Vinegar carrot health method! A pre-meal dish to prevent illness.
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- เผยแพร่เมื่อ 21 เม.ย. 2022
- This is the official channel of Ayako Sekiguchi(cooking expert / registered dietitian).
This channel is aimed at people in their 50s and 60s who want to spend their time selfishly.
I will share information and recipes that will improve your physical and mental health through meals.
I will explain the nutrients of food and how to eat them together.
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Category How-to and style.
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• How to make TH-cam su... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
簡単で分かりやすく、栄養価も高く目や内臓にも良いレシピを教えてくださってありがとうございます！
先生のレシピは、特別な調味料を使わず、家にある物で間に合うので、とても作りやすいです！
是非やってみたいです。
一人暮らしなので、健康によくて作り置き出来るレシピは嬉しいです。早速作りたいです。
ぜひお試し下さい✨
作りました‼️美味しくてペロッと食べちゃいました。常備おかずにします。ありがとうございましたm(_ _)m
初めて拝見しました。
すごく身体にいい酢にんじんを作ってみたいと思います。
加齢に負けずに頑張ってみます。
痒い所に手が届くご説明端的にいつもありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます💕
とても簡易的で分かりやすくて一人暮らしでも簡単に作れるので嬉しいです❤️
さっそく作りました。
健康レシピありがとうございました。感謝♪
いつも､無添加で安心安全レシピありがとうございます✨
美味しくできました😊気に入りました！またこのレシピで作ります。
栄養と作り方とても参考になりやってみます。
こんなにも簡単に作れて素晴らしいです。有難うございました。
健康生活にお役立て下さい💕
早速作ってみます！
貴重なお話をありがとうございます😊
ぜひお試し下さい✨
とてもさっぱりして、この陽気の時期にピッタリです♪
是非、いただきます。
いつも素敵なレシピをありがとうございます😊
食中毒予防にも良いと思います❗️
も
先生先日は失礼な事御免なさい今回人参二本にお酢を200だったかしら其れと塩に蜂蜜他になにをもう一度教えて頂きませんかお願いします
簡単なので助かります❗これから蒸し暑くなる季節に、酢の物はぴったりです❗いつもありがとうございます🌸
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい💕
関口さんのレシピは分かりやすく、ためになっています。
関口先生今回はす人参でありがとうございます
とても参考になりました‼️
ご覧頂きありがとうございます💕
酢人参、作ってみました。
疲れやすい体調なので続けてみます。
野菜の美味しさを教えていただき
助かります！ありがとう🍀
早速今から作ってみますね！有難うございます♪
健康のことが気になり始めて食事について考えていたところでした。早速作ってみました。おいしくいただきました。ありがとうございます✨
とってもいいお話しありがとうございました。早速作ってみます。
ゴマがとても香ばしく、お弁当にも食卓にも欠かせない一品になりました。食品の栄養面への説明がありとてもお勉強になります。
何時もお聞かせ頂き有難うございます、先日お聞かせ頂いた時からほぼ毎日す人参作って頂いてます、毎回作ってすぐに食べて居ます、有難うございます
簡単ですね 人参は色もいいので作り置きしてみます!
最近ニンジンの美味しさに目覚めたんで
ニンジンだらけなんで酢人参も作りますね。この優しい甘さが好き。
優しい甘さ💕楽しまれて下さい✨
今日から早速酢ニンジン作ります。有難うございます。
酢人参良いですネ🎵早速作ってみます👋
とても専門的なアプローチで納得できる、為になりました。作ります!
😊👍
おいしそー。
人参好きなので作ろー。色もいいし、酢も入ってるからお弁当に良さげ
わかりやすくて作りやすいです😊
いいですね～😊ぜひ作ってみます‼️
材料の分量がすごくわかりやすいです。
ありがとうございます😊
先生の綺麗さと品の良さと解りやすい解説の仕方に今までの動画を一気見してしまいました😄
料理もさることながら人間性もお手本にしたいくらいでした♥️
嬉しいコメントありがとうございます😭💖
お優しい方とお見受けしました。
人参しりしり器買ってきます🙋便利ですね
まな板かわいい💞
お話し方がアナウンサーみたいで聴きやすいです
酢にんじん、美味しそうですね。試してみますね。
以前の動画で教えていただいた酢×切り干し大根はとても美味しくて簡単なので、約一ヶ月間続けています。今までにも色々健康に良いと言われて買った食品や食材、美味しくなかったり面倒だったりで続かなかったからホントに感謝です。
身近で簡単なのがいいですね✨🥕
いま、作りました！酢玉ねぎ・酢切干大根・くるみ人参✨毎日入れ替わり食べています！
先生ありがとう😊
色々なレシピをご活用頂き嬉しいです💕
早速今日作ってみます😊✨
お試し下さいね✨
健康食の参考になります
いつもありがとう
昨日(2024-02-12)これを作りました。
妻が毎年友人たちと農家の人の指導で味噌作りを行った後、沢山の人参をいただきましたのでこれを用いました。
人参の甘さもそれだけで美味しいと思いますが、蜂蜜が入ると柔らかな甘さが加わるようですね。
簡単で健康に良さそうなレシピの紹介方、ありがとうございました。
空腹時まず食べるものを意識するようになれてきました👌
先程すぐ食べられるこの動画を観て、ニンジンもあるし！とすぐ作りすぐ食べてコメント書いてます😃今日の冷蔵庫の中身が絢子先生に見えているよう笑❣️今日も感謝でした〜🙇♀️
早速作られたなんて💕😊ありがとうございます
簡単に作れそうで嬉しいです。
たっぷり作ってお役立て下さい💕
絢子先生いつも為に動画ありがとうございます😊明日にんじんレシピ作にます
ぜひお試し下さい💕
酢にんじん作りたいと思っていました。作り方有難う御座います。身体にとても良いのですね。早速作りたいと思っています。
今の季節、特にオススメです✨
にんじん最近、温野菜で食べてます。生もいいですね。試してみます。目にも効果が出てきたので、嬉しいレシピですね。
🥕いつも、参考にさせていただきます。
早速、ためしてみます。
今まではサイコロに切ったニンジンを茹でて、冷凍保存していました。お肉の付け合わせやサラダなどに使用していました。生ニンジンの効果とは違った時短料理の一部です。
早速に作ります😆👍
今の私に最適な料理です🤗 感謝のいたします🥰
😊👍
何時も健康に気を使った
お料理たいへん助かって
おります!
必ず参考にさせて頂いて
おります!
かこれからも宜しくお願いします
楽しみにしております!🤗🤗🤗
励みになります😭✨
いつも楽しみながら見ています。
有難う御座います。
ご覧頂きありがとうございます💕
管理栄養士の関口先生、今回の酢ニンジンは内臓脂肪を減らして、老眼予防など健康維持に大切なものです。前回の大根漬けと同じように、保存袋を使う料理は男の私には嬉しいです。また、教えていただきたいです。
嬉しいコメントありがとうございます😊
@@WELLNESS..KITCHEN 此の人参の動画もう一度見せ
体にいい物ばかりですね！嬉しいです。
オススメに出てきたので何気なく拝見しましたが、チーズおろし器の使い方さえも目から鱗！でした。
ありがとうございます😊
ありがとう。やってみます。
これは毎日食べたいと思いました｡いつも 体によい提案をありがとうございます｡家庭菜園で収穫した紫にんじんとスーパーで買った普通の人参を混ぜて作りました｡
嬉しいご感想ありがとうございます💕
絢子先生にんじん🥕レシピ凄く美味しいかったです全てのレシピお気に入りですありがとうございます😊
嬉しいです💕
ハチミツを入れる事でまろやかになり更に食べやすくなりますね♪
大量に作ってお昼のお供としても持っていこうと思います。
良いですね👍
他のサイトで酢ニンジンを知り、作って食べて１週間ほどたったところで先生のレシピを見ました。
材料や作り方は同じだったので、健康効果を再確認することができ、また先生の丁寧な説明で安心感を得ることができました。
私は純リンゴ酢とはちみつで作り、朝に酒食を食べる前に食べたり、お昼のお弁当にもっていったりして食べていますが、酢のものがもともと好きなのと歯ごたえもあり、とても気に入っています。
目が疲れにくくなってきた気がします。
酢にんじん健康法さっそく実践します。ありがとうございます。
😊👍
今日作る予定でいます。
ありがとうございました😊🙇
ぜひお試し下さいね💕
早速、作ってみます♫
美味しそう❗
ぜひお試し下さい💕
酢人参👍👏
ありがとうございます🤗 簡単で糖化予防に目👀にも⤴️嬉しいレシピ～食前に😮
早速作ります👍
ありがとうございます🤗
😊👍
ありがとうございます🌺
とても必要な動画です！！！
励みになります✨
@@WELLNESS..KITCHEN さま。
こちらこそです。
ありがとうございました🌺
かんたん酢やレモン酢で美味しく出来ました。にんじんだけでは物足りず、冷蔵庫にあったキャベツやきゅうりも入れてサラダみたいにモリモリ食べてます。
良いアイデアですね💡
丁度老眼なので
有難い情報です
人参は少し苦手なので、積極的には食べないですが、酢にんじんは簡単で食べやすそうなので試してみたいです！
ニンジン好きなので酢ニンジン早速作ってみます。
作って見ます!
酢、ほんだし、胡麻油で作るとめちゃくちゃ美味いですよ！
このレシピで作って見ました。本当に美味しかったです❤
ほんだしはちょっと健康に良くないかも。。😅
有難う御座います。作ってみたいです。これからも、ずーっと教えて下さい❤
励みになります💕
お陰さまで、毎日、いただいています、ありがとうございます、美味です‼️
😊👍
早速作りますありがとうございます
綺麗な先生！
酢人参とても良さそうですね。こちらも近々試してみようと思います。他の動画のレシピも色々拝見させていただきます🙂
ありがとうございます💕
お手軽な糖化予防レシピをありがとうございます😊早速作ってみます🥰
沖縄のソウルフード’にんじんシリシリ"がそのまま器具名になっててて思わず笑ってしまいました🤣
沖縄の木製のおろし器は使いやすいです😊✨名前もそのままですね❣️笑
早速作りたいなです！
絢子先生ありがとうございます☺️💕今までの動画も見返してこれからも作り続けます～🙌🙌
結構前に先生が使われている白いセラミックのフライパンが欲しくて欲しくて買って使うようになってから料理への意識がちょっぴり上がりました🧡😆ありがとうございます～💕✨✨
お道具が新しくなると気分も変わりますよね💕
どんな物ですか？？
早速、🥕を買いに行ってきまーす🏃♂️💨
楽しみ…🤗💓
やってみます👍️
不器用だけど簡単そう！やってみまーす！
ぜひお試し下さい💕
お酢多めのニンジンラペですね。カミさんが好きなのでよく作ってあげます。パセリや大葉等のハーブを刻んで混ぜても美味しいですね。
早速、作ってみます♪ ありがとうございます。
いつも、健康的なレシピ🎵😍🎵嬉しいです。
とても作り方がじょうずですねすごく美味しそうですね👍👍👍👍👍🎉🎉🎉❤
😊👍
いつも有難うございます！
早速作りました。美味しいですね。
お試しありがとうございます😊
@@WELLNESS..KITCHEN ご丁寧に有難うございます。
いつも身体に良くて簡単で美味しい物を教えて下さって有難うございます。
つくりました😄
とっても美味しい！
ありがとうございます😄
甘くて食前に食べます！
目にも🎵😄
糖化気をつけます。
いつも為になる情報をありがとうございます。人参は好きでよく食べます。人参とくるみの無限サラダ、よく作りますよ！目にもいいんですか？？👀 これは嬉しい！食べるタイミングも大切なんですね。今日からは人参ファーストで！
色々お試しありがとうございます💕
たくさんのコメントの返事が優しさ溢れています。
料理も丁寧で頑張れます。
ありがとうございます。
It looks like a great and fantastic dish for sure.👍 Love the ingredients.🧡 Nice job🧡 thanks for sharing 🧡stay connected🧡
Thanks a lot💕
たまたま検索したら
最近内蔵脂肪も目も気になってましたけど
人参 余り好きじゃないので野菜ジュース🍹で
カバーしてましたが
酢の物は好きですから
早速実行します👍
先生の声と、話し方が
とても耳触りが良いですね✨😄
ご覧頂きありがとうございます💕
美味しそうで、体にも良いなら👍👍👍
酢にんじん、とても良いですね。胡麻の酢にんじん、切り干し大根の塩昆布も絶品でした。
毎日食べるようになってから朝のお通じが良くなりました。
酢トマトも作ってみまーす。
次の動画が楽しみです。
色々お試しありがとうございます😊気分や季節に合わせて楽しまれて下さい💕
作りましたよ〜。さっぱりと美味しいです。ちなみに私は腎臓は少し悪いのですが74歳でまだ白内障、老眼も無いのです。少し前から先生のファンで食事も気をつけている生活してますのでこれからも先生に期待してます。骨も大丈夫ですよ。楽しみです💖
ありがとうございます💕お役に立てるよう頑張ります😊
内臓脂肪減らしたいので作ります。ありがとうございます😆💕✨
ぜひお試し下さい✨
人参が苦手でも美味しそうですね、早速作ってみます
ぜひお試し下さい💕
徳島は、春人参とっても美味しいので、毎年旬の人参買ってます。
今、100円で１０本ぐらいは軽く入った袋入りのを買い置きしてるので、消費する為にも 作ってみました♪
朝ごはんに食べまーす。
いつもは 人参ラペを作ってます(必ず フレッシュディルを入れて。時には ラム酒漬けのレーズンがあると、入れたり、牛しゃぶしゃぶ肉買ったら、サッと茹で人参ラペと一緒に混ぜて食べます😊)
人参大好き❣️
オシャレなレシピですね🥕💖徳島の春人参おいしそう✨
@@WELLNESS..KITCHEN
絢子先生❣️ 食べました！ ちょっと酸っぱく感じたけど、サッパリしてて美味しかったです❣️
徳島の春人参は とっても甘くって美味しい〜んです☺️
鳴門の渦潮にもまれて育った 天然鯛も美味しいし
郷土料理の そば米汁も 大好きです❤️
近所には 老舗味噌屋さんもあるから たまに買いに行って美味しいお味噌汁作ったりします♪😊
料理教室に参加している感覚になれて、楽しいです❤
ありがとうございます😊
にんじん🥕は、毎日摂るように心がけていますよ🍀
ご感想ありがとうございます😊
是非やってみたいとおもいます。勉強なります
😊👍
試してみたいとおもいます！
定期的に作るようにしています！サラダのトッピングにも活用できて！ありがたいです、友達にもお勧めしました🎵
先生のおかげさま😊
ありがとうございます💕
左目の血管に出来た塊が破裂して、目の中で出血している事が分かり、目に良いものを探していました。今日から直ぐに始めます。
人参、あまり食べていませんでした。頑張って、目を治して行こうと思います。先生の動画に出会えて嬉しいです。ありがとうございます。
ご覧頂きありがとうございます💕
早速作ってます。
ありがとう✨ございます。😍