【むくみ解消】騙されたと思ってやってみてほしい…驚くほどむくみ取れてふくらはぎ痩せするリンパ流し

トレーニング開始【 0:35 ~ 】
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、TH-camやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
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#ふくらはぎ
#​リンパ
#ブス美

[@user-dk9ms1kv8n]

足がだるくてヤバすぎたんですが…
この動画探してやってみたら、めちゃくちゃ楽になりました😆🤙嬉しいです😍

[@user-kn4zy5jy4j]

生まれて初めてひっくり返らずにしゃがめました・・・すごすぎる！！！！毎日続けてみます！

[@user-gr9dg9zr1h]

かかと揺らしって初めて聞いたし、初めてやりました。
かかとを揺らすとこんなに足首が揺れるなんてビックリで面白かったです。
毎日やってみます！！❤

[@arn222]

できるだけ毎日やるようにしてます〜💗
しっかり聞いてる箇所を意識してやることですごい効いてる感じがします！
寝る前にこれをやるのが日課になってきました🥹

[@naomiyamaguchi23]

mieyさんの動画で足のラインはかなり整ってきました😊浮腫はなかなか取れないので継続してやろうと思います❣️

[@user-ik4bb9ee7b]

気持ちよかった！！！めっちゃきく！！！！

[@user-bo1ci7ii5i]

右ふくらはぎが　だるくて夜中に攣ったりしてました。
たった一度で　かなり楽です。
しばらく続けます。
ありがとうございます😊

[@user-vy7xi9yc9q]

毎朝活用させていただいています。
先生の言葉の中に度々腰は手のひら一枚分をあけると表現されますがその具体的なやり方を知りたいです．どこかその説明が過去の動画でされてますか？

[@jewel_jewel_jewel]

ありがとうかわいい先生🤍いつも仕事で更に登山で20キロ近くの行程のあとは浮腫みまくり💦

[@user-wm2yc7id6r]

えー！昨日この動画やったら今朝ひとまわり細くなってました！！！！嬉しい😭
ほんとにありがとうございます！

[@mieybodymake]

素晴らしい🥹😖💦

[@sora-chang]

わわわ！これ凄く効きま✨🤍

[@user-hg2kd1rf7w]

お腹が邪魔でしゃがめない😢
ふくらはぎが張ってると言われたので試してみました

[@fbh523]

なぜか踵だけ冷えていたのですが、踵ゆらゆらするといいですね！ありがとうございます！😊

[@fbh523]

膝痛くないかもです！

[@user-wx1mi3om5w]

私用
1:36

[@user-hg2kd1rf7w]

やっぱり今朝もふくらはぎが痛い痛いですー😢

[@user-kf1ly1lb7w]

私の子持ちししゃもの様なふくらはぎ…なんとかなるかな？がんばります！

[@user-bc2ij6jt3n]

こんばんは🌙😃❗、浮腫とりありがとうございます。
毎日足パンパンで辛かったー。
楽になりました🎵

[@user-it8hg9lq4i]

1:29

[@user-do4fb5qz8v]

初見です
全然ブスじゃない
可愛い
これからいろいろ拝見します＾＾

[@user-kq9nt4hy4c]

先生いつもわかりやすい説明、優しい励まし、ありがとうございます。
長めの動画だったので(いつもしている動画で時間いっぱいになるので)、またやろう〜と思っていたら、やり忘れていました💦
今日初めて、やってみましたが、パンパンだったふくらはぎ、ぎこちない足首が、クネクネになり、とても動きやすくなりました。
今朝も気持ちよくスタート出来ます♪
✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

[@user-hg2kd1rf7w]

ふくらはぎ痛い痛い

[@user-hg2kd1rf7w]

お腹が邪魔でしゃがめない😢
ふくらはぎが張ってると言われたので試してみました

[@user-hg2kd1rf7w]

お腹が邪魔でしゃがめない😢
ふくらはぎが張ってると言われたので試してみました

[@user-hg2kd1rf7w]

お腹が邪魔でしゃがめない😢
ふくらはぎが張ってると言われたので試してみました