Hola profesor has sido un descubrimiento para mi muy importante que estoy sintiendo muchos beneficios sobretodo con mi ansiedad , en el primer ejercicio he sentido mucha ansiedad , corazon acelerado y síntomas de miedo a marearme ... me costaba hacerlo pero he conseguido relajarme , seguiré haciéndolo para tener más beneficios, muchas gracias
Mil gracias Aleix, esto es mágico, me encanta, senti como pasé de una ansiedad acumulada de la semana a la tranquilidad y serenidad en plena práctica, gracias, gracias, gracias!!
Hola Alex podrás hacer estos 4 ejercicios en un video guiado, para hacerlos junto a vos? Algo como de 20 mins, con esa música hermosa que tiene la rutina para principiantes? Sería un regalo....! Gracias
Yo estoy empezando tengo crisis muy fuertes de antiedad miedos y no puedo a silenciar mi mente con la práctica me alludara con el tiempo o practica cómo usted dise gracias
Buenas noches maestro ¡¡¡¡ Super este ejercicio , en estos dias me esta afectando dolenciasde las articulaciones , he comido todo lo que no recomienda y ahora padeciendo de las manos , me esta ayudando esta practica .
😊 te agradezco porque lo vengo haciendo hace muchos años, pero escucharte y verte, tienes una claridad y precisión que me ha gustado mucho. Lo voy reenviando a mucha gente!!! Gracias y te felicito
La gente que enseña todo lo que sabe sin esperar nada a cambio y gozan con ello es digna de admiración y son los que sostienen este mundo ingrato. Gracias por ello Aleix. Todo mi respeto. Namaste
Gracias, pude seguir la clase , muy buena, me sirvió, y espero que me sirva para tomar esta disciplina para sanar mi cuerpo, mi espíritu gracias y con la energía de la respiración, y la enseñanza del Maestro. GRACIAS
Hola Manuel, mi gratitud para ti gracias a tus tecnicas he podido estar bastante saludable y flexiblea mis 63 años. Todo lo bueno para ti y seres amados. Desde Panama un abrazo
Muchas gracias. maestro muy excelente clase y saludable sobre todo en esta época tan llena de estrés gracias que Diós lo bendiga saludos desde Morelia Michoacán 😊
Siento apretada la columna y duermo muy poco y mucho desánimo y stress tengo hipotiroidismo me gusta su práctica seguiré haciendo sus ejercicios soy de chile gracias 😊😊😊
Muy bien explicado .seguiré siguiendo sus consejos..Suerte la mía al encontrar casualmente su vídeo. Espero me ayude a relajar mis temas pendientes.. Gracias.🎉
Buenos días Alex, agradecida con tus enseñanzas, tiene resultado positivo, ayer la empecé, luego terminé el día como hace mucho tiempo no me pasaba y hoy me desperté con buena energía. Muchas gracias. Saludos cordiales desde Costa Rica.
Buenos días profesor siempre es un placer ver sus videos y la sabiduría que usted nos aporta me encantó la clase bendiciones par usted que tanto nos aporta con sus clases 🙏🙏🤗
Muchas gracias x tus clases. Saludos desde la Ciudad de México. Me gustaría que nos compartieras más de tus conocimientos y habilidades del Chi Kung. Gracias.
Hola Profesor, hoy es el segundo día para mí, luego de hacerlos se siente una deliciosa sensación. Usted lo explica muy bien, de los ejercicios de calentamiento no puedo hacer la rotación de rodillas ni la de caderas, pero si hago los otros. Saludos cordiales de Costa Rica.
No encuentro en la cajita para más información gracias estoy empezando a hacer estos estiramientos no lo sé bien me gustaría tener un poco más de información me gustaría que lo pusiera clarito porque soy una persona mayor y no entiendo las redes gracias pero me gusta mucho estoy suscrita a ti estoy suscrita a ti me gusta mucho gracias por estar ahí intentando echar una mano estar ahí y echarnos una mano😅
Hola Mari Carmen, puedes ponerte en contacto con la escuela por mail en la dirección info@escuelazoreda.com o desde nuestra página web www.escuelazoreda.com
Gracias mil por lo que nos das es mi primer contacto contigo, tienes o hay movimientos especiales para una persona como yo de 72 años que no tengo condición física fuerte, y me fueron diagnoticada Leucemia hace 2 meses, para que me puedas ayudar, saludos desde chihuahua MEXICO
Bienvenida 😊 Cualquiera de los vídeos de Chi Kung de mi canal te irá bien. Al principio la más importante es que te relajes y practiques regularmente. Si eres constante notarás grandes beneficios 🙏
Aveces siento que se me tensan los muslos, muy pesados y noto como agujetas, ¿ crees que será por falta de ejercicio y luego se pasará ? O ? por qué lo hago mal ? Gracias
Revisa tu postura, pero también puede ser que con la práctica adquieras el tono muscular que te permita hacer los ejercicios sin agujetas. Sigue practicando tratando de relajar y evitar la tensión innecesaria 🙏
Me gustaria mucho poder hacer estos ejercicios, pero tengo un gran problema. Tengo un dolor muy grande en las plantas de los pies sobretodo en el pie izquierdo ( tengo pies planos y una pierna más larga que la otra). No puedo estar en posición estática, el dolor me desconcentra. Alguien me podria dar alguna recomendación. Muchas gracias !
No por favor... lenguaje inclusivo aquí también nooooo :( Es suficiente con "vosotros" o "alumnos", ya que el masculino genérico incluye a ambos sexos. Por todo lo demás, enhorabuena y gracias por tus vídeos. Son oro puro.
Hola profesor has sido un descubrimiento para mi muy importante que estoy sintiendo muchos beneficios sobretodo con mi ansiedad , en el primer ejercicio he sentido mucha ansiedad , corazon acelerado y síntomas de miedo a marearme ... me costaba hacerlo pero he conseguido relajarme , seguiré haciéndolo para tener más beneficios, muchas gracias
Gracias Margarita. Practica cada día y verás cómo se va estabilizando con el tiempo. Un abrazo 🙏
Mil gracias Aleix, esto es mágico, me encanta, senti como pasé de una ansiedad acumulada de la semana a la tranquilidad y serenidad en plena práctica, gracias, gracias, gracias!!
Gracias a ti Paola 😊🙏
Siempre tan claro en tus explicaciones! Saludos!
😊🙏
Hola Alex podrás hacer estos 4 ejercicios en un video guiado, para hacerlos junto a vos? Algo como de 20 mins, con esa música hermosa que tiene la rutina para principiantes?
Sería un regalo....! Gracias
Tomo nota Jisell 😊🙏
Yo estoy empezando tengo crisis muy fuertes de antiedad miedos y no puedo a silenciar mi mente con la práctica me alludara con el tiempo o practica cómo usted dise gracias
Una clase muy instructiva y relajante. Muchas gracias maestro! saludos desde el sur de la Argentina.
Gracias a ti por verla 😊
Buenas noches maestro ¡¡¡¡
Super este ejercicio , en estos dias me esta afectando dolenciasde las articulaciones , he comido todo lo que no recomienda y ahora padeciendo de las manos , me esta ayudando esta practica .
😊 te agradezco porque lo vengo haciendo hace muchos años, pero escucharte y verte, tienes una claridad y precisión que me ha gustado mucho. Lo voy reenviando a mucha gente!!! Gracias y te felicito
Muchas gracias a ti por ayudar a difundir 😊🙏
Gracias gracias gracias, es verdad que el estrés se acumula en lo personal como una piedra en el estómago.Muy agradecida maestro ,bendiciones. ❤🙏
😊🙏
P
La gente que enseña todo lo que sabe sin esperar nada a cambio y gozan con ello es digna de admiración y son los que sostienen este mundo ingrato. Gracias por ello Aleix. Todo mi respeto. Namaste
Lo que se enseña, se aprende y lo que se comparte, se multiplica. Gracias por tu comentario 😊🙏
Tengo 67 años y Hace 4años práctico yoga y conocí el Tai chi y difru mucho hace dos meses
Alumnos para mí son todos.
Para que hablas de más.❤
Buen día. Gracias Maestro. lo veo muy a menudo ( a este video) y siempre encuentro cosas nuevas que me producen bienestar.
Gracias Silvia, me alegra mucho que sea de utilidad 🙏
Gracias, pude seguir la clase , muy buena, me sirvió, y espero que me sirva para tomar esta disciplina para sanar mi cuerpo, mi espíritu gracias y con la energía de la respiración, y la enseñanza del Maestro. GRACIAS
Hola Manuel, mi gratitud para ti gracias a tus tecnicas he podido estar bastante saludable y flexiblea mis 63 años. Todo lo bueno para ti y seres amados. Desde Panama un abrazo
Gracias Maritza, mi nombre es Aleix 😊🙏
estimado profesor.....totalmente agradecida de sus enseñanzas....bendiciones a la comunidad
😊🙏
Gracias por esta sesión me sentí en conexión ❤😊
😊🙏
Fantástica másterclas! Muchisimas gracias Aleix por tu absoluta dedicación para hacernos entender y practicar correctamente,hasta la proxima!
Gracias a ti por tu apoyo 😊🙏
MUCHISIMAS GRACIAS ES USTED TAN AMABLE Y DIDATICO QUE ME A AYUDADO MUCHO.
Un abrazo Antonia 😊🙏
Gracias, gracias,gracias!!! Me encanto compartir la practica, fue un antes y despues....mucha calma y serenidad. Un cariño grande desde la Argentina
Nos vemos el mes que viene 😊🙏
Muchas gracias por compartirnos tus conocimientos. Eres un excelente maestro.
Un abrazo
Paloma
Gracias Paloma, estos conocimientos son de todos y me alegra que te sean de interés 😊🙏
Excelente, gracias por la forma tan clara y pausada para explicar los ejercicios.
😊🙏
Muchas gracias. maestro muy excelente clase y saludable sobre todo en esta época tan llena de estrés gracias que Diós lo bendiga saludos desde Morelia Michoacán 😊
Un abrazo Beatriz 😊🙏
Gracias por dios felicitaciones buen profesor maravilloso .Gracias desde Cuba
Gracias a ti. Un abrazo para mis hermanos cubanos 😊🙏
Que interesante! Lo intentaré, muchas gracias! ❤️🌎
gracias por por compartir esos conocimientos lo que aprendo y practico con ellos es impagable.☺
Gracias por estar ahí para practicarlos 😊🙏
Siento apretada la columna y duermo muy poco y mucho desánimo y stress tengo hipotiroidismo me gusta su práctica seguiré haciendo sus ejercicios soy de chile gracias 😊😊😊
Bienvenida 😊🙏
Soy Isabel Batista desde Uruguay te veo x primera vez y me encantó muchas gracias, seguiré practicando Gracias Gracias Gracias
Bienvenida Isabel 😊🙏
Gracias gracias!! Me encanta como explicas la técnica y la INTENCIÓN
Gracias a ti, Claudia 😊🙏
Muchas gracias por tu clase. Excelente.
Buenos días
Maravillosa rutina, muchas gracias
😊🙏
Excelente! Acabo de empezar en esta modalidad y me ha gustado mucho como explica e interactúa con sus alumnos! 👍
Gracias 😊
Muy bien explicado .seguiré siguiendo sus consejos..Suerte la mía al encontrar casualmente su vídeo. Espero me ayude a relajar mis temas pendientes.. Gracias.🎉
Bienvenido Jorge, en el canal tienes muchos más vídeos que creo te interesarán 😊
24 de julio 2023.Felicitaciones.gracias
Este ejercicio me ha hecho sudar!!
Buenos días Alex, agradecida con tus enseñanzas, tiene resultado positivo, ayer la empecé, luego terminé el día como hace mucho tiempo no me pasaba y hoy me desperté con buena energía. Muchas gracias. Saludos cordiales desde Costa Rica.
Bienvenida Marta. Sigue con la práctica y mantén esa sensación cada vez por más tiempo. Un abrazo 😊🙏
Buenos días profesor siempre es un placer ver sus videos y la sabiduría que usted nos aporta me encantó la clase bendiciones par usted que tanto nos aporta con sus clases 🙏🙏🤗
Gracias Lourdes, me alegra que te sea útil 😊🙏
Gracias tengo que comenzar de nuevo lo havia abandonado.graciad
Bienvenida de nuevo 😊
Buenísimo!!! Muchas gracias!!
muchas gracias ,tus clases son exelentes y como explicas todo.
Gracias a ti 😊
Gracias Maestro una clase muy importante para mí, un saludo desde Argentina!!!
Estuviste presente? Espero que te sea útil 😊🙏
Excelente!
Buenos días profesor un placer ver sus videos gracias gracias gracias 🙏, que Dios me l9 bendiga
Gracias Cristina 😊🙏
Muchas gracias x tus clases. Saludos desde la Ciudad de México. Me gustaría que nos compartieras más de tus conocimientos y habilidades del Chi Kung. Gracias.
Gracias Pancho, así lo haré. Haremos otra clase en directo el mes que viene 😊🙏
Hola buenas dias🇵🇦💜
GRACIAS
Magnifico me encantas mil gracias de corazón ❤️
😊🙏
Muy buen trabajo, de gran utilidad
Gracias 🙏
Muchas gracias
Hola Profesor, hoy es el segundo día para mí, luego de hacerlos se siente una deliciosa sensación. Usted lo explica muy bien, de los ejercicios de calentamiento no puedo hacer la rotación de rodillas ni la de caderas, pero si hago los otros. Saludos cordiales de Costa Rica.
Bienvenida Marta. Sigue practicando cada día y todo irá mejorando. Un abrazo 🙏
Muchas gracias maestro eres único lo seguiré haciendo gracias un abrazo
Gracias a tí 😊🙏
muchas gracias por todos tus videos, los intento practicar todos los dias, y este especificamente me viene muy bien. Saludos!!!
Gracias Santiago. Sigue así 😊🙏
Gracias maestro 🙏
😊🙏
Gracias por tan maravillosas practicas
😊🙏
Hermoso el modo en que lo enseñas. 😊
😊🙏
Gracias infinitas por este vídeo. Lo pondré en práctica. La ansiedad es algo muy feo de vivir... hay que hacerse fuerte con todas las herramientas.
Gracias Flavia. Ánimo 🙏
Muchísimas gracias por tu generoso compartir
Gracias a tí, Encarna 😊🙏
Estupendo muchas gracias.
Gracias a ti 😊🙏
Graaaacias!!!!!!
😊🙏
yo en verano sufro de anxiedad probare esto gracias
No encuentro en la cajita para más información gracias estoy empezando a hacer estos estiramientos no lo sé bien me gustaría tener un poco más de información me gustaría que lo pusiera clarito porque soy una persona mayor y no entiendo las redes gracias pero me gusta mucho estoy suscrita a ti estoy suscrita a ti me gusta mucho gracias por estar ahí intentando echar una mano estar ahí y echarnos una mano😅
Hola Mari Carmen, puedes ponerte en contacto con la escuela por mail en la dirección info@escuelazoreda.com o desde nuestra página web www.escuelazoreda.com
Gracias mil por lo que nos das es mi primer contacto contigo, tienes o hay movimientos especiales para una persona como yo de 72 años que no tengo condición física fuerte, y me fueron diagnoticada Leucemia hace 2 meses, para que me puedas ayudar, saludos desde chihuahua MEXICO
Bienvenida 😊 Cualquiera de los vídeos de Chi Kung de mi canal te irá bien. Al principio la más importante es que te relajes y practiques regularmente. Si eres constante notarás grandes beneficios 🙏
la rodillas duelen por muchas razones y problemas. Por algunos es problematico practicar qi gong, asì como otras disciplina fisica
Si el ejercicio se adapta no hay problema sino cuidado y mejoría 😊
Aveces siento que se me tensan los muslos, muy pesados y noto como agujetas, ¿ crees que será por falta de ejercicio y luego se pasará ? O ? por qué lo hago mal ? Gracias
Revisa tu postura, pero también puede ser que con la práctica adquieras el tono muscular que te permita hacer los ejercicios sin agujetas. Sigue practicando tratando de relajar y evitar la tensión innecesaria 🙏
Cual es la pag web
www.escuelazoreda.com
Me gustaria mucho poder hacer estos ejercicios, pero tengo un gran problema. Tengo un dolor muy grande en las plantas de los pies sobretodo en el pie izquierdo ( tengo pies planos y una pierna más larga que la otra). No puedo estar en posición estática, el dolor me desconcentra. Alguien me podria dar alguna recomendación. Muchas gracias !
Te aconsejo que visites a un osteópata o fisioterapeuta que te pueda orientar con ejercicios específicos
muchas gracias @@escuelazoreda
Más ejercicio menos teoría
Gracias por la sugerencia 😊🙏
No por favor... lenguaje inclusivo aquí también nooooo :( Es suficiente con "vosotros" o "alumnos", ya que el masculino genérico incluye a ambos sexos.
Por todo lo demás, enhorabuena y gracias por tus vídeos. Son oro puro.
😊🙏
Gracias