무릎 통증과 소리가 생기는 이유가 뭘까?(치료사를 위한 영상). 신경외과 전문의 남준록 원장.
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2020
- 안녕하세요.
"치료에 대한 진실된 이야기"
치중진담입니다.
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![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](http://i.ytimg.com/vi/CwGxYVzps08/mqdefault.jpg)
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선생님 강의 유익하고 설명이 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 감사합니다. 감사합니다아아!!!
원장님 궁금증이 확 풀렸네요. 진짜 너무 큰 도움 받고 있습니다. 감사합니다.
원장님 너무 감사합니다.
귀한 강의 상세한 설명 고맙습니다 👏👏👏원장님
진짜 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠ 이렇게 고급 정보를..... 열심히 공부해서 좋은 치료사 되겠습니다!!
감사합니다 원장님~ 많이 배우고 가요:)
원장님 항상 댓글은 안달지만 잘보고있습니다~
선생님. 정말 감사합니다.
공부하고
하루 시작합니다.
건강한 하루 되세요.*^^*
와 대단하십니다. pfps관련 의문점이 다 풀렸네요. 역시 최고 👍
감사합니다.
선 좋아요 ~^^
관절염에대한 심도깊은 영상도 올려주시면 감사하겠습니다!
감사합니다
이런 걸 종합병원에서는 다 따로따로 다른 과에서 검사하고 진단하고.. 결국은 원인은 찾지 못하고 치료법도 알려 주지 못하더군요. 정말 답답합니다.
좋아요!!
더 많은 사람이 봐야되는데 ㅜ 최고입니다. 👍
감사합니다 ㅠㅠ
아주 좋은 내용인 것 같습니다.
실제로 무릎 재활은 여러 가지 근육들을 봐야하기에 어려운 부분이 많지만 결국 둔근의 기능을 살리면서 주변 근육들의 기능 및 밸런스를 잡아나가는 것이 포인트라 생각하고 이 부분이 참 어렵습니다
잘못된 보행, 생활패턴, 습관들도 고쳐나갈 수 있도록 지도해야하구요 ㅎㅎ
좋은 영상 잘 봤습니다^^
진짜 좋은 영상
고맙습니다👍
샘은 답글안해주시나요~?? 😭😭
음..제가 아픈 부위를 어디라고 설명을 해야할지..ㅜㅜ 무릎과 허벅지 바로 위 안쪽? 오른쪽 안쪽이 아프거든요. 거기도 햄스트링인가요? 거길 자주풀어줘야하는건가요?
● 아픈 부위를 (햄스트링) 오히려 더 풀어주는건가요? 대부분 오른쪽으로 사용하다보니 오른쪽이 아프거든요.
햄스트링의 안쪽이라면 반건양근, 반막양근을 말하시는거 같네요
통증없이 소리만 나는 것도 기능적으로 결함이 있다는 증거로 볼 수 있으니 둔근강화 등 운동으로 보강해줄 필요가 있는건가요
500좋아요 제가 달성 ㅎㅎ
고관절이랑 무릎이 살짝 안좋은것같아 스트레칭 계속해서 덜아픈데
조깅을 하고싶은데 해도될까요?
후방십자인대재활하며 생긴 거위발건 장경인대 결정종 꼬리뼈통증 의 원인이 엉덩이 근육에 있었네요 너무 앉아서 자전거랑 다리들기 다리쪽만 재활했더니 ㅋ 혼자 재활이 이래서 무서운거네요 그런데 무릎동료 12mm에서 6개월후 1.5mm 줄었다고 이제 괜찮다며 엠알아이를 안찍어주셨어요 그래도 인대는 잘붙고 있는지 궁금하기도 하는데 안찍어도 정말 괜찮은가요 ??
안녕하세요
선생님 영상 항상 챙겨보며 공부하는 필라터스강사입니다
더 디테일하게 알고싶고 궁금했던것들 많이 배우고가요 감사해요~^^
고관절이 아프기 시작해서 잘낫지가 않네요
푹쉬면 안아픈데 좀만 걸을라치면 여지없이 사타구니, 옆뒤엉덩이,무릎,발바닥까지 저리고 통증 발생되는데 선생님 설명들으니 정확히 무릎이 왜 아픈지 이해가 됩니다
어디병원에가도 대답은 모르겠다였는데..
그럼 고관절 안정화운동, 엉덩이근육키우기하면 고관절이 낫고 걷는데 도움을 받을수 있을까요 선생님 영상 장골근,중둔근,대둔근운동 보고 열심히 따라 하고는 있는데요
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
하지에 문제가 있을 경우는 고관절 안정성 뿐 아니라 허리 안정성까지 같이 접근을 하셔야 합니다.
허리 안정성이 떨어질 경우에는 고관절 안정화 운동의 수행 역시 정상 수행을 기대하기 어렵습니다. 이는 대부분의 영상에서 다루고 있는 부분이라 해당 관점에서 영상들을 보고 공부하면 도움이 되지 않을까 생각합니다.
@@user-mh1ur7rq3y 네.감사합니다
그래도 영상보고 열심히 운동한 덕분에 엉덩이 근육에 힘이 조금은 생겼는지 다리에 힘이 붙어 걷는게 좀 안정적이게 됬어요
선생님한테 진료한번 받아 보고 싶은데 예약하기가 하늘의 별따기라 아쉬워요
@@user-nn1us2si1z 고관절 안정화운동 하고 있어요
통증은 없는데 가끔 소리가 나요 그럼 운동 하면 안되나요??
일반인이 이해하기에는 복잡하네요ㅠ
와 정확히 제 증상이네요.. 장경인대 소리였군요. 감사합니다ㅠㅠ
영상으로많은지식얻고있습니다.요추염좌로가끔고생을합니다.나이는58세고허리뼈를찍어보니몇년전엔그나마일자였는데 요~글레염좌땜시다시찍어
보니약간휘어진허리뼈로염좌가자주발생할수있는상황이라
합니다. 그래서그런지쪼금만
쬬그려일을해도바로허리통증
이옵니다.
어떤허리운동을자주해야이런통증을줄일수있는지궁금합니다.아직은일을해야할때인데
노안허리뼈퇴행성도있다하구~의학적인도움되는행동이나
운동등 조언을듣고싶읍니다