SANTÉ des OS: des exercices à connaître!
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- La santé de os se construit et se renforce grâce à plusieurs stratégies, notamment le mouvements et les exercices.
Voici des exercices une bonne santé de dos et réduire le risque de perte de densité osseuse en deçà du niveau acceptable.
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes TH-cam.
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](http://i.ytimg.com/vi/GO9A6FtXW5s/mqdefault.jpg)
Ce qu’on ne vous a jamais dit sur la santé de vos os, des informations à lire sur mon blog:
Denis : qu en pensez -vous : je dors par terre dans un sac de couchage et depuis je sens parfaitement tout ce qui ne va pas ....et je bosse pour rétablir une bonne santé grâce à vous et quelques autres....bon dimanche 😊
Auriez vous quelques sessions pratiques avec des exercices pour lutter contre l ostéoporose, j aime bien vous suivre. J ai une inflammation au niveau de l os du genou, j imagine que ça se rapproche de l ostéoporose pu ostheopenie. Merci d avance et merci pour la richesse de vos vidéos.
Merci infiniment pour ces informations précieuses et ces exercices il est très difficile d'en trouver sur youtube pour l'ostéoporose.
Bravo merci pour c est explication constructif
J’ai 71 ans j’ai de l’arthrose, la coxarthrose, l’ostéoporose je dois me faire opérer de la hanche mais je ne suis pas spécialement pour est-ce que vos exercices sont faits pour moi ?
Merci beaucoup pour vos exercices 🙏❤️
Un immense merci, Denis !
Comme vous expliquez bien les choses! Je vis en France pourrais je trouver votre livre ( plus jamais malade ) dans nos librairies ? Merci de me répondre.
Bonjour j'ai eu le COVID j'ai perdu tous mes muscles je ne mangai pas et en plus j'ai une arthrose avancer le COVID ma bloqué les jambes au niveau des hanches je souffre pour monter les escaliers Quoi faire merci
Bonjour merci pour ces exercice qui vonte soulagé bon WK👍👍👍👍💋💐😇🙏👉
Merci DENIS CA ME FAIT DU BIEN ❤
Avec des faciites plantaires chroniques ce n'est pas possible de rester debout car c'est plus douloureux que d'aller marcher 35 minutes. J'ai choisi de faire de la gym en utilisant les appareils de musculation assise. Je ne peux pas faire des sauts non -plus ni même danser chose que j'adorais avant les blessures aux pieds il y a six ans et demi. Ma question est est-ce suffisant 45 minutes de gym trois fois par semaine et 35 minutes de marche à 6 km/heure 6 fois par semaine?
Merci
Bonjour Denis est-ce que les exercices que vous venez d’illustrer peuvent s’appliquer en cas de scoliose dorsolombaire associée à une ostéoporose.
Bonjour,