باختصار شديد يا جماعة الخير لمن اراد الزبدة اذا كان لديك ساعة واحد للكارديو في يومك المشى ام الجرى عشان تحرق دهون ؟ . لو هتقدر تجري طول ال 60 دقيقة وكنت سوبر مان.. ده الافضل علي الاطلاق . لو هتنوع ما بين المشي والجرى - طبعا بدون توقف - اللي بنسميه HIITS ده يأتى في المرتبة الثانية . لو انت مش رياضي وعارف انك لو جريت ربع ساعة هتموت بعدها 😅 وتوقف رياضة في الحالة دى المشي لمدة ساعة مش هيتعبك وفي نفس الوقت هتحرق دهون اكتر اللي فهم من كلامي في الفيديو يقولي بالله عليكم هفرح اوي 😍😅
من فضلك لو انا معنديش مكان مناسب لممارسة رياضة الجرى خارج المنزل هل الجرى فى المكان فى البيت ربع او نص ساعة بردو هيساعد فى نزول الوزن و حرق الدهون و شكرا لحضرتك .
فهمت جدا جزاك الله خيرا وموجودين ان شاءالله نسمع ونتعلم من حضرتك حقيقي بتفيدني كتير جدا بطريقتك فالتوضيح وانها مش مجرد معلومات مباشرة لا بتشرحلنا كل حاجه عنها ، بالتوفيق ان شاءالله ربنا يديم النجاح .
روح اذكر الله بالجامع ياأخي، نحنا وقتنا ضيق ومنحب نتابع الفيديو ونقرأ التعليقات حتى نستفيد أكتر بالدنيا ومامنهتم بالآخرة. منفتح ڤيديو رياضة منلاقي واحد كاتب اذكر الله، منفتح ڤيديو موسيقى منلاقي واحد كاتب، هل من مستغفر؟! منفتح ڤيديو إباحي منلاقي واحد كاتب، كام لايك بيستاهل شبشب رسول الله؟ منفتح ڤيديو عن الحب منلاقي واحد كاتب، صلو عالحبيب! ياأخي بهالطريقة بتخلوا الناس يكسبوا ذنوب ويكرهوا الله وأنبيائه!
ههههههه احنا موجودين... كتير مبسوك اني وصلت لدرجة اني عم اقدر افهم عليك كل شيء بدون ما اضطر أوقف الفيديو كذا مرة عشان ابحث عن تفسير كل كلمة ومصطلح 😂😂❤️❤️
انت احلا حاجة حصلت ف اليوتيوب والله ، م بضيعش ولا فيديو ليك مع انك بتصدعني شوية بس معلش بستمتع بكمية العلم الدقيق ، ي ريت تعمللنا فيديو لأفضل تماربن احماء قبل اي مجهود بطريقة علمية لتجنب الاصابات ❤❤
تسلم يادكتور ..بالفعل احنا نبغى نفهم👌 ...رغم معرفتي لك قديمآ ..وكنت أبحث عن مشاكل وحلول تقوس العمود الفقري .. واليوم طلعت ببحثي وانا أبحث عن تقدم الرقبة وكيفية الحلول .. ربي يبارك فيك ومشتركة جديدة من السعودية 🇸🇦
@@-passyshoot3475 انا بديت رياضة الجري من الصفر فكنت اتعب في البداية واحس بالم في عضلات الصدر الم شديد لكن صبرت وكانت عندي ارادة قوية .. ففي الداية يادوب اخلص 5 دقائق ويوم ورى يوم واسبوع ورى اسبوع و كل مرة اتحدى نفسي في اطالة الجري والرتم وغالبا اجري 30 دقيقة برتم عالي شوي لكن قبل يومين تحديدا قلت حشوف نفسي هل اقدر اكمل ساعة جري متواصل فعلا قدرت وكانت لياقتي جيدة وبامكاني المواصلة اكثر لكن بحكم اني اجري في البيت ولحالي فاشعر بالملل لكن من4 اشهر وانا مستمر في ممارسة الجري بانتظام وصراحة خسيت ونفسيتي تحسنت واصبح الجري اسوب حياة بالنسبة لي .. اعتقد انك ناوي تجري لكن ونصيحتي لك لا تهتم بدقائق الجري اللي راح تعملها بقدر انك تهتم بالمثابرة والصبر وحب الجري و اللياقة مع الوقت والمثابرة ستتحسن .. تحياتي
بتوفيق إن شاء الله للقناة أنت بتشرح بالعلم جزاك الله خيرا عن هذه نصائح النادرة تحية كبيرة خصوصا لك و لشعب المصري لحبيبا سمحلي طولت عليك فلكمنط مع سلامة 😊
انا عم شوف الفيديو عم اكتب التعليق اول شي انا ما استفدت غير لما بلشت رياضة الجري لمسافات طويلة صح رجليي صاروا يجعوني وتورموا بس استفدت كتير كتير وجسمي تغير بنسبة ٦٠%
🍃هل أرهقتك ذنوبُ عامٍ غابر ؟.🍃 وعن أبي قتادة رضي الله عنه أن رجلاً سأل النبي ﷺ عن صيام عاشوراء فقال: ( إني أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله ) رواه مسلم
مستحيل تخس ونتايجك بتكون ضعيفه لان اذا مثلا تتمرن وبعدها تشرب بيبسي جسمك بيمتص الضار لانه يحتاج غذاء والأكل الغير صحي مضر جدا لكن اذا كان اكلك طبيعي وغالبا صحي وبدون دايت هنا ممكن تخس وتبني عضل بشكل سليم بس لازم تتمرن كثير اتمنا افدتك
عادي رح تنزل وهالشي عن تجربة انا كنت 67,7 وعملت تمارين وكنت اشرب القرفة والزنجبيل والليمون مرتين باليوم واحيانا مرة وحدة باليوم ولم التزم بنظام غدائي ابدا فكنت بشرب الشاي بسكر وحليب وكنت اكل الرز والمعكرونة المطبوخ بالبيت وعادي ووصلت ل 56 وطولي 1.60 ، ولما تركت التمارين وزني ثبت لمدة سنتين وبعد سنتين بعدم التمارين زاد وزني الى 65 لكن هلأ بلشت التمارين من جديد ولله الحمد عم ينقص وزني فلهيك لا توجع رأسك ، المهم كل واشرب بدون اسراف واعمل تمارين وخلاص
تحياتي لحضرتك دكتور كلام موزون كعادتك لانو من غير المعقول ان تتساوى ساعة ونصف في النادي مابين جري واحماء وتدريب مع ساعة مشي عادية وهدا يلي منلاحظو بشكل بسيط بكمية التعرق الحاصلة وبتكون دليل مادي على حجم الجهد نوعا ما مجددا تحياتي لحضرتك دكتور ولجميع المتابعين واتمنى بصدق لو اجتمع بحضرتك
تحياتي يا دكتور،،ياريت تشوف تعليقي وتقلي عن السرعه المناسبة للهرولة ،يعني على ايقاع واحد ،،يعني 10 كلم كم تحتاج من الوقت لتكون السرعه مقبولة ،،لأني بوزن 111 كلغ وأجتازها بمدة 90 دقيقة واحمل وزن حقيبة على ظهري فيها رمال وزنها 18 كلغ،،وطولي هو 174 سنتم والعمر 59 سنه امارس الجري صباحا من اربع الى 5 مرات اسبوعيا ،،طبعا انا رياضي قديم وانقطعت عن الرياضه عدة سنوات والان رجعت بفضل الله منذ سنتين،،هل ما اقوم به مناسب بشكل عام ،،ارجو الرد مع تحياتي وتمنياتي لك بالنجاح الدائم،،🌹
هل أجد ٥٠٠مستغفر استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله والله اكبر اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@@madonnaawad3216 انتي مالك و مالكيش دعوة بتعليقي و " التفاهة " هي انك تحشري نفسك في حوار ما يخصكيش بمنتهى قلة الادب و قلة الزوق ... بس واضح ان ده عادي منك بعد كلمة " ساينتفيك " 😝😝😝😝
باختصار شديد يا جماعة الخير لمن اراد الزبدة
اذا كان لديك ساعة واحد للكارديو في يومك
المشى ام الجرى عشان تحرق دهون ؟
. لو هتقدر تجري طول ال 60 دقيقة وكنت سوبر مان.. ده الافضل علي الاطلاق
. لو هتنوع ما بين المشي والجرى - طبعا بدون توقف - اللي بنسميه HIITS ده يأتى في المرتبة الثانية
. لو انت مش رياضي وعارف انك لو جريت ربع ساعة هتموت بعدها 😅 وتوقف رياضة في الحالة دى المشي لمدة ساعة مش هيتعبك وفي نفس الوقت هتحرق دهون اكتر
اللي فهم من كلامي في الفيديو يقولي بالله عليكم هفرح اوي 😍😅
ممكن اعرف سبب وعلاج نحافه منطقة أسفل الساق وهى منطقه الخلخال بالرغم الجسم غير نحيف على المظبوط
من فضلك لو انا معنديش مكان مناسب لممارسة رياضة الجرى خارج المنزل هل الجرى فى المكان فى البيت ربع او نص ساعة بردو هيساعد فى نزول الوزن و حرق الدهون و شكرا لحضرتك .
فهمت الحمد لله شكرا على المعلومات
فهمت كلامك يا دكتور، جزاك الله خيرا
فهمت جدا جزاك الله خيرا
وموجودين ان شاءالله نسمع ونتعلم من حضرتك حقيقي بتفيدني كتير جدا بطريقتك فالتوضيح وانها مش مجرد معلومات مباشرة لا بتشرحلنا كل حاجه عنها ، بالتوفيق ان شاءالله ربنا يديم النجاح .
أنا من الناس اللي يحبوا "المعلومة جاية من فين" مثل ما ذكرت في الدقيقة 4:24
شكراً على الفيديو المفيد. واصل عطائك.
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
4:35 موجودين وبجد بحب الطريقة دي جداا في شرح المعلومة.
جزاك الله خيرا
اذكر الله يذكرك
سبحان الله
الحمدلله
الله واكبر
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ججججج٩
روح اذكر الله بالجامع ياأخي، نحنا وقتنا ضيق ومنحب نتابع الفيديو ونقرأ التعليقات حتى نستفيد أكتر بالدنيا ومامنهتم بالآخرة. منفتح ڤيديو رياضة منلاقي واحد كاتب اذكر الله، منفتح ڤيديو موسيقى منلاقي واحد كاتب، هل من مستغفر؟! منفتح ڤيديو إباحي منلاقي واحد كاتب، كام لايك بيستاهل شبشب رسول الله؟ منفتح ڤيديو عن الحب منلاقي واحد كاتب، صلو عالحبيب! ياأخي بهالطريقة بتخلوا الناس يكسبوا ذنوب ويكرهوا الله وأنبيائه!
لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله
اخ قلبي جاني بنص الفيد اعلان عن رمضان💖😂 والله شعور حلووو
لاول مرة ابقا معاك بنسبة مية في المية
دا رأيي من خمس سنين☺️
لا تنسى ذكر الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
إستفيد قبل ما تمشي 😉
كلام صح مية بالمية طبعاً عن تجربة انا بمشي بتكلم بتلفون ولما اقراء كتاب امشي ولم يزداد وزني ابدا بس لما بطلت مشي زاد وزني كلام صح ومية بالمية
بارك الله فيك اخي تحياتي من الجزائر سأحاول أن اطبق ما قلت كله بالحرف الواحد
افظل شخص استفيد منة كلامة مختصر مفيد سريع فيديو خفيف ومعلومات دقيقة صراحة انصح اي شخص يتابع قناتة.
عايزين المحتوي العلمي بلاش حفظ ارجوك بشجعك جدا اول الموسم ده بدأ لقيتك بتشرح بقيت بتابع اكتر
كفارة المجلس
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله إلا انت استغفرك واتوب إليك
نشكرك على المعلومات المفيدة لكن انشر فيديو عن زيادة السرعة أو تطويل النفس(الشهيق) اأثناء الجري والشكر لك
افضل رياضة على الاطلاق!!!لحرق الدهون وانقاص الوزن .هذا كان عنوان الفيديو الي نزلتة على قناتك سابقا يادكتور وكان جوابك هو المشي.
ولو اني والله مبحبش الأحياء 😂 بس حضرتك بتبسط المعلومة بطريقة حلوة اوي وكمان الواحد بيستمتع وهو بيسمع لحضرتك ❤❤
❤الباقيآت الصالحات❤
١- *سبحان الله* 💛
٢- *والحمدلله* 💙
٣- *ولا اله الا الله* 💚
٤- *والله أكبر* 💜
(إذكروني بدعوة وأسأل الله ان يرزقكم أضعافها❤)
الڤيديو جامد جدا واستفدت منه جدا جدا جدا والله انت المفروض تبقي من اكبر القنوات في اليوتيوب ربنا يوفقك ملحوظة: العدسة لو اوسع سيكا هتبقي افضل وشكراً
عتةلل
احسن واحد يشرح
بدقة و ختصار و علم
انت تطور كبير في علم الرياضة
4:35 احنا موجودين 👌🏻
موجودين يامان عشان تبان اكثر.
أنا مونتير
وشغال في قنوات فيها أكتر من مليون مشترك
ولكن حبيت بس أقول برافو للمونتيرإللي عامل الشغل ده
ههههههه احنا موجودين... كتير مبسوك اني وصلت لدرجة اني عم اقدر افهم عليك كل شيء بدون ما اضطر أوقف الفيديو كذا مرة عشان ابحث عن تفسير كل كلمة ومصطلح 😂😂❤️❤️
انا صرت افهم من بعدك وصرت اعرف اتكلم بهذه المواضيع مع الغير ..شكرا لك من القلب
انت احلا حاجة حصلت ف اليوتيوب والله ، م بضيعش ولا فيديو ليك مع انك بتصدعني شوية بس معلش بستمتع بكمية العلم الدقيق ، ي ريت تعمللنا فيديو لأفضل تماربن احماء قبل اي مجهود بطريقة علمية لتجنب الاصابات ❤❤
خرافه الدايت.. مفيش اي نظام انا شخصيا طبقته ونجح الا الصيام المتقطع والكيتوجينك.. وبصراحه النتائج مبهره
تسلم يادكتور ..بالفعل احنا نبغى نفهم👌 ...رغم معرفتي لك قديمآ ..وكنت أبحث عن مشاكل وحلول تقوس العمود الفقري ..
واليوم طلعت ببحثي وانا أبحث عن تقدم الرقبة وكيفية الحلول ..
ربي يبارك فيك ومشتركة جديدة من السعودية 🇸🇦
احنا موجودين، تماما المعلومة العلمية الصحيحة هي المطلوب.
صلو علي الرسول صلى الله عليه وسلم❤️💯💯
احسنت صديقي .. فهم المعلومة افضل من تردديها كالببغاء بدون اقناع .. شكرا الك ♥️🙏
عندي القدرة للجري تقريبا 35 دقيقة الى 40
فهمت الفيديو+ عايزين نعرف لو بنعمل تمارين كارديو في البيت اي نظام الاكل الي نمشي عليه موقتا لغايط مااروح الجيم
لايك للي زي عشان الدكتور يشوفه
جزاك الله خير يا دكتور افدتنا نفع الله بك وهداك سواء السبيل يارب 👍🏼
لا اله الا الله محمد رسول الله
موجودين 🖐️
اعمل فيديو على الكارديو صباحا على معدة فارغة وهل هو افضل لحرق الدهون البسيطة في الجسم
اسلوبك جميل جدا لدرجه اني البس الساعه وشغل مقاطعك وا اغمض عيوني ١٠ دقايق بالكثير وانام
جزاك الله كل خير فهمت طبعا👍🏻👍🏻
احما موجودين يا افضل و احسن دكتور في العالم ♥️♥️♥️
أنا مع الاستمراريه و التدريب المستمر وصلت للساعه جرى من غير ولا ثانيه راحه الحمد لله 💜💜
عشان اوصل للمرحلة دى محتاج فترة قد ايه وطريقة الرياضة كام يوم فى الاسبوع
@@-passyshoot3475
انا بديت رياضة الجري من الصفر فكنت اتعب في البداية واحس بالم في عضلات الصدر الم شديد لكن صبرت وكانت عندي ارادة قوية .. ففي الداية يادوب اخلص 5 دقائق ويوم ورى يوم واسبوع ورى اسبوع و كل مرة اتحدى نفسي في اطالة الجري والرتم وغالبا اجري 30 دقيقة برتم عالي شوي لكن قبل يومين تحديدا قلت حشوف نفسي هل اقدر اكمل ساعة جري متواصل فعلا قدرت وكانت لياقتي جيدة وبامكاني المواصلة اكثر لكن بحكم اني اجري في البيت ولحالي فاشعر بالملل لكن من4 اشهر وانا مستمر في ممارسة الجري بانتظام وصراحة خسيت ونفسيتي تحسنت واصبح الجري اسوب حياة بالنسبة لي .. اعتقد انك ناوي تجري لكن ونصيحتي لك لا تهتم بدقائق الجري اللي راح تعملها بقدر انك تهتم بالمثابرة والصبر وحب الجري و اللياقة مع الوقت والمثابرة ستتحسن .. تحياتي
مافي احسن من المصريين في الشرح . مدرسين بالفطرة 😁
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صلوا على النبي صلى تدوم بها النعم
احسنت اخي بارك الله فيك
بالنسبة لي أنا أفضل المشي 👍👍👍
مجهودك مميز شكراً لك 👏 👏👏👏
بتوفيق إن شاء الله للقناة أنت بتشرح بالعلم جزاك الله خيرا عن هذه نصائح النادرة تحية كبيرة خصوصا لك و لشعب المصري لحبيبا سمحلي طولت عليك فلكمنط مع سلامة 😊
كلام جميل ومفهوم الله يعطيك العافية شكررررا❤️❤️❤️❤️
شكرا دكتور حازم انا من المغرب وأستفيد جدا من الفيديوهات التي تتحفنا بها.
الى الأمام والله المستعان.
عاوزين اكلات منزلية يا دكتور ❤️
الدلاع
ي شيخ الله يجزاك خير ويرحم والديك 🤍
اتكلم عن كرش القيصرية مع الوزن المناسب ...ربنا يكرمك مستنيه من زمان تتكلم عن الموضوع
الله يكرمك كرم كبير ويرزقك من حيث لا تحتسب ❤❤
نحن موجودين بالطبع❤ ... ومن فضلكم زودوا الحلقات واجعلوها أكثر دسامة بالمعلومات العلمية🌷
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد
احنا موجودين 💪
سيادتك حد جميل اوي واحنا موجودين ونحب العلم والمعلومات القيمة اللي بتقدمها خالص تحياتي
شكرا ❤ع المعلومات .. من المغرب🇲🇦❤🙂
تحية من مصر لاهل مغرب الطيبين♥️
قسم بالله انك كفو شرحك مبسط جدا ومفهوم
عاشت ايدك فيديو كلش منتضره ❤ اخوك من العراق
انا عم شوف الفيديو عم اكتب التعليق
اول شي انا ما استفدت غير لما بلشت رياضة الجري لمسافات طويلة صح رجليي صاروا يجعوني وتورموا بس استفدت كتير كتير وجسمي تغير بنسبة ٦٠%
اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي
علي افضل الصلاه والسلام اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد
🍃هل أرهقتك ذنوبُ عامٍ غابر ؟.🍃
وعن أبي قتادة رضي الله عنه أن رجلاً
سأل النبي ﷺ عن صيام عاشوراء
فقال: ( إني أحتسب على الله أن يكفر
السنة التي قبله )
رواه مسلم
جميل جدا طريقة الفيديو 🤭👌🏽 معلومات افادتني جدا
تستاهل تكون بروفيسور في الفلسفة والكلام المش واضح
ربنا يسعدك ويحفظك ويوفقك بحياتك يارب 😍
صلوا على النبي اللهم صل وسلم عليه
تقدر تتكلم عن الشخص الذي يمارس الرياضة بدون الالتزام نظام غذائي
مش هتجيب نتيجة وهيتسبب بظمور المناطق لي بتعملو عليها رياضة
مستحيل تخس ونتايجك بتكون ضعيفه لان اذا مثلا تتمرن وبعدها تشرب بيبسي جسمك بيمتص الضار لانه يحتاج غذاء والأكل الغير صحي مضر جدا لكن اذا كان اكلك طبيعي وغالبا صحي وبدون دايت هنا ممكن تخس وتبني عضل بشكل سليم بس لازم تتمرن كثير اتمنا افدتك
ما رح تجيب اي نتيجه لان كل السعرات اللي حرقتها رح ترجعها مره ثانيه
عادي رح تنزل وهالشي عن تجربة انا كنت 67,7 وعملت تمارين وكنت اشرب القرفة والزنجبيل والليمون مرتين باليوم واحيانا مرة وحدة باليوم ولم التزم بنظام غدائي ابدا فكنت بشرب الشاي بسكر وحليب وكنت اكل الرز والمعكرونة المطبوخ بالبيت وعادي ووصلت ل 56 وطولي 1.60 ، ولما تركت التمارين وزني ثبت لمدة سنتين وبعد سنتين بعدم التمارين زاد وزني الى 65 لكن هلأ بلشت التمارين من جديد ولله الحمد عم ينقص وزني فلهيك لا توجع رأسك ، المهم كل واشرب بدون اسراف واعمل تمارين وخلاص
@@maryanmohamud7526 شكرا
بارك الله فيك أنا صراحة أسوي جام قبل ما أتفرج لأن المحتوى صراحة دسم جدا كل التوفيق حازم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا ريت حضرتك تعمل فيديو عن الاسترتشات المتحركة والثابتة dynamic & static stretching لكل عضلة في الجسم
تحياتي لحضرتك دكتور
كلام موزون كعادتك
لانو من غير المعقول
ان تتساوى ساعة ونصف في النادي
مابين جري واحماء وتدريب
مع ساعة مشي عادية
وهدا يلي منلاحظو بشكل بسيط
بكمية التعرق الحاصلة
وبتكون دليل مادي على حجم الجهد
نوعا ما
مجددا تحياتي لحضرتك دكتور
ولجميع المتابعين
واتمنى بصدق لو اجتمع بحضرتك
بعيداً عن موضوع الفيديو ..!!
النضارة دي زي بتاعتي 😂😂
اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد
والله كلامك ممتاز بس ياريت تخفف السرعه في الكلام الله يسعدك مانقدر نلحق ماشالله تبارك الله عليك
طبيعة المصريين يتكلمو بسرعه
بصراحة من يوم تابعت تعليماتك وارشاداتك وانا بدعيلك يا دكتور انتا بجد فيدتنى وكثير معلوماتك صحية ومبسطة بالفهم بحب اسلوبك بالشرح الله يوفقك ويسعدك رح اطلب من كل صحباتى متابعتك بتستحق المتابعة والايك بتمنالك تشهر اكبر شهرة وتوصل للى تتمناه يا رب انتا بجد رائع ومميز دكتور استشارة ومعلومات صحية راقى 😉🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
خسرتي وزن على هذا الأساس؟؟
تحياتي يا دكتور،،ياريت تشوف تعليقي وتقلي عن السرعه المناسبة للهرولة ،يعني على ايقاع واحد ،،يعني 10 كلم كم تحتاج من الوقت لتكون السرعه مقبولة ،،لأني بوزن 111 كلغ وأجتازها بمدة 90 دقيقة واحمل وزن حقيبة على ظهري فيها رمال وزنها 18 كلغ،،وطولي هو 174 سنتم والعمر 59 سنه امارس الجري صباحا من اربع الى 5 مرات اسبوعيا ،،طبعا انا رياضي قديم وانقطعت عن الرياضه عدة سنوات والان رجعت بفضل الله منذ سنتين،،هل ما اقوم به مناسب بشكل عام ،،ارجو الرد مع تحياتي وتمنياتي لك بالنجاح الدائم،،🌹
أحلى حاجة انوا يفهمك المعلومة كان أساسها إيه
4:34 احنا هنا ✋🤓
اسلوبك في الشرح وتوصيل المعلومه واضح ومميز وكثير احبه ويفيدني بكثير جوانب
بارك الله فيك💖💖💖👏
احلى حاجه العلم والله احكي بالتفصيل
طيب جهاز الركض في النادي
شو وضوعو 🤔، بيحرق من الكارب، ولا من الدهون
أســتغفر الله العظيم ♥️♥️.
شكرا جزيلا ❤️💜
احنا موجودين طبعا💥😍
هل أجد ٥٠٠مستغفر استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله والله اكبر اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
استغفرالله
تحياتي الك من العراق جزاك الله خير انت يا كابتن خسرت معاك 6 كيلو بسبوعين وان شاء الله مستمر
شكرا لحضرتك دكتور
سؤالي هل القمح الكامل والرز البني يمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن ؟
لا لكن الأكثار ممكن يسبب غازات وانتفاخ في البطن و وضعف بسيط في امتصاص المعادن لذلك حاول توازن بين البروتين والكارب
@@ThePrinceHimself
شكرا لاجابتك ممنونة
4:24 احنا مش موجدين
جمعة مباركة أخي الكريم مشكور على الحلقة مفيدة كثير ❤متابعك من الجزائر 🇩🇿🖐😜
حبيبي يا دكتور ..ربنا يزيدك في العلم ... و عايزين نزود الحاجات اللي على المكتب ( غير المج 😃😃😃😃 ) 💪💪💪💪🎈🎈
@@madonnaawad3216 ايه قلة الادب و قلة الزوق بتاعتك ديه ... انتي مين اساسا عشان تردي على تعليقي .. انا اعرف د. حازم من زمان و في بينا هزار و عشم ...
@@madonnaawad3216 انتي مالك و مالكيش دعوة بتعليقي و " التفاهة " هي انك تحشري نفسك في حوار ما يخصكيش بمنتهى قلة الادب و قلة الزوق ... بس واضح ان ده عادي منك بعد كلمة " ساينتفيك " 😝😝😝😝
abdallah said غلطانة اني رديت على عيل وضيعت وقتي على حد تافهه
أحييك يا دكتور .. بس قلل من سرعة الكلام شوية علشان المعلومة تكون اوضح .. اشكرك
عظيم جدا ❤❤
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً مبارك فيه يارب العالمين ❤
موجودين
موجودين ان شالله✌
ربنا يبارك فيك والله ....
نحن موجودون يا دكتور. بارك الله فيكم.
إحنا موجدين
إنت بتجيب المعلومات القيمة دي منين
ده دكتور
احنا موجودين 494664656526565613165553353534338383837386646469256456864626565653555353565656613132353534676561613465
طيب اذا دمجت بينهم يعني مشيت دقيقه وجريت دقيقه وعلى هذا لمدت نص ساعه بتكون النسبه 50/50 ؟
الموضوع بيعتمد علي سرعة نبضات القلب
لاتحف اننا هنا موجودين❤❤
احنا موجودين😂❤️❤️❤️