Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- L' arthrite est une maladie chronique qui doit être prise au sérieux et des exercices faits en amont de la maladie peuvent changer bien des choses pour le mieux.
Se souvenir également qui n'est jamais trop tard pour bien faire en ce qui concerne l' arthrite.
Voici des exercices pour les doigts et la mains.
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes TH-cam.
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Haute tension artérielle: des conseils qui pourraient sauver une vie! À lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/haute-tension-arterielle-conseil-sauver-vie
DDurfu4 certains...OUAHHH 😂
merci je.suis très contente
Merci beaucoup pour l’aide que vous apportez aux personnes ❤
Avec plaisir, @misamisa8005!
Merci Denis. Les exercices sont clairs, nets et précis. J'aime beaucoup !
Avec plaisir, Françoise! 🙂
Merci , ces exercices tombent à pic pour moi. 🤩
Merci Denis pour ces nouveaux exercices , pas tous faciles à réaliser , je vais m'entrainer !
Ces exercices sont efficaces . Il m'ont réglé un problème que j'avais au doigt . Merci
Avec plaisir, @kameliastofabest1581!
Super!!! Des bons exercices pour les problèmes de doigts
Ces' juste magnifique, on vous remercie énormément pour tout ce que vous donnez comme conseils
Excellente vidéo ! Merci de nous accompagner et de nous donner des conseils très judicieux,afin d'améliorer notre état de santé.
Merci c'est bien j'aime
Merci beaucoup j’avais vraiment besoin 🙏♥️
Un grand merci pour ce vous fatites pour nous
Avec plaisir, @fl506!
merci, bonne journée
Merci Denis des exercices très intéressants et utiles pour nos doigts malades
Merci pr les exercices cela m'a fais du bien👏🏼👍🏼❤
Grand plaisir, @denisetheine5349!
Merci Mr Denis j’avais du mal à faire des mouvements 😇
Merci beaucoup
Bonjour, merci pour cette vidéo très utile pour garder ses doigts en activité à partir d'un certain âge surtout. Et de faire l'exercice dans sa durée réelle, ce qui facilite grandement son utilisation.
Bonjour. Merci pour la vidéo. Les exercices sont faciles et simples. Je vous encourage à continuer de faire des recherches pour les prochaines découvertes.
Parfait Denis! Merci beaucoup pour cet exercice qui m'est bien utile.
Bonjour Dr Denis CV vous allez bien 😊 c'est vraiment important est intéressant merci beaucoup à vous 🙏😊🙋🇩🇿
Je vous remercie pour cet exercice
Avec plaisir, Viviane!
Merci beaucoup
C'est precieux
J'ai bien aimé cette exercice. Merci bien vous aidez beaucoup les personnes âgées
merci cela me ferait du bien
Merci beaucoup
une judicieuse idée très contente j ai suivi tous les.mouvements je.vais.vivre ces exercices merci du fonds du cœur
Merci pour cette pratique SUPER ❤
Avec plaisir, Danielle!
Mille merci M. Fortier
Bonjour de la Bretagne, merci pour votre gentillesse de partage et l'excellence de vos exercices, toujours très efficaces.
Belle journée
Avec plaisir ! 😊
Vous avez du génie ,merci du fond du coeur de cette science
Impeccable...cela vient de me faire énormément de bien alors que je n'ai pas réussi 2 mouvements. MERCI.
merci infiniment pour tous ces trucs
Grand plaisir!
Bonjour Denis Fortier. Merci beaucoup pour les exo qui je l espère vont me faire du bien😊
Dr ,ces exercices me font beaucoup du bien
Grand plaisir!
Mercis pour les exirece
Merci pour ces bonnes idees je vais le faire souvent.
J'aime beaucoup ces exercices merci
Merci ça fait du bien !
Merci Mr Denis pour votre information Dieu vous bénisse abondamment.😅
Merçi ça fait du bien
Merci bcp
Merci pour votre aide felicitation
Merci à vous, @mariemagdalajeandorvilias1162 !
Meilleur Denis au monde ❤️👍 Merci infiniment docteur
Grand plaisir, Hamza!
Merci beaucoup pour vos conseils. Cela m’aide beaucoup!
Avec plaisir, @solangebastien9164!
Merci pour tout Denis
Merci. Mr Fortier. Vos exercices sont très bien et très ludique.
Merci pour vos bons mots, @juicedeyzun3373!
J'aime vraiment ces exercices
Merci Docteur c'est très efficace les mouvements des doigts Bon courage .
Grand plaisir, @malikateniou-ph9wk!
Merci pour ces exercices 👍👍👍👍
Bonjour Monsieur Denis Fortier, Moi, qui vous suis tous les dimanches de la Belgique, Liège, je n'avais pas encore eu le "courage" d'essayer cette video (arthrite aux doigts) eh bin voilà c'est fait ! MERCIIIIIIIIII A faire régulièrement comme tout exercice ... Merci encore pour vos bons conseils si judicieux et si abordables. Vous êtes magnifique et GRAND GRAND TOUT GRAND MERCI. Myriam Blum
Merci pour vos bons mots, Myriam!
Merci beaucoup pour ces exercices c'est super encore merci
Avec plaisir ! 😊
Merci 😊
Merci , je vais suivre vos conseils.
Ces exercices me font bien travailler les doigts. 😢 Je vais les faire régulièrement. 😅Je vous remercie.
Merci Denis pour ces exercices . J espère avoir la volonté de les faire régulièrement
Merci seagreable
MERCI beaucoup
@@nicolebarbierschaller8267 😊😊😊p😊😊
Y
Vous êtes le meilleur et vous m avez beaucoup aidé vous cherchez vos livres en France pour les utiliser merci 😊
Merci beaucoup Mr.Denis fortier pour cette vidéo. J'essaierai de suivre vos conseils d'exercice. Je souffre de polyarthrite rhumatoide et j'ai une prise en charge par la biotherapie et la kinésithérapie . Et donc avec vos méthodes d'exercice ça va être un plus pour moi pour encore améliorer la mobilité de mes mains . Merci
Merci à vous pour ce commentaire! 💛
Merci Denis ❤
Merci du fond du cœur ❤
Grand plaisir, Watani!
Bonsoir
Merci Dr Fortier pour ces exercices,ils arrivent à temps ,j'ai un debut l'arthrose sur l'index 1ère phalange et 3e phalange de l'annulaire ! Normal à mon âge mais je m'inquiète un peu de peur de ne plus éplucher mes légumes !!j'ai pris une pince à linge dure pour faire l'effort de la pincer.Mille merci Dr.
Super
Bravo et grand merci.😊
Merci beaucoup super exercices
Je découvre vos vidéos, merci,
Mr je vous remercie infiniment
Merci Denis
Merçi !
Merci
Merci merci merci
Merci pour votre information sur l'Artroze Dieu vous bénisse abondamment.😅
Merci Denis...👍j'en ai vraiment besoin car des douleurs d'extension 🫷🫸👌🤏🖖✌️ces derniers temps!
Merci Denis!!
bonjour denis merci
Avec plaisir, Romane!
Merci ! J'y arrive difficilement, mais ça me soulage un peu . Bonne continuation ! Un grand salut de Constantine en Algérie .
Grand plaisir, @rachidrachida4437! Salutations depuis le Québec.
Bonsoir Dr Fortier. C'est surtout ma main droite qui m'handicape. Un grand merci pour cette belle vidéo avec tous les exercices. Meilleures pensées et prenez soin de vous. 💐🌹💐
Grand plaisir, Rose!
Merci beaucoup monsieur pour ces exercices car je souffre d'arthrose. Je pense que cela va me faire du bien. 👍✨✨
Merci. Ces exercices me sont bénéfiques.
Avec plaisir, Agnes!
Je les conseillerai a mes amis ..merci Mr Denis
Merci pour ce programme, ça me permet d'être plus flexible
Avec plaisir, @patriciadadamo3530!
Très intéressant
Merci!!
merci beaucoup j'ai beaucoup de mal a le faire mais je le ferais tous les jours merci
Excellent !
Merci❤️❤️❤️
Merci !
Merci beaucoup pour tous vos conseils très intéressants que je suis avec intérêt, mais auriez-vous des conseils pour améliorer les acouphènes pulsatilles. BRAVO et bonne journée à vous.
Non, pas encore, Fettouma. Je prépare différents directs en compagnie d'experts. Je retiens votre question.
Merci beaucoup 🌹👍👍
Bonjour et merci pour vos conseils .Néanmoins Malgré les exercices mes doigts sont entrain de se déformer et j'ai du mal à les plier.
Bonne journee
Merci très utile 😊
Je vais souvent faire ces exercices...merci..
Je n ai pas de blessures aux doigts mais ils craquent..merci monsieur Fortier.j arrive pas a claquer comme vous faites .'.ca glisse.
bonsoir Denis,
Merci énormément pour ces exercices. J'espère avoir moins de douleur à l'avenir. En réalité. Je vais avoir 64 ans je suis une femme je me suis mise au piano depuis deux ans et malheureusement j'ai très mal aux doigts. Mes articulations me font souffrir.
Bien sincèrement.
WoW WoW WoW merci!
Merci Denis pour cette vidéo car s il y a un endroit où l'arthrose me fait souffrir c est bien les mains et c est très handicapant !🙏🙏🙏🙏
Viens de ies faire merci ça fait du bien je vais continuer
Grand plaisir!
Bonjour, j’aimerais avoir votre opinion sur les gants d’arthrite. Je vous remercie pour ces exercices.
Q: Merci Monsieur FORTIER. Avez-vous des exercices si nos douleurs sont plus électriques par exemple hanche et bas de jambes ou bien les doigts ?
Comment savoir si c’est qu’arthrose seule ou en plus neurologique.
Merci.
J’ai aimé pour les exercices des doigts.❤
Je m’intéresse à des exercices pour le pouce , je souffre de rhizarthrose du pouce gauche. Laurence de France.
Bonjour j'ai un problème rare les doigts de la main gauche qui ne plient plus. que préconisez-vous? aucune problème de nerfs. mais les tendons sont raidis
On peut appeler ça un genre de yoga pour doigts 😊, il est vrai qu'il y a pléthores d'enseignements sur le yoga du corps...mais sur les doigts ça se fait rare... Petite question, en temps normal, est-ce que sapiens devrait pouvoir réaliser ces mêmes exercices avec les doigts de pieds ?
C'est le secret pour le meilleur en Contact Juggling. 🥰💨
Bonjour, j’ai mon majeur qui est déjà croche et douloureux, est-ce qu’il peut redevenir plus droit et moins douloureux? Merci pour vos vidéos.
Bonjour, j'ai une douleur intense à l'épaule droite et qui s'intensifie quand je soulève les objets lourds. Comment traiter
Je remarque que les doigts que vous ne bougez pas sont pliés. Dois-je plier les miens car les 3 doigts qui ne travaillent pas sont très droits en l'air?