくて諦めて
液状の卵白(メレンゲもどき)をいれて作ったので
めっちゃ薄くなりました…本当はもっと量があると思うと悲しいです(T^T)

[@yukap]

おじじいさん！作っていただきありがとうございます♪
やはりメレンゲで膨らましているので...しっかりしたメレンゲで作るとふんわりと味わいも違ってくるので、またぜひチャレンジしてみてください(＞人＜;)♡

[@味噌ふぁいぶ]

@@yukap 新しく買った卵でメレンゲ作り練習したら出来たので再チャレンジしてみます！

[@幸-r4g]

初めてコメントを書きます。既に掲載されているかもしれませんが、ココット型ではなく、ホールサイズの分量も掲載して欲しいです。

[@yukap]

幸さん！ご質問ありがとうございます♪
全量で焼く場合、12または15cm丸型で焼いてみてください。焼き時間が長くなりそうなので、トースターではなくオーブンで焼いた方が良さそうです。

[@幸-r4g]

早速の返信、有難うございました。早速、作ってみます。

[@mm-ou7bt]

ラカント20ｇ、チョコなしをオーブンで作りました🍫
優しい味で生地がさくしゅわ？で美味しかったです！次はチョコありで作ってみようと思います⸜(*ˊᵕˋ* )⸝⋆*
ありがとうございました！

[@mm-ou7bt]

自分用メモ
余熱なしオーブン170度 10分+5分

[@yukap]

m mさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
オーブンの設定時間なども参考になります🙇🏻‍♀️💕

[@user-gh3me8vw1e]

お料理初心者ですㅜㅜ
トースター170度余熱って
トースターにもそんな設定があるんですか？(･_･;
美味しそうで作ってみたいです🥺

[@yukap]

ご質問ありがとうございます♪
適当に温めています😆💦
トースターはすぐに温度が上がるので。
あと、予熱です。(※漢字💦)
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@user-gh3me8vw1e]

@@yukap お返事ありがとうございます！
あ！誤字💦すみません💦
適当に温めてから作ってみますw