Un placer conocerte hoy, eres muy auténtico! Buena charleta al acabar. Cómo dices ya habías hecho magia en todas estas carreras, con el entreno que me has contado y el peso. Espero verte en más! Gracias a tus vídeos que han hecho que volviera a correr después de tantos años! Salud!
Pues ya son más buenas las carreras👍 si además de lo que vivo y disfruto consiguen motivar y entretener a alguien más pues éxito total✅. Yo iba corto físicamente pero bien de ganas y casi prefiero cuidar esa parte, pero ya si toca el año que viene recuperar rendimiento, cero presión, sin prisa, pero a ello🏃👋
100%✅ año bueno, he hecho y vivido lo que quería y eso es éxito total👍. Ya hoy si que cerrando el año, y de cumple 48😨😅, primera del día hecha y ya a por la última, suave y disfrutar🏃👋
Enhorabuena por ese 2024. Estás hecho de otra pasta. Yo aunque me lo propusiera no aguantaría muscularmente esa cantidad de carreras, me rompería vivo 😂, pero tú eres un roca para ser capaz de aguantar y variando la distancias.
Este año usé todas las lesiones del año pasado para aprender a controlar y recuperar, cada carrera a su ritmo y entrenos suaves, baja el rendimiento pero ha sido un año muy disfrutado por correr casi sin molestias, un placer ir a cada carrera a disfrutar, 2024 bueno, sensaciones, experiencias👍. 2025 empezará con pausa pero terminará con algo interesante, volver a la mejor forma, buscar algún resultado, y sobretodo cosas que me motiven🏃👋
A veces una carrera no sale como uno quiere pero hay que estar orgulloso de lo hecho en 2024! Una currada y al alcance de pocos y a terminar el año a lo grande! Merecida desconexión pero se hará raro no verte semanalmente por youtube.
Petada fuerte😓 sensación rarísima, como correr dentro del agua o cuesta arriba o contra el viento, costaba cada paso, fundidisimo, la segunda vuelta muy dura, ver que no vas, te pasa la gente, bajas ritmo y no recuperas, eterno, pero al final hasta celebré solo acabar un 10k, experiencia diferente😅. A disfrutar las dos que quedan, claramente de relax y punto, cerrar el año, los 3 años de locura, y aprovechar el descanso involuntario pero necesario, para 2025 toca subir una marcha, cuando sea, pero así🏃✅👋
Pues si, pinta que será bueno el descanso de enero, centrarse y volver mejor, lo que era un problema será casi una solución👍. El martes a disfrutar, no quiero petar otra vez😅, 10k mañanero de relax y nassos por la tarde según me sienta, cerrar el año, ya todo está hecho, y estrenar los 48🎂🏃👋
Bajar de 20 y 40 ya era éxito pero me quedaba con ganas de más porque sabía que había margen, aunque lo vivido y disfrutado si ha sido al máximo👍. A disfrutar las 2 que quedan, relax total, y aprovechar la pausa de 2025 para descansar y volver mejor🏃👋
Increíble celebrar solo acabar un 10k y es así, porque se hizo muy duro, sobretodo de cabeza, hacer esa segunda vuelta tan clavado y sin objetivo ha sido una tortura, pero había que acabarla y el descanso en meta ha sido de los mejores, bajando ritmo y no volverse loco forzando, saber ceder, sin luchar a lo loco y lesionándose, mal día y buena gestión, pero me fui para casa contento, posiblemente por ser ya final de año, ver que llegaré limpio para disfrutar las dos últimas carreras y que la pausa de enero es necesaria aunque involuntaria, se cierra buen 2024 y optimista para 2025, aunque más a largo plazo🏃👋
Esta no😓, cada uno tiene su ritmo y de tiempo esta no es buena, ha sido petada extrema, pensando incluso en caminar o ni acabar un 10k de asfalto, sensación rarísima, pero otra experiencia y clara necesidad del descanso que viene. Pero como día si es bueno, sin lesión, y a por las 2 que quedan, objetivo solo disfrutar, suave y punto, cerrar el año y esperar al 2025, principio de pausa y cambios y final se intentará que con cosas interesantes😉👋
Carrera echa y terminada al ritmo que has podido ir. Has de estar contento y no descontento. Una carrera con muchos túneles que las subidas te matan y mas si vas sin fuerzas. Pero día soleado y a por el doblete. Vamos Juanjo grande😋👍
Casi no doy la segunda vuelta, ya estaba fundido en el 5k, bajé de ritmo y ni así iba cómodo, se me hizo eterna la segunda vuelta, increíble tener que luchar solo para acabar un 10k, fue petada total😅 tenía que pasar alguna vez, aunque lo esperaba más en verano, ya si es año completito, un poco de todo, pero cero molestias y listo para disfrutar relajado el doblete de 10k, con más ganas aún después de sufrir aquí, toca disfrutar, sin tiempo y celebrar un 2024 buen vivido y los 48 años que serán😜👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 Vamos Juanjo a por las 2 que te quedan del doblete y muchas felicidades y disfrutes de ellas. 82 carreras y de todo tipo de ellas, es para estar orgulloso. Eres muy grande.
En asfalto estoy más concentrado en la salida, es verdad😅 y además después del calentamiento ya veía que no pintaba bien, que se haría larga, aunque no pensé que fuera esa petada😨. Pero va bien una charleta o saludo para relajarse👍 sin problema. 10k eterno, sensación rara que solo la he vivido en alguna carrera con mucho calor. Pero ya recuperado y a disfrutar lo que queda, dos 10k relajados y a cerrar un 2024 intenso🏃👋
Pluma o plomo😅, costaba mover esos kilos, pero contento, no hay lesión y listo para disfrutar las 2 carreras de fin de año, luego ya descansar y hacer algo decente el 2025, cuando sea, cero prisa, ya llegará🏃👋
Por eso digo que correr sin molestias es un placer, el año pasado me dolía todo y este voy libre de molestias y se disfruta la carrera mucho más, hoy fue fundida pero bien en meta y con ganas de disfrutar lo que queda, sabiendo que son las últimas en un tiempo pero contento de hacerlas y también sabiendo que es pausa necesaria✅
¡ Buenas tardes Juan José !.Hoy he contado las que yo he hecho este año y con la dels nassos me salen 77 🎉 carreras.Y por lo menos este año en 7 he "petado" sobre todo en montaña por falta de entrenos buenos.Que nos quiten lo corrido✌️.Siempre queda la excusa de hacerla otro año ,más viejo y mejorar marca,eso da subidón💪.Descanso y a disfrutar las últimas que serán de las buenas👍
Yo el año que viene menos carreras, seguro, ni sé cuándo caerá la primera, un descanso viene hasta bien, el año pasado hice 95 y no lo quería repetir pero fueron saliendo carreras y han sumado lo suyo, buenas todas sin lesión✅ montaña suave y como se pueda, aventura y paisajito ⛰️👍asfalto a darle, pero con estos kilos y los entrenos cortos se complica, pero alguna ha salido decente😅✌️el resto pues a vivirlo y punto, suficiente y más que bien. Hoy casi me ahorro la segunda vuelta, ya acabé la primera a cero, sin piernas, fundido, fue eterno acabar, pero supe bajar de ritmo y no luchar sin sentido y jugarme la lesión, ya llegarán mejores tiempos para meter velocidad, hoy acabar y salir vivo, llegar limpio al doblete de cumple y cerrar el año con ganas de volver, cuando sea, pero mejor, también más despejado, 2025 lo que sea será mejor, esos 70kg me los debo y luchar otro sub3, cero prisa pero es posible🏃👋
Ni tan mal. No te atormentes. No siempre salen las carreras como uno quiere. Tómatelo cómo una experiencia más. Sacarás más adelante conclusiones positivas. Llevas un año bárbaro y eso lo tienes qué valorar MUCHO. GRANDE JUANJO. Pués nada más. Te deseo un gran 2025. Seguro qué harás grandes marcas. ABRAZO CRACK.
El tormento fue en carrera, costó solo llegar, una vez en meta cero drama, recuperado física y anímicamente, mal día pero sin lesión, acabar el año disfrutando las 2 que quedan y 2025 con calma y cuando sea sacar lo máximo, hay margen y mejora, y sea lo que sea ya lo que ha sido es más de lo que nunca imaginé, 3 años increíbles, eso ahí está y lo que venga es ya además, satisfecho y contento, así que descanso necesario y confianza y paciencia🏃👋
Oye pues nada mal Juanjo, no han sido tus mejores sensaciones pero has salvado la carrera. Yo ni me pude presentar😅, camino a Badalona empece a sentirme mal de la barriga y me tuve que dar la vuelta, gastroenteritis al canto😂😂 asi que 2024 ya finiquitado
Por eso digo cada carrera solo poder hacerla es buena, puedes no tener tiempo o estar enfermo o algún problema o perder las ganas, asi que cada carrera es buena solo por hacerla✅. La segunda vuelta fue una tortura, casi ni la hago, 10k eterno, petada total, vacío, pero al final quise acabar y en meta disfruté completándola por lo menos👍. A cuidarse que es lo principal👋. A mí me queda el doblete del fin de año y cumple, despedida a lo grande🏃💥
Lo raro es no haber petado antes😅 lo lógico es lo de hoy, se sufrió para acabar pero bien recuperado y con ganas de cerrar el año disfrutando, dos 10k sin tiempo y a vivirlos, luego descansar y volver mejor🏃👍
Estas disfrutando de como estás haciendo las cosas, tienes que quedarte con eso. Lo normal es que de vez en cuando tengas una petada, la acumulación de pruebas pasa factura. A seguir con tú filosofía que es buenísima. 👍👍
2024 no lo cambiaría, podría mejorarse los resultados pero disfrutando menos, haciéndolo más obligacion y sacrificio, para 2025 si toca otro enfoque, lo del peso ya personalmente, era una sensación de fuerza y potencia increíble con los 70 kg, ligero pero intenso, eso si hay que recuperarlo, meter algún objetivo de marca y buscar carreras y retos interesantes, tanto para mí como para enseñarlos y motivar a la gente, pausa buena y necesaria en enero y a final de 2025 veremos qué pasó😜👍
Petada nivel top, costaba cada paso, vacío, pesado, de todo😨 lote completo de fundida, a disfrutar las 2 que quedan y descansar y recuperar, 2024 lo doy por bueno, no tanto por resultados sino por hacer lo que quería, un lujo😜🏃✌️
Al principio la potencia aún compensa, según pasan los km cuesta mucho más y se pagan los kilos, los 82kg es lo máximo del año, estaría 78-80 yo calculo el resto del año, a ojo, sin pesarme para no saberlo, se juntó la navidad con fin de año y estrés y suma comidas, pero si se nota mucho el peso para correr, con 70kg el cuerpo me llevaba a mí, ahora me toca moverlo yo😓😅. También vale la experiencia para controlar ritmos y esfuerzos, el extra de adrenalina en carrera y las ganas y sufrir un poco, todo se junta y a veces sale buena🏃👋
Pues si, mejor no calcularlo😨 pero dinero gastado con gusto es siempre un acierto👍, y viajes y entrenos y zapatillas y editar... mucha faena, o lo haces porque te gusta o es imposible.
Enhorabuena Juanjo. Llevas mucha tralla y a veces sale la típica carrera floja somos humanos y además el tema del peso que comentas. Yo me peso como costumbre cada semana así me controlo mejor y me mantengo en un peso ideal 2 o 3 kg arriba o abajo a lo sumo. Bueno la próxima Sansi de Canovelles nos vemos allí. 💪🏃☺️
Yo me pesaba cada día😅 hace dos años, pero cuando ya se descontroló preferí no mirarlo😨 y casi me fue bien, no para bajar pero si para que no me pese mentalmente, necesitaba comer de regalo para relajarme, además recuperas mejor también pero me pasé de permisivo y se nota, pero ha sido buen año, hice lo que quería y sin molestias, claro que resultados menos Buenos pero no era la prioridad. Para 2025 si toca ponerse a ello, quiero mis 70 kilos😜✅ era una sensación de fuerza y potencia y resistencia increíble, poco a poco. Para Canovelles iba de relax pero después de hoy más suave aún, asegurar y disfrutar🏃👋
Casi ni acabo😨 el 10k más largo de mi vida, y sin lesión, simplemente no me movía, fundido, tocaba una así😅. Listo para disfrutar el fin de año, doblete de cumple y cerrar un 2024 bueno, he hecho lo que he querido y más, casi sin molestias, muchas carreras y lugares y sensaciones, año BUENO😜✌️
Las salidas llenas de tanta gente te hacen exigirte mucho en el primer kilómetro. Pero vamos, hacer sub-44 petando lo firmaría yo una y mil veces. Abrazo fuerte Juanjo!
Hoy no era problema de salida ni temperatura ni recorrido ni gente, era yo😅 petada total, ni cuesta abajo me movía, fundido de piernas, sufrí para acabar pero casi me gustó la sensación, por diferente, extraña, como estar en un sueño casi, te esfuerzas y no avanzar, el cuerpo va muy lento, era raro, pero sin lesión, así que anécdota de carrera y ya👍 bien en meta, sobretodo de cabeza, sin hundirme, y ganas del fin de año y disfrutar los dos 10k relajados✅ y cerrar un 2024 bien vivido🏃👋
Enero toca pausa, más por motivos personales pero viene bien para descansar, cuando pueda volveré, no sé cuándo, no pongo fecha, hay que hacer las cosas con calma, lo que tarde, los asuntos personales nunca se sabe, pero toca ponerse a ello.
No es mala , hacerla ya es buena... soy de pesarme a menudo 2 veces a la semana pero ahora a mí me da miedo pesarme 😂😂 tanto turrón y champán que he comido hasta que no haga un entrenamiento por montaña no me peso jajaja descansa y prepárate para la media y maratón de Barcelona si puede con algunos kilos menos
Cuando pesaba 70 kg si llegaba a 71kg me parecía locura y estoy en más de 82kg😨, pero algo hay de fondo y sin prisa se puede recuperar, 2025 es eso si o si✅. Claro, hacer cada carrera y sobretodo sin molestias es buena solo poder hacerla, luego según te sientas pones unos objetivos pero eso es aparte, lo principal es disfrutar y vivirlo🏃👋
PETADA? Desearía yo algún día en mi vida terminar unos 10K en 44 minutos 😂😂😂 si no te pesas antes de la carrera de seguro no te afecta mentalmente 🤷🏻♂️🤷🏻♂️ felicitaciones Juan Jo.
Por eso no me pesaba todos estos meses😅 mejor no saberlo. Casi me lo pienso parar en la primera vuelta😨 ya veía que se iba a hacer muy duro, sensación rara de no avanzar, pero mal día y punto, siempre que no sea lesión toda carrera es buena por lo vivido🏃👍
Casi buena solo por no lesionarme, segunda vuelta eterna, parecía maratón, fundidisimo, no se movían las piernas, acabar el año de relax el 31 y 2025 con la pausa ya necesaria para volver mejor🏃👍
Pensé ni hacer la segunda vuelta, me sentía fatal, se me hizo larguísimo acabar🥵, yo solo quería mantener mi listón😅 pero se da por buena👍mal resultado pero sin lesión y buen día, casi mejor✅
23 วันที่ผ่านมา
Pienso que si hubieras usado los tenis de la suerte (a los que le quedan dos carreras de vida), te hubiera ido mejor. Ya hablando en serio, tu mismo lo dices: "Con los kilos de más y con los entrenos que hago fue un mlagro, lo que ha salido, mejor que esto..." Solución sistematiza en serio tu entrenos, baja de peso y no usar las carreras como entreno. Si te sirve de algo tengo 58 años, peso 110 kgs y tengo 3 años corriendo y solo he bajado 18 kgs. Y tengo fe que antes de los 60 años estare en 90 kg para poder correr el maraton internacional Ciudad de México. Tu eres más joven y creo que puedes enfocarte para mejorar continuamente. Saludos desde la Ciudad de México
Este año tenía ganas de volver a hacer bastantes carreras, cada semana, sin planificar mucho, la que saliera, si intentando variar, para disfrutar y vivir lo máximo, entre semana entrenos muy suaves y muy regalado de comida, así imposible sacar resultados, pero tampoco era la prioridad, contento de lo que hice, pero ya si toca cambiar algo, lo del peso es obligado, los 70kg es un poco extremo pero lo más cerca posible, sin prisa pero mejorando, será buena la pausa de enero, y cuando vuelva tiene que ser para mejor👍, aún queda fin de año, doblete de 10k sin forzar, estrenando los 48 años a mí manera🏃👋
Un placer conocerte hoy, eres muy auténtico! Buena charleta al acabar. Cómo dices ya habías hecho magia en todas estas carreras, con el entreno que me has contado y el peso. Espero verte en más! Gracias a tus vídeos que han hecho que volviera a correr después de tantos años! Salud!
Pues ya son más buenas las carreras👍 si además de lo que vivo y disfruto consiguen motivar y entretener a alguien más pues éxito total✅. Yo iba corto físicamente pero bien de ganas y casi prefiero cuidar esa parte, pero ya si toca el año que viene recuperar rendimiento, cero presión, sin prisa, pero a ello🏃👋
2024 se da por excelente, Juanjo! Ha sido un gran año para ti. Felicitaciones, máquina!
100%✅ año bueno, he hecho y vivido lo que quería y eso es éxito total👍. Ya hoy si que cerrando el año, y de cumple 48😨😅, primera del día hecha y ya a por la última, suave y disfrutar🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334Muy feliz cumpleaños, Juanjo! 48 años de experiencia y de juventud.
Enhorabuena por ese 2024. Estás hecho de otra pasta. Yo aunque me lo propusiera no aguantaría muscularmente esa cantidad de carreras, me rompería vivo 😂, pero tú eres un roca para ser capaz de aguantar y variando la distancias.
Este año usé todas las lesiones del año pasado para aprender a controlar y recuperar, cada carrera a su ritmo y entrenos suaves, baja el rendimiento pero ha sido un año muy disfrutado por correr casi sin molestias, un placer ir a cada carrera a disfrutar, 2024 bueno, sensaciones, experiencias👍. 2025 empezará con pausa pero terminará con algo interesante, volver a la mejor forma, buscar algún resultado, y sobretodo cosas que me motiven🏃👋
A veces una carrera no sale como uno quiere pero hay que estar orgulloso de lo hecho en 2024! Una currada y al alcance de pocos y a terminar el año a lo grande! Merecida desconexión pero se hará raro no verte semanalmente por youtube.
Petada fuerte😓 sensación rarísima, como correr dentro del agua o cuesta arriba o contra el viento, costaba cada paso, fundidisimo, la segunda vuelta muy dura, ver que no vas, te pasa la gente, bajas ritmo y no recuperas, eterno, pero al final hasta celebré solo acabar un 10k, experiencia diferente😅. A disfrutar las dos que quedan, claramente de relax y punto, cerrar el año, los 3 años de locura, y aprovechar el descanso involuntario pero necesario, para 2025 toca subir una marcha, cuando sea, pero así🏃✅👋
Toca descansar amigo, felicidades por el 2024 gran año 🎉
Descanso necesario, claramente, no voluntario pero vendrá bien. Volver más fuerte y con nuevos objetivos. 2024 bueno y 2025 diferente pero promete🏃👋
Juanjo buena charla hemos tenido antes de la salida, el descanso de enero va a ir bien. El martes a por todas
Pues si, pinta que será bueno el descanso de enero, centrarse y volver mejor, lo que era un problema será casi una solución👍. El martes a disfrutar, no quiero petar otra vez😅, 10k mañanero de relax y nassos por la tarde según me sienta, cerrar el año, ya todo está hecho, y estrenar los 48🎂🏃👋
Con 82kg y esos tiempos en 5-10k que hemos visto estos meses con poco que afines vas a ir como un tiro.
Quedan 2 a por ellas💪🏽💪🏽💪🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Bajar de 20 y 40 ya era éxito pero me quedaba con ganas de más porque sabía que había margen, aunque lo vivido y disfrutado si ha sido al máximo👍. A disfrutar las 2 que quedan, relax total, y aprovechar la pausa de 2025 para descansar y volver mejor🏃👋
Siempre no se puede estar al 100%, has acabado, un entrenamiento y ya está, bien por ti.
Feliz año..
Increíble celebrar solo acabar un 10k y es así, porque se hizo muy duro, sobretodo de cabeza, hacer esa segunda vuelta tan clavado y sin objetivo ha sido una tortura, pero había que acabarla y el descanso en meta ha sido de los mejores, bajando ritmo y no volverse loco forzando, saber ceder, sin luchar a lo loco y lesionándose, mal día y buena gestión, pero me fui para casa contento, posiblemente por ser ya final de año, ver que llegaré limpio para disfrutar las dos últimas carreras y que la pausa de enero es necesaria aunque involuntaria, se cierra buen 2024 y optimista para 2025, aunque más a largo plazo🏃👋
Buen tiempo!💪🏼🙋🏻♀️
Esta no😓, cada uno tiene su ritmo y de tiempo esta no es buena, ha sido petada extrema, pensando incluso en caminar o ni acabar un 10k de asfalto, sensación rarísima, pero otra experiencia y clara necesidad del descanso que viene. Pero como día si es bueno, sin lesión, y a por las 2 que quedan, objetivo solo disfrutar, suave y punto, cerrar el año y esperar al 2025, principio de pausa y cambios y final se intentará que con cosas interesantes😉👋
Carrera echa y terminada al ritmo que has podido ir. Has de estar contento y no descontento. Una carrera con muchos túneles que las subidas te matan y mas si vas sin fuerzas. Pero día soleado y a por el doblete. Vamos Juanjo grande😋👍
Casi no doy la segunda vuelta, ya estaba fundido en el 5k, bajé de ritmo y ni así iba cómodo, se me hizo eterna la segunda vuelta, increíble tener que luchar solo para acabar un 10k, fue petada total😅 tenía que pasar alguna vez, aunque lo esperaba más en verano, ya si es año completito, un poco de todo, pero cero molestias y listo para disfrutar relajado el doblete de 10k, con más ganas aún después de sufrir aquí, toca disfrutar, sin tiempo y celebrar un 2024 buen vivido y los 48 años que serán😜👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 Vamos Juanjo a por las 2 que te quedan del doblete y muchas felicidades y disfrutes de ellas. 82 carreras y de todo tipo de ellas, es para estar orgulloso. Eres muy grande.
Te vi en la salida Juan José! Pero te vi tan concentrado que me dió apuro saludarte! La próxima verás que irá mejor...no te preocupes. Saludos.
En asfalto estoy más concentrado en la salida, es verdad😅 y además después del calentamiento ya veía que no pintaba bien, que se haría larga, aunque no pensé que fuera esa petada😨. Pero va bien una charleta o saludo para relajarse👍 sin problema. 10k eterno, sensación rara que solo la he vivido en alguna carrera con mucho calor. Pero ya recuperado y a disfrutar lo que queda, dos 10k relajados y a cerrar un 2024 intenso🏃👋
eeseee juanjo!
😜😁👋👋👋
Maquina,me alegro que no te pierdas una,82 eres una pluma,te lleva el viento,yo 96 y no ando ni pa tras...jaja.un saludo.
Pluma o plomo😅, costaba mover esos kilos, pero contento, no hay lesión y listo para disfrutar las 2 carreras de fin de año, luego ya descansar y hacer algo decente el 2025, cuando sea, cero prisa, ya llegará🏃👋
@juanjosejimenezvillalba4334 ,suerte para todas tus carreras pendientes,a mí el gemelo derecho,me ha molestado toda la cursa,feliz año.
Por eso digo que correr sin molestias es un placer, el año pasado me dolía todo y este voy libre de molestias y se disfruta la carrera mucho más, hoy fue fundida pero bien en meta y con ganas de disfrutar lo que queda, sabiendo que son las últimas en un tiempo pero contento de hacerlas y también sabiendo que es pausa necesaria✅
¡ Buenas tardes Juan José !.Hoy he contado las que yo he hecho este año y con la dels nassos me salen 77 🎉 carreras.Y por lo menos este año en 7 he "petado" sobre todo en montaña por falta de entrenos buenos.Que nos quiten lo corrido✌️.Siempre queda la excusa de hacerla otro año ,más viejo y mejorar marca,eso da subidón💪.Descanso y a disfrutar las últimas que serán de las buenas👍
Yo el año que viene menos carreras, seguro, ni sé cuándo caerá la primera, un descanso viene hasta bien, el año pasado hice 95 y no lo quería repetir pero fueron saliendo carreras y han sumado lo suyo, buenas todas sin lesión✅ montaña suave y como se pueda, aventura y paisajito ⛰️👍asfalto a darle, pero con estos kilos y los entrenos cortos se complica, pero alguna ha salido decente😅✌️el resto pues a vivirlo y punto, suficiente y más que bien. Hoy casi me ahorro la segunda vuelta, ya acabé la primera a cero, sin piernas, fundido, fue eterno acabar, pero supe bajar de ritmo y no luchar sin sentido y jugarme la lesión, ya llegarán mejores tiempos para meter velocidad, hoy acabar y salir vivo, llegar limpio al doblete de cumple y cerrar el año con ganas de volver, cuando sea, pero mejor, también más despejado, 2025 lo que sea será mejor, esos 70kg me los debo y luchar otro sub3, cero prisa pero es posible🏃👋
Ni tan mal. No te atormentes. No siempre salen las carreras como uno quiere. Tómatelo cómo una experiencia más. Sacarás más adelante conclusiones positivas. Llevas un año bárbaro y eso lo tienes qué valorar MUCHO. GRANDE JUANJO. Pués nada más. Te deseo un gran 2025. Seguro qué harás grandes marcas. ABRAZO CRACK.
El tormento fue en carrera, costó solo llegar, una vez en meta cero drama, recuperado física y anímicamente, mal día pero sin lesión, acabar el año disfrutando las 2 que quedan y 2025 con calma y cuando sea sacar lo máximo, hay margen y mejora, y sea lo que sea ya lo que ha sido es más de lo que nunca imaginé, 3 años increíbles, eso ahí está y lo que venga es ya además, satisfecho y contento, así que descanso necesario y confianza y paciencia🏃👋
Oye pues nada mal Juanjo, no han sido tus mejores sensaciones pero has salvado la carrera. Yo ni me pude presentar😅, camino a Badalona empece a sentirme mal de la barriga y me tuve que dar la vuelta, gastroenteritis al canto😂😂 asi que 2024 ya finiquitado
Por eso digo cada carrera solo poder hacerla es buena, puedes no tener tiempo o estar enfermo o algún problema o perder las ganas, asi que cada carrera es buena solo por hacerla✅. La segunda vuelta fue una tortura, casi ni la hago, 10k eterno, petada total, vacío, pero al final quise acabar y en meta disfruté completándola por lo menos👍. A cuidarse que es lo principal👋. A mí me queda el doblete del fin de año y cumple, despedida a lo grande🏃💥
Llevas muchas carreras seguidas, es normal que petes,
Pero es de admirar todo lo que haces.❤
Lo raro es no haber petado antes😅 lo lógico es lo de hoy, se sufrió para acabar pero bien recuperado y con ganas de cerrar el año disfrutando, dos 10k sin tiempo y a vivirlos, luego descansar y volver mejor🏃👍
Grande❤
Estas disfrutando de como estás haciendo las cosas, tienes que quedarte con eso. Lo normal es que de vez en cuando tengas una petada, la acumulación de pruebas pasa factura. A seguir con tú filosofía que es buenísima. 👍👍
2024 no lo cambiaría, podría mejorarse los resultados pero disfrutando menos, haciéndolo más obligacion y sacrificio, para 2025 si toca otro enfoque, lo del peso ya personalmente, era una sensación de fuerza y potencia increíble con los 70 kg, ligero pero intenso, eso si hay que recuperarlo, meter algún objetivo de marca y buscar carreras y retos interesantes, tanto para mí como para enseñarlos y motivar a la gente, pausa buena y necesaria en enero y a final de 2025 veremos qué pasó😜👍
Bueno a veces no salen las cosas pero es de admirar 80 Carreras 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Petada nivel top, costaba cada paso, vacío, pesado, de todo😨 lote completo de fundida, a disfrutar las 2 que quedan y descansar y recuperar, 2024 lo doy por bueno, no tanto por resultados sino por hacer lo que quería, un lujo😜🏃✌️
Con 82 kg y 1m72 de altura, cómo haces para ir tan rápido incluso al principio?
Fundido iras, pero qué increible esfuerzo!.
Al principio la potencia aún compensa, según pasan los km cuesta mucho más y se pagan los kilos, los 82kg es lo máximo del año, estaría 78-80 yo calculo el resto del año, a ojo, sin pesarme para no saberlo, se juntó la navidad con fin de año y estrés y suma comidas, pero si se nota mucho el peso para correr, con 70kg el cuerpo me llevaba a mí, ahora me toca moverlo yo😓😅. También vale la experiencia para controlar ritmos y esfuerzos, el extra de adrenalina en carrera y las ganas y sufrir un poco, todo se junta y a veces sale buena🏃👋
82 carreras en un año?? Menuda pasta en dorsales, desplazamientos.. y tiempo! 😮
Pues si, mejor no calcularlo😨 pero dinero gastado con gusto es siempre un acierto👍, y viajes y entrenos y zapatillas y editar... mucha faena, o lo haces porque te gusta o es imposible.
Enhorabuena Juanjo. Llevas mucha tralla y a veces sale la típica carrera floja somos humanos y además el tema del peso que comentas. Yo me peso como costumbre cada semana así me controlo mejor y me mantengo en un peso ideal 2 o 3 kg arriba o abajo a lo sumo. Bueno la próxima Sansi de Canovelles nos vemos allí. 💪🏃☺️
Yo me pesaba cada día😅 hace dos años, pero cuando ya se descontroló preferí no mirarlo😨 y casi me fue bien, no para bajar pero si para que no me pese mentalmente, necesitaba comer de regalo para relajarme, además recuperas mejor también pero me pasé de permisivo y se nota, pero ha sido buen año, hice lo que quería y sin molestias, claro que resultados menos Buenos pero no era la prioridad. Para 2025 si toca ponerse a ello, quiero mis 70 kilos😜✅ era una sensación de fuerza y potencia y resistencia increíble, poco a poco. Para Canovelles iba de relax pero después de hoy más suave aún, asegurar y disfrutar🏃👋
No está tan mal y después de tantas una a medias no está mal
Casi ni acabo😨 el 10k más largo de mi vida, y sin lesión, simplemente no me movía, fundido, tocaba una así😅. Listo para disfrutar el fin de año, doblete de cumple y cerrar un 2024 bueno, he hecho lo que he querido y más, casi sin molestias, muchas carreras y lugares y sensaciones, año BUENO😜✌️
Las salidas llenas de tanta gente te hacen exigirte mucho en el primer kilómetro. Pero vamos, hacer sub-44 petando lo firmaría yo una y mil veces. Abrazo fuerte Juanjo!
Hoy no era problema de salida ni temperatura ni recorrido ni gente, era yo😅 petada total, ni cuesta abajo me movía, fundido de piernas, sufrí para acabar pero casi me gustó la sensación, por diferente, extraña, como estar en un sueño casi, te esfuerzas y no avanzar, el cuerpo va muy lento, era raro, pero sin lesión, así que anécdota de carrera y ya👍 bien en meta, sobretodo de cabeza, sin hundirme, y ganas del fin de año y disfrutar los dos 10k relajados✅ y cerrar un 2024 bien vivido🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 Y no vas a correr ninguna carrera en enero? Qué raro!
Enero toca pausa, más por motivos personales pero viene bien para descansar, cuando pueda volveré, no sé cuándo, no pongo fecha, hay que hacer las cosas con calma, lo que tarde, los asuntos personales nunca se sabe, pero toca ponerse a ello.
@@juanjosejimenezvillalba4334 Entendido, Echaré de menos tus vídeos. Buena suerte!
No es mala , hacerla ya es buena... soy de pesarme a menudo 2 veces a la semana pero ahora a mí me da miedo pesarme 😂😂 tanto turrón y champán que he comido hasta que no haga un entrenamiento por montaña no me peso jajaja descansa y prepárate para la media y maratón de Barcelona si puede con algunos kilos menos
Cuando pesaba 70 kg si llegaba a 71kg me parecía locura y estoy en más de 82kg😨, pero algo hay de fondo y sin prisa se puede recuperar, 2025 es eso si o si✅. Claro, hacer cada carrera y sobretodo sin molestias es buena solo poder hacerla, luego según te sientas pones unos objetivos pero eso es aparte, lo principal es disfrutar y vivirlo🏃👋
PETADA? Desearía yo algún día en mi vida terminar unos 10K en 44 minutos 😂😂😂 si no te pesas antes de la carrera de seguro no te afecta mentalmente 🤷🏻♂️🤷🏻♂️ felicitaciones Juan Jo.
Por eso no me pesaba todos estos meses😅 mejor no saberlo. Casi me lo pienso parar en la primera vuelta😨 ya veía que se iba a hacer muy duro, sensación rara de no avanzar, pero mal día y punto, siempre que no sea lesión toda carrera es buena por lo vivido🏃👍
mala mala mala. Nada tio es normal... llevas unas semanitas intensas
Casi buena solo por no lesionarme, segunda vuelta eterna, parecía maratón, fundidisimo, no se movían las piernas, acabar el año de relax el 31 y 2025 con la pausa ya necesaria para volver mejor🏃👍
bueno, 82 kilos, 43,54 en 10k, y decir petada, pues no se,😘 eso quiere decir que el liston esta alto
Pensé ni hacer la segunda vuelta, me sentía fatal, se me hizo larguísimo acabar🥵, yo solo quería mantener mi listón😅 pero se da por buena👍mal resultado pero sin lesión y buen día, casi mejor✅
Pienso que si hubieras usado los tenis de la suerte (a los que le quedan dos carreras de vida), te hubiera ido mejor. Ya hablando en serio, tu mismo lo dices: "Con los kilos de más y con los entrenos que hago fue un mlagro, lo que ha salido, mejor que esto..." Solución sistematiza en serio tu entrenos, baja de peso y no usar las carreras como entreno. Si te sirve de algo tengo 58 años, peso 110 kgs y tengo 3 años corriendo y solo he bajado 18 kgs. Y tengo fe que antes de los 60 años estare en 90 kg para poder correr el maraton internacional Ciudad de México. Tu eres más joven y creo que puedes enfocarte para mejorar continuamente. Saludos desde la Ciudad de México
Este año tenía ganas de volver a hacer bastantes carreras, cada semana, sin planificar mucho, la que saliera, si intentando variar, para disfrutar y vivir lo máximo, entre semana entrenos muy suaves y muy regalado de comida, así imposible sacar resultados, pero tampoco era la prioridad, contento de lo que hice, pero ya si toca cambiar algo, lo del peso es obligado, los 70kg es un poco extremo pero lo más cerca posible, sin prisa pero mejorando, será buena la pausa de enero, y cuando vuelva tiene que ser para mejor👍, aún queda fin de año, doblete de 10k sin forzar, estrenando los 48 años a mí manera🏃👋