【６分初心者向けヨガ】体が硬い人も男性もOK!!全身スッキリする優しいヨガでストレッチ!!【児嶋だよ!】
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2022
- 児嶋さんのチャンネルではガッツリ痩せるダンスやってるよ!!!
ガッツリ動きたい人はこっちも見てね!!!
• 児嶋と一緒に1日10分「痩せちゃうダンス」や...
児嶋さんは2回もベストオブヨギーを取ってるヨガ愛好家なんだよ!!
ヨガは体が硬くても男性でももちろん大丈夫なのです！
みんな一緒にやってねぇえええ!!!!
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Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
大島さんありがとう🥹✨←
小島だよ
古島だよ
@@user-jz2kv7we2t 佐渡ヶ島…ｻﾄﾞｶﾞｼﾏ
佐渡島～ｻﾄﾞｶﾞｼﾏ
児島さんだよ。
大島さん大好きだから嬉しい！またコラボして欲しい！
大島さん人の良さが伝わってくるから好き
大島さん出てて、なんだかとっても嬉しくなりましたー‼️‼️✨✨✨
ぜひまた出てほしいです💕💕💕
大島さんの語り口調がやさしくて、何回も観たくなる回でした✨✨
大島さん、また宜しくお願いします🤲🤲🤲✨✨
大嶋さんの声色とか言葉から優しさがすっごい溢れてて心がほっこりしながら出来ました😌
ありがとうまりなさん！！大嶋さん！！！
こじまだよ！
@@user-murabitoe www
大嶋さんとのコラボ、神すぎる☺️
大嶋さんのチャンネルも観ました。
お二人の心拍数が凄すぎる😄
最初から最後まで児島さんの良さが出ててほっこりしてとても良かったです笑
合間合間のコメントもつい笑顔になって癒されました✨😂
毎朝やってます🎶分かりやすくて、今までで1番続いています！！！姿勢が改善されてきたのが自分でも分かり、感謝しかないです😭🙏✨
初めてヨガをしました。ふらつきもあったけど大島さんの掛け声でクスッと笑いながら出来ました。
☺️🫧身体も温まりました🫧ありがとうございます🌷
待ってました大嶋さんーーーー
児嶋さんのアフレコが面白くてツボでした🫢✨笑
こんなに笑顔で運動できるのはマリネスだけです☺️💓
久しぶりにのんびりしたYOGA。
すごく気持ちいい‼️
いろいろなメニューありがとうございます😆💕✨
大嶋さん(笑)とのコラボ最高😃⤴️⤴️
最近、従兄のお嫁さんに「めっちゃ痩せたね。なにしたの？」と言われたので宅トレでマリナさんを紹介。
輪が広がるのが嬉しい😃💕
いろんな芸能人の方とのコラボ、凄いです🤗
今日寝る前にやる時間あれば、やる👊😃💕
ガチガチに体かたいからこういう動画ありがたいです！7分程度でもこんなに体ってあったかくなってほぐれるんだな〜
心もほぐしていきたいからこれからもやっていこうと思います！
大島さんの声かけも良かったです～！笑
大嶋さん(笑)
ついにヨガでコラボしましたね✨
早速、やらせていただきました✨
最後の片足はフラフラしました😅
またやります☺️
朝のルーティンは12分全身ストレッチ、9分くびれストレッチ、マリネスラジオ体操やけどヨガ💖スッキリしそう😘運動前後にも良さそう❤️
おおしまさーん🎉😂素敵🎉
わー児嶋さんだ！！
コラボ嬉しいです🫶🏻
はじめてのヨガだったけど、楽しくできました。ありがとうございます。
声掛けがとても素敵で元気が出ました！毎日続けられるように頑張ります！
仕事行く前にやってみました☺️
ストレッチの合間合間にまりなさんと児島さんの優しい言葉かけに心も身体もほぐれました😌♨️
毎日猛暑が続いてるけど、無理なく乗り切っていこうー！✨😭
キタ～！大島～！！😂👏👏👏児島だよ！🤣🤣🤣👏👏👏何度聞いても楽しいよ～！！💯💯🤣🤣ヨガ気持ち～ね～😍💖💞
まりなさんが児嶋さんと出演なんて、嬉しいです！😄
大嶋さんだー！！
すごい！
大島さんとのコラボ、なんか癒されます☺️笑
またぜひお願いします✨
声のトーン2人がちょうどいい〜
仕事帰り疲れてたけど家事の合間にちょこっとやったら気持ちよく伸びてスッキリ！
シリーズ化してほしい
こちら一日の終わりにやって、スッキリ✨大島さんの声も癒し系で♡
大好きな２人のコラボで嬉しい限りです🥹
児嶋さんとコラボ動画ですね。
ヨガストレッチ気持ち良さそうです。
😊
私も体が硬いから少しでも柔らかくなりたいです。児嶋さんもヨガ凄いですね。
最高コラボ😆
まりなちゃんも大嶋さんもありがとう😆
だれかと思ったら大島さんだった😂寝起きにやったらめっちゃ気持ちいい❤
大島さんだ～！好きで観ているお二方のコラボ、とても嬉しいです✨
児嶋さんだ～🐰
やってみたよ。
立ち木ポーズ、左脚立ち苦手…フラフラ💫しちゃった。
暑くてバテ気味です。今日はヨガとストレッチにしようと思っていたので嬉しいです！とっても気持ちいい💖ありがとうございます🥰
大島さん、また来てね😆楽しかった〜💕まりなちゃん、ありがとう！
夜、リラックスしながらやりました！ちょうどヨガをやりたいと思っていてタイムリーでした！更年期を健やかに過ごしていきたいです。
大島さんの声癒やされますありがとうございます
ベストオブコジーのヨギマさんだ！
マジで優しくて好き！
ほんと、初心者なんですが、フラフラしながら、なんとか、出来ました！水分補給します😊
嬉しいコラボ💕
めちゃめちゃ伸びて気持ち良かったです✨
また児嶋さんとやってください🎵
まさか大島さんとのコラボとは😂😊
体質改善のために初めてヨガ取り組んでみました！頑張って続けます👍🏻⸒⸒
私は入院で足の筋肉が少なくなりました。最期のポーズは出来ないです
日常生活は送れるけど身体機能がギリギリの人向けあったりすると嬉しいです
最近コラボ多い😆‼️
仕事終わって帰ってきたのでヨガゆっくりやりまーす🤗‼️
まりなさんの掛け声と小嶋さんの掛け声がすごく良くて頑張れました！短時間でスッキリ✨
今年操法要員です。毎朝練習終わりに活用してます。ありがとう
おおしまさん❣️
体幹ありますね❣️いい動画でした。
やってみます😆
児島さん、本当キレイなポーズです😌
ヨガは気持ちいいですね🧘♀️
初めてやってみました！
恐ろしいくらいにフラフラして出来ませんでした、、
しかも、呼吸がよくわからなくて苦しくなってきます、、
少しずつがんばります
大島さんコラボ！！w
寝る前にちょこっとやってみたら体がスッキリして良く眠れそうです😌💤
寝る前ストレッチがあまり出来てないのでこれを続けたいと思います〜！
マリネス２時間のあとにヨガでスッキリしました🧘♀️整う～☺️
児嶋さんーー🥺✨💗 ボキャブラからずっと児嶋さん好き🥺一緒にやりました🥺
うわぁ〜大嶋さん🤣🤣
楽しくヨガできました☺️
まりなちゃんついに大島さんと共演😆
はじめてヨガやってみました！
大嶋さん！初めてやりました！時間と内容辛くなるずに頑張れた🔥
毎日やりまーす😊
ありがとうございます✨
冬は必ず春🌸となる🎵ファイト🚩😃🚩ファイト🚩😃🚩
初心者です🔰
まりなさん、大島さん、ありがとうございました！
楽しくできました😂
大島さーん❣️…児島だよ‼️
お決まりのクダリ、バッチリで（笑）
コラボヨガ✨いいですね〜😆
暑くて外に出れないから、助かる〜このメニュー！ありがとうございます💫
大嶋さんだ～🤣色々声もかけてくれてる！
大島さん〜ありがとう〜😂😂😂
まさかの大嶋さんとのコラボ最高です❤️宣言通りほんとに今年はコラボの年ですね！カエル足と合わせて夜の定番にしたいです😊💕短めがいいですね！
大島さんの「がんばれ～」に励まされましたぁ!(^^)!あっ！児嶋さんｗｗ
新しい通知が来ていて何だろうと思って開いてすぐに閉じるつもりがやった方がいい！ってなって朝からやる当たり自分すごく成長しているなと実感する✨朝から体ポカポカ代謝アップ⤴️してる気がする！いいぃね！♪
児島さんだ💖
ヨガ動画も良いですね👍
いつもありがとうございます😊
出だしが面白すぎる笑
少し体を動かすだけで、本当に気持ちいいですね😊
ヨガ🧘♀️とってもよかったです！体の柔らかい方、固めな方？たちが一緒に楽しくヨガするシリーズ、いいですね😊✨柔らかいからいいとか固いからだめとかではなく、自分と向き合ってる方々同士がにこやかに運動する画にとっても励まされました❤
新しい動画嬉しいです😊今日から取り入れますね！
えーー！！
大島さんじゃん！！！
おはよございます！初めまして！
体重が重く、股関節も今朝痛くていたのですがやったら痛み消えました❤
最後のバランス取るのが中々難しく太っているため太ももにまですら足が上がらないですが、お2人の元気な掛け声でとても楽しく出来ました😄
朝晩続けていこうと思います😊
楽しいです♪次回もよろしくお願いします
児島さんが普通の優しいインストラクターになっている…
朝早く起きたのでこの動画を朝一でやってみました！体がたっぷり伸ばせて気持ちよかったです☺️✨
児島さん可愛らしいです！
初めまして！最近短い時間で出来るストレッチを探してはやっています。不安が取れないので、それを少しでも忘れる為にやってるってのもあります。今日は最悪な夢を見ましたが、やってる間は忘れることが出来ました。片足でバランスとるのが難しかったですが(それだけ体力落ちちゃったんだと実感)明るい声と優しい声に癒されました！
大島さんもありがとうございました！w
がんばってーと励まされるとがんばれます！！
スッキリして気持ちよかったー！
はぁ〜お二人とも可愛くて癒される、、、🥺🫶頑張れます〜❣️
大嶋さん！！大嶋さんの声が、一緒にジムに通ってるおじさん感あって和みますw
朝早く起きてしまったけど、激しい運動はちょっとな～…ていう時に丁度よくて有難いです！
児嶋さんとのコラボ嬉しいです。
コロナになり、何か軽い運動でリハビリを…と思い、始めてみました。体力のなくなった私には丁度いい負荷と丁度いい長さでした。ありがとうございます。
初心者向けヨガ動画もっと出してほしいです✌️
待ってました♡
身体が硬いので嬉しいです😆♡
ジムなどだと人の目が気になって続かないのでこういう動画は助かります😊体がかたいのですがゆったり続けていきたいです❤
ヨガで癒された✨😁✨👍
緊張されてるのか、真面目な表情がかわいい大島さん(笑)
ヨガやってるって聞いてましたが、お上手👏✨
これであれば、朝や何かの合間時間にできてgoodです👍
WONDERFUL! LOVE IT! You are PERFECT! Thank you so much GOD BLESS everyone❤❤❤🤩❤❤❤
大島さん！！楽しかったー！！
最後の立木のポーズで、IGさんの、明後日を見つめて〜もう過去は振り返らない！とつい言ってしまった😂
美バディで児嶋さんがベストオブヨギーだったのを知ったけど、まさかコラボでも出てくるとは✨✨
本当に今年はマリネスコラボに力入れてるのがわかる！！これからも楽しみです😊
ストレッチしてるみたいに伸びるから気持ちいいですね😆
素晴らしい🤩
体質改善も兼ねて初心者向けのを探して出会いました。
短い時間なのになんか、じんわり暑くなってきたので続けてみようとおもいます！
まりなさんと大嶋さんの応援に癒されながら楽しく出来ました！今後も続けていきたいと思います🥰
凄いー！
児島さんとコラボ👏👏👏👏
早速やりました。
気持ちよかったです😊
いろいろな動画のエクササイズをはじめて2週間ほどです！1Kg落ちて腹筋がグッと力が入るようになりました！
楽しい！
早速今朝やってみました！長さもちょうど良くこれプラス筋トレして朝の時間充実です！ありがとうございます^ ^
大島さん大好きです！笑 今日暑すぎてドロドロで帰宅してシャワーしちゃった後に通知きたので良いストレッチになりましたー！！暑いので皆さん無理せずやりましょう✨✨お疲れ様でしたー✋✋✋✋
ホントはこじまさんですよ？笑笑わかってます？みなさん
これ、マジ分かりやすいし無理しない程度だから最高🎉