un año de yoga con vos: cambie por completo mi alimentacion, deje el cigarrillo, hago yoga diariamente como habito, cambio mi cuerpo en su totallidad, comence el psicologo, cambie de trabajo, comence el curso que tanto queria hacer, termine vinculos, forme nuevos, cambie todos mis productos por biodegradables y veganos, me siento en sintonia total con la naturaleza y conmigo misma. Que lo llamen como quieran, para mi: el yoga me cambio la vida. GRACIAS ELENA!
Básico, pero a fondo y con conciencia!!!! Muy enérgico para el comenzo del día!! Le aumente una buena shavasana al final y listo!!! Mill gracias maestra 🙏🏻💖
Hace unos meses empecé a practicar contigo diario querida Elena, luego por alguna razón no pude continuar y hoy que retomo, esta práctica me viene muy bien, llevo apenas dos días pero me siento llena de energía y aunque parece leve es intensa y rica! Gracias por compartirnos tanto! 💜
Muy feliz de ver mis progresos. A pesar de llevar mas de 10 dias sin practicar nada. Hoy que me he vuelto a conectar noto como todo estaba ahi...el progreso y el camino que había recorrido no se habían ido. Gracías por esa energía bondadosa que emites al enseñar. Mll GRACIAS!!!!
Gracias Profe. Estas clases me encantan. Son maravillosas para relajar y descanzar cuerpo, mente y espiritu. Y con esa bella y fiel compañia. Super. Felicitaciones. Gracias. Bta. Colombia
Hola Elena solo escribo para agradecer tu bondad y compartir esta rutinas. Hace muchos años que no hago ejercicio y mi cuerpo pareciera una tabla, al terminar el ejercicio he sentido muchas ganas de llorar por sentir que me conecto nuevamente con mi ser. Gracias por inspirarme. Haré un donativo a tu canal. Bendiciones.
Hoy tenía tanta ansiedad de la semana laboral, no tenía ganas de hacer nada pero me anime a practicar esta rutina gracias a la notificación y terminé agradeciendo por mi trabajo en la mini meditación mientras sentía mi sudor en la cara 😂 Gracias maestra 👏🏽
"Una secuencia universal para cuando no sabes qué hacer". Después de varios meses de hacer otras clases hoy regreso a esta y mi mentecuerpo no podrían estar más agradecidos. Este canal es abundancia de luz, confianza y alegría. Gracias, Elena por tus acciones y por tus palabras.
Te sigo desde marzo que empezó la cuarentena en Argentina y sinceramente no puedo creer cómo me está cambiando el cuerpo, la elasticidad que tiene. Hago una actividad que se llama kinestesia hace 20 años y realmente tus prácticas me van ayudado a muchísimo! Namasté maestra! 💕🙏
Hola helena!!!! De todas las practicas que llevo haciendo contigo en estos 5 años desde que te encontré en youtube, siempre vuelvo a esta , no se por que, pero este , el saludo al sol es mi prefeeido y este video en especial lo disfruto mucho , mil cariños !!! Y cosas buenas para tí❤
Esta mujer es tan buena maestra, a caso 3 años de que comencé a practicar con ella ya logró hacer todas las chaturangas. Me siento tan satisfecha de lo que he avanzado en este tiempo. Si alguien aun no puede hacer esta rutina ¡¡no se rinda!! Con práctica lo logrará
Es una magnifica activación de todo el cuerpo. Super aconsejable para hacerla solo levantarse. El día cambia y todo parece más bonito y los problemas se ven desde otra perspectiva. Gracias Elena!!
Muchas gracias por esta hermosa rutina. Hace unas semanas fui a caminar a la playa, siempre hay mucha gente haciendo ejercicio, un día llegaron unas chicas con sus tapetes de yoga y pusieron una clase tuya. Me dio mucho gusto ver a otros seguidores del canal. Tus clases nos unen, son maravillosas. ¡Un abrazo Elena!
Gracias Elena! Esta es mi rutina de casi todos los días porque no sé qué hacer y como dices, si no sabes qué hacer haz saludo al sol. Así que termino aquí todos los días y me encanta. Abrazo!
Gracias de todo corazón Elena, me acompañas y guías muy a menudo, ayudando a mantener mi cuerpo mi mente y mi espíritu y confianza fuertes sanos y positivos, es muy importante lo que haces y con el amor que lo haces, Gracias cielo, te mando abrazos desde Tarragona, Ingrid. Namasté
Elenita! Cuánta gratitud se siente realmente al finalizar cada práctica de Yoga con vos! A veces me conmuevo hasta las lágrimas por lo que mi cuerpo es capaz de lograr, realmente sané mi tendinitis de brazo crónica con tus videos y puedo hacer sin problema todas estas chaturangas. Es un logro enorme, Namasté maestra! Abrazos desde Argentina 🧡🧡
Todas dicen primera, pero nadie dice última 😂😂 cosas que pasan. No hay como estar al aire libre, yo lo hago y créanme que cura el estrés, el sentir los pájaros, el poder conectar con la naturaleza, totalmente recomendable 👌 Y qué mejor que hacerlo en la mañana! Es para comenzar con el pie derecho! Saludos desde 🇺🇾
Has sido luz en esta cuarentena -que es más infinita que las chaturangas jaja- pero agradezco enormemente que en medio de todo, pudiera conocerte. ¡Eres maravillosa! Muchas gracias por tanto, bendiciones.
Buenos días Elena, estoy escribiendo un libro de salud y quiero recomendar este canal para que la gente haga sus ejercicios, me pareces una gran profesional y si con esto te puede conocer más gente mejor. Te importa que te mencione en mi libro? Si no quieres no lo haré. Muchas gracias por tu esfuerzo y por darnos tanta sabiduría gratuitamente. Namaste 🙏🏻
Estoy mas que feliz, pude hacer todas las chaturangas!!!! mis manitas y mis codos hoy amanecieron muy bien. Excelente rutina Elena, muchísimas gracias, como siempre!!
Estoy igual, por un mal esfuerzo tuve una contractura en el piramidal, así que estuve quieta por un par de meses. Está rutina me parece genial para retomar! Una genia Elena
Disfruto tus prácticas, no importa cuantas veces las repite, aprendo contigo , eres una excelente maestra, gracias por ser y estar, viernes 26/07/24, Namaste!
Buena rutina me pudo encarnar gracias por enseñarnos cada,día una,nueva rutina aparte las que ya tienes saludos a ti y a tu esposo por el gran equipo que hacen para enseñarnos cada dia.👏👏🤗😘
Yoga ha estado conmigo en situaciones difíciles y siempre me ha dado la mano…desde que empecé con la práctica en mi vida, tú haz sido esa guía con el yoga, agradezco tu tiempo, tu esfuerzo, tu amor y tu alegría por compartir con todos tus conocimientos… Namaskara Elena 🙏🏽
Hermosa práctica Elena, muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con todos los que te seguimos. El yoga le hace un bien tremendo a la humanidad y es justo lo que necesitaba para comenzar mi día hoy, después de pasar una mala noche. Namaste Elena 🙏🏻✨🌈
Siempre es ideal comenzar el dia, con esta practica, de saludo al Sol, y finalizar agradeciendo por esta vida que Dios nos dio, Un abrazo Elena querida,
Feliz de haber completado la rutina en forma!!!! Después de 2 años y medio de práctica ya se sienten tantosimo los avances! Gracias Elena por dejarnos tus videos pra hacer una y otra ve!!
Namaste! Ufff! Muy rapida para mi altura!!...seguire con estiramientos para principiante y rutinas de la misma categoria!! Gracias Elena por ese entusiasmo y lindo escenario hoy!!👌🙋♀️😘
un año de yoga con vos: cambie por completo mi alimentacion, deje el cigarrillo, hago yoga diariamente como habito, cambio mi cuerpo en su totallidad, comence el psicologo, cambie de trabajo, comence el curso que tanto queria hacer, termine vinculos, forme nuevos, cambie todos mis productos por biodegradables y veganos, me siento en sintonia total con la naturaleza y conmigo misma. Que lo llamen como quieran, para mi: el yoga me cambio la vida. GRACIAS ELENA!
Dios, fuiste la voz de mi razon. Justo el mensaje que esperaba leer, mil gracias y felicitaciones por tu nueva y mejor vida.
Te felicito ❤❤ cambiar no es fácil, reconoce tu propia valentía y voluntad por ir por algo mejor para tu vida tmb 😊💛
Me encanta tu clase gracias gracias gracias desde la frontera más fabulosa y bella del mundo dijo Juan Gabriel ❤
Lo que me gusta de Elena es que no importa que tantas repeticiones haya en la rutina, ella las hace junto con nosotros. La mejor.
Holaaa! Tengo meditaciones ,si gustas podés darte una vuelta por mi canal ❤❤❤ besitos ❤❤
Hace tiempo que no hacía yoga, pero el alma sabe lo que necesita y siempre vuelve a este canal ❤
Amo todas las clases largas cortas difíciles todas gracias Elena!!!! Mi hijo esta fascinado, 😁
Deliciosa para empezar el día. Vi salir el sol detrás de la montaña mientras hacía la rutina, y fue increíble. Gracias!!
Elena. Gracias por esta práctica. La disfruto demasiado. Realizó otras. Pero siempre regreso y repito esta. Amo las chaturangas.
Me encantas Elena eres parte de mi vida cotidiana,gracias,gracias,gracias🙏
Está muy rica está rutina!!☀️☀️☀️🌄
perfecto para iniciar el día.
Gracias Elena.
Namasté 🕉️💜🙏🏾
sos lo mas elena!!! gracias por acompañarme hace mas de 4 años!!!
Elena eres la mejor para mi en yoga 🧘♀️ transmite una paz espiritual muchas felicidades 🙏🤗🕉
Si sus paisajes su vos linda me ha cambiado .gracias Elenita
Aloha Elena... Lo máximo esta rutina debe ser de todos los días como complemento a la rutina del día.. Te amo.. gracias.. gracias... gracias..
Básico, pero a fondo y con conciencia!!!! Muy enérgico para el comenzo del día!! Le aumente una buena shavasana al final y listo!!! Mill gracias maestra 🙏🏻💖
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹🌹Te Amo maestra hermosa!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Geniaaaaaa Elenita, cómo te quiero! Siempre GRACIAS! ❤
Inauguré mi nuevo mat, regalo de mi mejor amiga con esta práctica. 💕💕
Elena Por favor otro challenge de un mes 🥰 gracias
Hermoso Elena muchas gracias! Por favor mas clases principiantes asi aprendemos nuevas posturas. Besos desde Argentina
ELENA... DEFINITIVAMENTE FUE UNA RUTINA INTENSA, PERO ME DEJO SENSACIONES DE RELAJACION PLACENTERA... Y ME HIZO SUDAR... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Hace unos meses empecé a practicar contigo diario querida Elena, luego por alguna razón no pude continuar y hoy que retomo, esta práctica me viene muy bien, llevo apenas dos días pero me siento llena de energía y aunque parece leve es intensa y rica! Gracias por compartirnos tanto! 💜
Muy feliz de ver mis progresos. A pesar de llevar mas de 10 dias sin practicar nada. Hoy que me he vuelto a conectar noto como todo estaba ahi...el progreso y el camino que había recorrido no se habían ido.
Gracías por esa energía bondadosa que emites al enseñar. Mll GRACIAS!!!!
Gracias Profe. Estas clases me encantan. Son maravillosas para relajar y descanzar cuerpo, mente y espiritu. Y con esa bella y fiel compañia. Super. Felicitaciones.
Gracias. Bta. Colombia
Me encantan los saludos al sol aunque mis muñecas no aguantan todas las chaturangas , y eso que es una clase corta ,gracias Elena bendiciones ❤❤❤
Hola Elena solo escribo para agradecer tu bondad y compartir esta rutinas. Hace muchos años que no hago ejercicio y mi cuerpo pareciera una tabla, al terminar el ejercicio he sentido muchas ganas de llorar por sentir que me conecto nuevamente con mi ser. Gracias por inspirarme. Haré un donativo a tu canal. Bendiciones.
Hoy tenía tanta ansiedad de la semana laboral, no tenía ganas de hacer nada pero me anime a practicar esta rutina gracias a la notificación y terminé agradeciendo por mi trabajo en la mini meditación mientras sentía mi sudor en la cara 😂 Gracias maestra 👏🏽
Elena aprendió tus clases un montón de cosas sobre todo parada de cabeza muchas gracias🤙❤
Mucho amor Malova gracias 🙏🏼 ✨❤️
Lunes 1 ❤
Amo esta rutina llevo una semana hasta que me lo memorice 😊namaste
El perrito al inicio me da paz ❤️
"Una secuencia universal para cuando no sabes qué hacer". Después de varios meses de hacer otras clases hoy regreso a esta y mi mentecuerpo no podrían estar más agradecidos. Este canal es abundancia de luz, confianza y alegría. Gracias, Elena por tus acciones y por tus palabras.
Te sigo desde marzo que empezó la cuarentena en Argentina y sinceramente no puedo creer cómo me está cambiando el cuerpo, la elasticidad que tiene. Hago una actividad que se llama kinestesia hace 20 años y realmente tus prácticas me van ayudado a muchísimo! Namasté maestra! 💕🙏
Super agradecida contigo Elena, amo tu trabajo !! gracias 🙏
Me encanta tu perro y oír los a pajarillos, un placer como siempre Elena, namaste!
SOS lo más!!! gracias por tanta dulzura y enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo!! Disfruto mucho de tus clases!!
Que maravilla de rutina Elena! Sencilla pero intensa. Ideal para días de no querer pensar ni hacer demasiado. Gracias, un regalo ❤
Sos mi tabla en el mar tormentoso . Tu vos me transmite tanta calma y tus ejercicios movilizan mi energía . Gracias gracias gracias
Hola helena!!!!
De todas las practicas que llevo haciendo contigo en estos 5 años desde que te encontré en youtube, siempre vuelvo a esta , no se por que, pero este , el saludo al sol es mi prefeeido y este video en especial lo disfruto mucho , mil cariños !!! Y cosas buenas para tí❤
Voy a tener que darte las gracias todos los días de mi vida. Elena Malova, cambiaste toda mi vida! GRACIAS!
Esta mujer es tan buena maestra, a caso 3 años de que comencé a practicar con ella ya logró hacer todas las chaturangas. Me siento tan satisfecha de lo que he avanzado en este tiempo. Si alguien aun no puede hacer esta rutina ¡¡no se rinda!! Con práctica lo logrará
Desde hoy no dejaré está práctica , GRACIASSSSS. Puedo comprobar que lo necesito mi cuerpo es muy débil. Mi hija es tu fan 💓
Llevo 4 días seguidos haciendo esta práctica por la mañana. Antes de que salga el sol. Saludo al sol.
Mmmm... Cómo cuesta abrir los ojos. Que relax. Gracias Gracias Gracias. Elena. Namasté
Estaba nublado y has conseguido que en Alicante (España) salga el sol...lo que me rio y disfruto contigo. Mil gracias
Gracias Elena, tus prácticas fomentan la salud y bienestar.
Hola Elena, por acá de vuelta. Namasté 🙏 Gracias
Compacta salutación al sol pero más que efectiva! Buen día para tod@s! Namasté
Gracias Elena te sigo hace años desde España... Con sólo escuchar tu voz ya me ánimo...tus clases son estupendas...
Es una magnifica activación de todo el cuerpo. Super aconsejable para hacerla solo levantarse. El día cambia y todo parece más bonito y los problemas se ven desde otra perspectiva. Gracias Elena!!
Muchas gracias por esta hermosa rutina. Hace unas semanas fui a caminar a la playa, siempre hay mucha gente haciendo ejercicio, un día llegaron unas chicas con sus tapetes de yoga y pusieron una clase tuya. Me dio mucho gusto ver a otros seguidores del canal. Tus clases nos unen, son maravillosas. ¡Un abrazo Elena!
Gracias siempre a ti, por ser tan generosa, un abrazo fuerte desde Bogotá. TQM.
Desde hace muchos años iniciamos juntas cada día, muchas gracias .
Gracias Elena! Esta es mi rutina de casi todos los días porque no sé qué hacer y como dices, si no sabes qué hacer haz saludo al sol. Así que termino aquí todos los días y me encanta. Abrazo!
Gracias de todo corazón Elena, me acompañas y guías muy a menudo, ayudando a mantener mi cuerpo mi mente y mi espíritu y confianza fuertes sanos y positivos, es muy importante lo que haces y con el amor que lo haces, Gracias cielo, te mando abrazos desde Tarragona, Ingrid. Namasté
Elenita! Cuánta gratitud se siente realmente al finalizar cada práctica de Yoga con vos! A veces me conmuevo hasta las lágrimas por lo que mi cuerpo es capaz de lograr, realmente sané mi tendinitis de brazo crónica con tus videos y puedo hacer sin problema todas estas chaturangas. Es un logro enorme, Namasté maestra! Abrazos desde Argentina 🧡🧡
Todas dicen primera, pero nadie dice última 😂😂 cosas que pasan. No hay como estar al aire libre, yo lo hago y créanme que cura el estrés, el sentir los pájaros, el poder conectar con la naturaleza, totalmente recomendable 👌 Y qué mejor que hacerlo en la mañana! Es para comenzar con el pie derecho! Saludos desde 🇺🇾
Me encantan se usa clases, gracias
Cada día comienzo con yoga💓💓💓
@@melinameza7066 💕
@@noelia1820 🤗
Noelia 9ocrñlhhjjbjkkkkh
Me encanta hacer yoga,al final siento una energia tan bonita❤
Demasiado buena está práctica , paso a papá para el saludo al ☀️
Me la disfrute un montón 😊
Gracias Elena, Namasté 🌷
Elena es la mejor de lejos !!!! Graciasssssss !!!
Me encanta tu yoga, esa energía que transmites es única!!! el dolor de espalda me mejora muchísismo.
Has sido luz en esta cuarentena -que es más infinita que las chaturangas jaja- pero agradezco enormemente que en medio de todo, pudiera conocerte. ¡Eres maravillosa! Muchas gracias por tanto, bendiciones.
Cortita e intensa, sude harto. Siempre me gusta hacer una practica contigo en la mañana 💜
Buenos días Elena, estoy escribiendo un libro de salud y quiero recomendar este canal para que la gente haga sus ejercicios, me pareces una gran profesional y si con esto te puede conocer más gente mejor. Te importa que te mencione en mi libro? Si no quieres no lo haré. Muchas gracias por tu esfuerzo y por darnos tanta sabiduría gratuitamente. Namaste 🙏🏻
Adoro todas tus prácticas 💕 me considero malovers ❤ y te agradezco por tus maravillosas prácticas Namasté 🙏 🙌 💕
Hola Elena, estoy plenamente enamorada de tu canal. Mil gracias por tu trabajo.
Siempre son grandiosas tus rutinas.
Dios te bendice mi Malova, maravillosa
Estoy mas que feliz, pude hacer todas las chaturangas!!!! mis manitas y mis codos hoy amanecieron muy bien. Excelente rutina Elena, muchísimas gracias, como siempre!!
Bendiciones Malova y público que te sigue, saludos mi 3 día consecutivo!! Esta reflexión matutina llena de energía
Estoy contenta porque cada vez me salen mejor los chaturanga 💪😊
Ya hace tiempo de no hacer mi práctica y pues esta rutina creo es perfecta para volver a empezar. Estoy de regreso Elena 🤗
Gracias estás también habían de darse siempre...
Estoy igual, por un mal esfuerzo tuve una contractura en el piramidal, así que estuve quieta por un par de meses. Está rutina me parece genial para retomar! Una genia Elena
Totalmente de acuerdo.🙏🌸
Disfruto tus prácticas, no importa cuantas veces las repite, aprendo contigo , eres una excelente maestra, gracias por ser y estar, viernes 26/07/24, Namaste!
Mil gracias Elena, cada día me siento más satisfecha de mis logros y gracias a ti. Bendiciones. Namasté
Hola Elena 💗 Mi hija de casi 2 años y yo acabamos de hacer yoga contigo, muy rica esta clase, ¡Gracias! 🙏🏽🤗💞
Hola Elena, me encanta tu trabajo. Gracias por compartirlo con nosotros. Me llena de energía estas sesiones de yoga. Namasté.
Ideal para arrancar el día! Súper energizante. Gracias Elena!!!
Gracias Elena..,siempre nos equilibra practicar con vos....gracias por ayudarnos a ingresar en el mundo del yoga ....y la meditacion!!!! Es genial
es una sanadora de vidas!! muchas gracias! Un día lograré un lindo chaturanga
Diosaaaaa del yoga es que eres!! Graciaassss
Harta energía este saludo al sol,gracias Elena
Buena rutina me pudo encarnar gracias por enseñarnos cada,día una,nueva rutina aparte las que ya tienes saludos a ti y a tu esposo por el gran equipo que hacen para enseñarnos cada dia.👏👏🤗😘
Yoga ha estado conmigo en situaciones difíciles y siempre me ha dado la mano…desde que empecé con la práctica en mi vida, tú haz sido esa guía con el yoga, agradezco tu tiempo, tu esfuerzo, tu amor y tu alegría por compartir con todos tus conocimientos… Namaskara Elena 🙏🏽
Hermosa práctica Elena, muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con todos los que te seguimos. El yoga le hace un bien tremendo a la humanidad y es justo lo que necesitaba para comenzar mi día hoy, después de pasar una mala noche. Namaste Elena 🙏🏻✨🌈
Bendecido dia Elena. Excelente iniciar el dia saludando al Sol. Gracias gracias gracias
Hola Elena excelente rutina ,me pareció muy exigente , me gusta que hagas rutina fuera de casa, está rutina super para arrancar semana , bendiciones
Gracias Elena por tener tantas prácticas disponibles
Buenos días maravilloso saludo al sol.gracias gracias gracias Elena❤️🙏🤗😘
Feliz día!! Waoo riquísima ésta rutina, he sudado mucho y la energía estupenda para comenzar el día. Gracias un abrazo desde Caracas-Venezuela
Qué buena rutina, mil y mil gracias por permitirme practicar yoga con una excelente profesional ❤❤❤
He disfrutado mucho la práctica!! He dudado y estoy con mucha energía! Namasté 🙇
Siempre es ideal comenzar el dia, con esta practica, de saludo al Sol, y finalizar agradeciendo por esta vida que Dios nos dio, Un abrazo Elena querida,
Muy buen día Elena, muy deliciosa práctica, gracias, excelente día!
Feliz de haber completado la rutina en forma!!!! Después de 2 años y medio de práctica ya se sienten tantosimo los avances! Gracias Elena por dejarnos tus videos pra hacer una y otra ve!!
Namaste! Ufff! Muy rapida para mi altura!!...seguire con estiramientos para principiante y rutinas de la misma categoria!! Gracias Elena por ese entusiasmo y lindo escenario hoy!!👌🙋♀️😘
Me encanta saludo al sol.!!! Gracias por estos momentos.!!!!
Gracias Elena eres un amor que siempre tu camino esté lleno de positivismo
Gracias Elena...he repetido esta clase varias veces y me siento energizada al terminarla😊
Me encantan tus prácticas y ésta en especial, muy completa, rápida para las que tenemos poco tiempo. Namaste Elena❤
excelente sesión con pocos elementos. magnifico día
Gracias ati que estas alli
Gracias Elena por tus clases tan dinámicas y a la vez cuidadosas
Holaaaaa buen día.... poderosa práctica de saludo al sol... gracias Elena
rutina preciosa y muy desestresante. Muchas gracias, además esas vistas y el ruido de fondo se agradece.:-)
Me encantó, entré en calor je! Sos una persona que realmente me llega al alma y me trasmite mucha paz ☮️