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動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです
先生今日は👋😃 卵 回転寿司は誤魔化せが有ると云われて居る動画を見ました 又コンビニで売られて居る卵を使ってサンドイッチ 卵は誤魔化して居る動画を見ました バナナ🍌は海外産 農薬が多いのでね 私は有機で食べて居ます 又ローソンの田辺農園は私が行く自然食品のお知り会いがされて居ます 田辺農園はちょっと高いかも知れないけども 私は時々買って居ます お店の方のお話し 人気が有る見たいですよ 詳しく教えて頂き有り難う御座いました 又聞かせて頂きます✨😌✨
教えて下さいm(__)m バナナは朝一本食するのですか？朝 昼 夜 に分けて 食べるのですか？
@@3色おだんご 0:45
僕の父親の話では、バナナは昔１本千円以上位したそうです。今、バナナは安くて１房百円位で、しかも健康に良いので、非常に有難いと思ってます。
とてもよかった。バナナ食べます。
そうでしたよね。私も母親が街に買い物に妹と出かけました。高いバナナを２本買って１本ずつ食べさせてくれました。😂懐かしの昭和暮らし人間関係も楽しい時間を思い出話をでき感謝致します。❤
余談程度なんですが、「昔のバナナ」と今のバナナは、全然違う品種なんですよ。昔のバナナ「グロスミッチェル」は株分け繁殖が主流でしたが、そのせいで全てのバナナが同じ遺伝子を持っており、55年前流行病でほぼ絶滅しました。バナナが高かったのは、新種の栽培が確立するまで価格が高騰したせいかもしれませんちなみに、今のバナナは昔と比べて味も香りも違っており市販のバナナ味のお菓子などが、実際の果物と全く違う香りがするのは、それが昔のバナナの香りを元に作られた人工エキスの香りだからです
@@みどり-e4b バナナは、漢字では『甘蕉』と書くそうです。『甘蕉』は漢字検定1級の漢字だそうです。
バナナは安くて美味しいので、良く食べますが、食べすぎは、よくないのですか？
どうも、どうも、ありがとうございます。こんなに、食べ物の栄養でわかりやすい話、ほんと助かります。しかもユーモア満タンじゃないですか。ナッツ食べながらお話されるなんて、家族や友人との寛ぎタイムみたいでほのぼのですよね。ためになる知識をありがとうございます。感謝です。
バナナがこんなに体にいいなんて、感激です。私は糖尿病歴40年。体調が優れないときもバナナは手軽に食べられて、重宝しています。
私も糖尿病は40年以上です😢お互い頑張りましょう‼️
私は半年前ヘモグロビンA1Cが7.5でした。食後１０分以内に運動すると良いと言う動画を見て実行し２か月後は6.5でした、その後２か月後は5.9先月も5.9先生にクスリ止められないですかと聞いたら半分にしましょうと40ｍｇから20ｍｇにしてくれました。糖尿病は努力次第で治ります。ドクターゆきなり先生の動画です。ご参考に、
バナナを一口大に切って冷凍しています！色もあまり変わらないし保存が効くので🤗★❢
先生は眼科ですが健康診断の内科医より健康的で参考になります❗
食べると眼にいいシリーズ待ってました！！バナナは高血圧によいと言うけれど甘いので血糖値を心配して好きだけれど摂らないよう我慢していました。先生のお話はいつもエビデンスを確認されているものですので安心して食べられます。最近忘れていたナッツも再食始めました。またぜひこのシリーズお願い致します！
3:10卵の海苔巻き😊👍バナナ🍌毎日１本食べます😮こんなに優秀だとわからなかったので勉強になりました🙇♀️ありがとうございました🙏
ありがとうございました。数年前、テレビでバナナを電子レンジで30秒チンして食べると免疫が上がると聞いて実行したら以来毎年2，3回は風邪ひいて鼻、咳とどんどんひどくならないと治らなかったのがかぜをひかなくなりました。ずっとヨーグルトも食べてますが腸で善玉菌を増やしてくれてたんですね～。やっと理解できました。
最近の動画で電子レンジでチンすると食物を分子レベルで身体に悪い異質の食物にするというのがありました。また、プラスチック容器とかランプに包んだままチンするとプラスチック等も分子レベルで変化して、身体によくないと。でも、長年、チンして身体に良い結果が出ているようなので、また、混乱してしまいました。
自分の母親は味付け海苔入れて卵焼き作るけど、海苔で卵焼き巻いて食べるの初めて見た。でも、これもうまそうだな。
バナナは自分自身を消化する酵素を持っているので胃腸に負担をかけず消化できる、フラクトオリゴ糖は大腸の最奥にいる善玉菌（酪酸菌）の餌になり、酪酸菌の産生する酪酸（短鎖脂肪酸）には免疫疾患を抑える効果がある、と本当に優秀な食べ物です。朝食やおやつに1日1本食べるくらいは普通の人なら全然良いでしょう😊血糖値を気にされる方はフラクトオリゴ糖（オリゴ糖はガラクトオリゴ等種類があるけどフラクトが一番良いと思う）のシロップを使ったりするのも良いですよ
素晴らしい情報ありがとうございました！❤😊❤これから、バナナ🍌海苔を私も毎日食べてみます。🎉私にとっての神動画でした。
先生の説明は説得力有り、実践あり、しかも、ユーモアありで分かりやすいです。私の50年前の大学時代のどの講義よりも受けたかった講義です。先生の御経歴もリスペクトしてます。
一番美しい糖が[ありがとう]ですね
私の母が卵焼きに海苔まいて、いつも厚焼き玉子にしてくれてました。すっごい美味しいですよね
いつも配信ありがとうございます☺バナナ🍌まだ100円で売ってる事もありますが、まだそこまで熟れていない大っきな青っぽいバナナも300円くらいで置いてあってちょっと気になってました。青バナナのお話も楽しみにしてます。
やった、バナナ(そばかす濃いやつ)もナッツも、薄焼き卵焼いた時焼き海苔入れて巻いたやつも、よくたべます。目に良いのはなおのこと嬉しいです！爪が伸びるのが早くてちょっと困りますけど😚💦💦💦南米や東南アジアの青いバナナなど、レンチンしたり蒸し焼きにするとお芋みたいで美味しいですよ。
色んな病気とかによい食材に大体入ってるのがバナナですよね💓あと、先生の動画見始めてたんぱく質をとるようにし始めました🎵
私もバナナ好きでよく食べるのですが、梶原先生の仰る良い事にプラスして、セロトニンの生成を助ける働きがある！と信じて、一時期は朝食に一本毎日取り入れていました🍌(朝も仕事も辛いから…w) バナナチップスも好きでよく食べますが、カロリー高いから要注意ですね💦卵焼き海苔巻きは美味しそうですね！私も試してみます✨
私 朝食べる納豆サバカン 長ネギ 長ネギ生姜気持ちにんにく😊みそ少しだけ 亜麻仁油 あと ぶどうジュース何パーセント大根おろし後はミニトマトピーナッツ アーモンド 暦くらくるみ チョコレート 90%沖縄の里ピスタチオ小さなサイズでブるん味噌テサと バナナりんこキウイ ぶどうよヨグロト せるkelliggs甘くないひまわりの種おーちゃ朝起きる時コップいっぱいみ水
朝食食べてなかったですがバナナ取り入れようと思います
先生の話し方が好きですスーッと内容が頭に入り勉強になります
🥒きゅうりからのナッツ、ゆで卵、わかめスープ、バナナ🍌今日の朝食にしようっと!最近はアーモンドミルクを飲み始めました。かじわら先生の動画を毎日楽しみに観ながら血糖値を上げないよう日々調整して食生活を送ろうと心掛けています。
大切な目の為に親切な動画配信に感謝致します。有難う御座いました。
眼科医先生でも、眼鏡は外せないのは残念。相方が知ったかでなく、率直な反応が好感です。先生の良いリズム感が引き立ち、GOO！バナナ食べてみよう
内臓逆位で大腸がビクともしないので小さい頃からﾏｸﾞﾐｯﾄやらを飲んでますがバナナも毎日食べてます😊牛乳は子供の頃アレルギーで飲めなかったので豆乳をずっと飲んでます😮プロテイン飲む時にたまに牛乳飲むと痒みと胃もたれすごいです😅体調次第みたいです💦目の専門チャンネルなのかと思っていましたが体のこと全体を学べるのでとても良いチャンネルだと思います！！
はじめまして。凄い解りやすい説明をしてくれてるので、へぇ～そうなんだとか、知らなかったとか思いながら拝聴してます実は今月の頭に特定健康診断を受けた所糖尿病の疑いがでて、来月又再検査となり不安ですが先生の説明でちょっと安心し不安が溶けましたありがと御座います。私もこれから食べるようにします。ありがと御座いました。
私も卵焼きを海苔巻きにして食べてます。バナナもデザートがわりに食べてます。良さを知らずに食べてましたが、わかって良かったです。
楽しいお話でした。ありがとうございました。先生がお若いのは普段食べていらっしゃる食材にも関係があったのですね。私もバナナが大好きになりました。
梶原先生のいうとおりに、たべものをとりいれたりしていると、目の病気進みません。私は2022年から、血糖値が奇跡的に正常値になり、維持していて、視力も回復しました。糖尿病の時には、カリーユニと言う目薬さしていましたが、現在は白内障が進まないピレノキシンと言う目薬さしています。血液検査ほ、3か月毎していますが、正常値です。
別の投稿に身体に悪い安いバナナがたくさんあるから有機栽培等のバナナを食べた方が良いらしいですね。
梶原先生、バナナの効能について詳しく解説してくださり有難うございます。私もバナナは好きで毎日ではないですが、わりと食べている方だと思います。「GABA 血圧が高めの方に」と書いたシールを貼っているバナナをスーパーでよく見かけます。バナナを食前に食べるのが良いというのは知りませんでした。今度からそうしてみます。
先生の食生活にチーズをプラスしたら私の食生活だ…なんだか嬉しい✨
ツルムラサキ大好物なのですが知らないうちにとても体に役にたっているようで嬉しいです今年もたくさん食べました笑
血糖値が上がりにくい食品、糖のお話分かりやすかったです。逆に、下がりやすくスパイクを防げる努力をしたいのですが…
先生、私はバナナ🍌大好きです。毎日食べています。いつも素敵なお話ありがとうございます。
私も毎日2本ぐらい食べています❗️
旦那に最近バナナ🍌は甘いから１本食べない方がいい血糖値が上がるって言われたばかりでした先生の話が聞けて良かったです。^_^
内科的な話聞けてとても勉強になりますバナナは高カロリーだと思い食べませんでしたけど低カロリーなんですね今後積極的に食べます
私も少し高いですが、安全性のあるバナナを選んで食べています。食前に食べるのが良いとの事なので、実践したいと思います。やはり、1日一本ですよね。😅
初見です！ 勉強になりました、バナナ食べます！板ずりした胡瓜に白胡麻を振りかけ、切らずに丸ごと海苔に巻く、これもサッパリして美味しいです。
40代で白内障と言われてショック受けてました。高血糖。。。思い当たります。バナナもここ２年甘いから良くないかも。、と避けてました。また少しずつ食べてみようと思います。ありがとうございます。
高血糖なんですか？もしそうならそれはなんとかしないといけないと思います。バナナはいいと思いますよ。
バナナの効能がよくわかりました。ありがとうございます。
すごくわかりやすく聞きやすくて勉強になりました初めての先生ですがまたお願いします
大変参考になり、納得します。マレーシアに住んでいますが、帰国したら是非診察してもらいたいと思いました。毎朝起きたら先ず白湯を飲み、バナナ、人参、レモンをミキサーにかけて飲んでいます
いつも動画ありがとうございます。応援しています。いいお話ありがとうございました。毎日食べています。動画楽しみにしています。応援しています。健康になる動画楽しみにしています。ありがとうございました。
隣家のお宅にバナナ🍌の木が生えてます。うちの庭側通路上まで枝が伸びる大木です。"お好きなだけ食べて"と仰って下さるのでこちら側に育つバナナを頂くのですが一房が人間大人の上半身くらい、ミニバナナですが100本近くついています。嵐の時には枝が折れうちの庭に落下した時の落下音は凄まじくバナナは好きですが正直怖いですw食べきれませんのでご近所に配ったり、近くにフードバンクもありますのでそこに持っていきます。庭にマカダミアやアボガドなど沢山実るのですが脂質が高そうですどうなのでしょう。少食なので美味しそうに食べる人が😮本当羨ましい、食時は本当に大切ですね。良きお話を有難うございました。
糖尿病と言われ3ヶ月前から毎日バナナを２本頂いて居ります。今毎日一番戴くのはバナナ、ダークチョコ、赤ワイン、蜂蜜とシナモンで、一番少ないのは砂糖と炭水化物で、ご飯は一日半膳です。
初めて 見させていただきました。 はっきり言わして 知りませんでした。 やはり 目😢には 悩んでいます。 バナナは 朝 必ず家族に 他の果物と一緒に出しています。 が 自身は ほとんど 食べてないです。 教えていただき 早速 食べようと思います。 有難う御座います。😂
きゅうり🥒味噌漬けから、ナッツなどなど、同じ食生活で嬉しいです😊
バナナの皮には強い農薬が付いてますから、先生もしっかり気をつけて行っていますよね！？大好物です。ナッツ類も大好物です。目に良いのですね！欠かさず食べます。卵も納豆もら毎日食べております。納豆は常温に戻して、熱いご飯に乗せては、栄養価が減ってしまう事も、ご存知ですね！？良いお話しは素敵です。
食事の時にお米にのりちぎって乗せたり、鰹節のせて、栄養ちょい足ししてます！
目に良い食べ物、パイナップル、とうもろこし、バナナですね。目薬、サングラスと一緒に毎日、接種しています。卵も毎日たべるようにしています。乳酸菌を毎朝飲んでいます。善玉菌増やすと太れなくなるのですか？最近痩せてきたので、心配していたのですが、気にしなくていいのですね。血糖値は、正常値を維持しています。
バナナ🍌は、善玉菌が増えるのですね！毎回動画配信拝見しています。楽しみにしています。有難うございます。🎉🎉🎉🎉🎉
先生、バナナは輸入品ですのでバーコードの最初の数字が4なのは農薬がすごくて体にすごく悪いから安くても食べない方がいいと言ってる動画見ました😨でもどうやら高くてもバナナ食べた方がいい様ですね💧
その通りのようです。数字4のものは農薬も遺伝子組み換えの可能性するあるバナナと聞きました。4ではないバナナを食べれば良いようです。少し高いけれど薬と思って食べましょう。実は甘くて私も食べていなかったので食べます^_^😊🎉🎉🎉
@@junkom1178 ご親切にもありがとうございます(*´∀｀*)
最近、バナナ食べてなかったなぁ。食べよっと🍌
バナナは目にも良いというのは初めて知りました。これからも頑張って毎日食べようと思います。
ありがとうございました。動画を見ながら、ミックスナッツ、バナナ、シュガーレスチョコレートを食べてます。
海苔巻き卵は、寿司屋の定番料理です。珍しい食べ物ではない。
今日，8月7日はバナナの日なんだそうです。だからなのかこの動画がお勧めで上がっていました。🍌
私は久しぶりタカポン出演しておりました百年生きる眼科チャンネルを観られて嬉しかったです
バナナを冷凍保存しても栄養価は変わらないですかね！！！？眼底検査～ですね！！！
かじわら先生はじめましてよろしくお願いしますバナナ🍌毎日食べるんですね私も食べますね(^q^)
バナナは本当にいいと思いますよ。なるべく無農薬のものを選びましょう(高価ですが)。
バナナが目に良い事、カロリーが、思っていたよりも少ない事、食事の前に食べると良い事、大変勉強になりました。
バナナ友達ができてうれしいです😊❗️
ためになりました、ありがとうございます
エクアドルのデカバナナが濃厚で美味いんすよね〜
そうですね。私も大好きです
バナナには朝食ではないよねおやつだよね！夜の間食用のお菓子とジュースコーヒー
メロンパン、、やばっ笑。。。夜勤中にバナナや、ゆで卵、ちょこちょこ食べてますね。お腹いっぱいにすると動くの辛いので😂
先生いつもありがとうございます。アルギニンが血流をよくするのでサプリでとれば緑内障にも良いと聞きました。先生はどう思われますでしょうか？
ありがとうございます。バナナが良いと言うのは分かりましたが、カリウムが多くて5〜6に上がってしまい今は中断してます。カリウム制限してますが、1日どのくらいなら食べても大丈夫でしょうか？
僕はバナナは必ず毎日2本食べてますが、念のため糖質の吸収による体への影響を考えてバナナを食べる前に素焼きアーモンドやサラダチキンなどの低糖質の物を食べたり、白米とバナナを同時に胃に入れないように気をつけたり、あとバナナを2本同時に食べるのを避けてましたが、心配しすぎでしたよね。今回先生のお話を聞いてバナナは本当に糖質の心配はしなくていい食べ物だとわかりました。良かったです😊でも実は僕はバナナがあまりにも便利だし添加物も入ってない食べ物なので時々1日3本食べてしまう時がありますが、さすがに3本はやめた方がいいですよね笑？
先生、バナナ🍌って危ないバナナなんては無いのですか? コンビニでもスーパーでもどこのでも大丈夫なのですか?🤔🤔
こんにちは🍀いつも勉強になります🙇私は数年前に網膜静脈閉塞症になり注射💉して数ヶ月後にレーザー手術もしました😰今年１月には、その場所から出血して今も出血の後の黒い大きい物が見えてる状態です🥹最近、バナナ🍌は農薬まみれていう動画を見ましたが大丈夫でしょうか？
そんなばなな？というくらいバナナ🍌に効用あり常食者としては嬉しいニュース🎉。
私は食事としてベビーチーズとミックスナッツと牛乳を食べてますよ😊
善玉菌は、ヨーグルト、パイナップルですね。太れなくなりました。ビタミンB群がいいのですね。取り入れます。
パイナップルは、飛蚊症に良いと聞いてます😊
私は卵焼きを作る時海苔を切って巻いて焼きます♪ナッツも食べるようにします。
私も卵焼きは厚焼き卵の場合、焼き海苔で巻いて磯辺焼きみたいな感じで食べています。
目に良い食べ物は、バナナ、ダイエットにも善玉菌、コレステロールですので良いとの事、何時も有難うございます、安心を頂いています。
海苔バリバリ、毎日してます、だから笑ってしまいました。バナナは毎朝キウイフルーツとヨーグルトと食べてます。ナッツ見直します。私はクルミかな。キュウリは栄養なさげだけど、意外に栄養あります。身体冷やすので、夏だけ食べます。先生忙しいんですね。お疲れさまです。
きゅうり トマトは一年間売られて居ますが 夏野菜 時期外れは当然身体を冷やしますからね
@@むとうみお さま 食品も衣替えした方がいいですね。麦茶を差し替え、ほうじ茶にしてみました。バナナも身体を冷やすらしいですが、好きなので、しばらく買うつもりです。豆乳も身体を冷やすので、豆乳ヨーグルトだけにしました。発酵食品は、いいみたいだから。
@@こんちゃん-z3n 様 早々とお返事頂き有り難う御座いました 食品の衣替え 本当に素晴らしい発想 良く時期に有る物を食べる事 良く云われますよね お店には本来は夏野菜 だが 今も売られて居ますよね 多分知らない人達は多いと思いますよ 又食生活は まごはやさしいが基本かなあーと思いますが
目のためにたまごは毎日食べています。最近はのりも食べ始めました。バナナも毎日食べています。
梶原先生の食生活、めちゃ、私と合致するんですけど。この動画で紹介してらっしゃるものも、皆好き。卵そぼろも甘めに作り、いつも切り海苔とわさびを必ずトッピングします。卵の磯部巻き、是非わさびもチョイ足ししてみてください。 それにしても、だから先生太らないんですねー。私も還暦近いですが、先生同様、スタイルキープしておりますぅ ー＾
明日スーパーでバナナ買ってきます👍️夏のアイスの節約+ダイエット効果あるかなと思って、冷凍バナナ食べてたんですが、どうなんでしょう？？
てててい様 今日は 初めまして 冷凍バナナが良いと ゆっくりの動画で見ましたね ですが サランラップは添加物だらけですからね 私は無添加のサランラップを使って居ます バナナの冷凍はした事は無いです
バナナ🍌チップスバナナ🍌クレープバナナ🍌プリン🍮バナナ🍌パフェバナナ🍌アイスなど大好き
バナナかぁ、ナマモノだから腐ると嫌だしね。これから暑くなるし、やっぱりヤクルトとコーンフレーク、豆乳かな。ルイボスティーもやろうかなとは考えてるけど
バナナな安いのに優秀な果物ですね。私はほぼ毎朝豆乳ヨーグルトに入れて食べています。
煎りアーモンドって、ポテチの味に似てません？
先生に感謝致します。バナナの苗のプレゼントがあると嬉しいです。偉日何本迄ですか一本❓教えてください。
私も毎朝、青いバナナが好きで食べてます、１日何本位だったら食べても良いですか？ 今は朝に一本しか食べてません。
🎉卵海苔巻きおいしいですね食べますね〜＊＊＊
毎日食べてる。バナナは!現地の方は主食にしてる、、から、栄養満点ですね？産地の方は主食だよ、走れる秘密は、バナナ🍌❤
甘いから菓子を欲しくなくなるバナナは、良いね、甘い果物は、最高です、添加物無しですからね
始めまして。私は毎日かかさず、バナナと少し牛乳、豆乳少しおおめに入れてバナナジュースにして飲んでますがそれでも大丈夫ですか?
玉子焼きに海苔巻いて食べるよ👍
私は、洋食よりも、日本しよくのほがだいすきです、さかなとか、つけもなかで、そだってきたので、たとえば、らっきようで、はくまいでたべるのがすきですが、そんなたべかたはまちがっていますか
バナナ🍌はいつもお昼の食事の最後に食べてました。毎日食べてますが血糖値が高くならないなんて😂驚き‼️私は便秘なので今日からバナナ🍌を先に食べてみます❤
😊
バナナ毎朝食べてます、よかったんですね❣️
バナナは子どもの時から好きではなかったのですが不整脈の心房細動になってからバナナを食べた時には何となく穏やかになれると思ってほぼ毎日食べるようにしました目にも良いとのことで嬉しいです❗血圧も安定するらしく良いことずくめなんですね
一概にはいえないけど生まれつき病気になりにくい人というのは、自然に病気になりにくい食生活ができて、嗜好も健康的なのだと思う。それが遺伝なのかもしれません。
私も毎日食べてます目によいとはおもわなかちたです
いつも有益な情報をありがとうございます。バナナはカリウムが多いとよく聞きますが、毎日食べても問題ないレベルでしょうか？
けんまお様 今日は 初めまして 腎臓が悪い人はちょっと注意した方が良いと思いますよ
@@むとうみお わざわざのご返答どうもありがとうございます！体に良いと言われている物も、自分の体調と照らし合わせていかないといけないですね。色々勉強してみます！
@@maomao66 様 今晩は 早々とお返事頂き有り難う御座いました
メガネで視力矯正してる者は眼に良い物を食べてても視力は改善しないのですか？
バナナ一本の血糖値上昇幅は検証動画では４０で食べ過ぎには注意とのことでした。。中々難しいですね。
論文と違って、検証動画系はサンプル数一であることも多いですけど、そこはどうですか。
![[Doctor's commentary] If you want to have smooth blood vessels, eat this! !](http://i.ytimg.com/vi/4IcrkT7z9_8/mqdefault.jpg)
動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀
視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです
先生今日は👋😃 卵 回転寿司は誤魔化せが有ると云われて居る動画を見ました 又コンビニで売られて居る卵を使ってサンドイッチ 卵は誤魔化して居る動画を見ました バナナ🍌は海外産 農薬が多いのでね 私は有機で食べて居ます 又ローソンの田辺農園は私が行く自然食品のお知り会いがされて居ます 田辺農園はちょっと高いかも知れないけども 私は時々買って居ます お店の方のお話し 人気が有る見たいですよ 詳しく教えて頂き有り難う御座いました 又聞かせて頂きます✨😌✨
教えて下さいm(__)m バナナは朝一本食するのですか？
朝 昼 夜 に分けて 食べるのですか？
@@3色おだんご 0:45
僕の父親の話では、バナナは昔１本千円以上位したそうです。今、バナナは安くて１房百円位で、しかも健康に良いので、非常に有難いと思ってます。
とてもよかった。バナナ食べます。
そうでしたよね。
私も母親が街に買い物に妹と出かけました。
高いバナナを２本買って１本ずつ食べさせてくれました。😂
懐かしの昭和
暮らし人間関係も楽しい時間を
思い出話をでき感謝致します。❤
余談程度なんですが、「昔のバナナ」と今のバナナは、全然違う品種なんですよ。
昔のバナナ「グロスミッチェル」は株分け繁殖が主流でしたが、そのせいで全てのバナナが同じ遺伝子を持っており、55年前流行病でほぼ絶滅しました。バナナが高かったのは、新種の栽培が確立するまで価格が高騰したせいかもしれません
ちなみに、今のバナナは昔と比べて味も香りも違っており
市販のバナナ味のお菓子などが、実際の果物と全く違う香りがするのは、それが昔のバナナの香りを元に作られた人工エキスの香りだからです
@@みどり-e4b バナナは、漢字では『甘蕉』と書くそうです。『甘蕉』は漢字検定1級の漢字だそうです。
バナナは安くて美味しいので、良く食べますが、食べすぎは、よくないのですか？
どうも、どうも、ありがとうございます。
こんなに、食べ物の栄養でわかりやすい話、ほんと助かります。しかもユーモア満タンじゃないですか。ナッツ食べながらお話されるなんて、家族や友人との寛ぎタイムみたいでほのぼのですよね。
ためになる知識をありがとうございます。感謝です。
バナナがこんなに体にいいなんて、感激です。私は糖尿病歴40年。体調が優れないときもバナナは手軽に食べられて、重宝しています。
私も糖尿病は40年以上です😢お互い頑張りましょう‼️
私は半年前ヘモグロビンA1Cが7.5でした。食後１０分以内に運動すると良いと言う動画を見て実行し２か月後は6.5でした、その後２か月後は5.9先月も5.9先生にクスリ止められないですかと聞いたら半分にしましょうと40ｍｇから20ｍｇにしてくれました。糖尿病は努力次第で治ります。ドクターゆきなり先生の動画です。ご参考に、
バナナを一口大に切って冷凍しています！色もあまり変わらないし保存が効くので🤗★❢
先生は眼科ですが健康診断の内科医より健康的で参考になります❗
食べると眼にいいシリーズ待ってました！！バナナは高血圧によいと言うけれど甘いので血糖値を心配して好きだけれど摂らないよう我慢していました。先生のお話はいつもエビデンスを確認されているものですので安心して食べられます。最近忘れていたナッツも再食始めました。またぜひこのシリーズお願い致します！
3:10卵の海苔巻き😊👍
バナナ🍌毎日１本食べます😮こんなに優秀だとわからなかったので勉強になりました🙇♀️ありがとうございました🙏
ありがとうございました。数年前、テレビでバナナを電子レンジで30秒チンして食べると免疫が上がると聞いて実行したら以来毎年2，3回は風邪ひいて鼻、咳とどんどんひどくならないと治らなかったのがかぜをひかなくなりました。ずっとヨーグルトも食べてますが腸で善玉菌を増やしてくれてたんですね～。やっと理解できました。
最近の動画で電子レンジでチンすると食物を分子レベルで身体に悪い異質の食物にするというのがありました。また、プラスチック容器とかランプに包んだままチンするとプラスチック等も分子レベルで変化して、身体によくないと。でも、長年、チンして身体に良い結果が出ているようなので、また、混乱してしまいました。
自分の母親は味付け海苔入れて卵焼き作るけど、海苔で卵焼き巻いて食べるの初めて見た。でも、これもうまそうだな。
バナナは自分自身を消化する酵素を持っているので胃腸に負担をかけず消化できる、フラクトオリゴ糖は大腸の最奥にいる善玉菌（酪酸菌）の餌になり、酪酸菌の産生する酪酸（短鎖脂肪酸）には免疫疾患を抑える効果がある、と本当に優秀な食べ物です。朝食やおやつに1日1本食べるくらいは普通の人なら全然良いでしょう😊
血糖値を気にされる方はフラクトオリゴ糖（オリゴ糖はガラクトオリゴ等種類があるけどフラクトが一番良いと思う）のシロップを使ったりするのも良いですよ
素晴らしい情報ありがとうございました！❤😊❤
これから、バナナ🍌海苔を私も毎日食べてみます。🎉
私にとっての神動画でした。
先生の説明は説得力有り、実践あり、しかも、ユーモアありで分かりやすいです。私の50年前の大学時代のどの講義よりも受けたかった講義です。先生の御経歴もリスペクトしてます。
一番美しい糖が[ありがとう]ですね
私の母が卵焼きに海苔まいて、いつも厚焼き玉子にしてくれてました。
すっごい美味しいですよね
いつも配信ありがとうございます☺
バナナ🍌まだ100円で売ってる事もありますが、まだそこまで熟れていない大っきな青っぽいバナナも300円くらいで置いてあってちょっと気になってました。青バナナのお話も楽しみにしてます。
やった、バナナ(そばかす濃いやつ)もナッツも、薄焼き卵焼いた時焼き海苔入れて巻いたやつも、よくたべます。目に良いのはなおのこと嬉しいです！爪が伸びるのが早くてちょっと困りますけど😚💦💦💦
南米や東南アジアの青いバナナなど、レンチンしたり蒸し焼きにするとお芋みたいで美味しいですよ。
色んな病気とかによい食材に大体入ってるのがバナナですよね💓
あと、先生の動画見始めてたんぱく質をとるようにし始めました🎵
私もバナナ好きでよく食べるのですが、梶原先生の仰る良い事にプラスして、セロトニンの生成を助ける働きがある！と信じて、一時期は朝食に一本毎日取り入れていました🍌(朝も仕事も辛いから…w) バナナチップスも好きでよく食べますが、カロリー高いから要注意ですね💦
卵焼き海苔巻きは美味しそうですね！私も試してみます✨
私 朝食べる納豆サバカン 長ネギ 長ネギ生姜気持ちにんにく😊みそ少しだけ 亜麻仁油 あと ぶどうジュース何パーセント大根おろし後はミニトマトピーナッツ アーモンド 暦くらくるみ チョコレート 90%沖縄の里ピスタチオ小さなサイズでブるん味噌テサと バナナりんこキウイ ぶどうよヨグロト せるkelliggs甘くないひまわりの種おーちゃ朝起きる時コップいっぱいみ水
朝食食べてなかったですがバナナ取り入れようと思います
先生の話し方が好きです
スーッと内容が頭に入り勉強になります
🥒きゅうりからのナッツ、ゆで卵、わかめスープ、バナナ🍌今日の朝食にしようっと!
最近はアーモンドミルクを飲み始めました。
かじわら先生の動画を毎日楽しみに観ながら血糖値を上げないよう日々調整して食生活を送ろうと心掛けています。
大切な目の為に親切な動画配信に感謝致します。有難う御座いました。
眼科医先生でも、眼鏡は外せないのは残念。
相方が知ったかでなく、率直な反応が好感です。先生の良いリズム感が引き立ち、GOO！バナナ食べてみよう
内臓逆位で大腸がビクともしないので小さい頃からﾏｸﾞﾐｯﾄやらを飲んでますがバナナも毎日食べてます😊牛乳は子供の頃アレルギーで飲めなかったので豆乳をずっと飲んでます😮プロテイン飲む時にたまに牛乳飲むと痒みと胃もたれすごいです😅体調次第みたいです💦目の専門チャンネルなのかと思っていましたが体のこと全体を学べるのでとても良いチャンネルだと思います！！
はじめまして。
凄い解りやすい説明をしてくれてるので、へぇ～そうなんだとか、知らなかったとか思いながら拝聴してます
実は今月の頭に特定健康診断を
受けた所糖尿病の疑いがでて、
来月又再検査となり不安ですが
先生の説明でちょっと安心し不安が溶けました
ありがと御座います。
私もこれから食べるようにします。
ありがと御座いました。
私も卵焼きを海苔巻きにして食べてます。バナナもデザートがわりに食べてます。良さを知らずに食べてましたが、わかって良かったです。
楽しいお話でした。ありがとうございました。
先生がお若いのは普段食べていらっしゃる食材にも関係があったのですね。
私もバナナが大好きになりました。
梶原先生のいうとおりに、たべものをとりいれたりしていると、目の病気進みません。私は2022年から、血糖値が奇跡的に正常値になり、維持していて、視力も回復しました。
糖尿病の時には、カリーユニと言う目薬さしていましたが、現在は白内障が進まないピレノキシンと言う目薬さしています。血液検査ほ、3か月毎していますが、正常値です。
別の投稿に身体に悪い安いバナナがたくさんあるから有機栽培等のバナナを食べた方が良いらしいですね。
梶原先生、バナナの効能について詳しく解説してくださり有難うございます。
私もバナナは好きで毎日ではないですが、わりと食べている方だと思います。「GABA 血圧が高めの方に」と書いたシールを貼っているバナナをスーパーでよく見かけます。
バナナを食前に食べるのが良いというのは知りませんでした。今度からそうしてみます。
先生の食生活にチーズをプラスしたら私の食生活だ…なんだか嬉しい✨
ツルムラサキ大好物なのですが知らないうちにとても体に役にたっているようで嬉しいです今年もたくさん食べました笑
血糖値が上がりにくい食品、糖のお話分かりやすかったです。
逆に、下がりやすくスパイクを防げる努力をしたいのですが…
先生、私はバナナ🍌大好きです。毎日食べています。いつも素敵なお話ありがとうございます。
私も毎日2本ぐらい食べています❗️
旦那に最近バナナ🍌は甘いから１本食べない方がいい血糖値が上がるって言われたばかりでした先生の話が聞けて良かったです。^_^
内科的な話聞けてとても勉強になります
バナナは高カロリーだと思い食べませんでしたけど
低カロリーなんですね
今後積極的に食べます
私も少し高いですが、安全性のあるバナナを選んで食べています。
食前に食べるのが良いとの事なので、実践したいと思います。
やはり、1日一本ですよね。😅
初見です！ 勉強になりました、バナナ食べます！
板ずりした胡瓜に白胡麻を振りかけ、切らずに丸ごと海苔に巻く、これもサッパリして美味しいです。
40代で白内障と言われてショック受けてました。高血糖。。。思い当たります。バナナもここ２年甘いから良くないかも。、と避けてました。また少しずつ食べてみようと思います。ありがとうございます。
高血糖なんですか？もしそうならそれはなんとかしないといけないと思います。バナナはいいと思いますよ。
バナナの効能がよくわかりました。ありがとうございます。
すごくわかりやすく聞きやすくて勉強になりました
初めての先生ですがまたお願いします
大変参考になり、納得します。マレーシアに住んでいますが、帰国したら是非診察してもらいたいと思いました。毎朝起きたら先ず白湯を飲み、バナナ、人参、レモンをミキサーにかけて飲んでいます
いつも動画ありがとうございます。応援しています。いいお話ありがとうございました。毎日食べています。動画楽しみにしています。応援しています。健康になる動画楽しみにしています。ありがとうございました。
隣家のお宅にバナナ🍌の木が生えてます。
うちの庭側通路上まで
枝が伸びる大木です。
"お好きなだけ食べて"
と仰って下さるので
こちら側に育つバナナを頂くのですが一房が人間大人の上半身くらい、ミニバナナですが
100本近くついています。嵐の時には枝が折れうちの庭に落下した時の落下音は凄まじくバナナは好きですが正直怖いですw
食べきれませんので
ご近所に配ったり、
近くにフードバンクもありますのでそこに
持っていきます。
庭にマカダミアやアボガドなど沢山実るのですが脂質が高そうです
どうなのでしょう。
少食なので美味しそうに食べる人が😮本当羨ましい、食時は本当に大切ですね。
良きお話を有難うございました。
糖尿病と言われ3ヶ月前から毎日バナナを２本頂いて居ります。今毎日一番戴くのはバナナ、ダークチョコ、赤ワイン、蜂蜜とシナモンで、一番少ないのは砂糖と炭水化物で、ご飯は一日半膳です。
初めて 見させていただきました。 はっきり言わして 知りませんでした。 やはり 目😢には 悩んでいます。 バナナは 朝 必ず家族に 他の果物と一緒に出しています。 が 自身は ほとんど 食べてないです。 教えていただき 早速 食べようと思います。 有難う御座います。😂
きゅうり🥒味噌漬け
から、ナッツなどなど、同じ食生活で嬉しいです😊
バナナの皮には強い農薬が付いてますから、先生もしっかり気をつけて行っていますよね！？大好物です。ナッツ類も大好物です。目に良いのですね！欠かさず食べます。卵も納豆もら毎日食べております。納豆は常温に戻して、熱いご飯に乗せては、栄養価が減ってしまう事も、ご存知ですね！？良いお話しは素敵です。
食事の時にお米にのりちぎって乗せたり、鰹節のせて、栄養ちょい足ししてます！
目に良い食べ物、パイナップル、とうもろこし、バナナですね。
目薬、サングラスと一緒に毎日、接種しています。卵も毎日たべるようにしています。
乳酸菌を毎朝飲んでいます。
善玉菌増やすと太れなくなるのですか？最近痩せてきたので、心配していたのですが、気にしなくていいのですね。血糖値は、正常値を維持しています。
バナナ🍌は、善玉菌が増えるのですね！毎回動画配信拝見しています。楽しみにしています。有難うございます。🎉🎉🎉🎉🎉
先生、バナナは輸入品ですのでバーコードの最初の数字が4なのは農薬がすごくて体にすごく悪いから安くても食べない方がいいと言ってる動画見ました😨
でもどうやら高くてもバナナ食べた方がいい様ですね💧
その通りのようです。数字4のものは農薬も遺伝子組み換えの可能性するあるバナナと聞きました。4ではないバナナを食べれば良いようです。少し高いけれど薬と思って食べましょう。実は甘くて私も食べていなかったので食べます^_^😊🎉🎉🎉
@@junkom1178 ご親切にもありがとうございます(*´∀｀*)
最近、バナナ食べてなかったなぁ。食べよっと🍌
バナナは目にも良いというのは初めて知りました。これからも頑張って毎日食べようと思います。
ありがとうございました。
動画を見ながら、ミックスナッツ、バナナ、シュガーレスチョコレートを食べてます。
海苔巻き卵は、寿司屋の定番料理です。
珍しい食べ物ではない。
今日，8月7日はバナナの日なんだそうです。だからなのかこの動画がお勧めで上がっていました。🍌
私は久しぶりタカポン出演しておりました百年生きる眼科チャンネルを観られて嬉しかったです
バナナを冷凍保存しても栄養価は変わらないですかね！！！？眼底検査～ですね！！！
かじわら先生
はじめまして
よろしくお願いします
バナナ🍌
毎日食べるんですね
私も食べますね(^q^)
バナナは本当にいいと思いますよ。なるべく無農薬のものを選びましょう(高価ですが)。
バナナが目に良い事、カロリーが、思っていたよりも少ない事、食事の前に食べると良い事、大変勉強になりました。
バナナ友達ができてうれしいです😊❗️
ためになりました、ありがとうございます
エクアドルのデカバナナが濃厚で美味いんすよね〜
そうですね。私も大好きです
バナナには朝食ではないよねおやつだよね！夜の間食用のお菓子とジュースコーヒー
メロンパン、、やばっ笑。。。夜勤中にバナナや、ゆで卵、ちょこちょこ食べてますね。お腹いっぱいにすると動くの辛いので😂
先生いつもありがとうございます。アルギニンが血流をよくするのでサプリでとれば緑内障にも良いと聞きました。先生はどう思われますでしょうか？
ありがとうございます。バナナが良いと言うのは分かりましたが、カリウムが多くて5〜6に上がってしまい今は中断してます。カリウム制限してますが、1日どのくらいなら食べても大丈夫でしょうか？
僕はバナナは必ず毎日2本食べてますが、念のため糖質の吸収による体への影響を考えてバナナを食べる前に素焼きアーモンドやサラダチキンなどの低糖質の物を食べたり、白米とバナナを同時に胃に入れないように気をつけたり、あとバナナを2本同時に食べるのを避けてましたが、心配しすぎでしたよね。
今回先生のお話を聞いてバナナは本当に糖質の心配はしなくていい食べ物だとわかりました。良かったです😊
でも実は僕はバナナがあまりにも便利だし添加物も入ってない食べ物なので時々1日3本食べてしまう時がありますが、さすがに3本はやめた方がいいですよね笑？
先生、バナナ🍌って危ないバナナなんては無いのですか? コンビニでもスーパーでもどこのでも大丈夫なのですか?🤔🤔
こんにちは🍀いつも勉強になります🙇私は数年前に網膜静脈閉塞症になり注射💉して数ヶ月後にレーザー手術もしました😰今年１月には、その場所から出血して今も出血の後の黒い大きい物が見えてる状態です🥹最近、バナナ🍌は農薬まみれていう動画を見ましたが大丈夫でしょうか？
そんなばなな？というくらいバナナ🍌に効用あり常食者としては嬉しいニュース🎉。
私は食事としてベビーチーズとミックスナッツと牛乳を食べてますよ😊
善玉菌は、ヨーグルト、パイナップルですね。太れなくなりました。
ビタミンB群がいいのですね。取り入れます。
パイナップルは、飛蚊症に良いと聞いてます😊
私は卵焼きを作る時海苔を切って巻いて焼きます♪
ナッツも食べるようにします。
私も卵焼きは厚焼き卵の場合、焼き海苔で巻いて磯辺焼きみたいな感じで食べています。
目に良い食べ物は、バナナ、ダイエットにも善玉菌、コレステロールですので良いとの事、何時も有難うございます、安心を頂いています。
海苔バリバリ、毎日してます、だから笑ってしまいました。バナナは毎朝キウイフルーツとヨーグルトと食べてます。ナッツ見直します。私はクルミかな。キュウリは栄養なさげだけど、意外に栄養あります。身体冷やすので、夏だけ食べます。先生忙しいんですね。お疲れさまです。
きゅうり トマトは一年間売られて居ますが 夏野菜 時期外れは当然身体を冷やしますからね
@@むとうみお さま 食品も衣替えした方がいいですね。麦茶を差し替え、ほうじ茶にしてみました。バナナも身体を冷やすらしいですが、好きなので、しばらく買うつもりです。豆乳も身体を冷やすので、豆乳ヨーグルトだけにしました。発酵食品は、いいみたいだから。
@@こんちゃん-z3n 様 早々とお返事頂き有り難う御座いました 食品の衣替え 本当に素晴らしい発想 良く時期に有る物を食べる事 良く云われますよね お店には本来は夏野菜 だが 今も売られて居ますよね 多分知らない人達は多いと思いますよ 又食生活は まごはやさしいが基本かなあーと思いますが
目のためにたまごは毎日食べています。最近はのりも食べ始めました。バナナも毎日食べています。
梶原先生の食生活、めちゃ、私と合致するんですけど。この動画で紹介してらっしゃるものも、皆好き。卵そぼろも甘めに作り、いつも切り海苔とわさびを必ずトッピングします。卵の磯部巻き、是非わさびもチョイ足ししてみてください。 それにしても、だから先生太らないんですねー。私も還暦近いですが、先生同様、スタイルキープしておりますぅ ー＾
明日スーパーでバナナ買ってきます👍️
夏のアイスの節約+ダイエット効果あるかなと思って、冷凍バナナ食べてたんですが、どうなんでしょう？？
てててい様 今日は 初めまして 冷凍バナナが良いと ゆっくりの動画で見ましたね ですが サランラップは添加物だらけですからね 私は無添加のサランラップを使って居ます バナナの冷凍はした事は無いです
バナナ🍌チップスバナナ🍌クレープバナナ🍌プリン🍮バナナ🍌パフェバナナ🍌アイスなど大好き
バナナかぁ、ナマモノだから腐ると嫌だしね。これから暑くなるし、やっぱりヤクルトとコーンフレーク、豆乳かな。ルイボスティーもやろうかなとは考えてるけど
バナナな安いのに優秀な果物ですね。私はほぼ毎朝豆乳ヨーグルトに入れて食べています。
煎りアーモンドって、ポテチの味に似てません？
先生に感謝致します。バナナの苗のプレゼントがあると嬉しいです。偉日何本迄ですか一本❓教えてください。
私も毎朝、青いバナナが好きで食べてます、１日何本位だったら食べても良いですか？ 今は朝に一本しか食べてません。
🎉卵海苔巻きおいしいですね食べますね〜＊＊＊
毎日食べてる。バナナは!現地の方は主食にしてる、、から、栄養満点ですね？産地の方は主食だよ、走れる秘密は、バナナ🍌❤
甘いから菓子を欲しくなくなるバナナは、良いね、甘い果物は、最高です、添加物無しですからね
始めまして。
私は毎日かかさず、バナナと少し牛乳、豆乳少しおおめに入れてバナナジュースにして飲んでますがそれでも大丈夫ですか?
玉子焼きに海苔巻いて食べるよ👍
私は、
洋食よりも、日本しよくのほがだいすきです、さかなとか、つけもなかで、そだってきたので、たとえば、らっきようで、はくまいでたべるのがすきですが、そんなたべかたはまちがっていますか
バナナ🍌はいつもお昼の食事の最後に食べてました。
毎日食べてますが血糖値が高くならないなんて😂驚き‼️
私は便秘なので今日からバナナ🍌を先に食べてみます❤
😊
バナナ毎朝食べてます、よかったんですね❣️
バナナは子どもの時から好きではなかった
のですが不整脈の心房細動になってから
バナナを食べた時には何となく穏やかに
なれると思ってほぼ毎日食べるようにしました
目にも良いとのことで嬉しいです❗
血圧も安定するらしく
良いことずくめなんですね
一概にはいえないけど生まれつき病気になりにくい人というのは、自然に病気になりにくい食生活ができて、嗜好も健康的なのだと思う。それが遺伝なのかもしれません。
私も毎日食べてます目によいとはおもわなかちたです
いつも有益な情報をありがとうございます。
バナナはカリウムが多いとよく聞きますが、毎日食べても問題ないレベルでしょうか？
けんまお様 今日は 初めまして 腎臓が悪い人はちょっと注意した方が良いと思いますよ
@@むとうみお わざわざのご返答どうもありがとうございます！
体に良いと言われている物も、自分の体調と照らし合わせていかないといけないですね。色々勉強してみます！
@@maomao66 様 今晩は 早々とお返事頂き有り難う御座いました
メガネで視力矯正してる者は眼に良い物を食べてても視力は改善しないのですか？
バナナ一本の血糖値上昇幅は検証動画では４０で食べ過ぎには注意とのことでした。。中々難しいですね。
論文と違って、検証動画系はサンプル数一であることも多いですけど、そこはどうですか。