Mi na nagły "głód słodyczowy" podczas diety pomaga wyobrażenie sobie że juz zjadłam tę czekoladę czy ciastko i wtedy przypominam sobie o tym poczuciu winy po grzeszku i o tym że nic mi to nie dało oprocz minutowego slodkiego smaku w ustach. Automatycznie chęć na słodkie idzie na bok👌😊. Wole sobie zaplanować jakis fajny wieczór z kawałkiem sernika czy wyjście z kolezanka na deser. A takie jedzenie słodkiego w locie na szybko nic mi nie daje oporcz poczucia winy.
Witaj, To celebrowanie tej chwili , cieszenie się nią ,zaplanowanie jej.To daje przyjemność z tej chwili ,a nie w przelocie coś zjeść i nie poczuć nawet tego .Tak więc zgadzam się z Tobą :)
Uwielbiam Cię! :) Wydrukowałam sobie workbooka (szara kserówka, oznaczyłam Cię na insta). -Dzięki tobie po raz pierwszy w ogóle uczę się zapisywać problemy. To jest dla mnie coś nowego, nie jestem jeszcze przekonana że to na 100% działa u mnie, ale warto spróbować. -bardzo się cieszę że mówisz że workbook NIE ma na celu "odwyku od cukru", 100% rzucenia słodyczy itd. Po wielu miesiącach diety w której nie było żadnego miejsca na słodycze dziś stwierdzam że co dzień zjem coś słodkiego bo... po prostu to lubię. Szkoda życia na odmawianie sobie wszystkiego co smaczne. A to wszystko dzięki Tobie :)
A ja miałam właśnie wyrzuty sumienia że robiąc zadania z Twojego workbooka podjadam sobie batoniki i czekoladki... Myślałam że jestem naprawdę beznadziejna. Dzięki za uspokojenie i takie ludzkie podejście!
Uwielbiam wracać do tych filmów i tych rad 🙂
Mi na nagły "głód słodyczowy" podczas diety pomaga wyobrażenie sobie że juz zjadłam tę czekoladę czy ciastko i wtedy przypominam sobie o tym poczuciu winy po grzeszku i o tym że nic mi to nie dało oprocz minutowego slodkiego smaku w ustach. Automatycznie chęć na słodkie idzie na bok👌😊. Wole sobie zaplanować jakis fajny wieczór z kawałkiem sernika czy wyjście z kolezanka na deser. A takie jedzenie słodkiego w locie na szybko nic mi nie daje oporcz poczucia winy.
Witaj, To celebrowanie tej chwili , cieszenie się nią ,zaplanowanie jej.To daje przyjemność z tej chwili ,a nie w przelocie coś zjeść i nie poczuć nawet tego .Tak więc zgadzam się z Tobą :)
Jak zawsze wykonalas "dobrą robotę" dzięki 👌👏💚
Uwielbiam Cię! :) Wydrukowałam sobie workbooka (szara kserówka, oznaczyłam Cię na insta).
-Dzięki tobie po raz pierwszy w ogóle uczę się zapisywać problemy. To jest dla mnie coś nowego, nie jestem jeszcze przekonana że to na 100% działa u mnie, ale warto spróbować.
-bardzo się cieszę że mówisz że workbook NIE ma na celu "odwyku od cukru", 100% rzucenia słodyczy itd. Po wielu miesiącach diety w której nie było żadnego miejsca na słodycze dziś stwierdzam że co dzień zjem coś słodkiego bo... po prostu to lubię. Szkoda życia na odmawianie sobie wszystkiego co smaczne. A to wszystko dzięki Tobie :)
Witaj:) czy możesz zrobić filmik z fit przepisami na słodycze? najlepiej na ciasta:)
Bardzo lubię Cię słuchać:)
Każdy ma w swoim życiu codziennym taką prehistoryczną Grażynkę!!😥 która chce spierdo... wam wszystko...
Jak zobaczyłam te czekoladki na zdjęciu tytułowym to nabrałam ochoty na coś słodkiego :D
Muszę być ostrożniejsza przy tworzeniu miniaturek! :D
Workbooka już nie ma w ofercie?
Cukier połączony z tłuszczem bardzo silnie uzależnia, nie trzeba się całkowicie wyzbywać słodyczy, bo jednak wszystko dla ludzi, tylko z UMIAREM.
Jak zwykle super♥️
A ja miałam właśnie wyrzuty sumienia że robiąc zadania z Twojego workbooka podjadam sobie batoniki i czekoladki... Myślałam że jestem naprawdę beznadziejna. Dzięki za uspokojenie i takie ludzkie podejście!
Gdzie go zakupilas
Ja kupiłam workbooka ale jeszcze nie zaczęłam... Wstyd. Codziennie przekłada i obiecuję sobie, że od jutra... Pora się ogarnąć.
ahh te slodycze, wieczny klopot
Gdzie można kupić workbooka? Ten link nie działa
motywatorka.pl/produkt/workbook-koniec-z-tym/
Slodycze to moje uzaleznienie 🙄🥰
Nie dziala link world book
Już nie ma workbooka :( A chciałam kupić.
Jest ☺️ motywatorka.pl/produkt/workbook-koniec-z-tym/
#slucham do końca 😊
Nie ma na allegro :(
Czy moge kupic word books? U ciebie
na motywatorka.pl 😊
'rządzą nami żądze' - otóż to. czas wziąć prehistoryczną Grażynkę za kark, a nasze przyzwyczajenia pod lupę.
Gdzie Ty byłaś całe moje życie 😂😁
Nie da się wejść na stronę tego workbooka droga Paulino 😔😪
Tego produktu już od wieków nie ma w sprzedaży ☺️
@@Motywatorka szkoda, wielka😶🌫️ # odk
Jakie masz gry? Widzę Kolejke PRL i Osadników? Szacun😸😸😸
Dagmara &&&& Jeszcze Talizman, dodatki do Osadników, Horror w Arkham i wiele innych 😂😄
Czy jeśli jedzac slodycze mieścimy sie w naszym bilansie deficycie kalorycznym to schudniemy? Ja to rozumiem, że tak.. Ale mózg mi już świruje 😊 🥰
Tak.
@@Motywatorka Dziękuję za Twoja odpowiedź ❤️
Prehistoryczna Grażynka😂😂😂😂