Allô Jessica je commence aujourd'hui avec toi j'ai pris vraiment beaucoup de poids ces derniers temps, j'ai vécu aussi 2 AVC donc je me dois de me remettre en forme et avec toi c'est facile. Merci d'être là pour moi!❤
Je trouve que ça rebondit parfaitement sur la vidéo de Jessica de dimanche dernier quand nous les femmes nous sommes indisposées, on aimerait bien bouger mais notre corps pas trop, là plus d'excuse c'est possible. Merci ça fait du bien de temps en temps de lâcher un peu prise. Bonne journée
Ah ah Alex ! Originale comme vidéo mais faut avouer que c'est vraiment un truc de feignasse le sport depuis le canap. mdr je préfère sortir de ma "zone de confort" quotidienne comme vous nous avez habitué et motivé jusqu'à présent ! 😊 comme on dit couramment : faut souffrir pour être belle ! ^^ je passe mon tour pour cette vidéo mais continuez à nous proposer des challenges originaux !! ❤
holà Alex ! J'me suis dit "Ouahhh la bonne blague la gym du canap "et en fait nan. j'ai testé pour voir. surprise tt de même mais je transpire plus avec les hiit 😉merci pour ces qq mns 😊
On peut avoir la même pendant le repassage? 😂. Parce que mine de rien les jours de gros, gros repassage j'en ai pour au moins 30-45min et tous ce temps juste debout à jouer du fer c'est bien dommage de pas en profiter pour faire 2-3 exo pour bosser le bas du corps 😉.
Ça c'est qqch que je vais refaire 😁 Mais quand je fais l'exercice avec les jambes croisée, c'est dans les jambes que je sent que ça travaille et pas les abdos. C'est normal ??
Allô Jessica je commence aujourd'hui avec toi j'ai pris vraiment beaucoup de poids ces derniers temps, j'ai vécu aussi 2 AVC donc je me dois de me remettre en forme et avec toi c'est facile. Merci d'être là pour moi!❤
Bravo pour cette séance !! prends soin de toi ❤️
Vous êtes exceptionnel c'est vrai vous êtes comme une fée vous m'avez encouragée comme jamais j'ai beaucoup d'espoir... Merci 😘
Merci à vous❤️❤️
Un enorme merci grâce à vous je me remet au sport
Félicitations💪💪
Franchement un grand merci ! Il fallait y penser mais c'est vraiment un moyen de faire un peu de sport tranquille, pas d'excuses 😉
😉
Je trouve que ça rebondit parfaitement sur la vidéo de Jessica de dimanche dernier quand nous les femmes nous sommes indisposées, on aimerait bien bouger mais notre corps pas trop, là plus d'excuse c'est possible. Merci ça fait du bien de temps en temps de lâcher un peu prise. Bonne journée
parfaitement;)
Je n'étais pas motivée ce soir puis je suis tombée sur ces exercices nickel me sens moins coupable
c'est top bravo👍👍
Sympa ces petits exercices devant la TV ! Merci
charline maillard merci Charline ✌🏼
Bonjours,c'est très motivant .J'ai un garçon âgé de dix ans qui commence à vous suivre il vous adore merci et bonne continuation.
N B merci. Bienvenue à ton garçon 😉
Excellent Alex pour les jours no nrj
merci
Merci Alex, canapé mon œil 😉, ça chauffe et c est bien cool, à bientôt 👍
Merci à toi 👍
Je crois que je vais être plus capable de faire les hiits débutant mais je l'ai fait au complet, merci❤
c'est top 💪💪
Ahh nickel !! Demain je le fais avec mon mari... A vous voir, sa me motive..! Mercii
top!
Le sport c'est la santé oui !!!
Merci pour cet bonne séance 🙂
Avec plaisir 😊
Bonjour Alex
Je vais faire ce matin
Bonne journée
Sandrine Fetama yes ✌🏼
Ah ah Alex ! Originale comme vidéo mais faut avouer que c'est vraiment un truc de feignasse le sport depuis le canap. mdr je préfère sortir de ma "zone de confort" quotidienne comme vous nous avez habitué et motivé jusqu'à présent ! 😊 comme on dit couramment : faut souffrir pour être belle ! ^^ je passe mon tour pour cette vidéo mais continuez à nous proposer des challenges originaux !! ❤
il en faut pour tout le monde;)
Merci
Super cette petite routine 😘
avec plaisir;)
excellent..jaime bien vos video.vous etre très sympa vous et jessica.
Sophia David merci 😉
Pour debutant cela peut convenir merci je me suis abonnée
Bienvenue!!🤗🤗tu trouveras de nombreuses séances débutants sur notre chaîne😉
merci beaucoup
Yes!! entre 2 hitts c'est impec 💪💪
exactement
Au top! 👊👍
Merci merci
avec plaisir;)
holà Alex ! J'me suis dit "Ouahhh la bonne blague la gym du canap "et en fait nan. j'ai testé pour voir. surprise tt de même mais je transpire plus avec les hiit 😉merci pour ces qq mns 😊
avec plaisir! effectivement, on transpire bcp plus avec un hiit;)
C'est dure ... merci beaucoup
vous l'avez fait !!! bravo !!
On peut avoir la même pendant le repassage? 😂. Parce que mine de rien les jours de gros, gros repassage j'en ai pour au moins 30-45min et tous ce temps juste debout à jouer du fer c'est bien dommage de pas en profiter pour faire 2-3 exo pour bosser le bas du corps 😉.
très bonne idée;)
Quelle imagination bravo
coucou ça as lair bien mais le statique je vais avoir du mal car mon canapé n'est pas contre le mur , je pourrais faire quoi à la place
Bonjour,
puis-je vous demander quel est le modèle d'asics que vous portez stp?
merci par avance
Cordialement
Je m'abonne direct je cherchais un exercice canapé
Ahah !!! Bienvenue sur notre chaîne😉
Attention, il y a beaucoup de vidéo debout aussi 😅😂
Ça c'est qqch que je vais refaire 😁
Mais quand je fais l'exercice avec les jambes croisée, c'est dans les jambes que je sent que ça travaille et pas les abdos. C'est normal ??
Plus d'excuse pour se bouger un peu ! 😊 on lâche rien! même sur son canapé !!!😻😂
exactement;)
Il faut avoir un Bon canapé
ça marche même sur une chaise;)
Wah!! Des squats bulgares, j'adore!! La télé éteinte c'est encore mieux!!👍😆
Tu parles trop allez demarre c’est fatiguant sérieux