Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos - O Que Engorda ou Emagrece: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd.html - E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html Veja também as Receitas para Emagrecer: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4.html Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar. Se o seu objetivo for ganhar peso, ganhar massa muscular, veja essas listas especiais: Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4.html Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3.html
Vixi. Entro no trabalho as 15hrs. Até às 20hrs como umas 5 bananas. Porém são 3x por semana de jiu, e vou trabalhar de bicicleta todos os dias (10km de bike). Então, creio não estar exagerando.
Engraçado eu emagreci comendo banana não comia pão ,nem doces se eu tinha vontade de comer doces comia banana, se eu não comia arroz substituo por uma banana e emagreci e hoje só faço assim Abraços
Banana é oq salva a minha reeducação alimentar, quando sinto vontade de doce como ela com um pouco de caneca e tá feito, no meu café da manhã sempre tem, e no lanche da tarde tbm
Experimentem banana com ovo. Amassa bem a banana, mistura no ovo, bate bem e depois frita numa frigideira antiaderente, sem óleo. Por fim coloca canela.
Dra eu sou diabetica e estou fazendo low carb, pois engordei muito com antidepressivos e a insulina há 24anos! Estou sentindo muita falta da banana, pois eu comia 2,, ao dia ,e só gosto pura! Era meu lanche da tarde,, pois levava para onde ia como você falou, tenho assistido seus vídeos todos, pois estou fazendo o jejum intermitente há um mês e perdi quase 4k. Que Jesus Cristo abençoe você grandemente
Nutricionista Patricia Leite Boa noite eu tomo d manhã vitamina d banana com aveia e coloco 4 ameixas é bom ou ruim adoro seus vídeos assisto todos. obrigado bjs 👏👏👏👏👏
Nutricionista Patricia Leite. Eu (estavaaaaaa) comendo 8banana por dia ai depois de noite eu ia par academia . acho que vou maneira mais isso nunca interferiu no no treino ou no pesso
O melhor os seus videos é que vc nao faz aquelas introduçoes chatas, sempre pedindo like e para assinar o canal, incrivel como vc é a unica que faz os videos limpos.
Sempre pedem pq sempre tem gente que adora os vídeos, e nunca colaboram; nunca deixam like etc... E os influencer TRABALHAM como influencers e dependem do agradecimento das pessoas. Se o vídeo me ajudou, tenho que deixar like. Eu mesma muitas vezes tô gostando do vídeo mas nem lembro do like, aí a pessoa do vídeo fala "não esqueçam do like" e eu acabo lembrando e deixando o like
como uma nutricionista pode ser tão perfeita, fico maravilhado com tanto conhecimento sendo passado de maneira tão clara e simples, você esta ajudando muita gente, obrigado de coração!
Faço um pãozinho de aveia com banana TDS os dias de manhã...... Coloca um ovo numa xícara duas colheres de aveia e uma banana picada mexe bem coloca dois minutos no microondas e pronto uma delícia
Uma opção interessante para reduzir o índice glicêmico da banana e ao mesmo tempo é uma excelente combinação de sabores, banana com pasta de amendoim. Fica a dica
@@marcospaes2697 Não é interessante você abaixar o índice glicemico da banana nem antes e nem depois do treino manin !! Ingerir gordura antes e depois do treino é ruim.. atrasa a digestão e você vai "receber" o glicogênio bem depois... Não está tão "Gramático" mas de uma forma que você entenda
@@marcospaes2697 sim, combinação excelente. Para ser honesto, na minha mistura vai pasta de amendoim, banana amassada, whey protein, aveia e leite em pó
Amei, eu adoooooro banana, e banana com canela é uma delícia sim!!!! Inclusive está um cheirinho delicioso aqui, estou fazendo sua receita de bolo de banana sem açúcar, tô doida pra experimentar.. rsrsrs
A banana tá no meu sangue, sou uma macaquinha, como todos os dias, principalmente na madrugada em jejum, não sinto mais cãibras depois de comer tantas bananas
Benefícios da Banana Potássio Pouca fibra Melhora humor Mas indice glicemico alto Bom comer com oleo, Canela ou Chia pra abaixar o teor glicemico dela!
Amo banana. É minha fruta preferida. Mas tenho consciência de tudo o q vc falou e não exagero. Manter o peso p mim é muito importante. Estou gostando muito do seu canal. Parabéns...
To malhando minha dieta: 5 ou 3 bananas por dia com ovo cozido Frango,Macarrão,feijão, Suplemento 200ml antes e depois do treino 2 horas de treino por dia Domingo dia de Off
Aqui na Chapada diamantina Bahia, comemos a banana verde como verdura, fazemos um coitadinho temperado cozido. Uma deliciaaa 😋. É um prato típico aqui da nossa região, chamamos de godó de banana.
Sua simpatia o seu sorriso cativante e principalmente a facilidade de compreensão de suas orientações e também suas receitas fazem do seu canal o meu preferido, parabéns!
Menina, tô frita!!! Eu como mais de 4 🍌 maduras por dia... Acabei de chegar da caminhada e comi mais uma.. 🙈... E agora? O que eu faço pra perder essa mania? Adoro banana; é minha fruta preferida... ❤️
Gente amo banana como sempre nos meus intervalos entre café, almoço, jantar, pre e pós treino só não como como ceia pois pode dar pico de insulina logo antes de dormir 🤪🔥🤤
Eu consumo bananas diariamente, porém, não gosto dela sozinha, normalmente como com iogurte natural, aveia, ou mesmo uma vitamina, ou bolo! Amo bolo de bananas ,inclusive de aveia que eu aprendi aqui com vc Patrícia!
Toda vez q eu tomo vitamina de banana com aveia eu engordo no mínimo 500 gr em pouca horas. E se eu treinar dps de come-la eu nao emagreço nada no outro dia qdo acordo. Ps: Treino a noite.
Rafaela. Silva depende da pasta de amendoin ! Existem pasta de amendoin integral sem açúcar essa sim é saudável ! Mais tenha cuidado aí escolher a pasta de amendoin opta pela integral geralmente é vendida nas casas de suplementos para quem malha
Adoro bananas.....geralmente faço assim, congelo (caturra ou prata) bem madurinhas e depois processo. Vira um delicioso sorvete. Como com canela e uma colher de sopa se pasta de amendoim. Fica uma delicia
![10 Alimentos Que Engordam Mais do Que Imagina [CUIDADO!]](http://i.ytimg.com/vi/MQUdQb4opOU/mqdefault.jpg)
![Benefícios da Banana - Para Que Serve? Pressão? Câimbra? Intestino? [ENGORDA?]](http://i.ytimg.com/vi/ZzvJQMccmQc/mqdefault.jpg)
Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos - O Que Engorda ou Emagrece: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd.html - E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
Veja também as Receitas para Emagrecer: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4.html
Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar.
Se o seu objetivo for ganhar peso, ganhar massa muscular, veja essas listas especiais:
Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4.html
Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3.html
Banana com tapioca faz bem? só como assim !
Doutora fale sobre leite de alpiste e seus beneficios
wilton
Vixi. Entro no trabalho as 15hrs. Até às 20hrs como umas 5 bananas. Porém são 3x por semana de jiu, e vou trabalhar de bicicleta todos os dias (10km de bike). Então, creio não estar exagerando.
@fraudes da nasa deve ser né. Proteína. Era minha dúvida.
Acabei de comer 4 bananas deu direitinho na minha barriga
Kkk
KKKKKK
Hahahaahaha
Kkkkkkkk
Kkkkkkmkkkkkkkkkmmkklllkkk ri alto
Quando ela falou: ninguém come 4 frutas assim de bobeira.
Cara, como umas 10 kk
Eu tbm 😂😂😂😂😂
@@katiusciagoncalves5218 deixa um cacho de banana perto de mim kk
Kkkkkkk
Kkkkkkkkkk
Sou viciada ;-;
Engraçado eu emagreci comendo banana não comia pão ,nem doces se eu tinha vontade de comer doces comia banana, se eu não comia arroz substituo por uma banana e emagreci e hoje só faço assim
Abraços
Também emagreci comendo banana todo dia, pelo menos umas 5 e ainda fazia a vitamina
Vou seguir sua dica
Que legal Sandra irei fazer isso tb ..
Pois é pra mim banana me da saciedade e já a maçã abre um buraco no meu estômago rsrs. Vai entender esses nutris
Comigo aconteceu a mesma coisa que aconteceu com vc
Banana é oq salva a minha reeducação alimentar, quando sinto vontade de doce como ela com um pouco de caneca e tá feito, no meu café da manhã sempre tem, e no lanche da tarde tbm
E conseguir secar?!
Vc falo come um pouco ela com caneca?
Experimentem banana com ovo. Amassa bem a banana, mistura no ovo, bate bem e depois frita numa frigideira antiaderente, sem óleo. Por fim coloca canela.
Eu faço isso mas coloco 2 colheres de aveia(qndo tenho 😀)
Fica ótimo
@@rosangelapinheiro6645 também
Vou fazer😋
Eu não consigo comer assim, ovo + banana deixar eu querendo vomitar
@@Sem_Criatividade827 nossa, achei que era só eu kkkk eu faço só banana com farinha de aveia, nada de ovo 🤦
Como banana quase todos os dias gosto de todas as espécies de bananas aqui em casa não falta banana
Na minha dieta não falta banana
Aveia
Batata doce leite desnatado
Aqui também
Você gosta da banana de nervo?
Ainda mais quando estou com câimbras e tenho vontade de comer doce.
Kkkk
você e a unica que vejo o video sem pular, tem muita informação e não enrola to apaixonada
Ah eu pulei ate a 1:34 kk
E sim kkkkkk
@@victorverasbatista7851 eeÿ⁷erstTasruq2wẃhɓ5
Todo dia como 2 bananas com aveia e canela no lanche da tarde! Amooo
Banana com canela e queijo derretido😋 nossa gente sério uma delícia, joga tudo na frigideira. Amooo
Eu faço isso e muito bom amo
vou correndo fazer! essa mistura não conhecia. obrigada por dar essa dica 💕💕💕
Esse é meu pré treino todos os dias😋😋😋😋😋
Esse é meu pré treino todos os dias 😋😋😋😋
banana alimento super saudavel demais.
Dra eu sou diabetica e estou fazendo low carb, pois engordei muito com antidepressivos e a insulina há 24anos! Estou sentindo muita falta da banana, pois eu comia 2,, ao dia ,e só gosto pura! Era meu lanche da tarde,, pois levava para onde ia como você falou, tenho assistido seus vídeos todos, pois estou fazendo o jejum intermitente há um mês e perdi quase 4k. Que Jesus Cristo abençoe você grandemente
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Nutricionista Patricia Leite Boa noite eu tomo d manhã vitamina d banana com aveia e coloco 4 ameixas é bom ou ruim adoro seus vídeos assisto todos. obrigado bjs 👏👏👏👏👏
Nutricionista Patricia Leite. Eu (estavaaaaaa) comendo 8banana por dia ai depois de noite eu ia par academia . acho que vou maneira mais isso nunca interferiu no no treino ou no pesso
Estou amando seus vídeos, parabéns!
Oi o que eu posso comer para eu emagrecer😍😍😍😍😍😍😍😍😍 eu quero muito emagrecer
Excelentes dicas!!!! Parabéns Dra
O melhor os seus videos é que vc nao faz aquelas introduçoes chatas, sempre pedindo like e para assinar o canal, incrivel como vc é a unica que faz os videos limpos.
Sempre pedem pq sempre tem gente que adora os vídeos, e nunca colaboram; nunca deixam like etc... E os influencer TRABALHAM como influencers e dependem do agradecimento das pessoas. Se o vídeo me ajudou, tenho que deixar like. Eu mesma muitas vezes tô gostando do vídeo mas nem lembro do like, aí a pessoa do vídeo fala "não esqueçam do like" e eu acabo lembrando e deixando o like
Meu Deus... Eu comeria uma penca...amo banana com arroz😂😂😂
Caraca mó bom
(*・～・*) com arroz nunca nen vi
Banana e Manga são minhas frutas preferidas.
como uma nutricionista pode ser tão perfeita, fico maravilhado com tanto conhecimento sendo passado de maneira tão clara e simples, você esta ajudando muita gente, obrigado de coração!
Banana engorda sim
Gente não me canso de assistir os vídeos dessa Doutora ! 😍 Estou aprendendo Muitôôôôô !!!!! 👏👏👏
E aí vc emagreceu
Eu não fico sem banana prata. Minha mãe adora ela tem 83 anos é bom pra ela. Eu como pois me ajuda me fortalece pois sou massoterapeuta.😘😘👏👏👏👏👏
patricia eu adoro banana essa dica foi muito bom
Minha nutricionista número 1 do 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Já somos 2 só que eu sou de🇧🇫🇧🇫🌻
Faço um pãozinho de aveia com banana TDS os dias de manhã...... Coloca um ovo numa xícara duas colheres de aveia e uma banana picada mexe bem coloca dois minutos no microondas e pronto uma delícia
Faço tbm fica muito bom e sustenta horrores!
Faço tbm com canela é uma delícia
Infelizmente banana pra diabéticos é terrível. Mas parece muito bom.
Vc coloca fermento?
Pode ser aveia fina?
Melhor canal de nutrição do TH-cam.
Uma opção interessante para reduzir o índice glicêmico da banana e ao mesmo tempo é uma excelente combinação de sabores, banana com pasta de amendoim. Fica a dica
Da pra consumir banana com pasta de amendoin antes do treino ?
@@marcospaes2697 Não é interessante você abaixar o índice glicemico da banana nem antes e nem depois do treino manin !!
Ingerir gordura antes e depois do treino é ruim.. atrasa a digestão e você vai "receber" o glicogênio bem depois... Não está tão "Gramático" mas de uma forma que você entenda
Adorooo
Cara me salvou 😁 pensei que estava fazendo errado,uso banana com amendoim 🥜
@@marcospaes2697 sim, combinação excelente. Para ser honesto, na minha mistura vai pasta de amendoim, banana amassada, whey protein, aveia e leite em pó
Muito ótimo seu vd.mtobrigada. banana verde , nós cozinhava no feijão. Isso q eu era criança. É uma delicia
Quero urgentecum vídeo de banana verde e banana da terra preciso muito
Amei as dicas, gosto do seu jeitinho de explicar as coisas, bem suave. Bênçãos pra vc😘
Amo banana minha fruta preferida
Banana de carne vc gosta também
E minha fruta preferida tbm 😋
Danada!!!
Flávio Cavalcante 🤣
Kkk esses caras kkkk
Vc é mil. DEUS te abençoe.
Sou sua seguidora.
Só me alimento com suas receitas. É uma bênção
Górtein tope legal amiga😘😘😘😘
Gosto muito de banana,fiquei aliviada com seu video
Amei, eu adoooooro banana, e banana com canela é uma delícia sim!!!! Inclusive está um cheirinho delicioso aqui, estou fazendo sua receita de bolo de banana sem açúcar, tô doida pra experimentar.. rsrsrs
A banana tá no meu sangue, sou uma macaquinha, como todos os dias, principalmente na madrugada em jejum, não sinto mais cãibras depois de comer tantas bananas
Kkkkkkkkkkkkkk
Tantas bananas
vc faz jejum intermitente?
Eu amo banana 😀😀😀😀😘😘
Fui de 89 para 65 e ainda continuo emagrecendo com reeducação alimentar
eu tava com 75 hoje em dia estou com 58
@@otavio955 agora estou com 69 sinto bem assim.
@@otavio955 parabéns !!
Adoro bananas obrigada pela dicas
Amo banana com aveia e canela.
A fruta que eu mais amo. Banana 👏👏👏👏👏👏👏
Minha fruta preferida!!! Amoooo!!!!
A vitamina com aveia e ovos , maravilhoso!
Olá boa tarde . EU ADAIR gostei muito da sua dica sobre bananas è muita bem vida na minha casa e gostamos, do canal.
obg.
Banana com canela é muito boa ou vitamina.Parabéns
Amo banana!Como com queijo coalho e canela no microondas.Ou banana comprida cozida com queijo.
Huum,de e ficar uma delícia
" ninguem come 4 bananas de bobeira" cara, te juro, eu ja comi umas 12 bananas na boa... Porém, eu estava numa fase que estava comendo exageradamente
Eu tmbm como 12 bananas kkkkkkk... más vou me controlar.
Eu como 8 por dia e não da nada ao contrário eu perco peso
Eu como 2 e já fico MT cheio
banana e mamão minhas frutas preferidas
eu comi 1 kg e meio aq em, casa e ficaram bravo cmg sou adolescente e tenho compulsão alimentar e como banana pra "passar"
Amoooo banana, como todos os dias, com iogurte caseiro, aveia, chia, canela e mel....detalhe, preciso engordar!!!! Beijo Patrícia 😍❤️🙏
banana da terra cozida com aveia é muuuito bom
Boa noite .olha adoro banana como muito antes de praticar exercício da a maior energia.
Eu e minha família comemos banana verde frita, é uma delícia. Amo banana 🍌🤤
Benefícios da Banana
Potássio
Pouca fibra
Melhora humor
Mas indice glicemico alto
Bom comer com oleo, Canela ou Chia pra abaixar o teor glicemico dela!
Pouca fibra não seria um benefício...
Com aveia também seria uma boa
@@InkilinoRS né kkkkkkkjj
Amei saber que a banana não é a vilã do emagrecimento 😅
Gosto muito de vc sua aulas é muito.construtiva .
Amo purê de banana da terra com salada e carne❤❤❤
Amo banana. É minha fruta preferida. Mas tenho consciência de tudo o q vc falou e não exagero. Manter o peso p mim é muito importante. Estou gostando muito do seu canal. Parabéns...
que bom fabricia, fico feliz em ajudar! bjs
To malhando minha dieta:
5 ou 3 bananas por dia com ovo cozido
Frango,Macarrão,feijão,
Suplemento 200ml antes e depois do treino
2 horas de treino por dia
Domingo dia de Off
Melhor fruta pra ajudar a criar massa muscular eo abacate melhor fruta pra quem malha
Hoje em dia como 1 banana (em fatias) com 1/2 scoop de whey protein no meu pré treino e super funciona
Antônio de Garanhuns Pernambuco boa tarde tudo bem
Eu amo banana com canela e aveia !!!
descobrir seu canal e te digo : QUE MARAVILHA DE CANAL!!!!
Que bom, fico feliz!!
Aqui na Chapada diamantina Bahia, comemos a banana verde como verdura, fazemos um coitadinho temperado cozido. Uma deliciaaa 😋. É um prato típico aqui da nossa região, chamamos de godó de banana.
Meu Deus Dra... parabéns pelos vídeos!!
Tudo muito bem explicado sem enrolação. Adoreiiíiii🤗👏👏👏👏❤ Ótimo trabalho
super obrigada!!!!
Banana canela linhaça e granola tudo junto faz bem boa noite abraço
Amo banana, e gosto de toda receita q contem banana, um beijo, sou de Garanhuns, pe
Execelente vídeo, Dra. Patrícia! Adicionalmente gostaria de saber se a banana é uma fruta que aumenta a saciedade. Grata.
Vídeo mto bem explicado, prático e direto. Parabéns!!
Gostaria de ver um vídeo sobre a biomassa de banana verde. Bjs
Deixa comigo Geisa! Obrigada pelos elogios, beijinhos
Dra. Patrícia Leite, já fez o vídeo sobre a biomassa da banana ? Abraço.
Muito bons os vídeos dessa nutricionista, obrigada Patrícia
Eu gosto de vitamina de banana 🍌 com chia aveia e linhaça. Tomo no período da tarde será que engorda .
Sua simpatia o seu sorriso cativante e principalmente a facilidade de compreensão de suas orientações e também suas receitas fazem do seu canal o meu preferido, parabéns!
Antes do treno como banana com canela.
Menina, tô frita!!! Eu como mais de 4 🍌 maduras por dia... Acabei de chegar da caminhada e comi mais uma..
🙈... E agora? O que eu faço pra perder essa mania? Adoro banana; é minha fruta preferida... ❤️
Eu TB, como uma penca e ainda fico de olho comprido na fruteira querendo mais rsrsrsrsrs
Muito bem explicado Patrícia, consumo muita banana pela manhã, por isso procurei o seu canal pra me informar
Também frefiro a pra e a caturra, nao gosto muito da branca.
Gente amo banana como sempre nos meus intervalos entre café, almoço, jantar, pre e pós treino só não como como ceia pois pode dar pico de insulina logo antes de dormir 🤪🔥🤤
Patricia, faz um vídeo desmistificando o uso do microondas? Eh prejudicial????
Gosto muito de banana, obrigada gostei muito do vídeo!!
Amei as explicações Pois tenho diabetes tipo 2 só que todos os eu como 1 a 2 bananas por dia Agora não comer mais Gratidão sempre
Amo banana e faz bem sim e olha uma só jamais kkkkkkk e outras frutas também saudável sempre
Eu consumo bananas diariamente, porém, não gosto dela sozinha, normalmente como com iogurte natural, aveia, ou mesmo uma vitamina, ou bolo! Amo bolo de bananas ,inclusive de aveia que eu aprendi aqui com vc Patrícia!
Dra. boa tarde eu gosto muito de banana com canela é muito difícil eu come feijão so banana com canela e a véia e muito ovos cozidos.
Meu Deus como Amo banana.... 💕
Amei, bom saber.a canela quando eu como a noite me tira o sono descobri isso.
Banana com aveia faz bem
Maravilha! Eu sempre como banana após o treino. ( Prata ou naninica)
marcos domingos muito bom!!
Adoro banana! Como ela com aveia e canela no café da manhã!👌🍌
Ótimo. Amo banana mas o efeito é secundário. Pois sou compulsiva com banana.prefiro ficar na vontade.Vc é super inteligente. Adoro teus videos!
Amilta Sousa super obrigada!
Tbm sou
Menina não é que eu também sou uma compulsiva alimentar. Mas já tomei uma decisão de mudar isso.
Por que na verdade sou compulsiva com tudo que eu gosto.
Eu tbm kkkk se eu comprar banana como o cacho inteiro
Patricia tomo café c canela...chamo de café canelinha...
Gosto com.canela em pó.
Muito bom! Dá até orgulho do seu trabalho! Beijo 😘😘!
Muito obrigada Saulo! :)
Como a banana depois do treino (musculação) com ovo cozido e yogurte natural.
Toda vez q eu tomo vitamina de banana com aveia eu engordo no mínimo 500 gr em pouca horas.
E se eu treinar dps de come-la eu nao emagreço nada no outro dia qdo acordo.
Ps: Treino a noite.
É muito bom com outras frutas
Gosto d banana prata com aveia em flocos
Já sei o que comer quando estiver na TPM...😅😅😅 Obrigada, Patrícia!!!😘🌻
Sempre clara e objetiva!Amei o vídeo!!!!!! Vc é muito especial e querida!
Luana Sguassabia de Soua obrigadaaaa 😍😍😍😘😘😘😘
Ovídio ótimo gostaria de saber c pode come inhame no jejum intermitente todo perdida
Engordando ou não, na minha casa não falta banana, ovo, aveia e batata doce...
Gosto de banana prata, amo pao de frigideira de banana com aveia.
Banana 🍌🍌🍌🍌é vidaaa!!!amoooo consumo no meu pré treino todos os dias com.pasta de amendoim.chia.linhaça etc.fica maravilhosooo!!!😁
LUCINEIA NEIA arrasou!! 😀
LUCINEIA NEIA, amooooo também!!! Consumo do mesmo modo! Mas tenho receio dos carbos... De qq modo, não fico sem!
Banana c pasta de amendoim nao engorda ?
Rafaela. Silva depende da pasta de amendoin ! Existem pasta de amendoin integral sem açúcar essa sim é saudável ! Mais tenha cuidado aí escolher a pasta de amendoin opta pela integral geralmente é vendida nas casas de suplementos para quem malha
Adoro bananas.....geralmente faço assim, congelo (caturra ou prata) bem madurinhas e depois processo. Vira um delicioso sorvete. Como com canela e uma colher de sopa se pasta de amendoim. Fica uma delicia
Esse sorvete de banana é maravilhoso mesmo!
Mas pasta de amendoins não engorda ? 😉
Muito obrigada pelas dicas amei,resolveu meus principais problemas,minhas maiores dúvidas na verdade ,banana no pos treino super amei
Patricia suas receitas sao deliciosas beijos
Eu amo banana e ovo mexido e mussarela corto a banana e coloco do lado do prato amo e uma delícia