Jak pokonaÄ CUKRZYCÄ. 18 sposobÃģw niskÄ GLUKOZÄ.
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 7 āļĄāļī.āļĒ. 2024
- ð Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki â marekskoczylas.pl/
---
ð WiÄcej o mojej ksiÄ Åžce â www.zneutralizujchemie.pl
---
ð W tym miejscu drogÄ email otrzymasz dostÄp do niepublikowanych nigdzie indziej artykuÅÃģw. Zapisz siÄ na prywatnÄ darmowÄ listÄ email â bit.ly/lista-email-skoczylas
---
â SPIS TREÅCI
---
0:00 WstÄp
1:01 AktywnoÅÄ fizyczna
3:01 Sen
3:43 Unikanie stresu
5:31 Ocet jabÅkowy
5:59 KolejnoÅÄ pokarmÃģw podczas posiÅku
6:35 ÅÄ czenie wÄglowodanÃģw
7:29 WÄglowodany
9:04 Nawodnienie
10:16 BÅonnik
11:26 ÅđrÃģdÅa probiotykÃģw
12:16 Magnez
13:36 Chrom
14:38 Cynamon
15:22 Berberyna
16:40 Kozieradka
17:15 Morwa biaÅa
17:59 ZakoÅczenie
---
â PIÅMIENNICTWO
---
---
Prezentowany materiaÅ nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyÅÄ cznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiÄ zujÄ cych przepisÃģw nie moÅže byÄ traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie moÅže byÄ podstawÄ do jakichkolwiek roszczeÅ. Autor oÅwiadcza, Åže nie daje gwarancji przydatnoÅci treÅci materiaÅu do okreÅlonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialnoÅci za jakiekolwiek szkody bÄdÄ ce konsekwencjÄ korzystania lub niemoÅžnoÅci korzystania z materiaÅu. UÅžytkownik kierujÄ c siÄ wyÅÄ cznie informacjami uzyskanymi za poÅrednictwem materiaÅu dziaÅa na wÅasnÄ odpowiedzialnoÅÄ.
KsiÄ ÅžkÄ mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorÃģb, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj ðmarekskoczylas.pl/
Oddaj siÄ *Äwiczeniu* wkrÃģtce po jedzeniu ð
*Sen* regenerujÄ cy - ÅžebyÅ nie byÅ ÅpiÄ cy ð
*Stresu unikanie* - i nie zajadanie ð
*Przeciwzapalne* jedzenie i odpowiednie *ÅÄ czenie* ð
Z *octem jabÅkowym* woda - zdrowia przed jedzeniem doda ð
*KolejnoÅÄ jedzenia* zmienia punkt widzenia! ððŋ
*Zdrowe wÄglowodany* bez obaw spoÅžywamy ð
WodÄ *nawadnianie* - Åwietne wspomaganie! ð§
*BÅonnik* pokarmowy - konieczny i zdrowy ð
*Bakterie probiotyczne* - w kiszonkach bardzo liczne ð
*Magnez* i *chrom* zaproÅ w swÃģj dom! ðĪ
Jedz *cynamon* , *berberynÄ* - wcale tego nie pominÄ ð
Z *kozieradkÄ * , *morwÄ biaÅÄ * takÅže mamy pomoc maÅÄ ðŋ
Cudowne te sÅowa podane w ten sposÃģb wchodzi do gÅowy od razu....dziekuje piÄknie pozdrawiam ðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĪĐ
Fajnie opowiedziane ð
Moja partnerka miaÅa cukrzycÄ... na szczÄÅcie udaÅo siÄ cofnÄ Ä insulinoodpornoÅÄ... dziÄkujÄ doktorze za ten film pewnie pomoÅže wielu ludziom
WygraÅem z cukrzycÄ :) ÄwiczÄ 60 minut dziennie w domku bez spiny super efekty.Sen to mÃģj mankament z ktÃģrym sobie nie radzÄ o stresie nie wspomnÄ.Wszystkie posiÅki zaczynam od warzyw to naprawdÄ dziaÅa.Kawa z inulinÄ sprawia Åže na dÅugi czas nie czujÄ gÅodu :) Dieta to tylko sÅowo raczej trzeba mÃģwiÄ o zmianie nawykÃģw Åžywieniowych na te zdrowe i zmieniÄ styl Åžycia na staÅe.Panie Marku kolejny Åwietny materiaÅ.
ZainteresowaÅam siÄ Pana wykÅadami ktÃģre polegajÄ na prostym objaÅnianiu waÅžnych zagadnieÅ zdrowotnych.
Mnie siÄ udaÅo uchroniÄ przed cukrzycÄ , w samÄ porÄ zmieniÅem caÅkowicie sposÃģb odÅžywiania siÄ, jem regularnie, mniej a czÄÅciej, oraz treningi rower, i Äwiczenia, wcale nie duÅže. Oraz zakochaÅem siÄ w gÃģrach. Jak tylko mam moÅžliwoÅÄ jeÅždÅžÄ w gÃģry stoÅowe, piesze wycieczki, po kilku razach potrafiÄ po gÃģrach w jeden dzieÅ zrobiÄ 20 km. Nie czujÄ zmÄczenia, a ciaÅo mÃģwi mi Åže czuje siÄ coraz lepiej. SchudÅem 35 kg, i trzymam wagÄ. TakÅže wiem Åže da siÄ z tym wygraÄ.
No widzisz a wiele osÃģb twierdzi, Åže przy jedzeniu czÄstych i maÅych posiÅkÃģw chodzÄ gÅodni. Dziwne, Åže jeszcze nikt Cb nie zaatakowaÅ hehehe
Bezcenna wiedza podana w bardzo przystÄpny i zrozumiaÅy chyba dla kaÅždego sposÃģb. DziÄkujÄ Panie Doktorze.
Bardzo dziÄkujÄ za wykÅad na temat obniÅženia cukru w organizmie czÅowieka
DzieÅ dobry. ChciaÅbym poprosiÄ Åžeby Pan nagraÅ odcinek o zatokach gdyÅž od wielu lat mam z nimi problem i to nie jest raczej na tle alergii gdyÅž wiosnÄ i latem problem w duÅžej mierze ustÄpuje ale tylko kiedy jest trochÄ zimniej to utrzymuje siÄ problem caÅy czas i nie wiem w jaki sposÃģb zregenerowaÄ ten nos. MoÅže to jest powodem niedoboru jakichÅ witamin lub mineraÅÃģw mimo, Åže staram siÄ suplementowaÄ tym bardziej w okresie jesienno-zimowym.
Ja juÅž ze 20 lat temu sÅyszaÅam, Åže wchodzenie po schodach na palcach jest bardzo pomocne w zrzucaniu kilogramÃģw i obniÅžaniu cukru
W spadaniu ze schodÃģw na pewno teÅž jest pomocne. ^^
Dobre wiadomosci. DziÄkujÄ ðđ
Witam Panie Marku â Pozdrawiam serdecznie
PiÄknie dziÄkujÄ za wspaniaÅe materiaÅy dla ciaÅa i zdrowia naszego.....ðĨ°ððĪĐ
Bardzo dziÄkujÄ za film i pana wiedzÄ nam przekazywanÄ .ððđððđð
Jak zwykle rzeczowe informacje przekazane bardzo przystÄpny sposÃģb . DziÄkujÄ bardzo I pozdrawiam serdecznie ÅžyczÄ c miÅego dnia.
Witam serdecznie Panie Marku dziÄkujÄ za informacjÄ. Pozdrawiam serdecznie ÅžyczÄ c Zdrowych WesoÅych ÅwiÄ t BoÅžego Narodzenia .ð
Bardzo bardzo miÅe sÅowa w tÅumaczeniu to takie waÅžne jest stosuje siÄ do Pana wypowiedzi to takie waÅžne. Åŧyczymy udanych ÅwiÄ t Narodzenia BoÅžego Narodzenia i Åžyczymy w Nowym Roku 2023 bardzo bardzo duÅžo wspaniaÅego ZdrÃģweczka MiÅoÅci Pogody Ducha pomyÅlnoÅci speÅnienia wszystkich serdecznych Marzen Åŧyciowych.Zyczy serdecznie z caÅego serca Mieszkanka Gliwic ÅlÄ skie .
DziÄkujÄ za cenny wykÅad :â -â )
AktywnoÅÄ fizyczna jako noÅnik zdrowego trybu Åžycia, to "ever green" wszelkich kanaÅÃģw tematycznych. Ale nie spotykam porad dla osÃģb nie mogÄ cych takiej aktywnoÅci stosowaÄ, a przecieÅž jest caÅkiem duÅže grono wykluczonych, w tym wÅaÅnie cukrzykÃģw.
Lapka w gore.ð
DziÄkujÄ za komentarz jest ciekawyð
MÄ dre, polecam :)
Bardzo cenne informacje, Pan Doktor doskonale pomaga zmagajÄ cym siÄ z cukrzycÄ i insulino opornoÅciÄ , jako praktykujÄ ca walkÄ z tymi dolegliwoÅciami potwierdzam rewelacyjne dziaÅanie Berberyny i dodam jeszcze Gurmar ( poskramiacz cukru), oraz proszek, lub tabletki Moringa!
MÃģj brat walczy z chorobÄ juÅž 23 lata. Z roku na rok jest coraz gorzej âđïļ
dieta,konsekwentna
Tez podejrzewam pasoÅžyty. Pozdrawiam.
No ciÄÅžko jest z tÄ cukrzyca niech brat coÅ pozmienia w codziennym dniu mÃģj mÄ Åž teÅž ma cukrzycÄ podskakuje bez przerwy ten cukier mamy problem
Mam 58 cukru po 2godz badania krzywej cukrzycowej czy to jest dobry wynik
ProszÄ o odpowiedÅš
W jaki sposÃģb spoÅžywaÄ kozieradkÄ. MieliÄ? PosypywaÄ jedzenir? ParzyÄ i piÄ?
To wÅaÅnie ÅÄ czenie tÅuszczy z cukrami powoduje cukrzycÄ czyli np owoce z orzechami (cukier i tÅuszcz)
DziÄkujÄ
Pozdrawiam...!!!
Bardzo dziÄkujÄ za informacjÄ ð
Pozdrawiamðð
a co z soda oczyszczona ? podobno pomaga na insulinoopornosc
Panie Marku a w jakiej postaci jeÅÄ moÅžna morwÄ biaÅÄ czy mogÄ byÄ to owoce suszone?
A dlaczego tylko joga .MoÅžna rÃģwnieÅž gÅÄboka i codzienna adoracja Boga i modlitwa prywatna.
Jak stosowaÄ berberysem i gdzie kupiÄ?
OgÃģlnie siÄ zgadzam. DuÅžo wartoÅciowych rad. Ale z tÄ mÄ kÄ peÅnoziarnistÄ to duÅže naduÅžycie, Åže jest "zdrowa". Wystarczy poczytaÄ skÅady na opakowaniach. PrzykÅad - makaron biaÅy znanej marki: 70g wegle, 3g bÅonnik, natomiast ten sam makaron ale z peÅnego ziarna, analogicznie: 68g i 4g . W cukrach rÃģÅžnica teÅž pomijalna. To samo w buÅkach i wiÄkszoÅci chlebach z "peÅnego ziarna". To Åže dosypiÄ trochÄ grubiej zmielonej mÄ ki nie zmienia ogÃģlnego zÅego wpÅywu mÄki na organizm, ktÃģra jest bardzo wysoko przetworzonym produktem. Sorry, ale powtarzanie kitu o tych "zdrowych" produktach peÅnoziarnistych to bÅÄ d, ktÃģry utwierdza wiÄkszoÅÄ ludzi w bÅÄdnym przekonaniu, Åže te zdrowe chlebki i makarony "peÅnoziarniste" z marketu sÄ "zdrowe". Co do innych ÅšrÃģdeÅ wÄgli, czyli strÄ czki, kasze czy pÅatki owsiane to siÄ zgodzÄ... ale mÄ ka?! Panie Marku - chyba sam pan w to nie wierzy.
MÄ ka z bromem (neurotoks.) ?
w jednym z odcinkÃģw zaleca Pan gumÄ guar, teÅž przed posiÅkiem, czy moÅžna jÄ stosowaÄ jednoczeÅnie z octem?
Panie doktorze kefir? Czyli usiadÅa mleko od krowy nie z kartonu i to karmiona pasza bez glifosatu bez kiszonek
Czy czarna morwa ma podobny dziaÅanie? Pozdrawiam
Trzeba przejÅÄ na keto i to wszystko.
Dziekuje chociaz nie mam cukrzycy te wiadomosci mi pmoga abe sie nie nabawic. Pozdrawiam.
Jak zwykle cenne porady.
W pierwszym momencie myÅlaÅem Åže pan doktor siÄ wydziaraÅ i postanowiÅ wystÄ piÄ w odsÅoniÄtym torsie.
ChorujÄ tyle lat i wiem z wÅasnego doÅwiadczenia, Åže Åžaden z tych sposobÃģw nie cofnie cukrzycy, a doradzanie cukrzykom spoÅžywania strÄ czkÃģw albo pÅatkÃģw owsianych, lub bananÃģw, to w ogÃģle horror. Po tych pokarmach glukoza roÅnie do nieba, a nie maleje. JedynÄ metodÄ jest wyÅÄ czenie wÄglowodanÃģw z diety, czego pan Doktor nie popiera, a ja wiem, Åže tylko to dziaÅa. Nie przemawiajÄ do mnie badania naukowe, jeÅli mÃģj organizm mÃģwi mi coÅ innego.
TroszkÄ nie w temacie ale zapytam. Czy plastikowy kielich w blenderze ktÃģry miksujÄ ÅžywnoÅÄ z doÅÄ sporÄ mocÄ moÅže mieÄ szkodliwy wpÅyw na wytworzony napÃģj? Ma Pan jakÄ Å opinie w tym temacie? DziÄkujÄ i pozdrawiam ð.
TeÅž chÄtnie siÄ dowiemð
Tylko szklany
ðâĨïļ
ððð
PANIE MARKU PRZYPNIE PAN LINK DO SWOICH CENNYCH FILMÃW, BLIK 'JAK MORZNA BO NIE UMIÄ INACZEJ WSPOMAGAÄ KANAÅÃW LUB NUMER KONTA DZIÄKUJÄ BARDZO ðĨ°
A bracia RodzeÅ mÃģwiÄ Åžeby nie jeÅÄ produktÃģw peÅnoziarnistych i np. owsianki. To jak to w koÅcu jest Panie Doktorze? Bo ja jem owsiankÄ codziennie.ðĪ
ðđð
Ocet z wodÃĄ to rozcieczony kwas octowy - ja cierpiÃĐ na reflux ÅžoÅÄ dkowo-przeÅykowy i obawiam siÄ, ze mi to zaszkodzi...:-( Czy moje obawy sÄ zasadne ?
Kup ocet jabkovy a nie v Kauflandu
No i szczypta prawdziwej soli kopalnej przed i po posiÅku
woda: czysta, herbaat czarna, zielona ???? w jakiej postaci?
Berberyne
Ja to jestem ÅpiÄ cy z rana chodzÄ jak lunatyk budzÄ siÄ po poÅudniu i nie pamiÄtam co robiÅem do 12 AM . jak to zmieniÄ? LubiÄ sypiaÄ dÅugo i czÄsto zasypiam pÃģÅšno i nawet po pÃģÅ nocy.
Wiem wiem Ty to jesteÅ geniuszem w takich kwestiach rozwiÄ zywania takich anomalii pokarmami , duÅžo kawy pije do tego za duÅžo. budzÄ siÄ rano kawa jem coÅ i potem drugÄ i tak z piÄÄ poleci
a winko czerwone ?
WalczÄ od 18 lat. I nie wierzÄ w cuda. Pozdrawiam
Moze warto sprobowac a nie od razu krytykowac ? Mam w bliskim otoczeniu osoby chore ale one uwaÅžajÄ ze tabletka to jedyne remedium i nic NIE maja zamiaru zmienic w swojm zyciu ðĪ
Twoja walka jest nieskuteczna. ZrÃģb badania na pasoÅžyty, zacznij ÄwiczyÄ i nie jedz tyle tanich produktÃģw z marketÃģw. Naucz siÄ gotowaÄ i myÅleÄ pozytywnie. Wiele chorÃģb jest w gÅowie, moÅže masz podÅwiadomÄ hipochondriÄ
CoÅ nie halooo picie pÅynÃģw przed posiÅkiem rozcieÅcza kwasy ÅžoÅÄ dkowe. Czy to znowu nowe odkrycie tzw. NaukowcÃģw?...
Nie powinno siÄ piÄ w trakcie lub po posiÅku ( co najmniej 1h), wÅaÅnie z powodu szkodliwego rozcieÅczenia kwasu ÅžoÅÄ dkowego.
PijÄ siÄ ok. 10 min. przed posiÅkiem ok. 40g
DziÄkujÄ, Åže zwrÃģciÅeÅ, aÅ na to uwagÄ. MoÅže Markowi wkradÅ siÄ jakiÅ hohlik, a to siÄ nam zdarza...
DziÄkujÄ