12 MIN STIEPŠANĀS TRENIŅŠ MUGURAI // Bez inventāra | Raivis Smukais

Iespējams Tev pienācis laiks paņemt pauzi un atvēlēt 12 minūtes sev un Savai muguras veselībai.
Šis ir ideāls treniņš tiem kam ir savilkta vai stīva mugura.
Atrodi vietu kur vari mierā un klusumā atvēlēt laiku sev un tu noteikti jutīsies daudz labāk pēc šīm 12 minūtēm.
TRENIŅA DETAĻAS
👉🏼 Ilgums: 12 min
👉🏼 Bez inventāra
👉🏼 30 Sek vingrinājums
👉🏼 Grūtības līmenis: Viegls
👉🏼 Var arī atkārtot vairākas reizes pēc kārtas
Ja tev patika treniņš, priecātos ja dalītos un atstātu "Like", ka arī atstāj komentāru kā patika treniņš, vai kā juties pēc tā.
Ja vēlies atbalstīt mani un uzsaukt man kafiju, lai vieglāk paiet garās editošanas naktis
to vari izdarīt šeit 👉🏼 www.buymeacoff...
___
Artist Attribution
Music By KaizanBlu & Denney
Track Name: All I Need
Track Link: • KaizanBlu & Denney - A...
Licence: creativecommon...
Home by Neutrin05 / neutrin05
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_-home
Music promoted by Audio Library • Home - Neutrin05 (No C...
Music used
Purpose - by Jonny Easton
Link: • Emotional Piano - Purp...
"The Piano Says - Gatekeeper" is is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
creativecommon...
/ thepianosays
___
➞ Instagram / weight_race_project