Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 214

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  ปีที่แล้ว +28

    Haute tension artérielle: des conseils qui pourraient sauver une vie! À lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/haute-tension-arterielle-conseil-sauver-vie

    • @danielleadele3363
      @danielleadele3363 ปีที่แล้ว +1

      DDurfu4 certains...OUAHHH 😂

    • @juliademar2179
      @juliademar2179 ปีที่แล้ว +1

      merci je.suis très contente

    • @elianefialairebuzy.9190
      @elianefialairebuzy.9190 หลายเดือนก่อน

      @@DenisFortier Merci bcp Mr Denis Fortier j en prends compte c'est super gentil
      Eliane

  • @TaherJijel-h9l
    @TaherJijel-h9l หลายเดือนก่อน +2

    Merci docteur pour ces exercices ils arrivent a temps

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir, @TaherJijel-h9l! Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.

  • @francoiseroy6926
    @francoiseroy6926 ปีที่แล้ว +8

    Merci Denis. Les exercices sont clairs, nets et précis. J'aime beaucoup !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir, Françoise! 🙂

  • @lombardimichele6051
    @lombardimichele6051 หลายเดือนก่อน +1

    Je commence à avoir des doigts moins souples et qui "coincent" : merci du fond du cœur pour ces exercices qui me soulagent et améliorent leur souplesse..il faut être assidu..encore merci pour toutes vos vidéos

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  หลายเดือนก่อน

      Merci pour ce commentaire, @lombardimichele6051!

  • @jocelyneasselin965
    @jocelyneasselin965 หลายเดือนก่อน +1

    Merci vous nous aider. avec vos vidéos très bien expliqué encore merci💯

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  หลายเดือนก่อน

      Grand plaisir, @jocelyneasselin965!

  • @habibousembone2716
    @habibousembone2716 ปีที่แล้ว +1

    J'ai bien aimé cette exercice. Merci bien vous aidez beaucoup les personnes âgées

  • @c-gdejenlis6078
    @c-gdejenlis6078 ปีที่แล้ว +6

    Merci , ces exercices tombent à pic pour moi. 🤩

  • @juliademar2179
    @juliademar2179 ปีที่แล้ว

    une judicieuse idée très contente j ai suivi tous les.mouvements je.vais.vivre ces exercices merci du fonds du cœur

  • @marie-chantal4348
    @marie-chantal4348 ปีที่แล้ว +5

    Merci Denis pour ces nouveaux exercices , pas tous faciles à réaliser , je vais m'entrainer !

  • @hasa9358
    @hasa9358 ปีที่แล้ว +4

    Ces' juste magnifique, on vous remercie énormément pour tout ce que vous donnez comme conseils

  • @nadabritel2096
    @nadabritel2096 ปีที่แล้ว +8

    Excellente vidéo ! Merci de nous accompagner et de nous donner des conseils très judicieux,afin d'améliorer notre état de santé.

  • @dalilayaici7595
    @dalilayaici7595 ปีที่แล้ว +1

    Merci Denis des exercices très intéressants et utiles pour nos doigts malades

  • @danielleadele3363
    @danielleadele3363 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette pratique SUPER ❤

  • @catherinelacroix4626
    @catherinelacroix4626 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour de la Bretagne, merci pour votre gentillesse de partage et l'excellence de vos exercices, toujours très efficaces.
    Belle journée

  • @GenevieveOLLER-xt7qn
    @GenevieveOLLER-xt7qn ปีที่แล้ว +3

    Super!!! Des bons exercices pour les problèmes de doigts

  • @zouzou3563
    @zouzou3563 ปีที่แล้ว +4

    Merci beaucoup j’avais vraiment besoin 🙏♥️

  • @myriamblum1322
    @myriamblum1322 ปีที่แล้ว

    Bonjour Monsieur Denis Fortier, Moi, qui vous suis tous les dimanches de la Belgique, Liège, je n'avais pas encore eu le "courage" d'essayer cette video (arthrite aux doigts) eh bin voilà c'est fait ! MERCIIIIIIIIII A faire régulièrement comme tout exercice ... Merci encore pour vos bons conseils si judicieux et si abordables. Vous êtes magnifique et GRAND GRAND TOUT GRAND MERCI. Myriam Blum

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  ปีที่แล้ว

      Merci pour vos bons mots, Myriam!

  • @misamisa8005
    @misamisa8005 5 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour l’aide que vous apportez aux personnes ❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  5 หลายเดือนก่อน +1

      Avec plaisir, @misamisa8005!

  • @alexandremorisseau4270
    @alexandremorisseau4270 ปีที่แล้ว +1

    Dr ,ces exercices me font beaucoup du bien

  • @michelinekifwala8518
    @michelinekifwala8518 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour. Merci pour la vidéo. Les exercices sont faciles et simples. Je vous encourage à continuer de faire des recherches pour les prochaines découvertes.

  • @amissan4254
    @amissan4254 ปีที่แล้ว

    Vous avez du génie ,merci du fond du coeur de cette science

  • @anniechanut7751
    @anniechanut7751 ปีที่แล้ว +1

    merci, bonne journée

  • @hamzaam95
    @hamzaam95 ปีที่แล้ว

    Meilleur Denis au monde ❤️👍 Merci infiniment docteur

  • @mirnamiranda533
    @mirnamiranda533 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Dr Denis CV vous allez bien 😊 c'est vraiment important est intéressant merci beaucoup à vous 🙏😊🙋🇩🇿

  • @chantalpommereau2731
    @chantalpommereau2731 ปีที่แล้ว +1

    Impeccable...cela vient de me faire énormément de bien alors que je n'ai pas réussi 2 mouvements. MERCI.

  • @joudabouattour2942
    @joudabouattour2942 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup
    C'est precieux

  • @najetchaouch7727
    @najetchaouch7727 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour ces exercices c'est super encore merci

  • @faihaaniche6359
    @faihaaniche6359 ปีที่แล้ว

    Merci Mr Denis pour votre information Dieu vous bénisse abondamment.😅

  • @yolandepierre-louis6996
    @yolandepierre-louis6996 ปีที่แล้ว +5

    Merci Mr Denis j’avais du mal à faire des mouvements 😇

  • @ovion357ben7
    @ovion357ben7 ปีที่แล้ว

    Bonjour et merci beaucoup pour votre vidéo 🙏😘

  • @malikateniou-ph9wk
    @malikateniou-ph9wk 9 หลายเดือนก่อน

    Merci Docteur c'est très efficace les mouvements des doigts Bon courage .

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  9 หลายเดือนก่อน

      Grand plaisir, @malikateniou-ph9wk!

  • @FatihaNouiri
    @FatihaNouiri 2 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup mr Denis pour l exercice

  • @mirella.sir9464
    @mirella.sir9464 ปีที่แล้ว +1

    Parfait Denis! Merci beaucoup pour cet exercice qui m'est bien utile.

  • @brendaofarrell5556
    @brendaofarrell5556 ปีที่แล้ว +2

    Super exercices! Je les pratique quotidiennement!❤

  • @mariemagdalajeandorvilias1162
    @mariemagdalajeandorvilias1162 10 หลายเดือนก่อน

    Merci pour votre aide felicitation

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 หลายเดือนก่อน

      Merci à vous, @mariemagdalajeandorvilias1162 !

  • @jebbarikhadija7022
    @jebbarikhadija7022 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Mr.Denis fortier pour cette vidéo. J'essaierai de suivre vos conseils d'exercice. Je souffre de polyarthrite rhumatoide et j'ai une prise en charge par la biotherapie et la kinésithérapie . Et donc avec vos méthodes d'exercice ça va être un plus pour moi pour encore améliorer la mobilité de mes mains . Merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  ปีที่แล้ว

      Merci à vous pour ce commentaire! 💛

  • @Saïd-l8n5s
    @Saïd-l8n5s 11 หลายเดือนก่อน

    Mille merci M. Fortier

  • @zoeli6289
    @zoeli6289 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Denis Fortier. Merci beaucoup pour les exo qui je l espère vont me faire du bien😊

  • @rachidrachida4437
    @rachidrachida4437 10 หลายเดือนก่อน

    Merci ! J'y arrive difficilement, mais ça me soulage un peu . Bonne continuation ! Un grand salut de Constantine en Algérie .

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 หลายเดือนก่อน +1

      Grand plaisir, @rachidrachida4437! Salutations depuis le Québec.

  • @romaingar
    @romaingar ปีที่แล้ว +2

    Bonjour, merci pour cette vidéo très utile pour garder ses doigts en activité à partir d'un certain âge surtout. Et de faire l'exercice dans sa durée réelle, ce qui facilite grandement son utilisation.

  • @denisetheine5349
    @denisetheine5349 8 หลายเดือนก่อน

    Merci pr les exercices cela m'a fais du bien👏🏼👍🏼❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  8 หลายเดือนก่อน

      Grand plaisir, @denisetheine5349!

  • @chantsingchantsing9845
    @chantsingchantsing9845 ปีที่แล้ว

    Merci pour ces bonnes idees je vais le faire souvent.

  • @kameliastofabest1581
    @kameliastofabest1581 5 หลายเดือนก่อน

    Ces exercices sont efficaces . Il m'ont réglé un problème que j'avais au doigt . Merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  5 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir, @kameliastofabest1581!

  • @nacerasedkaoui9394
    @nacerasedkaoui9394 7 หลายเดือนก่อน

    Mes pour vos exercices, c'est très intéressants

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  7 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir, @nacerasedkaoui9394!

  • @michelegrand3921
    @michelegrand3921 ปีที่แล้ว

    Bonjour et merci de cette vidéo instructive. Comme c’est la première fois que je vous regarde, je vais surveiller comment réagissent mes mains aujourd’hui. 😊. En effet, en sculptant les mains sont mises aà rude contribution. Et souvent le pouce est douloureux le lendemain. Merci pour le partage, Michèle

  • @roseicitegetse6390
    @roseicitegetse6390 ปีที่แล้ว

    J'aime beaucoup ces exercices merci

  • @fl506
    @fl506 9 หลายเดือนก่อน

    Un grand merci pour ce vous fatites pour nous

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir, @fl506!

  • @solangebastien9164
    @solangebastien9164 9 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour vos conseils. Cela m’aide beaucoup!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir, @solangebastien9164!

  • @aminaidrissi3962
    @aminaidrissi3962 ปีที่แล้ว

    Merci pour tout Denis

  • @faihaaniche6359
    @faihaaniche6359 ปีที่แล้ว

    Merci pour votre information sur l'Artroze Dieu vous bénisse abondamment.😅

  • @claudehalhal1514
    @claudehalhal1514 ปีที่แล้ว

    Merci pour ces exercices 👍👍👍👍

  • @watani9960
    @watani9960 11 หลายเดือนก่อน

    Merci du fond du cœur ❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 หลายเดือนก่อน

      Grand plaisir, Watani!

  • @vivianemaheriniaina1930
    @vivianemaheriniaina1930 ปีที่แล้ว

    Je vous remercie pour cet exercice

  • @michobicha627
    @michobicha627 ปีที่แล้ว

    Mercis pour les exirece

  • @annemariebenamrouche1455
    @annemariebenamrouche1455 ปีที่แล้ว

    Je découvre vos vidéos, merci,

  • @catherinebaptiste4430
    @catherinebaptiste4430 ปีที่แล้ว

    Merci Denis ❤

  • @amissan4254
    @amissan4254 ปีที่แล้ว

    Vous êtes trop fort,bravo,bonne continuation !

  • @rosaliesidibe4570
    @rosaliesidibe4570 ปีที่แล้ว

    J'aime vraiment ces exercices

  • @anne-mariegroulx5595
    @anne-mariegroulx5595 ปีที่แล้ว +1

    Merci ça fait du bien !

  • @catherinedenanteuil3776
    @catherinedenanteuil3776 ปีที่แล้ว +1

    Merci 😊

  • @carolinefollet
    @carolinefollet ปีที่แล้ว

    merci infiniment pour tous ces trucs

  • @miammiam4908
    @miammiam4908 ปีที่แล้ว

    Merci , je vais suivre vos conseils.

  • @rosesaffron8149
    @rosesaffron8149 ปีที่แล้ว

    Bonsoir Dr Fortier. C'est surtout ma main droite qui m'handicape. Un grand merci pour cette belle vidéo avec tous les exercices. Meilleures pensées et prenez soin de vous. 💐🌹💐

  • @romaneange6242
    @romaneange6242 ปีที่แล้ว +1

    bonjour denis merci

  • @mimouna1mimou100
    @mimouna1mimou100 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup super exercices

  • @juicedeyzun3373
    @juicedeyzun3373 10 หลายเดือนก่อน

    Merci. Mr Fortier. Vos exercices sont très bien et très ludique.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 หลายเดือนก่อน

      Merci pour vos bons mots, @juicedeyzun3373!

  • @michelelescure1914
    @michelelescure1914 ปีที่แล้ว

    Merci Denis

  • @agnesvolant2415
    @agnesvolant2415 ปีที่แล้ว

    Merci. Ces exercices me sont bénéfiques.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir, Agnes!

    • @adelaidenonirit
      @adelaidenonirit ปีที่แล้ว +1

      Je les conseillerai a mes amis ..merci Mr Denis

  • @soumsoum1769
    @soumsoum1769 ปีที่แล้ว

    Mr je vous remercie infiniment

  • @isabellegendre7757
    @isabellegendre7757 ปีที่แล้ว

    Super
    Bravo et grand merci.😊

  • @patriciadadamo3530
    @patriciadadamo3530 9 หลายเดือนก่อน

    Merci pour ce programme, ça me permet d'être plus flexible

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir, @patriciadadamo3530!

  • @chamsnour9884
    @chamsnour9884 ปีที่แล้ว

    Merci infiniment

  • @adinajean2609
    @adinajean2609 ปีที่แล้ว

    merci cela me ferait du bien

  • @odilelefebvre1628
    @odilelefebvre1628 ปีที่แล้ว

    Merci infiniment pour ces exercices. Je prends conscience que ces mouvements entraînent des tensions dans les trapèzes et les muscles du cou ( qui sont tendus au quotidien et qui me font souffrir) . J espère que ces entraînements vont me permettre de réduire ces nœuds musculaires en remusclant mes doigts.
    J imagine que n ayant plus de force dans mes doigts je compense en tendant inutilement les muscles du haut du dos...
    Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année.
    Je vous remercie.
    Odile ( France).

  • @gabiellecattin2959
    @gabiellecattin2959 ปีที่แล้ว

    Merci!!

  • @zoubidasmahi4341
    @zoubidasmahi4341 3 หลายเดือนก่อน

    Génial!

  • @monique4712
    @monique4712 ปีที่แล้ว

    Vous êtes le meilleur et vous m avez beaucoup aidé vous cherchez vos livres en France pour les utiliser merci 😊

  • @soniadube8933
    @soniadube8933 ปีที่แล้ว

    Merci Denis!!

  • @ZoraBen-n7z
    @ZoraBen-n7z ปีที่แล้ว

    Merçi ça fait du bien

  • @sylviefannis3429
    @sylviefannis3429 ปีที่แล้ว

    Merci bcp

  • @TheMartineFaes
    @TheMartineFaes ปีที่แล้ว

    merci beaucoup j'ai beaucoup de mal a le faire mais je le ferais tous les jours merci

  • @fatoudiouf3636
    @fatoudiouf3636 ปีที่แล้ว

    Merci❤️❤️❤️

  • @sophiesophie6632
    @sophiesophie6632 ปีที่แล้ว

    Excellent !

  • @minhtamnguyen7186
    @minhtamnguyen7186 ปีที่แล้ว

    Très intéressant

  • @lallasara.1115
    @lallasara.1115 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup 🌹👍👍

  • @fromontarmelle5484
    @fromontarmelle5484 2 หลายเดือนก่อน

    Merci sa va m'aider

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir, @fromontarmelle5484!

  • @michelehuyghe2435
    @michelehuyghe2435 ปีที่แล้ว +1

    Merci Denis...👍j'en ai vraiment besoin car des douleurs d'extension 🫷🫸👌🤏🖖✌️ces derniers temps!

  • @adelaidenonirit
    @adelaidenonirit ปีที่แล้ว

    Je vais souvent faire ces exercices...merci..

  • @zohragayou686
    @zohragayou686 หลายเดือนก่อน

    Merci. .docteur. .pour. les. Doigts. Jais. Des. .problèmes. .❤

  • @JulienAbid-qu8hw
    @JulienAbid-qu8hw ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @christinemolins3325
    @christinemolins3325 ปีที่แล้ว

    Merci !

  • @malikadjelil4057
    @malikadjelil4057 ปีที่แล้ว

    Merci très utile 😊

  • @ahyumyriam1542
    @ahyumyriam1542 ปีที่แล้ว

    Merçi !

  • @setoupale6750
    @setoupale6750 ปีที่แล้ว

    Viens de ies faire merci ça fait du bien je vais continuer

  • @LaurierChat
    @LaurierChat 11 หลายเดือนก่อน +1

    Bonsoir
    Merci Dr Fortier pour ces exercices,ils arrivent à temps ,j'ai un debut l'arthrose sur l'index 1ère phalange et 3e phalange de l'annulaire ! Normal à mon âge mais je m'inquiète un peu de peur de ne plus éplucher mes légumes !!j'ai pris une pince à linge dure pour faire l'effort de la pincer.Mille merci Dr.

  • @porteghislaine2940
    @porteghislaine2940 ปีที่แล้ว

    Je n ai pas de blessures aux doigts mais ils craquent..merci monsieur Fortier.j arrive pas a claquer comme vous faites .'.ca glisse.

  • @firozaghivalla6935
    @firozaghivalla6935 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup j ai l arthrose en faisant ces exerices ca me soulage bcp

  • @manon20007
    @manon20007 ปีที่แล้ว

    WoW WoW WoW merci!

  • @soreya1760
    @soreya1760 ปีที่แล้ว

    Merci merci merci

  • @ianthebarry9833
    @ianthebarry9833 ปีที่แล้ว +19

    Ces exercices me font bien travailler les doigts. 😢 Je vais les faire régulièrement. 😅Je vous remercie.