30 MIN METABOLIC WALKING EXERCISE FOR WEIGHT LOSS- No Repeats | Walk at Home | Fat Burning

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 70

  • @IsabellaDusk
    @IsabellaDusk 6 หลายเดือนก่อน +44

    I've been waiting for your next walking workout. Please never stop doing them. The more, the better! Thanks!

    • @vivwhite8673
      @vivwhite8673 6 หลายเดือนก่อน +7

      Yes, me too, they're my absolute favourite! Would love to see more! Low impact yet sweaty, great music and effective! Please never stop doing these! 💯

  • @moritachiaki
    @moritachiaki 6 หลายเดือนก่อน +19

    Yay, your walking workouts are my absolute favourite!! Thank you so much😍

  • @alicemccloud4511
    @alicemccloud4511 6 หลายเดือนก่อน +10

    Please keep the metabolic walking and the walk and tone workouts coming. I do so enjoy them😊.

  • @JennellCassell-hi9nx
    @JennellCassell-hi9nx 6 หลายเดือนก่อน +8

    I have been anxiously waiting for your next walking workout! I absolutely love these. The only reason I’ve been able to lose my stubborn weight. Thank you so much! Could you please do more of the 40 minute walking workouts 😁

  • @shannonmcfarland371
    @shannonmcfarland371 6 หลายเดือนก่อน +4

    Your walking workouts are the best. Thank you!

  • @shauryasrivastava9221
    @shauryasrivastava9221 6 หลายเดือนก่อน +5

    Please bring more such no equipment workouts which are so light yet super sweaty and challenging 🎉❤

  • @daniw3814
    @daniw3814 6 หลายเดือนก่อน +6

    I’ve missed your walking workouts! Thank you ❤

  • @sbakes1577
    @sbakes1577 6 หลายเดือนก่อน +6

    This was super fun and left me super sweaty!

  • @riceisguud
    @riceisguud 6 หลายเดือนก่อน +4

    Queen of walking workouts! This was another great one ❤

  • @SLocky82
    @SLocky82 6 หลายเดือนก่อน +3

    So I had terrible period cramps, and this gentle cardio really helped, love these walking workouts ❤

  • @aimeeb5
    @aimeeb5 6 หลายเดือนก่อน +2

    Love this new walking workout. More, pls.

  • @MsAxaxouxa
    @MsAxaxouxa 6 หลายเดือนก่อน +4

    Super fun and energizing like always! Perfect for a quick cardio this morning 😊

  • @gildalozano5077
    @gildalozano5077 6 หลายเดือนก่อน +6

    Great heart pumping workout (187). Thank you. Sweaty sweaty.

  • @YJ-gd7fo
    @YJ-gd7fo 16 วันที่ผ่านมา +1

    New Year & getting back into working out. This was such a GREAT workout from start to finish!! Love it & feeling good. Thank you!

  • @mshalady
    @mshalady 6 หลายเดือนก่อน +2

    Everything I needed today! Tysm Olivia! ❤❤❤

  • @sammy_712
    @sammy_712 6 หลายเดือนก่อน +3

    oh wow another amazing workout i enjoyed that so so much thank you 😁❤❤ i love these walking workouts so much i try to do a couple a week a mixture of the older ones and newer ones. they make me feel so good and happy 😊❤

  • @Cuervorojoo
    @Cuervorojoo 6 หลายเดือนก่อน +2

    Another amazing workout 🎉. Thank you for all you do for us Olivia ❤

  • @sophiaahmed804
    @sophiaahmed804 6 หลายเดือนก่อน +2

    Another fantastic walking workout. I added 1kg dumbells and did 3861 steps. Loved the new moves will definately be adding this one to my weekly list 😍😍😍. Stay blessed 😊xx

  • @Floortje_Nieuwenstein
    @Floortje_Nieuwenstein 6 หลายเดือนก่อน +2

    What a great walking workout! Fun, good music and nice moves! ❤

  • @rosaliaalbino5141
    @rosaliaalbino5141 6 หลายเดือนก่อน +2

    Today's work out, loved it. Thank you Olivia! 😍

  • @allisonnanna3642
    @allisonnanna3642 6 หลายเดือนก่อน +2

    Great workout, loved the new moves!

  • @45orchid
    @45orchid 6 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for your exercise videos. I enjoy working out.

  • @ΧρήστοςΜπίρμπιλας
    @ΧρήστοςΜπίρμπιλας 6 หลายเดือนก่อน +2

    The ideal workout with 40C outside!! Thank you Mrs lovely instructor🙂🙂❤

  • @lisaedwards5797
    @lisaedwards5797 2 หลายเดือนก่อน +1

    This was GREAT!!! Thanks gf!!!! ❤❤❤

  • @dardanyalveslima8268
    @dardanyalveslima8268 6 หลายเดือนก่อน +2

    Ótimo treino 😘😍 muito obrigada 😘❤

  • @Phoenix-u7s
    @Phoenix-u7s 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for the mommy workout it's so motivating !

  • @SandyleinTokarz-lo7uu
    @SandyleinTokarz-lo7uu 6 หลายเดือนก่อน +2

    Love it! Thank you 🫶🤗

  • @robinmoore8347
    @robinmoore8347 6 หลายเดือนก่อน +1

    Really enjoyable mix of exercises - loved the energy! 🔥🔥 A big thank you!! 👍👌👏

  • @amalnabud7678
    @amalnabud7678 6 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you.

  • @namuratapalsson741
    @namuratapalsson741 5 หลายเดือนก่อน +1

    Love this exercise. Thank you very much. 🥰

  • @jenniferolle8549
    @jenniferolle8549 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Olivia! A walking workout is always a welcoming sweat! And love that you modified it to accommodate hand weights! Xx much love 💙🖤💋

  • @StarrySpider
    @StarrySpider 3 หลายเดือนก่อน +2

    Apple Watch; mixed cardio
    Active calories: 195
    Total calories: 253
    Approx steps: 4,082
    Thanks Olivia ❤

  • @em_farfalla
    @em_farfalla หลายเดือนก่อน +1

    Great workout ☺️

  • @TataMorningStarMoses
    @TataMorningStarMoses 5 หลายเดือนก่อน +1

    I want to thank you so much for your videos. I not only lost weight but my A1C is at a controlled level❤. 🎉

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 6 หลายเดือนก่อน +3

    Fabulous 🎉

  • @ayaaly2866
    @ayaaly2866 5 หลายเดือนก่อน +1

    Very fun and energizing thank you❤❤

  • @Maggie-h5u
    @Maggie-h5u 6 หลายเดือนก่อน +1

    最近腳部不適,還好有這個和緩不衝擊,感謝❤❤❤❤

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ❤

  • @yaelprins7105
    @yaelprins7105 5 วันที่ผ่านมา +1

    Loved it🎉

  • @AvaDorfman
    @AvaDorfman 6 หลายเดือนก่อน +2

    Yay! Loved the energy with this one and adding dumbbells made it fire! The only complaint I have is that I wish it was a bit longer! I ended up rewinding by 5-minutes bc I felt so energized and wanted more:-) Would love if the warm up time was not included in the 30-minute workout time...

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  6 หลายเดือนก่อน +3

      Thanks for your feedback. I totally agree with you. I had so many complaints about my workouts being closer to 40 minutes when advertised as 30 min I had to change it.
      It’s hard to please everyone 😅

    • @annerussell-ul3me
      @annerussell-ul3me 3 หลายเดือนก่อน

      I totally agree with you I used one pound wrist weights and it seemed to burn more calories but needed five more minutes

  • @nerina_
    @nerina_ 6 หลายเดือนก่อน +2

    I love it😊

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 6 หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤❤❤❤tq coach🎉🎉🎉

  • @baberagoonanan2216
    @baberagoonanan2216 6 หลายเดือนก่อน +1

    🥵🔥 thank you Olivia as always, for yet another awesome workout 💪🙏
    I used 1 lb dumbell and ankle weights .
    God bless 🙏🙏❤

  • @EmanWalid-e9u
    @EmanWalid-e9u 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you 🎉😊

  • @blurgh8875
    @blurgh8875 5 หลายเดือนก่อน +1

    Das Workout war super ❤

  • @tsarkovaAlex-.-a
    @tsarkovaAlex-.-a หลายเดือนก่อน +1

    Thanks, I like your videos

  • @amybuffone4659
    @amybuffone4659 5 หลายเดือนก่อน +1

    I just re-did this one but this time added 1kg handweights and 1kg ankle weights, oooof! What a game changer! 🔥🔥

  • @Ольга-ф1д8ю
    @Ольга-ф1д8ю 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо

  • @123bradh
    @123bradh 2 หลายเดือนก่อน +1

    I did this with a booty band!! 😭 It was definitely harder but I feel like it activated a lot of those small muscles that are underutilized.

  • @soosoochongwattana4018
    @soosoochongwattana4018 หลายเดือนก่อน +1

    I like this vdo easy for me 💪👍

  • @maryfermartinezc
    @maryfermartinezc 6 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you!! 🤗❤

  • @iamnicolehate
    @iamnicolehate 6 หลายเดือนก่อน +2

    This was a good one. Couldn't quite make it to the end with wright's. 😂

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  6 หลายเดือนก่อน +2

      That would be tough for sure. Well done for trying 🙌

  • @BelindaGomez
    @BelindaGomez 6 หลายเดือนก่อน +2

    I had lower back pain until I did this walking workout, it went away. Thank you Olivia 🤍

  • @AnaBarreto-u6s
    @AnaBarreto-u6s 5 หลายเดือนก่อน +1

    Listo paso a paso 1 día mañana serán 30 +

  • @Tamrungchanel
    @Tamrungchanel 6 หลายเดือนก่อน +1

    Rất hâm mộ và đã đăng ký nhận các video mới nhất của bạn, rất mong gặp lại sớm

  • @Antheah
    @Antheah 6 หลายเดือนก่อน +3

    I burned 305 kcal!

  • @tamararoeygens8627
    @tamararoeygens8627 5 หลายเดือนก่อน +1

    After a nice evening eating and drinking a little party work out 🇧🇪

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 6 หลายเดือนก่อน +2

    🌹🌹🌹🌹💯💯💯💯

  • @jamaliahibrahim3884
    @jamaliahibrahim3884 6 หลายเดือนก่อน +2

    Awesome. Enjoyed it🎉❤Thanks coach👍💪💥🔥💦

  • @zeynepatl6748
    @zeynepatl6748 6 หลายเดือนก่อน +1

    Merhabalar ❤OLİVİA ❤ HANIM🌸 Dün videolarıniza ulaşım sorunu vardır. ara ara da oluyor. Özellikle bazı günler bilinçli mi yapıyor sunuz. Bizi sizden mahrum bırakmayın. Çok üzülüyorum videolarıniza ulaşamayinca😢

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  6 หลายเดือนก่อน +1

      They are members only videos.

    • @zeynepatl6748
      @zeynepatl6748 6 หลายเดือนก่อน

      @@oliviafitlawson demek istediğim kanalınizdaki videoların birçoğuna ulaşabiliyor iken, bir önceki gün kanalınizda sadece 4 tane video vardı, şuan yeniden bir çok videonuzu görebiliyorum.(Ayrıca Emeğinizi takdir ediyorum çok faydalı bir iş yapıyorsunuz ama maalesef halen kanala üye değilim ama olacağım)

    • @zeynepatl6748
      @zeynepatl6748 6 หลายเดือนก่อน

      @@oliviafitlawson WALKING WORKOUTS serinize başladım, dün videolara erişim kısıtı vardı. Bugün yeniden açılmış. Sayfanız belli günlerde ulaşıma kapalı bakım sürecinde olabilir mi düşüncesi ile size sormak istedim.🤗

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  6 หลายเดือนก่อน

      @@zeynepatl6748 members get early access to all videos. So all public videos will be available to members before anyone else. 🤗