【毒出しリンパ】寝る前に溜まったお腹・下半身の老廃物をドバドバ流して翌朝スッキリ！むくみを改善して一気に痩せ体質に！

トレーニング開始【 0:40 ~ 】
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、TH-camやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
#リンパ
#​むくみ
#ブス美

[@aki-t6n]

つまめないのでそれだけ詰まってるんですね😅
今生理中で運動できない時はこの動画はありがたいです❤

[@masako-d3j]

昨日やったら朝足がスッキリ✨軽いです‼️嬉しい😆ありがとうございます😍

[@masako-d3j]

ふくらはぎがダルいーと思ってたら…この動画出てたのでやってみました😊めちゃくちゃスッキリ✨足も軽いです😆ありがとうございます😍

[@まろん-p8u]

足が軽くなりました！
むくんでいたので、😂
ありがとうございます👏

[@HT-bw9hc]

今日の髪型可愛いですね。

[@daisyluka746]

Very informative and beautiful video. Please make one for feet massage and exercises in detail as well. Thanks

[@Mamamarrr]

脛ポンポンすると脚伸びるの不思議です…脚すっきりしました！

[@ヨッシー-l5z]

今日からスタートだわ 🙄
細くなりますように🙏頑張ろっと°・*:.。.☆

[@山高恵美子]

先生、いつもタイムリーなストレッチ紹介ありがとうございます
浮腫みやすい体質なので、特に足の浮腫取り、助かりました🙏
動画を早速やってみました。狭い場所でも、簡単に出来て、スキマ時間にも出来そうです。おすすめのお風呂上がりにもしてみようと思います。

[@momomina453]

これは脚だけに特化していますね、
時間も短くて、脚痩せしたい自分は、寝る前にこれは続けたい🦵✨

[@saorisaori446]

脚が喜んでいます。おやすみなさい。

[@山西智洋]

お姉様お大変お一日中ご苦労様です。
ご本日はそちらのかなりお素敵なウェアお姿はとてもお似合いですよ。ご本日は毒だしリンパのストレッチですね。
片足伸ばし内外、前腱ほぐし内外、内腱ほぐしはどれもストレッチは効果はありますね。僕もお勉強になられます。

[@ゆかちゃん-m9l]

いちこめ！やったー😍