안녕하세요 선생님 발레에서는 턴아웃이라고 해서 양다리를 벌리는 것을 강조하는데요, 그 이유는 턴아웃을 하였을 때 둔근이랑 햄스트링-둔근 접합부 근육을 효과적으로 이용할 수 있어서인 것 같습니다. 다름이 아니라, 발레에서는 위와 같은 팔자걸음 같은 턴아웃을 할 때, 발목과 무릎에서 회전하는 것이 아니라 허벅지-무릎-발목은 1자로 유지한 채, 고관절에서 턴아웃을 하도록 하는데요. 또한 발의 아치를 유지하는 것을 중요시합니다. 위와 같이 회전이 고관절에서 일어나는 형태의 걸음걸이 역시 위험하다고 보시는지 궁금합니다. 일단 제 경험상 위와 같은 경우 종아리 근육의 사용은 감소하고 허벅지-둔근이 주로 사용되는 것 같습니다.
통풍은 팔자걸음과 무관합니다! 통풍은 요산수치가 높아져 관절내 결석이 생기고 그 결석의 뾰족한 끝부분이 관절을 움직일 때마다 신경을 자극하여 발생하는 극심한 통증입니다 오죽하면 바람만 스쳐도 통증이 나타난다고 하겠습니까?! 통풍은 내과적 치료를 요하는 질환입니다 병원약 드시면서 퓨린 성분이 많은 맛있는 음식을 선호하지 않으면 통풍예방에 큰 도움이 됩니다 결국은 오랜세월 잘못된 식습관으로 생긴 병이 통풍이니 식습관 개선은 당연한 조치입니다
팔자걸음이 여러가지 안좋은 결과를 초래하네요! 처음듣는 좋은 정보 감사합니다!
시니어요가강사입니다
선생님강의가 정말좋읍니다
현장에서 어르신들의 허리 다리통증이 팔자걸음이 원인이라고 생각해서 교정수업을 하고있읍나다만
어르신들이 다니는 병원에서는 거의 허리수술을 권한다고합니다
원장님영상보고 3년째 열공하는 트레이너입니다^_^ 협업이 잘될수있는 트레이너가 되도록 더노력하겠습니다
이유를 아니까 운동하는데도 도움이 되는거 같아요.. 평생 팔자걸음이었네요 ㅎㅎ 설명 감사합니다.
유익했어요! 팔자걸음을 고치기 위한 운동법은 제시가 안되어 있는데 추가 영상 부탁드려요 ㅠ. 저도 팔자걸음이 심한데, 일자로 걸으려고 해도 말씀대로 세팅이 안되어 있다보니 아프고 결국 다시 팔자로 걷게 되더라구요.
출산후에 보고있어요
평생 제걸음걸이의 문제를 알게되었어요
하위단계 운동을 할 수있으면 좋겠습니다
항상 좋은 내용 감사드립니다 많은 도움이 되요
존경함니다
❤❤❤❤❤❤
안녕하세요 선생님 발레에서는 턴아웃이라고 해서 양다리를 벌리는 것을 강조하는데요, 그 이유는 턴아웃을 하였을 때 둔근이랑 햄스트링-둔근 접합부 근육을 효과적으로 이용할 수 있어서인 것 같습니다. 다름이 아니라, 발레에서는 위와 같은 팔자걸음 같은 턴아웃을 할 때, 발목과 무릎에서 회전하는 것이 아니라 허벅지-무릎-발목은 1자로 유지한 채, 고관절에서 턴아웃을 하도록 하는데요. 또한 발의 아치를 유지하는 것을 중요시합니다. 위와 같이 회전이 고관절에서 일어나는 형태의 걸음걸이 역시 위험하다고 보시는지 궁금합니다. 일단 제 경험상 위와 같은 경우 종아리 근육의 사용은 감소하고 허벅지-둔근이 주로 사용되는 것 같습니다.
와 ....... 원인을 확실히 아니까 너무 유용합니다 감사합니다 ㅜㅜ
유익한정보 잘 듣고 갑니다 감사합니다 .........
유익한 정보 감사합니다. 제가 팔자걸음이라 좌골신경통이 자주 옵니다. 다리 모양이 오다리인데 오른쪽이 많이 휘어 좌골신경통이 오른쪽에 옵니다. 제가 팔자걸음을 걷게되는것도 오다리와 연관이 있는것 아닐까 하는 생각이 드네요.
선생님 안녕하세요 ~~~
초등보건교사입니다.
팔자걸음이 좌골신경통을 유발할 수 있다는 사실이 놀랍구요, 이 내용을 알고 계신 선생님이 더 놀랍습니다.^^
오늘도 좋은 가르침에 감사드려요 ♡
혹시 통풍과 팔자걸음에도관련이있을까요?
팔자걸음인데 작년에 엄지발가락에통풍이와서요
통풍은 팔자걸음과 무관합니다! 통풍은 요산수치가 높아져 관절내 결석이 생기고 그 결석의 뾰족한 끝부분이 관절을 움직일 때마다 신경을 자극하여 발생하는 극심한 통증입니다 오죽하면 바람만 스쳐도 통증이 나타난다고 하겠습니까?! 통풍은 내과적 치료를 요하는 질환입니다 병원약 드시면서 퓨린 성분이 많은 맛있는 음식을 선호하지 않으면 통풍예방에 큰 도움이 됩니다 결국은 오랜세월 잘못된 식습관으로 생긴 병이 통풍이니 식습관 개선은 당연한 조치입니다
선생님과 같은 분 서울에는 없을까요?
집이 서울이라 병원이 좀 멀어서요
안녕하세요. 치중진담 관리자입니다.
병원간 정보교류가 원활하지 않아서 어느 병원에 있는 치료사 선생님이 치료를 잘하는지?
저희도 알 길이 없습니다.
만족스러운 답변을 못드려서 죄송합니다.
하위단계 세팅할 수 있는 운동에는 어떤 운동이 있나요?
저도 궁금해요~#
제 경험과 일치하네요^-^ 감사합니다!
장요근도 팔자걸음에 영향을미치지않을까요??
안짱걸음에 대해서도 알려주세요^^
😍
마카펜 뚜껑 닿고 여는게 신경이 자꾸 쓰이네요. 좋은 강의 감사합니다. 20여분동안 열어놓고 하는게 어떠신가요? 요즘 샤프식으로 쓰는 마카펜도 있어요
열어두니 색깔이 연해지더라구요. 그래서 쓰다가 닫습니다^^
샤프식도 결국 딸깍하는 소리는 날 것 같습니다.
이해부탁드릴께요~