目に良い食べ物ごま！知れば必ず食べたくなります！

[@芳村豊]

いつも健康的な為になる動画配信説明をありがとうございました。

[@100years_ganka_channel]

動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀
視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです。

[@hia4775]

論理的に説明してくれて、たいへん勉強になります。🌸

[@奥田晃子-z9k]

いつも、ありがとうございます。毎日、納豆にすり胡麻かけて食べてました。胡麻って優秀だったのですね

[@m-garden8937]

去年畑借りて金ゴマ20キロ作りました。
大変でしたけどすっごく美味しいです。

[@マヤ子野口]

忙しい先生が胡麻豆腐⁈びっくりしました。ゴマ、小さいけど優秀なんですね。ゴマ大好きだからいろいろ取り方考え身体に摂取したいです。
ありがとうございました。

[@柴まさひと]

黒ゴマを取ると白髪が黒くなったと言う老人がこの前テレビに出てました。😮今度黒ゴマを買って食べます😊

[@soltytsolty]

アーユルヴェーダでもごま油使いますよね（多分太白ごま油の方ですが点眼するとか…）

[@ichitera9100]

ゴマ、優秀なんですねー　良い情報をありがとうございます。
一時期、すりごまのパックを買ってきて、弁当のご飯にふりかけ代わりにかけたりしてたんですが。最近、食べてなかったな～
料理に使うようにしていきますっ！

[@中嶋康彦-w5h]

私もごまが大好きです。
とても勉強になりました。
ありがとうございます。
中嶋　康雄

[@いとうみどり-w4f]

いつも楽しく見させてもらっています！

[@yzf750rr8]

胡麻は時々ほうれん草に振りかけてある位ですね。高温調理がある時は取り入れようと思います。

[@user-mn1kt7ku5r]

最近、Tahini(ごまペースト)にハマっているところでした。

[@ガルシア]

すり胡麻スゴいですね…🫀✨

[@K.SUGIYAMA-n7c]

いつも楽しく拝見しています。
今日は爆笑の嵐ですね。タガミンちゃんは本当に愛すべき人ですね。
ちなみに、セサミオイル（ゴマから低温抽出した美容オイル）は販売されていますから現在も入手できますよ。もっともタガミンちゃんはお肌きれいだから必要ないかもと思います。
胡麻豆腐を作るのは修行僧だけかと思っていたのですが、先生にいったい何があったのかと思ってしまいますｗｗｗ

[@takogirl2006]

毎日少量ですが、ゴマやごま油を取っています！

[@おかべゆきまさ]

私は黒ごま大好きですごま油も大好きですハハハハッピーです

[@ibimama]

豆乳と卵で玉子豆腐を作ったことはありますが、胡麻豆腐は作ったことありません。先生って、ぼくしさんか、お坊さんみたいに見えてきました(笑)

[@高橋ヒロ子-p9d]

ゴマ、やはり優秀ですねぇ🤔
ほうれん草にすりゴマなら目に一挙両得ですね💪
クレオパトラがゴマ油は意外でしたw
クレオパトラならオリーブオイルのイメージ…w

[@100years_ganka_channel]

ごまは本当に優秀な栄養素です。毎日摂りたいですね！

[@ささ-k3i1h]

ゴマの合わせ調味料積極的に作って使おう

[@まり子-g7c]

初めまして先生忙しい中すみません、サプリなのですが、代引きなどで送っていただけないのでしょうか？

[@100years_ganka_channel]

あいにく現在はクレジットカードのみに対応しております。ご了承ください。

[@まり子-g7c]

@@100years_ganka_channel 返信ありがとうございます😊

[@みや-e9r]

黒すりゴマ食べ過ぎてるかも。減らします😅

[@YaNa-tl8bc]

👍😊

[@菊川裕之-q4w]

梶原先生は眼科医ですが、食品の栄養等にも精通してらっしゃるので、拝聴していて、非常に日常生活の参考になります😊
いつもありがとうございます🙏