Damiris Danflor da sim para comer todos os 🌞🍞 sem ter peso na conciencia e so comer pão com gluten 1vez por semana nos outros dias comer pão feito com farinha de amandoas ou farinha de coco ou farinha de banana verde ou chia e linhaça ou phyisiliun misturado com ovo e fermento e oleo de coco e temperos ai coloca na frigideira ou no microondas por 2 minutos e cola 1colherde cha de fermento 1a 2 ovos e ta pronto e ja ia esquecendo 1colher de sopa da farinha que citei acima
Eu acho que o problema maior está em tudo que comemos conter gluten hj em dia, bombardeando nosso organismo. Há pesquisas que hj ingerimos 400x mais gluten do que há 10 anos atrás, daí o problema de comer uma qtde maior do nosso pão. Mas a farinha branca é vilã msm, ideal evitar e comer integral.
Nunca vi um canal de saúde/exercícios serem tão bem-humorados asim, é por essas e outras que acompanho sempre. Dá pra botar um vídeo e rir quando se está pra baixo. :) Obs: Estou indo ver novamente o vídeo do Diego maquiando a Dafne.
SAÚDE NA ROTINA eu perdi 40 kg em 3 meses. com suas dicas. tenho 16 anos e no começo do ano resolvi mudar e fui preocurar ajuda no youtube e acabei te achando. eu tinha 110kg. hoje tenho 70 kg. obrigado pela ajuda recomendo seus videos para todos q eu conheço. se quiser mando foto para vc.
Melhor vídeo sobre alimentação que eu vi até hoje. Cada pessoa tem um corpo, uma rotina e uma vida. Cada um vai ter prazer com um tipo de dieta e a vida precisa de prazer quando comemos já que fazemos isso várias vezes ao dia.
Como Nutricionista, e sendo uma pessoa de mente sã, agradeço a vc por falar da dieta low carb estou cansada de ouvir tantos profissionais se entregando ao imediatismo das dietas sem noção e falando pro povo seguir esse negócio! obrigadoooo menos um alienado no mundo!!! like!
perdi 20 kg em 5 6 meses perdia em torno de 1 kg por semana , de abril para cá só vim mantendo meu peso , mas já vi a diferença, comendo de 3 em 3 horas parece que a pessoa tem mais disposição até para ler, e estou voltando a dieta agora nessa segunda já comecei, vou perder mais peso , obrigado pelas dicas , muito bom o canal , AMO VOCÊS S2 !!!!!!
cara tava atraz de receita de coxinha e apareceu vcs kkkkk 2semanas e ja entrei nesse clima de comer 3 em 3h e com vantade de mais exercícios bjs amo vcs
desde q mudei meus hábitos há mais de um ano perdi 10kg obga saúde na Rotina vcs são dá hora. Já consegui converter 1 pessoa para a vida saudável e vcs ganharam mais um inscrito além de mim... by Ariana
sou novo no canal comecei assistindo um vídeo sobre granolas acabei assistindo muitos outros hj sou inscrito no canal parabéns pelas dicas canal muito bom e dinâmico os vídeos são muito explicativos e convidativos parabéns obg pelas dicas 🤙👍👊👏
sim,normalmente os paes integrais em padarias sao de pre misturas,pois fazer um pao integral com farinha pura da mais trabalho.Os paes integrais normalmente sao bem mais escuros,já os fake sao esta pre mistura misturada com pao frances,entao quando for comprar corra do frances integral
Pão é pão esse negócio de integral é mito só pra ganhar dinheiro com isso como sempre, sempre tem alguém que caí nessa mentira Pão é massa e lógico vai farinha é farinha em excesso isso qualquer uma faz mal,o negócio é comer dê tudo com moderação
Sinceridade é sua cara kkkkk Dou tanta risada q parece q faço abdominal c vcs. "O que vc acha da dieta low carb - MUITO RUIM KKKKKK". LOVI U VO6. PARABÉNS PELO CANAL FANTÁSTICO.
eu acompanho vcs desde ano passado, eu treino em casa, vou começar a comer mais saudável, porém não resisto a chocolates, esse é meu maior problema kkk mas o bom é que eu perdi peso, algumas gramas, mas já significou pra mim, porque quer dizer que meu esforço está dando resultado. Beijo, amo vcs
Comecei a seguir o canal agora e estou gostando muito.....sou da área da gastronomia e queria informar que eh meio "impossível" fazer o pao 100% integral pois a farinha branca tem mais gluten e uma proporção maior de proteínas proporcionando mais elasticidade na massa. Se fizermos um pão 100% com farinha integra ele ficará duro. Então o ideal é verificar qual pao tem a menor porcentagem de farinha branca. Parabéns pelo conteúdo do canal Um grande abraço !
Faz pouco tempo que conheci vcs. Porém. Adoro os seus vídeos. Vc é muito engraçado. Com muita informação muito útil. E sua esposa também é muito divertida. Parabéns ao casal e muita saúde e muito sucesso. Abraços.
Consegui equilibrar minha dieta e em um mês eliminei 6kg a base de boa alimentação e exercícios. de 23% de gordura estou em 17%. Tudo com muita disciplina e sem pressa, e pasmem!!! Continuo com o meu pãozinho francês todos os dias de manhã💪É simples, basta encontrar um espaço para ele na sua dieta que com certeza ele não vai te atrapalhar. E corra um "tantinho" a mais kkkkkk
Com os vídeos de vcs parei com paranóia com a alimentação faço exercícios na semana e finais de semana passeio no parque e faço tbm rs,massss não saio do meu peso sempre o mesmo
TAUBATÉ.SP - pra receber os vídeos não é só isso, vc precisa ver 1 vídeo do canal pelo menos 1 vez por semana... Caso contrário à pessoa não recebe notificação de vídeos novos assim mesmo.
Faço academia todos os dias e adoto alimentação low carb. Tô de boa na energia e já estou no meu peso ideal. Pra mim, a pirâmide alimentar é que é furada. Tô com 11% de gordura. Leia Barriga de Trigo. Gosto muito do canal, Goiaba.
oi lindo. depois de uma retirada de útero malho há 9 anos pesava 63 depois da retirada de útero em 4 mês engordei uns 5 k mas já estou malhando bjo amei seu canal
Quanto ao pão existe um livro muito interessante chamado: Barriga de Trigo! Eu cortei o trigo de minha dieta o máximo possível e tô de boa. Recomendo a leitura.
Tchê conheci teu canal recentemente, francamente é uma luz no fim do túnel principalmente para os fudidos sem grana heheheh Tenho 1.64 e depois que ganhei minha filha fui a 105kg, consegui fazer dieta e musculação só este ano e de Setembro pra cá emagreci 17kg... Porém estou super angustiada pq estou ganhando massa e sinto que "estagnei" no emagrecimento... Pratico 100min de musculação por dia, dieta de no máximo 1200cal 90g carbo 140 protein Sinto que estou fazendo algo de errado... Sentimento de estagnação é horrível principalmente pq minha barriga ainda está saliente
Não sei como cheguei aqui ... mais não consigo mais parar de assistir kkk cara vcs são muito bons, da pra aprender de uma forma diferente ! ! ! então cara estou um pouco fora do peso altura 1,84 kg 97 . NÃO SOU MUITO BOM COM ATIVIDADES FISICAS no inicio ate mantenho mais depois desanimo TEM AI NESSE CANAL LINDO E BAKANA alguma dica pra manter o animo nas atividades fisicas ? grato kkk
Oi Diego, bão? sou cozinheira profissional e segundo as indústrias para que um alimento seja vendido como integral é necessário que ele tenha pelo menos 50% de farinha integral. Como cozinheira te digo que é dificílimo fazer um pão 100% integral, porque é muito mais punk quebrar e desenvolver o glúten na sova. A industria química já resolveu isso por isso existem vários "melhoradores" de pão em lojas especializadas, muita química que faz o pão crescer e ficar com cara de macio. A porcentagem ideal é meio a meio ou 60% integral e 40%branca. Digo isto porque acho muito mais saudável levar um pão honesto e que me avisa da farinha branca na embalagem do que comprar essa coisas 100% integrais com trocentos reagentes que são nocivos ao longo do tempo!
Rafa adorei o vídeo assim como todos os outros,e minha esposa tem compulsão por doces e pães principalmente os caseiros e tem muita dificuldade pra emagrecer depois do quarto filho pois esta 40 kg acima do peso ideal pra ela
Hum.. não concordo com sua opinião sobre a Lowcarb.. pra quem quer ganhar massa magra tudo bem, mas pra emagrecer ela me ajudou muito! eliminei 15 kg em um ano, e venho mantendo o peso com os princípios da Lowcarb e atividades físicas.. Sigam as nutricionistas Lara Nesteruk e Djulye Marquato.. elas falam muito sobre isso. Abraços.. sucesso a vcs!
Carboidratos são a nossa principal fonte de energia, mas não é a única, a gordura é a segundaria. Em dieta low carb se usa gordura como fonte de energia, consequentemente se gasta mais gordura.
Isso que vocês falaram de ser vegetariano tá mais que certo, tenho uma irmã por parte de pai que é vegetariana e vegana (um saco quando a gente visita e sai C ela, ela mora em recife) e é exatamente assim, não é parando de comer certas coisas Q você fica magérrima e saudável. É também quando se vira vegano precisa começar a tomar uns suplementos pq vc deixa de comer várias coisas que o seu organismo precisa
Terei que voltar para o pão, não dá pra viver de ovo e tapioca no café da manhã... Desculpas Nutri e obrigada Saúde na rotina. Só vcs e o Atalla não criminaliza o pãozinho! Abraços!
Olá, Diego. Adoro o canal! Vocês poderiam incluir mais vídeos de treino... e convidar os leitores a participarem dos treinos. Hehe. Eu me candidato. Sucesso pra vocês!!
![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
Baita vídeo. Esse formato de comentários é fera.
Salve!
Manual do Homem Moderno vocês por aqui :)
Somos fãs do Saúde na Rotina FAZ TEMPO.
coitado do pao vey...ate fiquei triste....quebra tudo aq...
Malandros!!
Vcs tbm são demais kk
Quem veio pelo título do vídeo sobre pão está em 6:21!
Muito grata!
Valeu
Nem todo herói veste capa
Valeu
Deus te abençoe.
finalmente alguém defendendo o meu amado pão!!! :)
tmj e tois parceira
Damiris Danflor da sim para comer todos os 🌞🍞 sem ter peso na conciencia e so comer pão com gluten 1vez por semana nos outros dias comer pão feito com farinha de amandoas ou farinha de coco ou farinha de banana verde ou chia e linhaça ou phyisiliun misturado com ovo e fermento e oleo de coco e temperos ai coloca na frigideira ou no microondas por 2 minutos e cola 1colherde cha de fermento 1a 2 ovos e ta pronto e ja ia esquecendo 1colher de sopa da farinha que citei acima
Muito obrigada, me ajudou muito
Eu acho que o problema maior está em tudo que comemos conter gluten hj em dia, bombardeando nosso organismo. Há pesquisas que hj ingerimos 400x mais gluten do que há 10 anos atrás, daí o problema de comer uma qtde maior do nosso pão. Mas a farinha branca é vilã msm, ideal evitar e comer integral.
Eu amo pão!!eles me chamam de Deus do pão
Nunca vi um canal de saúde/exercícios serem tão bem-humorados asim, é por essas e outras que acompanho sempre. Dá pra botar um vídeo e rir quando se está pra baixo. :)
Obs: Estou indo ver novamente o vídeo do Diego maquiando a Dafne.
Casal lindo, façam um programa sobre compulsão alimentar, tem dias que sinto isso e depois vem a bad.
SAÚDE NA ROTINA eu perdi 40 kg em 3 meses. com suas dicas. tenho 16 anos e no começo do ano resolvi mudar e fui preocurar ajuda no youtube e acabei te achando. eu tinha 110kg. hoje tenho 70 kg. obrigado pela ajuda recomendo seus videos para todos q eu conheço. se quiser mando foto para vc.
Parabéns cara, que bom, continue assim!!!
Aii que alegria saber que eu posso comer carboidrato de forma equilibrada. Obrigada Goiaba, obrigada Jesus.
Pão francês é delicioso e saudável! O Diego sempre fala que o importante é a quantidade. 😉😘
vc manda a real sem enrolar isso é show tem vários canal aí q só enrola as pessoas 👏👏👏👏
valeu :)
Melhor vídeo sobre alimentação que eu vi até hoje. Cada pessoa tem um corpo, uma rotina e uma vida. Cada um vai ter prazer com um tipo de dieta e a vida precisa de prazer quando comemos já que fazemos isso várias vezes ao dia.
Como Nutricionista, e sendo uma pessoa de mente sã, agradeço a vc por falar da dieta low carb estou cansada de ouvir tantos profissionais se entregando ao imediatismo das dietas sem noção e falando pro povo seguir esse negócio! obrigadoooo menos um alienado no mundo!!! like!
Mais um novo usuário que assiste o vídeo, não quero massa e nem músculos, só quero um corpo normal. rsrs Agradeço as dicas. Todas são importantes.
Vcs não imaginam o quanto me ajuda os vídeo de vcs. Bjoooo
as suas dicas nos inspira a nos cuidar , vc explica muito mais do que muitos profissionais por ai, parabéns aprendo muito com vc.
Conheci o canal esses dia e, já me inscrevi e virei fã. Continue assim, estão no caminho certo!
amo as dicas e me ta me ajudando muito. iniciei com 89 kg e hj tô com 77 kg 👐 no foco pra eliminar mas 9 kg👊
Rosana Paixao Quanto tempo que entrou nos exercícios?
Amei o fundo melancólico com chuva aaaaaah. vcs são geniais!
fala goiaba...acho que é o primeiro comentário que faço em um vídeo do youtube. já virei fã.Muito bom os videos.
Obrigado por comentar, Fernando! Abração :) Diego
Amoo forte esses vídeos de comentário e respostas, um dos pouco canais que ativei o sininho kkkk
não consigo parar de ver os seus vídeos um melhor q o outro 👍
Super informativo.Pra mim serviu sobre o joelho.Tb faço reeducação Alimentar a 5 anos e hj eu converso muto bem com a comida.
perdi 20 kg em 5 6 meses perdia em torno de 1 kg por semana , de abril para cá só vim mantendo meu peso , mas já vi a diferença, comendo de 3 em 3 horas parece que a pessoa tem mais disposição até para ler, e estou voltando a dieta agora nessa segunda já comecei, vou perder mais peso , obrigado pelas dicas , muito bom o canal , AMO VOCÊS S2 !!!!!!
Sei de nada só sei q você explica tudo de uma forma q não ficamos com dúvida alguma, #parabéns sucesso.
tô amando o canal, passa muita confiança.. Diego tem muito conhecimento! top! beijos ( comentando com amor ) ❤ rs
sobre alimentos que me dão energia antes do treino são café e batata doce. Sempre como e consigo fazer meu treino tranquila.
cara tava atraz de receita de coxinha e apareceu vcs kkkkk 2semanas e ja entrei nesse clima de comer 3 em 3h e com vantade de mais exercícios bjs amo vcs
Achei vcs e não largo mais. Amo vcs. Dafne vc e 10.
desde q mudei meus hábitos há mais de um ano perdi 10kg obga saúde na Rotina vcs são dá hora. Já consegui converter 1 pessoa para a vida saudável e vcs ganharam mais um inscrito além de mim... by Ariana
O melhor canal sobre saúde parabéns .
inicie uma nova fase na minha vida graças a Deus & voçes !!! partiu treino e dieta
Chegando agora e impressionado com a quantidade e qualidade dos vídeos do canal. Parabéns pelo trabalho.
sou novo no canal comecei assistindo um vídeo sobre granolas acabei assistindo muitos outros hj sou inscrito no canal parabéns pelas dicas canal muito bom e dinâmico os vídeos são muito explicativos e convidativos parabéns obg pelas dicas 🤙👍👊👏
sou padeiro ,e verdadeiramente há muitos paes integrais fake...
allan cesar tem como perguntar algo pra verificar se o pão é integral mesmo? tipo uma quantidade de farinha
sim,normalmente os paes integrais em padarias sao de pre misturas,pois fazer um pao integral com farinha pura da mais trabalho.Os paes integrais normalmente sao bem mais escuros,já os fake sao esta pre mistura misturada com pao frances,entao quando for comprar corra do frances integral
Pão é pão esse negócio de integral é mito só pra ganhar dinheiro com isso como sempre, sempre tem alguém que caí nessa mentira
Pão é massa e lógico vai farinha é farinha em excesso isso qualquer uma faz mal,o negócio é comer dê tudo com moderação
Você é maaaasssaaaaaaaa. Você é bom. Sabe muito. Inteligente. Divertido. Criativo. Nota 100000000000.
achei esse canal ontem e é demais cara, parabens kkkkk
Pô cara tuas dicas são fundamentais para quem quer ganhar saúde. parabéns.
+Walter José da Silva brigadão :))
cara, melhor canal sobre saúde da vida ! hahaha amo seus vídeos!
Sinceridade é sua cara kkkkk
Dou tanta risada q parece q faço abdominal c vcs.
"O que vc acha da dieta low carb - MUITO RUIM KKKKKK".
LOVI U VO6.
PARABÉNS PELO CANAL FANTÁSTICO.
eu acompanho vcs desde ano passado, eu treino em casa, vou começar a comer mais saudável, porém não resisto a chocolates, esse é meu maior problema kkk mas o bom é que eu perdi peso, algumas gramas, mas já significou pra mim, porque quer dizer que meu esforço está dando resultado. Beijo, amo vcs
Cheguei hoje e já amei, vc fala com base. Beijos. Vou seguir as dicas pra conseguir emagrecer
Meu, adoro o geito despojado e animado que vc da as dicas rsrsrs a gente aprende e se diverte ao mesmo tempo o maximo :)
Comecei a seguir o canal agora e estou gostando muito.....sou da área da gastronomia e queria informar que eh meio "impossível" fazer o pao 100% integral pois a farinha branca tem mais gluten e uma proporção maior de proteínas proporcionando mais elasticidade na massa. Se fizermos um pão 100% com farinha integra ele ficará duro. Então o ideal é verificar qual pao tem a menor porcentagem de farinha branca.
Parabéns pelo conteúdo do canal
Um grande abraço !
estou amando este canal... deveria ter descobrido este canal antes.
estou seguindo as dicas do canal a menos de dois meses já perdi 4 kilos, sem passar fome, valeu pelas preciosas dicas
Goiaba, fala sobre anticoncepcionais para mulheres; mInha esposa precisa ver isso de vcs =)
Faz pouco tempo que conheci vcs. Porém. Adoro os seus vídeos. Vc é muito engraçado. Com muita informação muito útil. E sua esposa também é muito divertida. Parabéns ao casal e muita saúde e muito sucesso. Abraços.
Consegui equilibrar minha dieta e em um mês eliminei 6kg a base de boa alimentação e exercícios. de 23% de gordura estou em 17%. Tudo com muita disciplina e sem pressa, e pasmem!!! Continuo com o meu pãozinho francês todos os dias de manhã💪É simples, basta encontrar um espaço para ele na sua dieta que com certeza ele não vai te atrapalhar. E corra um "tantinho" a mais kkkkkk
Adoooooro o canal. Conheci a pouco tempo, através do canal Me Poupe. E tô aqui até então. Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼
Com os vídeos de vcs parei com paranóia com a alimentação faço exercícios na semana e finais de semana passeio no parque e faço tbm rs,massss não saio do meu peso sempre o mesmo
TAUBATÉ.SP - pra receber os vídeos não é só isso, vc precisa ver 1 vídeo do canal pelo menos 1 vez por semana... Caso contrário à pessoa não recebe notificação de vídeos novos assim mesmo.
Faço academia todos os dias e adoto alimentação low carb. Tô de boa na energia e já estou no meu peso ideal. Pra mim, a pirâmide alimentar é que é furada. Tô com 11% de gordura. Leia Barriga de Trigo. Gosto muito do canal, Goiaba.
Perdi 16kg vcs me ajudaram muito abraços !
não sei como, mas comecei pesquisando exercícios e pah parei aqui ♥♥ amando esse canal ♥
Amooooo esse canal vcs são uns amores. O q fazer para ter mais disposição para fazer atividades físicas.
Amo os seus vídeos goiaba kkkk bom demais tô aprendendo muito. Parabéns!!!!
oi lindo. depois de uma retirada de útero malho há 9 anos pesava 63 depois da retirada de útero em 4 mês engordei uns 5 k mas já estou malhando bjo amei seu canal
Amo canal de vcs ! É verdadeiro, leve e com muita informação 👏🏼❤️
Esclarecedor, simples e muito objetivo.
também não sei como cheguei aqui, mas amei o canal
novo inscrito.... apaixonei no canal 😊 vocês são incríveis...
saúde na rotina boas dicas ! estou recebendo seus vídeos ok!
gostei muito das suas dicas vc explica muito bem vou começar colocar em prática
Quanto ao pão existe um livro muito interessante chamado: Barriga de Trigo! Eu cortei o trigo de minha dieta o máximo possível e tô de boa. Recomendo a leitura.
Tava vendo diversos vídeos sobre alimentação e tal...cai aqui....amei e já me escrevi!! #goibaamei
O que a Dáfini faz no PC enquanto você grava os vídeos ?
Hugo joga lol
Famoso Duo BOT Ou joga Dragon City
Hugo editar os vídeos
⬅️TO BE CONTINUED
A curiosidade de todos kkkk minha tb
adoro saude na rotina muuuito bom tá me ajudando muito
nao precisa do sininho. e so olhar na aba inscrições nao perco nada nem do saúde na rotina nem de nenhum dos outros
Caraca! Alguém que entende a expressão e fala certo! "Círculo Vicioso"! Já gostava de vocês, agora gosto mais.
Tchê conheci teu canal recentemente, francamente é uma luz no fim do túnel principalmente para os fudidos sem grana heheheh
Tenho 1.64 e depois que ganhei minha filha fui a 105kg, consegui fazer dieta e musculação só este ano e de Setembro pra cá emagreci 17kg... Porém estou super angustiada pq estou ganhando massa e sinto que "estagnei" no emagrecimento... Pratico 100min de musculação por dia, dieta de no máximo 1200cal 90g carbo 140 protein
Sinto que estou fazendo algo de errado... Sentimento de estagnação é horrível principalmente pq minha barriga ainda está saliente
Lembrando que é recomendado essas pessoas c dúvidas na alimentação passarem c nutricionistaa ! cada profissional tem uma função!!!!!!!
Eu tinha muita dor no joelho comecei a fazer musculação melhorou muito
Vcs são 10 !
e me ajudam bastante , já sigo vcs a meses ♡
Reufi de health kkkk. Adoro a low carb. Me ajudou a entrar nos trilhos. Mas concordo que pode gerar compulsão futuramente. Parabéns pelo canal.
Caraca, gostei do canal, mt bom as dicas, e os assuntos q são tratados, +1 inscritos !!
Você é muitoooo simpático 😊ganharam mais uma escrita 😉Só tá fogo pra fazer a reeducação alimentar 😥
Abraço forte e parabéns pelo Canal 👊
Amo esse canal!!!!
Não sei como cheguei aqui ... mais não consigo mais parar de assistir kkk cara vcs são muito bons, da pra aprender de uma forma diferente ! ! ! então cara estou um pouco fora do peso altura 1,84 kg 97 . NÃO SOU MUITO BOM COM ATIVIDADES FISICAS no inicio ate mantenho mais depois desanimo TEM AI NESSE CANAL LINDO E BAKANA alguma dica pra manter o animo nas atividades fisicas ? grato kkk
Adoro o canal! Uma dúvida: existe algum exercício/ série para afinar as pernas?Obrigada e parabéns, esse canal é 10!
exercício aeróbico, nós nao escolhemos da onde vamos perder gordura... faça exercícios em geral, uma hora chegará ao seu objetivo...
Vc é ótimo n se torna um vídeo chato ...
A verdade é que se a gente se habitua a comer de 3 em 3 horas, a gente acaba tendo fome de 3 em 3 horas.
Sim, é verdade.
Se tiver fazendo outra coisa vc perde a noçao.
Professor, você é muito bom!👏👏👏 a minha meta é ser professor de educação física, você está me ensinado vários coisas. parabéns!
Goiaba vc m ajudou a me livrar do acucar e do sal.obgado!!!!
O melhor alimento para ter disposição para fazer exercício é a força de vontade e determinação, o resto é preguiça mesmo.
Oi Diego, bão? sou cozinheira profissional e segundo as indústrias para que um alimento seja vendido como integral é necessário que ele tenha pelo menos 50% de farinha integral. Como cozinheira te digo que é dificílimo fazer um pão 100% integral, porque é muito mais punk quebrar e desenvolver o glúten na sova. A industria química já resolveu isso por isso existem vários "melhoradores" de pão em lojas especializadas, muita química que faz o pão crescer e ficar com cara de macio. A porcentagem ideal é meio a meio ou 60% integral e 40%branca. Digo isto porque acho muito mais saudável levar um pão honesto e que me avisa da farinha branca na embalagem do que comprar essa coisas 100% integrais com trocentos reagentes que são nocivos ao longo do tempo!
Que casal maravilhoso 🌹esclarecedor demais, diferente de tudo que já vi e ouvi🌸
+Bruna borges
Rafa adorei o vídeo assim como todos os outros,e minha esposa tem compulsão por doces e pães principalmente os caseiros e tem muita dificuldade pra emagrecer depois do quarto filho pois esta 40 kg acima do peso ideal pra ela
muito bom goiaba boas dicas sempre assisto veio parabéns e um forte abraço na sua amiga aí do computador rs valeuuuuu.
Hum.. não concordo com sua opinião sobre a Lowcarb..
pra quem quer ganhar massa magra tudo bem, mas pra emagrecer ela me ajudou muito! eliminei 15 kg em um ano, e venho mantendo o peso com os princípios da Lowcarb e atividades físicas.. Sigam as nutricionistas Lara Nesteruk e Djulye Marquato.. elas falam muito sobre isso.
Abraços.. sucesso a vcs!
Ola, gostei do conteudo dos seus videos, e ja likaiei... (dei 1 like)
Assisto voces do Japao. Sucesso para voces...
gostei do canal, parabéns bem didático e coerente
Carboidratos são a nossa principal fonte de energia, mas não é a única, a gordura é a segundaria. Em dieta low carb se usa gordura como fonte de energia, consequentemente se gasta mais gordura.
Isso que vocês falaram de ser vegetariano tá mais que certo, tenho uma irmã por parte de pai que é vegetariana e vegana (um saco quando a gente visita e sai C ela, ela mora em recife) e é exatamente assim, não é parando de comer certas coisas Q você fica magérrima e saudável. É também quando se vira vegano precisa começar a tomar uns suplementos pq vc deixa de comer várias coisas que o seu organismo precisa
Terei que voltar para o pão, não dá pra viver de ovo e tapioca no café da manhã... Desculpas Nutri e obrigada Saúde na rotina. Só vcs e o Atalla não criminaliza o pãozinho! Abraços!
Olá, Diego. Adoro o canal! Vocês poderiam incluir mais vídeos de treino... e convidar os leitores a participarem dos treinos. Hehe. Eu me candidato. Sucesso pra vocês!!
Queridos, adoráveis meninos, recebo raramente seus vídeos, tô tendo que ir a caça, bjs
Todo dia não há necessidade, mas de vez em quando sim.
Gente adoro vocês!!!!
estou como o José já tikei o sininho mas não recebo notificações de vídeos novos
:/ tamos conversando com o pessoal do TH-cam pra ver se isso volta a funcionar pra todo mundo!
Paloma Nunes aperta duas vezes no sino , se você aperta sua uma fica " receber notificações ocasionais " se aperta duas
receberá todas
Sensacional o canal.Inscrita 👏