O dia que entenderem que o simples funciona, teremos menos pessoas doentes. Por que buscar benefícios em um produto que não é comida de verdade? Vejo diabéticos consumindo chia, na esperança de melhora da saúde, mas o básico nao faz. Excelente video! Sou nutricionista e tenho divulgado o canal! Mais ciência!!!!! Vamos divulgar e transformar a nutrição ❤
Nosso organismo não evoluiu para grãos ... nosso organismo ama tudo que é de animal.... nós somos muitas vezes teimosos, mas a realidade é essa.... grãos nunca. Jon grava um vídeo sobre Kefir de leite!
Surpreendente. Continha somente informações do lado bom da chia. Você tem me ajudado muito junto com minha família sobre a verdade dos alimentos. Muito fundamento nas informações. Gostaria de saber mais sobre pysillium e semente de abóbora. Muita luz para você!
Grande Nutri. Como sempre um show de sabedoria. Cara estudioso, pesquisador nato e sempre nos ajudando. Sou fã e vc merece milhões de inscritos e likes. Forte abraço.
E fica aqui meu relato: há muitos anos atrás, eu consumia coisa de 50g de chia (misturava no ovo pra fazer tipo uma crepioca low carb). Às vezes adicionava linhaça também. Quase desenvolvi obstrução intestinal. Tinha percentual de gordura bem baixo, mas minha barriga ficou tão estufada pelo acometimento intestinal que parecia gravidez. Me sentia mal DEMAIS.
Eu como crepiochia todos os dias, talvez modifique apenas a forma de consumo da chia, moendo antes de misturar com a tapioca e o ovo. Aliás, ainda acrescento spirulina e cúrcuma na mistura.
Hoje que conheci seu estudo para uma vida saudável.. Perfeitos ensinamentos.. Até hoje consumia dezenas de sementes. Mas amanhã será um novo dia. Me alimentarei baseada em seus estudos e pesquisas. Sou diabética e consumidora de aveia e outros carboidratos. Você nasceu para nos livrar dos maus hábitos alimentares. Graças a Deus
obrigada pela atencão , ja que vc pretende fazer um video sobre as sementes, inclua tambem o gojiberry. Seus esclarecimentos e pesquisas são educativas e trazem muito impacto na nossa saude.💛💚💙💜
Jon gostei muito das suas explicações bem claras e úteis! ! Seria muito bom e util que nos pudesse esclarecer sobre todas as sementes que agora viraram moda na alimentação. Muito obrigada! Beatriz em Portugal
Obrigado pelo rico comentário. Eu comento de outras sementes aqui no canal também. Já falamos da aveia, da quinoa e da chia de maneira profunda. E também não recomendamos sementes de maneira geral.
Este vídeo me ajudou muito, pois não tinha conhecimento sobre a chia. Obrigada. Obs. Você rejuvenesceu muito com o cabelo mais curto e o ganho de massa muscular!! Parabéns!
Obrigada por seus esclarecimentos muito corajoso. Faz um vídeo sobre as sementes de abóbora e girassol por favor. Sempre fico muito apreensiva com as sementes. Grata
❤❤❤logo que mudei minha dieta, fiz pudim de chia mais de uma vez. Porém parei de comer chia, porque mesmo que consumisse só um pouquinho ficava constipada. Aí parei de comer chia.
Acredita que quando eu via a chia colada no copo, eu ficava imaginando isso no meu esôfago, intestino...parei faz tempo. Tive uma infecção intestinal grande, por ficar constipada devido ao uso.
Interessante conteúdo. Até agora só ouvi coisas boas na utilização da chia. Inclusive me foi recomendado por nutricionista e médica gastro. Sempre me sentia estufada após o uso e não sabia o porque. Provavelmente sou alérgica…
Oi Valdira. Não recomendo nenhuma semente. Se você quer emagrecer, fique longe das sementes, raizes, tubérculos e frutas doces. Claro que assumo que você já deixou todos os industrializados, pães, massas e doces.
Seguramente. Faz o teste por 30 dias removendo o máximo possível de antinutrientes da tua alimentação e você vai ver grandes diferenças. Por mais que eu advogue uma alimentação saudável baseada em animais, boa parte de minha audiência, clientes e pacientes é de pessoas veganas e aprendem muito meus conteúdos. No seu caso eu me concentraria em frutas e vegetais (excluindo grãos nesse momento) para ver como sua microbiota e também seu trato digestório vai se comportar.
Ficamos perdidos com tantas informações controversas!😢 mesmo sendo da área da saúde e tendo filho médico, me sinto ludibriada com relação a vídeos de tantos médicos e nutricionistas dizendo e contradizendo tantas coisas. Li o barriga de trigo e outros , do trigo eu sabia , mas chia e outras sementes são tão difundidas para alimentação low carb, triste .😢 estudo muito por causa da diabetes.
Oi Jon; boa noite! P fv e gentileza, me dê uma orientação? Desde criança, fui acostumada à comer mamão, junto c as sementes inteiras. Tbm, laranja e tangerina, mastigando bem e engolindo o bagaço. Isso faz mal à saúde? Mt obg.
Essas sementes são bem revestidas e, se engolidas inteiras, nao te farão mal. Retire o excesso, mas as que você eventualmente engolir não te prejudicarão.
O dia que entenderem que o simples funciona, teremos menos pessoas doentes.
Por que buscar benefícios em um produto que não é comida de verdade?
Vejo diabéticos consumindo chia, na esperança de melhora da saúde, mas o básico nao faz.
Excelente video!
Sou nutricionista e tenho divulgado o canal!
Mais ciência!!!!! Vamos divulgar e transformar a nutrição ❤
Vamos juntos!
Posicionamento corajoso e muito necessário! Pra melhorar, a qualidade da edição tá absurdamente boa. O mundo merece mais conteúdos como esse 👏👏👏👏
Nosso organismo não evoluiu para grãos ... nosso organismo ama tudo que é de animal.... nós somos muitas vezes teimosos, mas a realidade é essa.... grãos nunca.
Jon grava um vídeo sobre Kefir de leite!
Surpreendente. Continha somente informações do lado bom da chia.
Você tem me ajudado muito junto com minha família sobre a verdade dos alimentos. Muito fundamento nas informações.
Gostaria de saber mais sobre pysillium e semente de abóbora.
Muita luz para você!
Grande Nutri. Como sempre um show de sabedoria. Cara estudioso, pesquisador nato e sempre nos ajudando. Sou fã e vc merece milhões de inscritos e likes. Forte abraço.
Que belo depoimento! Muito obrigado pelo reconhecimento tão espontâneo e verdadeiro.
E fica aqui meu relato: há muitos anos atrás, eu consumia coisa de 50g de chia (misturava no ovo pra fazer tipo uma crepioca low carb). Às vezes adicionava linhaça também. Quase desenvolvi obstrução intestinal. Tinha percentual de gordura bem baixo, mas minha barriga ficou tão estufada pelo acometimento intestinal que parecia gravidez. Me sentia mal DEMAIS.
Ótimo depoimento.
Eu como crepiochia todos os dias, talvez modifique apenas a forma de consumo da chia, moendo antes de misturar com a tapioca e o ovo. Aliás, ainda acrescento spirulina e cúrcuma na mistura.
Me ensinaram que precisa estar hidratada
Hoje que conheci seu estudo para uma vida saudável.. Perfeitos ensinamentos.. Até hoje consumia dezenas de sementes. Mas amanhã será um novo dia. Me alimentarei baseada em seus estudos e pesquisas. Sou diabética e consumidora de aveia e outros carboidratos. Você nasceu para nos livrar dos maus hábitos alimentares. Graças a Deus
Nossa sou pre diabética porém não sabia e estava consumindo quase todos os dia uma colher com ovos ou misturada como outras coisas vou para agora.
Amo seus documentários.
Já desconfiava da chia.
Agora uso de vez enquanto a chia idratada com carvão ativado pela manhã quando faço jejum como detox
obrigada pela atencão , ja que vc pretende fazer um video sobre as sementes, inclua tambem o gojiberry.
Seus esclarecimentos e pesquisas são educativas e trazem muito impacto na nossa saude.💛💚💙💜
Deus t abencoe
Gratidao !
Obrigado pela explicação. Eu Consumo com moderação . 5x ao mês. Pouco
Jon gostei muito das suas explicações bem claras e úteis! ! Seria muito bom e util que nos pudesse esclarecer sobre todas as sementes que agora viraram moda na alimentação. Muito obrigada! Beatriz em Portugal
Obrigado pelo rico comentário. Eu comento de outras sementes aqui no canal também. Já falamos da aveia, da quinoa e da chia de maneira profunda. E também não recomendamos sementes de maneira geral.
@@DrJonMarins Muito obrigada pela sua resposta. Tambem não sou muito fan de sementes....
Este vídeo me ajudou muito, pois não tinha conhecimento sobre a chia. Obrigada.
Obs. Você rejuvenesceu muito com o cabelo mais curto e o ganho de massa muscular!! Parabéns!
Fico feliz em poder ajudar e obrigado pelos comentários elogiosos. 😁🙏
Obrigada por seus esclarecimentos muito corajoso.
Faz um vídeo sobre as sementes de abóbora e girassol por favor.
Sempre fico muito apreensiva com as sementes.
Grata
Olá. 👋 obrigado pelo seu comentário. Em breve traremos mais conteúdos relevantes.
Gratidão amigo !❤❤❤❤
Conteúdo riquíssimo, Deus abençoe.
❤❤❤logo que mudei minha dieta, fiz pudim de chia mais de uma vez. Porém parei de comer chia, porque mesmo que consumisse só um pouquinho ficava constipada. Aí parei de comer chia.
Acredita que quando eu via a chia colada no copo, eu ficava imaginando isso no meu esôfago, intestino...parei faz tempo. Tive uma infecção intestinal grande, por ficar constipada devido ao uso.
O conhecimento liberta e nos tira de muitos riscos desnecessários.
Gostaria de te escutar sobre o amendoim.
Boa ideia de vídeo.
Qual sua opinião sobre consumo de brotos de chia?
Os brotos não vejo problema.
Interessante conteúdo. Até agora só ouvi coisas boas na utilização da chia. Inclusive me foi recomendado por nutricionista e médica gastro. Sempre me sentia estufada após o uso e não sabia o porque. Provavelmente sou alérgica…
Obrigado por assistir. Eu diria que as lectinas em alta concentração tem forte influência no seu estufamento.
Então faz mal para o diabetes?
Sim.
Vc pode responder porque sera que passei mal com 2 colheres de amaranto em grão. Me deu uma dor na barriga, quase morri.❤❤❤❤
Algumas hipóteses: excesso de fibras, lectinas (mesmo motivo por trás da chia), intolerância ao amaranto, glifosato.
Oi jon, me indiquem uma semente confiável que auxiliem no emagrecemento e seja barata.
Oi Valdira. Não recomendo nenhuma semente. Se você quer emagrecer, fique longe das sementes, raizes, tubérculos e frutas doces. Claro que assumo que você já deixou todos os industrializados, pães, massas e doces.
Sim tirei industrializados ,trigo, açúcar ,mas os tubérculos não. As fica muito estreito pra mim. Mas obrigada pela atenção. preciso estudar mais.
Boa Noite Jon.
Gostaria de saber se a semente sem a casca do gergelim tem lectina.
❤
Tem sim.
@@DrJonMarins Obrigada
Tenho esofagite eosinofilica , será que pode ser os grãos que consumo diariamente?
Ainda por cima sou vegana
Seguramente. Faz o teste por 30 dias removendo o máximo possível de antinutrientes da tua alimentação e você vai ver grandes diferenças. Por mais que eu advogue uma alimentação saudável baseada em animais, boa parte de minha audiência, clientes e pacientes é de pessoas veganas e aprendem muito meus conteúdos.
No seu caso eu me concentraria em frutas e vegetais (excluindo grãos nesse momento) para ver como sua microbiota e também seu trato digestório vai se comportar.
Faz um vídeo falando do polvilho
Ficamos perdidos com tantas informações controversas!😢 mesmo sendo da área da saúde e tendo filho médico, me sinto ludibriada com relação a vídeos de tantos médicos e nutricionistas dizendo e contradizendo tantas coisas. Li o barriga de trigo e outros , do trigo eu sabia , mas chia e outras sementes são tão difundidas para alimentação low carb, triste .😢 estudo muito por causa da diabetes.
E a linhaça faz mal?
Tampouco recomendo o consumo.
Oi Jon; boa noite!
P fv e gentileza, me dê uma orientação? Desde criança, fui acostumada à comer mamão, junto c as sementes inteiras. Tbm, laranja e tangerina, mastigando bem e engolindo o bagaço. Isso faz mal à saúde? Mt obg.
Essas sementes são bem revestidas e, se engolidas inteiras, nao te farão mal. Retire o excesso, mas as que você eventualmente engolir não te prejudicarão.
Uso chia como um enfeite nas preparações.
Como enfeite, um pouquinho por cima, não vejo problema.
Como aveia e farelo de trigo. Pode ?
Não recomendo. A menos que você seja saudável, não precise emagrecer. Nesse caso pode fazer uso em pequenas quantidades de maneira esporádica.
Faz um video falando sobre açafrão
Rodrigo polesso fez.
@@shirota1 obrigado vou procurar no canal
Boa ideia
❤❤❤