Amei essa lista, pois essas frutas são maravilhosas. Lista das frutas que são ótimas para emagrecer. 1°Abacaxi 2°Maça 3°Pera 4°Kiwi 5°Mamão (Papaia) 6°Banana(verde) Obs. Sempre que for comer 1 fruta, seja acompanhada com nozes, 1 fatia de queijo ou algo do tipo. Beijos! Gostei da dica. Amo comer essas frutas.😋🤤🤤🤤🤤
O que me ajudou muito a perder peso pois controlou demais minha fome foi abacaxi assado com canela !! Perdi até o momento 20 kgs e estou super feliz !! 🙋♀️
A melhor surpresa que tive esse ano foi conhecer o seu canal. Simplesmente maravilhoso. Agora estou fazendo uma maratona "Tua Saúde." Inscrito e Like sempre. Gratidão!!
2:20 - Meu irmão, um dia eu comi abacaxi que minha boca deu umas 4 aftas, se bem que eu exegarei e comi um inteiro, estava tão docinho, eu tinha acabado de fazer uma corridona, varado de fome. Gente eu sei que o vídeo foi sobre frutas e gostaria de deixar aqui uma dia: ovo cozido, adotem o ovo na dieta suas, está com fome a noite cozinhe ovos e coma (claro sem exageros tbm né).
Faziam alguns anos que eu não estuda sobre nutrição. Hoje decidi rever umas informações e caí nesse vídeo. É impressionante como essa nutri deu um salto na beleza desde a última vez que assisti um de seus vídeos. 😯Obs.: Energia maravilhosa.
Menina😱!! ...onde você estava.... você é um achado.... ninguém fala o que vc fala, estou pasma, com tanta informação....é inacreditável....estou aprendendo muitooooo.... amei....sem palavras....
Só comu banana e maça sempre misturo com aveia e chia e tomo com leite desnatado todo dia antes de ir correr🏃💪👩 to magra até demais kkkkkkkkkkkkk ajuda muito a emagrecer
Dra. fala um pouco sobre aquelas sementinhas como chia, linhaça, quinoa ... tenho um monte de dúvidas. Cada pessoa fala uma coisa diferente da outra sobre elas
Pois é, da pra falar muito das sementes. Fica a ideia. Pra já o que eu posso te dizer assim rápido é que são sempre bem vindas, variadas e com muita água.
Tô seguindo suas dicas com jejum intermitente tô vendo muita diferença no meu corpo não estou me apegando a peso e sim as diferenças de roupas que me faz continuar mais e mais ! Obrigado pelas dicas maravilhosas 🙌🏻
Parabéns pelo trabalho Dra ! Tem tudo haver com hábitos e atitudes... é a escolha por menor risco de vida... palavra chave: VOCÊ 👇 🚶♂️ 👣 Caminhar, respirar fundo, estar vivo ! 💞 Abraçar alguém todo dia ! 🛌 💤 Dormir bem... ir para cama mais cedo e acordar cedo também ! 💃 Dançar e se mexer ! 🧚♂️ Ter fantasias, brincar e sorrir ! 👨💻 🖱 Trabalhar com moderação ! 🍉🥑 Alimentação sem conservantes, por favor ! 🥤 Refrigerantes, pra que ? 🌞 Curta o sol e aprecie a chuva 💦 isso é viver ! São dicas de Pai para Filhos... Abraços !!
Que pessoa positiva com alto estima lá encima. Queria a Doutora Tati como uma pessoa da minha família que energia positiva aumentou minha alto estima vou fazer exatamente assim esse vídeo me ajudou bastante. Explica muito bem que até uma criança entende Parabéns amei o vídeo 🇫🇮🥰
Abacate é excelente, gosto mais como guacamole, pena que está a preço de ouro!!! Quase 10 reais o Kilo, absurdo, o kiwi TB é gostoso, mas 20 reais o Kilo 😭 ainda bem que não pode exagerar!!! rsrs $$
Ahhh gratidão as frutas que você passou são ótimas e eu consumo, mas a banana madura não poder comer😢adoro... como uma banana branca pois tem menos açúcar
Obrigada por nos ajudar você é maravilhosa eu estou apaixonada por seus vídeos não consigo parar de assistir comecei segunda feira minha redução alimentar só com suas dicas e hoje é sexta já eliminei 2,6 kilos ❤❤❤
Acompanho seu canal faz tempo e adoro seu jeito. Mas e a laranja? Eu como 3 ao dia. Manhã no café, lanche da tarde e à noite junto com a refeição pós treino.
Tati, bem que você poderia fazer um vídeo falando sobre as melhores frutas, legumes e verduras para mulheres grávidas! Suas explicações são muito boas! Parabéns pelo seu trabalho!
Claudete você vai adorar esta receita. É maravilhoso para jejum intermitente. Alto em proteína e baixo em calories. th-cam.com/video/qeMwtcvL5h4/w-d-xo.html
Abacaxi 🍍 Maçã 🍎 Pera ( diminui o apetite 20 minutos antes da refeição ) Kiwi ( iogurte natural, cereal e 🥝 lanche da tarde) Mamão (100 gramas apenas - no café da manhã) Truque para diminuir o índice glicêmico (a fruta junto com nozes ou queijo)ex. Melancia Comer fruta menos madura possível pois tem menos açúcar Banana ( mais verdinha) melhora a flora intestinal
Taty, vamos lá. Quero emagrecer mas tenho 53 anos , estou na menopausa e sou bipolar ou seja tenho de tomar uma série de medicamentos. O que você acha? Sigo essa sua dieta na boa? Porque eu estou apaixonada pela sua dieta !!!! ❤️
Caramba, esse vídeo me surpreendeu bastante! 👏👏👏👏👍👍👍👍👍. Eu consumo muita banana 🍌, só que essa questão da banana mais verde eu não sabia. O consumo de banana aqui em casa e grande, porém sempre a madura, uso muito na tapioca! Eu senti falta do abacate🥑! Talvez ele não se encaixa no requisito para emagrecer porém é bom para ganhar massa muscular! Ao menos foi o que eu li a respeito 😃☺️
Eu como todos tipos de frutas o dia todos! no almoço legumes e uma proteína, e só a tarde duas fatias de pão integral com café ,e a noite igual o almoço, emagreci 30 kg em 3 meses
Dra., faz um vídeo explicando sobre chia, linhaça, aveia, etc. eu sempre coloco essas sementes nas frutas, mas fico em dúvida com relação a quantidade que pode consumir
Vc é uma simpatia!!! Caí de paraquedas no seu canal e já tô seguindo suas orientações. Comecei ontem o jejum intermitente, consegui ficar 15 horas em jejum... Dormi muito bem à noite e acordei melhor ainda!!! Muito muito muito muito obrigada!!!!
@@zenildamagalhaes7945 Oi, boa tarde! Então, menina!!! É complicado... Comecei a fazer, estava indo bem, aí descobri pesquisando sobre essa dieta do jejum intermitente que diabéticos não podem fazer.. ☹️ Precisei parar... Mas, se vc não tem nenhum problema, acho que vale a pena tentar sim... Eu voltei a fazer a dieta que minha médica passou, pra controlar a diabetes e tô conseguindo manter o peso, mas emagrecer mesmo tá difícil!!! Tomara que vc consiga! Grande abraço! Fica com Deus!!!😘😘😘
Eu amo teu jeito,há s eu tivesse dinheiro pra min consultar com vc,ou comprar teus livros,pena que sou aposentada 😢😢😢😢 Sou Marluce d ,Recife Pernambuco 😢😢❤❤Deus abençoe sempre vc e sua família ❤️💯🥹🙌🙏👏👏🇧🇷
Você, é o máximo! Já me tem feito rir... Acho você, cómica! Continue assim, bem disposta!! De vez enquanto, faça uma receita saudável! Fiz o arroz de legumes, que você ensinou e amei! Bom e saudável. Beijinhos. Luísa Portugal 🇵🇹
Eu sou pre diabete Ela foi a 200 depois 145 agora esta 107 No começo fiz uma dieta por conta tirei tudo ,comia salada de cove flor cove uma colher de feijão uma de arros salada legumes cozido magreci quilos . Agora quero engorda não consigo oque fazer, não posso voltar comer de tudo,tenho me dão dela subir novamente tenho 70 anos
Menina tu e otima ,mas to desconfiada que se tu e eu algum dia se encontar, nois da fim no mundo de tanto conversar kkkk acho que e por isso que adoro seus videos.
Excelente conteúdo, parabéns! Ajuda muito para quem quer começar a emagrecer mas não sabe por onde começar, e vc que está lendo esta mensagem e não consegue emagrecer, não fique triste, talvez o que te falta para começar a emagrecer é conhecimento.
@@LucianaEller sim ! Faz um bem danado para o corpo... Elimina a gordura e deixa o sangue fluir livremente por todo o corpo ! Eu tenho problema de zumbido no ouvido e também consumo toda noite um dente de alho antes de dormir... Faço picadinho na palma da mão e um pouco de água... Faz toda a limpeza do corpo e da mente, principalmente. Alho é maravilhoso... Igual a essa fruta ! Mas tem comer alguma coisa, não é ?! Vi em seu canal o cuidado com a alimentação... Fiz panqueca americana... Não faço mais ! Farinha e fermento... Aveia é tudo de bom ! Toda noite faço mingau e pronto... Eu chego lá ! Abraços !
Tudo bom com as informações. Mas infelizmente tem pessoas que parecem uma draga. . Já vi pessoas que dizem que querem emagrecer mas o prato parece uma Bacia. . Come demais. É preciso ter uma educação ao alimentar-se. .Pois gula é pecado também.
ÍNDICE DO VÍDEO
00:00 - Frutas para Emagrecer
01:53 - Vinheta
02:04 - Abacaxi
02:47 - Maçã
03:54 - Pêra
05:03 - Kiwi
05:32 - Mamão
06:18 - Dicas
09:15 - Banana
10:08 - Conclusão
povo doido
Obrigada
@@genalvapereira5761 De nada, Genalva...
Porra fala pra caralho
Obrigada
Impressionante assistir a uma pessoa tão apaixonada pelo que faz. Parabéns, Tati!
Amei essa lista, pois essas frutas são maravilhosas.
Lista das frutas que são ótimas para emagrecer.
1°Abacaxi
2°Maça
3°Pera
4°Kiwi
5°Mamão (Papaia)
6°Banana(verde)
Obs. Sempre que for comer 1 fruta, seja acompanhada com nozes, 1 fatia de queijo ou algo do tipo. Beijos! Gostei da dica. Amo comer essas frutas.😋🤤🤤🤤🤤
Obrigada gostei mt dicas mt valiosas para a nossa saude Potugal
Obrigada, pelos esclarecimento.
Obrigada Lidia de Jesus
@@anamariaabascalinfantes6137 Não há de quê, amor.👏👏👏👏💝
Banana verde deve ser horrível
Sono, hidratação, alimentação saudável, treino aeróbico e de força ajudam na sua saúde!!!!!!!!!!!
O que me ajudou muito a perder peso pois controlou demais minha fome foi abacaxi assado com canela !! Perdi até o momento 20 kgs e estou super feliz !! 🙋♀️
Em quanto tempo? Malhando? Em casa ou academia ? Fez jejum? Comecei minha dieta essa semana cm jejum e estou bastante confiante
Ah e parabéns ❤️❤️
É pra estar mesmo.
@@belezaloh vc vai conseguir perdi 18 kilos com jejum intermitente
Como vc faz o abacaxi com a canela?
Sou advogada, formada há 11 anos e depois de assistir seus vídeos estou com uma vontade quase incontrolável de fazer nutrição 🤗❤️
Não consigo perder peso porque eu ñ pratico exercício vou comer mas estas frutas
Somos duas
Faça vc vai amar 😍😍
Mas faça nutrição funcional porque a tradicional está ultrapassada.
@@AdrianaSilva-us6ws Emagreci 20kilos com a Loucarb e jejum intermitente sem exercícios...
A melhor surpresa que tive esse ano foi conhecer o seu canal. Simplesmente maravilhoso. Agora estou fazendo uma maratona "Tua Saúde." Inscrito e Like sempre. Gratidão!!
Mas que legal! Sério, ficamos felizes :) Depois conta o que aprendeu de novo!
Uu
Uu
Gente…. Que delícia assistir esse vídeo, ela explicando é super leve!!!
Eeheh que bom que você acha isso! Essa é nossa missão mesmo :) Continua desse lado!
Amo salada de frutas com mamão,abacaxi,kiwi,banana ,e maçã coloco yourgurte natural e muita canela em pó fica uma delícia
Minha filha tb é nutri, ela sempre me recomenda, colocar uma colher de aveia nas frutas. Pra ajudar evitar o pico de glicemia
Obrigada pela dica 😉
Aveia, canela ou comer antes castanhas ou nozes, duas é o suficiente se for castanha do Pará.
É um espetáculo, bem disposta e sem dramas
Adoro os seus conselhos ❤️
Quero perder 10 kilos até 2023 e vc ajuda muito, sou menor então sempre tomo cuidado e vc me ajuda muito
2:20 - Meu irmão, um dia eu comi abacaxi que minha boca deu umas 4 aftas, se bem que eu exegarei e comi um inteiro, estava tão docinho, eu tinha acabado de fazer uma corridona, varado de fome.
Gente eu sei que o vídeo foi sobre frutas e gostaria de deixar aqui uma dia: ovo cozido, adotem o ovo na dieta suas, está com fome a noite cozinhe ovos e coma (claro sem exageros tbm né).
adoro
@@raquelant8340 Sei o que vc adora
Faziam alguns anos que eu não estuda sobre nutrição. Hoje decidi rever umas informações e caí nesse vídeo. É impressionante como essa nutri deu um salto na beleza desde a última vez que assisti um de seus vídeos. 😯Obs.: Energia maravilhosa.
Ebaaa, Tati adorou esse elogio! Muito obrigada :)
Menina😱!! ...onde você estava.... você é um achado.... ninguém fala o que vc fala, estou pasma, com tanta informação....é inacreditável....estou aprendendo muitooooo.... amei....sem palavras....
Ahh que legal! Que bom que te podemos ajudar :) Estamos sempre por aqui!
Garota você é maravilhosa. Têm didática excelente. Simplesmente adorei.
Sou nova aqui estou sempre lutando contra o peso sem falar na saude que não é boa vou seguir e levar a sério obrigada
Falou em Nutri top, falou em Tati top!!! Adooooro!!!
Estou pegando todas as suas dicas e já tô tendo resultados por isso estou compartilhando vc ajuda muito Deus te abençoe
Só comu banana e maça sempre misturo com aveia e chia e tomo com leite desnatado todo dia antes de ir correr🏃💪👩 to magra até demais kkkkkkkkkkkkk ajuda muito a emagrecer
Vc faz uma vitamina?
Suas orientações são fantásticas! Amo seus vídeos e principalmente a sua metodologia. Seus video não são cansativos. Amoooo! Sucesso!
Que dom maravilhoso de ensinar Parabéns Doutora Tati 👏🏻👏🏻👏🏻😘😘🇫🇮
Dra. fala um pouco sobre aquelas sementinhas como chia, linhaça, quinoa ... tenho um monte de dúvidas. Cada pessoa fala uma coisa diferente da outra sobre elas
Pois é, da pra falar muito das sementes. Fica a ideia. Pra já o que eu posso te dizer assim rápido é que são sempre bem vindas, variadas e com muita água.
Também gostaria saber mais sobre esse assunto 🌟
Faz um mix linhaça e chia coma com frutas e muito bom mais tem beber 2 litros agua
Psysilium excelente emagrecer.
pesquisa no google sobre as sementes;vc vai ficar encantada
Tô seguindo suas dicas com jejum intermitente tô vendo muita diferença no meu corpo não estou me apegando a peso e sim as diferenças de roupas que me faz continuar mais e mais ! Obrigado pelas dicas maravilhosas 🙌🏻
De nada! Conte sempre com a gente!
Vc é maravilhosa.
Obrigada pelas dicas!
Eu amava abacaxi 🍍, mas não posso mais saboreá-los, pois quase me matam de dor no estômago. Minha primeira vez neste canal.10/09/21
Como esquecer de vc e do seu canal....vc é ótima e bem descontraídas não perde a essência e o foco do ensinamento.....amei te encontrar. Bjos Tati.
Oi Simone! Que bom sentir esse carinho, ficamos mesmo felizes :) Continua desse lado!
Não,curto muito o 🥝. Mais adoro as outras,gosto de bananas meio verde.Então é por isso que eu cheguei aos 60 anos pesado 55kg
Raimunda ✌
Amo kiwi só que tá muito caro o quilo tá 30 reais por que ele é riquíssimo em vitamina c e agora por conta da pandemia está carissimo
AMEI, sao as frutas que mais gosto
Nossa tó ko 60 mas meu peso normal é 55kg tbm
Não consigo comer maçã, muito menos com casca.
Vídeo muito bom 👍 Gostei
Parabéns pelo trabalho Dra !
Tem tudo haver com hábitos e atitudes... é a escolha por menor risco de vida... palavra chave: VOCÊ 👇
🚶♂️ 👣 Caminhar, respirar fundo, estar vivo !
💞 Abraçar alguém todo dia !
🛌 💤 Dormir bem... ir para cama mais cedo e acordar cedo também !
💃 Dançar e se mexer !
🧚♂️ Ter fantasias, brincar e sorrir !
👨💻 🖱 Trabalhar com moderação !
🍉🥑 Alimentação sem conservantes, por favor !
🥤 Refrigerantes, pra que ?
🌞 Curta o sol e aprecie a chuva 💦 isso é viver !
São dicas de Pai para Filhos... Abraços !!
Que pessoa positiva com alto estima lá encima. Queria a Doutora Tati como uma pessoa da minha família que energia positiva aumentou minha alto estima vou fazer exatamente assim esse vídeo me ajudou bastante. Explica muito bem que até uma criança entende Parabéns amei o vídeo 🇫🇮🥰
Eu amo todas essas frutas.
Não sei se acontece com vcs mas maçã me da mais fome, será que isso é só comigo?
Não, muitíssimas pessoas relatam o mesmo
Eu também 😂
Pra mim tbm eu me sinto assim
Eu também sou assim, maçã me dá mais fome. 👀😳🫣
Minha filha tem 2 anos e observo que quando ela come maçã ela come mais durante o dia ,até pq ela come 4 maçã por dia kkkkk
Eu gostei na dicas das Frutas. Vou usar com minha filha
Boa, é isso :)
Mirtilo, goiaba, acerola, limão....até o abacate! Mas claro, com moderação, todas elas.
Abacate é excelente, gosto mais como guacamole, pena que está a preço de ouro!!! Quase 10 reais o Kilo, absurdo, o kiwi TB é gostoso, mas 20 reais o Kilo 😭 ainda bem que não pode exagerar!!! rsrs $$
Ahhh gratidão as frutas que você passou são ótimas e eu consumo, mas a banana madura não poder comer😢adoro... como uma banana branca pois tem menos açúcar
Amei tudo que você falou.So que aprendi comer tudo corretamente OBRIGADA.
Gostoei das orientação ,obrigada
Obrigada por nos ajudar você é maravilhosa eu estou apaixonada por seus vídeos não consigo parar de assistir comecei segunda feira minha redução alimentar só com suas dicas e hoje é sexta já eliminei 2,6 kilos ❤❤❤
Excelente! Essa nutricionista, enfim, fala o que interessa. É boa demais.
Acompanho seu canal faz tempo e adoro seu jeito. Mas e a laranja? Eu como 3 ao dia. Manhã no café, lanche da tarde e à noite junto com a refeição pós treino.
Cheguei cedo pra dizer que ela sabe tuso que é bom pra sua saude. Ouçam ela! ❤❤❤
Uau!!!! Que responsa! Obrigada ☺️
Verdade emagreci 7 quilos com a dieta dela no site, estou felizzzz
@@TatianaZanin lļ⁹p0
E a laranja e mexerica?
Tati, bem que você poderia fazer um vídeo falando sobre as melhores frutas, legumes e verduras para mulheres grávidas!
Suas explicações são muito boas!
Parabéns pelo seu trabalho!
Tati, eu sou Maria Werlick, quero te elogiar pela simpatia. ... e muito obrigada pelas dicas maravilhosas. ... bênção na nossa vida👏👏👏💖
Estou amando ela pq entendo tudo, e realmente me está servindo de ajuda sem contar que estou aprendendo muito 👏🏻👏🏻❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu comecei a fazer jejum de 16 horas mas na hora do almoço eu como tudo errado vendo o teu vídeo vou me programar.
Claudete você vai adorar esta receita. É maravilhoso para jejum intermitente. Alto em proteína e baixo em calories.
th-cam.com/video/qeMwtcvL5h4/w-d-xo.html
Tati vc é genial, fico muito agradecido.
De nada! Estamos sempre por aqui!
Você é top e maravilhosa. Deus te abençoe. Aprendendo muito a melhorar a alimentação.
Aprendi super bem, principalmente na parte da quantidade, cinco frutas 100 grama de cada.muito bem😉
Excelente dica amo frutas abacaxi kiwi minhas preferidas.parabéns pelos vídeos👋👋👋show
Essa menina e muito linda , com todo o respeito ! . .. fala muito bem. . .
Abacaxi 🍍
Maçã 🍎
Pera ( diminui o apetite 20 minutos antes da refeição )
Kiwi ( iogurte natural, cereal e 🥝 lanche da tarde)
Mamão (100 gramas apenas - no café da manhã)
Truque para diminuir o índice glicêmico (a fruta junto com nozes ou queijo)ex. Melancia
Comer fruta menos madura possível pois tem menos açúcar
Banana ( mais verdinha) melhora a flora intestinal
Obrigada Rosilene.
Ajudando tb
Pp
Obrigada
Obrigada dr vc ensina com humor é linda em tudo
Grata pelos seus ensinamentos. Beijinho
Taty, vamos lá. Quero emagrecer mas tenho 53 anos , estou na menopausa e sou bipolar ou seja tenho de tomar uma série de medicamentos. O que você acha? Sigo essa sua dieta na boa? Porque eu estou apaixonada pela sua dieta !!!! ❤️
Menina, o jeito que vc explica tudo, me prende!!! Esse seu jeito é sensacional 👏👏👏👏😍
hehehe fico feliz Angelica. Obrigada por estar aqui. Já ativou o sininho pra receber notificação quando sai vídeo novo por aqui né?
Amei a dica, pois estou tentando emagrecer e não estou conseguindo.
Caramba, esse vídeo me surpreendeu bastante! 👏👏👏👏👍👍👍👍👍. Eu consumo muita banana 🍌, só que essa questão da banana mais verde eu não sabia. O consumo de banana aqui em casa e grande, porém sempre a madura, uso muito na tapioca! Eu senti falta do abacate🥑! Talvez ele não se encaixa no requisito para emagrecer porém é bom para ganhar massa muscular! Ao menos foi o que eu li a respeito 😃☺️
Obrigada linda,,,eu gosto mto de fruta ,,,obrigada pela primeira vez ,,,adorei,,bjs
Oiii cheguei agora por aqui estou amando seus vídeos você é demais ,espero poder eliminar 15 kilos saudável com suas dicas . Você é muito animada 😍
Laranja é muito bom também 😊
Adoroooooo!!!!! ,Seu canal é tão instrutivo e alegre ,que fico muito triste quando acaba. Bjos
Pode ver de novo e de novo e de novo ehehe
Também preciso emagrecer e estou vendo comentários animadores isto é muito bom. Obrigada por quem já conseguiu.
Faltou citar Melão. Ele por conter muita água, não seria uma fruta indicada para o emagrecimento? Eu amo Melão, e comoro uma fatia por dia. 👍👌😁
É igual a explicacão que ela deu da melancia
Eu amo a banana e há estava preocupada que ela não entrasse nessa lista...
Maracujá tbm é ótima gente!
Banana, tangerina 🍊
Mamão.
São as que mas amoo.
Espero que não me engorde pois tangerina como umas 3..🤣
Ótimas dicas! Passei a comer banana verde, pq madura aumenta muito a minha glicose! Sucesso! 😘
Um.abraço Tati...sou da Bolivia🇧🇴 e vou te seguir sempre...gosto muito das publicaciones que você faz obrigada viu.👄
Amanhã saio de um jejum de 72 horas ,vou já no mercado agora comprar estas frutas só não como kiwi,de resto como todas obrigado 🥰🥰🥰
Eu como todos tipos de frutas o dia todos! no almoço legumes e uma proteína, e só a tarde duas fatias de pão integral com café ,e a noite igual o almoço, emagreci 30 kg em 3 meses
🙏🏻
Bom dia. Fala sobre alimentação e enxaqueca
Algumas frutas com poucas calorias: abacaxi, maçã, pêra, kiwi, mamão papaya. Colocar um queijinho para diminuir o índice glicêmico.
obrigada
faltou uva , morango, ameixa e goiaba que são baratos e os menores de indice glicemico!
E O Morango 🍓
obrigada
Não gosto de nenhuma dessas frutas
Alguém me tira do canal delaa gente não consigo parar de assistir 😅💖
Ne também kk
Gostei do vídeo e da forma em que vc ensina Tati
E o Melão?? Achei que estaria entre essa top 6 frutas...
Gosto de abacaxi, maçã; Pera, pena que é muito cara. E o kiwi também.
Mamão é prioridade.
Obrigada.
Abacaxi ,maçã,pera antes do almoço ou jantar controla.a vontade de comer kiui.e mamão amei🌟🌟🌟🌟🌟a pera bom comer antes da comida
Muito obrigado pela sua explicação. Muito obrigado daqui Lisboa PORTUGAL
Dra., faz um vídeo explicando sobre chia, linhaça, aveia, etc. eu sempre coloco essas sementes nas frutas, mas fico em dúvida com relação a quantidade que pode consumir
Vc é uma simpatia!!! Caí de paraquedas no seu canal e já tô seguindo suas orientações. Comecei ontem o jejum intermitente, consegui ficar 15 horas em jejum... Dormi muito bem à noite e acordei melhor ainda!!! Muito muito muito muito obrigada!!!!
Oi Boa tarde. Vc esta indo bem com sua Dieta. ? Amiga preciso tanto fazer cade coragem?
@@zenildamagalhaes7945 Oi, boa tarde! Então, menina!!! É complicado... Comecei a fazer, estava indo bem, aí descobri pesquisando sobre essa dieta do jejum intermitente que diabéticos não podem fazer.. ☹️ Precisei parar... Mas, se vc não tem nenhum problema, acho que vale a pena tentar sim... Eu voltei a fazer a dieta que minha médica passou, pra controlar a diabetes e tô conseguindo manter o peso, mas emagrecer mesmo tá difícil!!! Tomara que vc consiga! Grande abraço! Fica com Deus!!!😘😘😘
@@betinhagarcia 😍🥰😘😘🤩🤩👏👏👏👏
Todas essas frutas são minhas preferidas, sempre compro...❤️😍
🎉 TATIAMO KKKKK VC É INCRÍVEL!
DEUS TE ABENÇOE!
Sobre a melancia, o que importa mais não seria a carga glicêmica ao invés do índice glicêmico?
Eu amo teu jeito,há s eu tivesse dinheiro pra min consultar com vc,ou comprar teus livros,pena que sou aposentada 😢😢😢😢 Sou Marluce d ,Recife Pernambuco 😢😢❤❤Deus abençoe sempre vc e sua família ❤️💯🥹🙌🙏👏👏🇧🇷
Você, é o máximo! Já me tem feito rir... Acho você, cómica! Continue assim, bem disposta!! De vez enquanto, faça uma receita saudável! Fiz o arroz de legumes, que você ensinou e amei! Bom e saudável. Beijinhos.
Luísa
Portugal 🇵🇹
Aí gente eu tenho alergia abacaxi 😭😭 gosto tanto mais quero outra para substituir, obrigada 👏👏
Eu
Que mulher maravilhosa meu Deus!! Pq eu ainda não tinha encontrado ela aqui no TH-cam? Já amooo❣️
Verdade ela é muito legal explica bem
Estou pensando como vc
Ela e maravilhosa 💕
Passa muita verdade...
Obg linda...
casa com ela então
MARAVILHOSA
Eu sou pre diabete
Ela foi a 200 depois 145 agora esta 107
No começo fiz uma dieta por conta tirei tudo ,comia salada de cove flor cove uma colher de feijão uma de arros salada legumes cozido magreci quilos .
Agora quero engorda não consigo oque fazer, não posso voltar comer de tudo,tenho me dão dela subir novamente tenho 70 anos
Bom dia passando para agradecer pela dica vou fazer assim obrigada
Seguem as 06 frutas certas para emagrecer...Mas, precisam ouvir umas dicas super interessantes!
01- Abacaxi
02 - Maça
03- Pera
04 - Kiwi
05- Mamão
06- banana
Oi. Obrigada mencionando as seis frutas q ajudam emagrecer. GRATIDAO.
Amei as dicas 💕💕🥰
Show!! Acabei de comprar todas!!! K
Detalhe importante q ela disse: banana verdinha e não madura hein
Ótimo 👍 garota!
É gostoso de ver seus vídeos, da vontade de ver ate o final. Voce é luz. Parabéns!!!!
Quanta informação boa! Ótima profissional. Parabéns! Esse canal tem que crescer e muito! Deus abençoe
Obrigada por isso! :)
@@tuasaude bom dia. Você atende em São Paulo?
Eu uso o abacaxi e a maçã no suco verde que eu tomo como lanche da tarde. E tomo ele sem peneirar eu só bato e tomo ^^
Menina tu e otima ,mas to desconfiada que se tu e eu algum dia se encontar, nois da fim no mundo de tanto conversar kkkk acho que e por isso que adoro seus videos.
Bom dia em vez da noz pode ser amêndoa ? Resulta na mesma ?
Estou a adorar todas as dicas e receitas obrigada 🙏
Vc é muito alto astral.
Amo seus videos, são super informativos e leves.
Obrigada v🤩
Tati saludos desde España.
Me gustaría saber ,janta fruta e iorgur está bem?
Excelente conteúdo, parabéns! Ajuda muito para quem quer começar a emagrecer mas não sabe por onde começar, e vc que está lendo esta mensagem e não consegue emagrecer, não fique triste, talvez o que te falta para começar a emagrecer é conhecimento.
Ontem comprei abacaxi com essa função de melhorar meu sistema digestivo, q bom q serve pra emagrecer to precisando perder uns kilinhos.😊
Canal MARAVILHOSO 😍😍😍 Dicas que fazem diferença em dieta nossa de cada dia!! Amo ❤
È as fruitas que eu como e que me fazem bem para a prizao de ventre, gostei da dica.
Abacaxi não é desse mundo...
Sensacional !
Kkk verdade eu também amo abacaxi.. As vezes nem janto, como abacaxi e pronto 🍍🍍
@@LucianaEller sim !
Faz um bem danado para o corpo...
Elimina a gordura e deixa o sangue fluir livremente por todo o corpo !
Eu tenho problema de zumbido no ouvido e também consumo toda noite um dente de alho antes de dormir...
Faço picadinho na palma da mão e um pouco de água...
Faz toda a limpeza do corpo e da mente, principalmente.
Alho é maravilhoso...
Igual a essa fruta !
Mas tem comer alguma coisa, não é ?!
Vi em seu canal o cuidado com a alimentação...
Fiz panqueca americana...
Não faço mais !
Farinha e fermento...
Aveia é tudo de bom !
Toda noite faço mingau e pronto...
Eu chego lá !
Abraços !
Maria do Carmo gostei de suas dicas
Muito boa as dicas ameiiiiiiiii
Você é uma bênção
Deus a abençoe sempre
Beijinhos
Esplicou bem e entendi,gratidão 🥰
Parabens pelas explicações. Amei!! tudo que eu precisava escutar e tentar entender...
Tudo bom com as informações. Mas infelizmente tem pessoas que parecem uma draga. . Já vi pessoas que dizem que querem emagrecer mas o prato parece uma Bacia. . Come demais. É preciso ter uma educação ao alimentar-se. .Pois gula é pecado também.