Grow Taller Fast In 1 Month - Boost Height with These Effective stretching Exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 8K

  • @Boikaran99
    @Boikaran99 10 หลายเดือนก่อน +862

    Thinku didi Mera height Barhe gaya didi thinku didi

    • @fitnessjourney
      @fitnessjourney  10 หลายเดือนก่อน +80

      Great dear 🥉Go achieve what u want 🔥🔥💯💯

    • @Moviesworld_82
      @Moviesworld_82 10 หลายเดือนก่อน +16

      Aap kitne Sal k ho @Boikarana

    • @skarshadahamed5659
      @skarshadahamed5659 10 หลายเดือนก่อน +13

      yeh kitna din main work kortiha?

    • @amarmujumale9162
      @amarmujumale9162 10 หลายเดือนก่อน +8

      Didi aap kitne sal ki ho

    • @meenanadha
      @meenanadha 10 หลายเดือนก่อน +16

      ​@@fitnessjourneydear didi 7 cm bdh jayegi kya 2cmonths me

  • @SarahAnsari-jl4oo
    @SarahAnsari-jl4oo 11 หลายเดือนก่อน +243

    1 stretch walk 13 times
    2 full body 30 times
    3 Forward bend 15 times
    4 cobra pose 15 times
    5 hamstring stretch 15 times
    6 hanging 2 to 3 minutes

    • @u7166
      @u7166 9 หลายเดือนก่อน +4

      Bhai height badhi kya please reply dena😢😢😢

    • @faizza786
      @faizza786 8 หลายเดือนก่อน +3

      Any changes

    • @sportstv062
      @sportstv062 3 หลายเดือนก่อน

      Kya aapki height increase Hui plz tell me plz

    • @ShreyaYadav-bp8ln
      @ShreyaYadav-bp8ln 19 วันที่ผ่านมา

      Batao na increase hui ya nhi height

  • @mohdsayeeduddin4125
    @mohdsayeeduddin4125 ปีที่แล้ว +2571

    Ya allah sab ki hight badhade Ameen 🤲🤲

  • @SC-yf4ku
    @SC-yf4ku 10 หลายเดือนก่อน +1478

    Age-15
    Height- 4'11
    Goal-5'6
    Like to remind me👍

    • @Ghost-gh5wd
      @Ghost-gh5wd 10 หลายเดือนก่อน +15

      Any results?

    • @NoturDaivoleena
      @NoturDaivoleena 10 หลายเดือนก่อน +5

      @SC-yf4ku hey any results sis❤

    • @TechiGerchi
      @TechiGerchi 10 หลายเดือนก่อน +7

      Result plz😂

    • @khushnumabegum3318
      @khushnumabegum3318 10 หลายเดือนก่อน +4

      Same yr

    • @narwat4447
      @narwat4447 10 หลายเดือนก่อน +3

      All the best you'll did his... I'm also 16 and want to increase height and trying my best..😊😊

  • @Phantomx345
    @Phantomx345 10 หลายเดือนก่อน +6

    My height- 154 cm
    Age- 17 years
    Date - 29/03/24
    Starting today these exercises with good nutrition, hoping for the best..
    I will update after 1 month😊

    • @VaggaleLaxmiputra
      @VaggaleLaxmiputra 10 หลายเดือนก่อน +1

      Medam I am age 24 huva medam hight enkrice hounge medam

    • @doratapu1347
      @doratapu1347 8 หลายเดือนก่อน +1

      Your english is very dangerous please if you don't know the spelling please don't write comment I am saying to vaggalelaxmiput

  • @neelamsingh1738
    @neelamsingh1738 ปีที่แล้ว +173

    Age--18
    Now--5.4
    Target --5.7
    Lets do this with full energy and confidence 💪💪

    • @_atuljha_47
      @_atuljha_47 ปีที่แล้ว +4

      Bata v do badhi ki nahi

    • @AloneGirl872
      @AloneGirl872 ปีที่แล้ว +7

      Age 21
      Now 5 .6
      No target im happy 💪💪💪

    • @rishitahaque8165
      @rishitahaque8165 ปีที่แล้ว +6

      Age 18
      Now-- 5"8
      No Target!😊

    • @Saniyamehta3419
      @Saniyamehta3419 ปีที่แล้ว

      @@rishitahaque8165 kaise badhae height

    • @drawpics111
      @drawpics111 ปีที่แล้ว

      ​@@AloneGirl872Because you are woman

  • @beckettsironcez898
    @beckettsironcez898 ปีที่แล้ว +60

    Age = 21 Height = 170 cm 📏 Goal height = 178 cm 📐 8-Month Growth Report 📊 = ✅ Tracking success! Height-Ryzer (This is the sup. name) supplement and regular stretches led to a 10.3 cm increase in height. Thrilled with the results so far! 🚀💖

    • @Pranita1327
      @Pranita1327 11 หลายเดือนก่อน

      From where to get that suppliment plz reply

    • @GggGg-k3c
      @GggGg-k3c 11 หลายเดือนก่อน

      Hi

    • @GggGg-k3c
      @GggGg-k3c 11 หลายเดือนก่อน

      Kon s suppliment liya ap n our kon si exercise kindly tell me

    • @ROHITROHIT-yx1wz
      @ROHITROHIT-yx1wz 11 หลายเดือนก่อน

      ​@Saara1610 flipkart theke peye jaben

    • @rezaulkarimkhan6844
      @rezaulkarimkhan6844 10 หลายเดือนก่อน

      from where to get that supliment?plz rply😢

  • @swatideore1564
    @swatideore1564 9 หลายเดือนก่อน +47

    हे ईश्वरा सर्वांच्या मुलींची उंची वाढू दे🙏🏻

  • @sebryan7595
    @sebryan7595 8 หลายเดือนก่อน

    This is amazing even after 18 increases my height. Because of this video. 1 inch. But i stopped for a while. Due to some problems. So trust me, it works. You can do it. Best of luck to others. I am going to do these amazing exercises from tomorrow. And I'll tell you the result ❤️

  • @bonjitarahang729
    @bonjitarahang729 2 ปีที่แล้ว +6932

    My Biggest Problem Tension In My Life Is Hight Short Problem 🥺🥺😭😭😭

  • @brandonbernal7105
    @brandonbernal7105 ปีที่แล้ว +20

    Thanks for this helpful video , I'am Brandon🙋‍♂
    Age- 21👁‍🗨
    Height- 5.5 📏
    Target - 6.2📏
    It's been a whole month. I use Shiydf🦒 supplement along with stretching exercises. (This is really important)
    After 1 month, I gained 3 cm📐 in height.
    I will update the results every month, please remind me😍💕🙏

  • @SwopnaKhan
    @SwopnaKhan ปีที่แล้ว +73

    Age:16
    Height:5.2
    Target:5.5
    Let’s do it with confidence
    😊😊

    • @meenuchohan7971
      @meenuchohan7971 10 หลายเดือนก่อน +2

      Samee yrrrr ... 😅

    • @Milly_Aesthetic.
      @Milly_Aesthetic. 10 หลายเดือนก่อน

      Sis apki height badhi kya pls reply,,fir mai bhi ye krungi 😢

    • @Unknownperson0617
      @Unknownperson0617 10 หลายเดือนก่อน +1

      Does it work?? Please tell me 😢

    • @yamnikashyap1258
      @yamnikashyap1258 10 หลายเดือนก่อน +1

      Age : 16
      Height : 5.7
      Target : 5.10

    • @britishroyal8076
      @britishroyal8076 9 หลายเดือนก่อน

      Do you get it..??

  • @Saritapandey-j
    @Saritapandey-j 5 หลายเดือนก่อน +29

    Age : 15
    Current height : 5'2(158cm)
    Goal : 5'4(162cm)
    Motivate me also remind me 😊

    • @dengerff6435
      @dengerff6435 3 หลายเดือนก่อน

      কত দিন লাগছে

    • @Saritapandey-j
      @Saritapandey-j 3 หลายเดือนก่อน

      @@dengerff6435 now I am 159 cm

    • @Saritapandey-j
      @Saritapandey-j 3 หลายเดือนก่อน

      @@Miral19828 all the best

    • @Saritapandey-j
      @Saritapandey-j 3 หลายเดือนก่อน

      @@Miral19828 now I am 159 cm from 158 cm in 3 October to today

    • @symphony3-N
      @symphony3-N 2 หลายเดือนก่อน +1

      Hi, how are you? Did it work for you? How much did you grow?

  • @KRAZEHELL
    @KRAZEHELL ปีที่แล้ว +17

    Age:15
    Current height:5'4
    Target height:5'9
    Hoping for a growth spurt but hope only will not help so applying stretchs from now on to my one month rountine along with running and 🏀.

    • @vanshikadimri7b478
      @vanshikadimri7b478 9 หลายเดือนก่อน

      Any results?

    • @KRAZEHELL
      @KRAZEHELL 9 หลายเดือนก่อน

      @@vanshikadimri7b478 i grew 1.5 inch

    • @Chinzz30
      @Chinzz30 6 หลายเดือนก่อน

      Did uh grow ? Plz let me know

  • @risukmilapasam1400
    @risukmilapasam1400 ปีที่แล้ว +19

    Best exercise ever💪keep it up👍

  • @juliebracero330
    @juliebracero330 ปีที่แล้ว +143

    Thank you for the insightful video! I went from 5.4 ft to 5.7 ft at 25 with your tips and 2 bottles of Height-Ryzer supplement. It’s like a miracle! ✨💗

    • @haniffayas
      @haniffayas ปีที่แล้ว +4

      Which u have used height ryzer supplement

    • @haniffayas
      @haniffayas ปีที่แล้ว +2

      Can u plss tel

    • @ramniwassinghpal9686
      @ramniwassinghpal9686 ปีที่แล้ว +1

      Kon si website se order kya

    • @khushijain4611
      @khushijain4611 ปีที่แล้ว +2

      Which height ryzer supplement do you use???

    • @ripejilen71
      @ripejilen71 ปีที่แล้ว

      ​@@haniffayas😂ppp pp ee00p

  • @Palky23
    @Palky23 11 หลายเดือนก่อน +19

    Guys please include running also,minimum 800 meter per day after running you should do stretching. It will definitely work. I am saying this with my experience. I have increase my height 5 inch to 5-3 within 1 month😊👍

    • @pragatibeniwal8410
      @pragatibeniwal8410 10 หลายเดือนก่อน +3

      What's your age

    • @Palky23
      @Palky23 10 หลายเดือนก่อน +2

      @@pragatibeniwal8410 18 yr

    • @Palky23
      @Palky23 10 หลายเดือนก่อน

      @@raiha.56 running promote growth hormone which increase height and due to running your leg muscles and bone will strech and lenth of your femur bone will increase.😊

    • @preet5952
      @preet5952 10 หลายเดือนก่อน +1

      @aimneet294 heyy? did u eat any proper diet within these exercises? and in how many months you got the results...hope you'll reply :)

    • @Palky23
      @Palky23 10 หลายเดือนก่อน +2

      @@preet5952 2-3 month for the best result, milk+ashvgandha every night and after running eat sprouts and banana

  • @Bhavana-y1
    @Bhavana-y1 11 หลายเดือนก่อน +883

    Who seeing this video in 2024 . 😊😊😊🎉🎉🎉 like me to increase height. By starting of the year to practice exercise daily. But didn't done exercise,more than 2 day's 🤩🤩🤩
    Thanks for so many likes🥰🥰🥰🥰🥰

  • @harshabhatia2990
    @harshabhatia2990 ปีที่แล้ว +19

    Age 15
    Height. 5'0
    Target 5'4
    I will try to do my best with confidence and energy

  • @arjit__singh__3123.
    @arjit__singh__3123. ปีที่แล้ว +526

    Kon kon phele comment dekhne aya h 😂😂 like kro

  • @dipu_sahu.
    @dipu_sahu. 11 หลายเดือนก่อน +102

    Age:16
    Now:4:11
    Target:5:2
    Let's do this with ful confidence and energy....❤

    • @Maskur_Rahman_Rafi
      @Maskur_Rahman_Rafi 10 หลายเดือนก่อน +5

      Age :16
      Now :5.10
      Target :6.2
      Let's do this with full strenth and energy..😂

    • @annusharma8754
      @annusharma8754 10 หลายเดือนก่อน +6

      Age :16
      Now:5'2
      Target:5'5
      Lets do with full confidence and strength 💪🏻

    • @Anushkag1234
      @Anushkag1234 10 หลายเดือนก่อน +4

      Age:15
      Now: 4.8
      Target:5.1
      Let's do this with full strength and confidence 😂😂

    • @bukharikitchen5162
      @bukharikitchen5162 10 หลายเดือนก่อน

      Age : 17
      Now : 5.2

    • @anusharajanusharaj9713
      @anusharajanusharaj9713 10 หลายเดือนก่อน +3

      ​@@Maskur_Rahman_Rafi atleast ur 5.10...

  • @1234youhere
    @1234youhere ปีที่แล้ว +13

    Age : 18yr and .7 months
    Current height : 5.0 ft
    Goal: 5.6 ft
    I'll keep editing in every 1st date of each month. . (Best of luck to me and everyone.! ❤❤)

  • @NeluuuKhan
    @NeluuuKhan 10 หลายเดือนก่อน +53

    Ya allah sub ki hight barha dy or un ky sadky mari hight bhi barha dy ameen suma Ameen🤲🤲🤲🤲🤲

    • @laibamalik2420
      @laibamalik2420 6 หลายเดือนก่อน +1

      Ameeen Sumaaa Ameeen Ya Rabul Alameeen 🤲🏻🥺

    • @Noremubeen
      @Noremubeen 5 หลายเดือนก่อน

      Aameen sum aameen

    • @SamanzaharaNaqvi
      @SamanzaharaNaqvi 4 หลายเดือนก่อน

      Ameen

    • @AzmashaikhAzmashaikh
      @AzmashaikhAzmashaikh 4 หลายเดือนก่อน

      Amen❤

  • @blannkkid_7221
    @blannkkid_7221 ปีที่แล้ว +99

    13 stretch walk
    30 full body strength
    15 Forward bend
    15 Cobra bend
    15 Hamstring stretch

  • @Xyz.c465
    @Xyz.c465 ปีที่แล้ว +13

    Let start exercise from today 😊 with full confidence
    My age-15
    Height-5'0"
    Target-5'5"
    Day 1-hardely done

    • @GolaboBaluch-d4z
      @GolaboBaluch-d4z 11 หลายเดือนก่อน

      Hey sameee

    • @tomafatema1238
      @tomafatema1238 11 หลายเดือนก่อน +2

      Wow...same😊 my target is also 5'5"

    • @kingofgaming9049
      @kingofgaming9049 11 หลายเดือนก่อน

      Same😢

    • @ANUVAISHNAW
      @ANUVAISHNAW 10 หลายเดือนก่อน

      What's the result

    • @VijayPasuloti
      @VijayPasuloti 9 หลายเดือนก่อน

      Result????

  • @anuu_sharmaaa
    @anuu_sharmaaa 11 หลายเดือนก่อน +37

    Age - 14
    Height - 4'8
    Target - 5'5
    And I will definitely achieve my target ❤

    • @_BTC__LEADER__
      @_BTC__LEADER__ 11 หลายเดือนก่อน

      Age 14
      Height - 5'7
      Target - 6 foot

    • @Distracted_topper
      @Distracted_topper 9 หลายเดือนก่อน

      Did you reach your target 🤔 2 months completed

    • @anuu_sharmaaa
      @anuu_sharmaaa 9 หลายเดือนก่อน

      @@Distracted_topper now I am 5'0

    • @VijayPasuloti
      @VijayPasuloti 9 หลายเดือนก่อน

      Did any growth in ur height after 2 months

    • @triggeredsnehha
      @triggeredsnehha 8 หลายเดือนก่อน

      Did anything worked and have you seen any changes within these 3months????

  • @radhakrishnark-3pl
    @radhakrishnark-3pl 3 หลายเดือนก่อน

    Starting from today
    Height: 5’0
    Target : 5’7 or 5’9
    Weight : 44 kg
    Age : 12.9
    I don’t know but right now I’m helpless
    Day 1 ✅
    Day 2 done ✅
    Day 3 done ✅
    It does not work

  • @prashanttripathi9614
    @prashanttripathi9614 ปีที่แล้ว +10

    Age:16
    Height: 5'2"
    Target height:5'5"
    Hope I increase 3inches my height in my Summer vacations 😊😊

  • @morristurner5941
    @morristurner5941 ปีที่แล้ว +13

    I never thought I would gain height after 20 years old but Shiydf made all my dreams come true

    • @shivanikumawat6387
      @shivanikumawat6387 ปีที่แล้ว +1

      Tumhari height increase Hui...?if yes then k.?

    • @JenniferLopas-g2b
      @JenniferLopas-g2b 11 หลายเดือนก่อน

      Did you grew taller?

    • @morristurner5941
      @morristurner5941 10 หลายเดือนก่อน

      i used Shiydf supplement and I did stretching exercises along with it.@Saara1610

    • @morristurner5941
      @morristurner5941 10 หลายเดือนก่อน

      Yes, I grew taller, it really works. You should definitely use Shiydf supplement@@JenniferLopas-g2b

  • @alishekhan1789
    @alishekhan1789 ปีที่แล้ว +35

    The Indian have positive energy and motivated love from Syria ❤

  • @rimuakther8492
    @rimuakther8492 2 หลายเดือนก่อน +4

    Today.i have started this exercise . Recent height 5 feet .. goal in 1 month, 2 feet .age 20 . please pray for me everyone 😢

  • @Shahbazalikhan306
    @Shahbazalikhan306 ปีที่แล้ว +10

    Age 17
    Hight 5.3
    Target 5.9
    Let's do it with confidence inshallah
    0:57

    • @sean_77
      @sean_77 8 หลายเดือนก่อน

      I have exactly the same age and height

  • @xo_fins
    @xo_fins ปีที่แล้ว +6

    Tq for the video it is very helpful. I have been doing these exercises for the last 4-5 days, and there was a 1cm difference in my height 😊

  • @baljitsingh7807
    @baljitsingh7807 ปีที่แล้ว +9

    Age 13
    Height 4.11
    Target 5 .3
    Nothing is possible if u are lazy
    Nothing is impossible is u are crazy 👍 let's complete our task with full energy and confidence all the best to all 👍👍

    • @HusnaMaryum
      @HusnaMaryum 11 หลายเดือนก่อน

      Badhi phir?

  • @MohanLal-cs9qp
    @MohanLal-cs9qp 4 หลายเดือนก่อน +2

    1. Strech walk
    2. Full body Strech
    3. Cobra pose
    5'1'' to 5'4" I done it...🎉🎉🎉

    • @rheamexta
      @rheamexta 4 หลายเดือนก่อน

      What's your age

    • @MohanLal-cs9qp
      @MohanLal-cs9qp 4 หลายเดือนก่อน

      @@rheamexta 16 years old

    • @radhakrishnark-3pl
      @radhakrishnark-3pl 3 หลายเดือนก่อน

      In one month or a week

  • @francesponderi5632
    @francesponderi5632 ปีที่แล้ว +107

    Thanks to *Height Ryzer*, I grew 4 inches taller at the age of 18. 🎉 I feel like a new person now.

    • @francesponderi5632
      @francesponderi5632 ปีที่แล้ว +3

      @@aarohidz Yes Height Ryzer supplement worked for me

    • @nishadevi1372
      @nishadevi1372 ปีที่แล้ว +1

      Bhai 26 saal kavyakti hieght badha sakti hai

    • @NamrataSharma07
      @NamrataSharma07 ปีที่แล้ว

      Kitne time me 😯

    • @hereisshiikha
      @hereisshiikha ปีที่แล้ว

      Sach me apki height bdhi kb kb kiya ye

    • @swati3299
      @swati3299 ปีที่แล้ว

      Kitne months me

  • @Vartika_081
    @Vartika_081 ปีที่แล้ว +456

    1. Stretch walk
    2. Full body stretch
    3. Forward bend
    4. Cobra pose
    5. Hamstring stretch
    6. Hanging

    • @Alishacoach
      @Alishacoach ปีที่แล้ว +1

      Ji

    • @Trending_songs75
      @Trending_songs75 ปีที่แล้ว

      @@Alishacoach how are you

    • @Dank..23-j7x
      @Dank..23-j7x ปีที่แล้ว +2

      Will height really increase?

    • @Vartika_081
      @Vartika_081 ปีที่แล้ว +2

      @@Dank..23-j7x yeah it is helpfull

    • @rockatansky.
      @rockatansky. ปีที่แล้ว +2

      ​@@Vartika_081how many inches you grow?

  • @Ajju55agricos
    @Ajju55agricos 2 ปีที่แล้ว +218

    एक दिन मे height नही होगी लेकीन एक दीन जरूर होगी
    हमें कोशिश करते रहेना चाहिए.

    • @MrRizwanullah-xq7kc
      @MrRizwanullah-xq7kc 9 หลายเดือนก่อน +1

      Yes 🥰 🥰 ❤❤❤

    • @nousheenmirza5506
      @nousheenmirza5506 8 หลายเดือนก่อน +1

      Don't apply poetry and suggestions in comments

  • @snehayadav4316
    @snehayadav4316 ปีที่แล้ว +5

    Thank you so much di mai kabse chahti thi ki meri height thodi to badh jaye uske liye maine bahut kuch kiya but iss video Se mujhe kafi achhe results thank uhh 💓💓

    • @hansikaverma
      @hansikaverma ปีที่แล้ว +1

      Apki age kya hai ??

    • @snehayadav4316
      @snehayadav4316 ปีที่แล้ว

      14

    • @hansikaverma
      @hansikaverma ปีที่แล้ว

      14 ki complete hu m pr meri haight bhi kmm hai 🥺😑😔

    • @snehayadav4316
      @snehayadav4316 ปีที่แล้ว

      Koi n badh jayegi appki height bhi roj exercises karo aur running karo

    • @hansikaverma
      @hansikaverma ปีที่แล้ว

      @@snehayadav4316 ok

  • @progemers5137
    @progemers5137 ปีที่แล้ว +18

    Age:- 17
    Height:- 5.7 ft
    Target:- 6.1 ft
    Let's do it in one month 🔥🔥
    Jai shree Ram 🚩🚩

    • @meenutushar2220
      @meenutushar2220 ปีที่แล้ว +2

      Hogay tumhari

    • @mohdmeeraj7030
      @mohdmeeraj7030 11 หลายเดือนก่อน

      Bhai bilkul same MERI bhi but I am 16years old target5,9😟😟

    • @nileshyt1756
      @nileshyt1756 6 หลายเดือนก่อน

      @progemers5137 kya rosult mila

    • @progemers5137
      @progemers5137 6 หลายเดือนก่อน

      @@nileshyt1756 5.8 ho gya he

    • @nileshyt1756
      @nileshyt1756 6 หลายเดือนก่อน

      @@progemers5137 bro exercise vgera kuchh kiya tha kya ya aese hi bdhi

  • @MamtaVerma-bu5lp
    @MamtaVerma-bu5lp ปีที่แล้ว +40

    Age =14
    Height=5.1
    Target=5.10
    Let do with engery and confidence

    • @Glitched_909
      @Glitched_909 8 หลายเดือนก่อน

      Result btao plz

    • @user-xv5nv
      @user-xv5nv 7 หลายเดือนก่อน +1

      Result?

  • @SandhyaPandey-k3m
    @SandhyaPandey-k3m หลายเดือนก่อน +33

    Who is in 2025? 😂

  • @pallavikaimal
    @pallavikaimal ปีที่แล้ว +10

    THANK-YOU so much mam😭❤
    it helped a lot to increase my height from 5"2 to 5"6
    Thanks a lot again.......🙏🙏

    • @Entertainment_tripathi18
      @Entertainment_tripathi18 ปีที่แล้ว

      Sach me Aapki hight increase hui hai kya aur kitna time laga

    • @pannaram7159
      @pannaram7159 ปีที่แล้ว

      Latest age kitni h didi aapki

    • @pallavikaimal
      @pallavikaimal ปีที่แล้ว

      @@Entertainment_tripathi18 yes sneha really.....
      about 5-6 months i did

    • @pallavikaimal
      @pallavikaimal ปีที่แล้ว

      @@pannaram7159 19 years 2 months

    • @dp81368
      @dp81368 ปีที่แล้ว

      Ohhh!!! ...pallavi is it true ?? I can't believe 😲😲

  • @pialipiali7396
    @pialipiali7396 ปีที่แล้ว +286

    Age:16
    Now:4,9
    Target 5,3
    Let's do it with confidence in sha Allah ❤️

    • @nusratsarmin-ko4oj
      @nusratsarmin-ko4oj ปีที่แล้ว +5

      Really!!! I'm 13 and I'm 5'4

    • @DhdgHdh-x5k
      @DhdgHdh-x5k ปีที่แล้ว

      ​@@nusratsarmin-ko4ojso?

    • @mahadevbhakt6166
      @mahadevbhakt6166 ปีที่แล้ว +5

      Kya periods ke baad bhi hight jayegi one year baad abhi age hain 14 auur hight hain 4 feet 10 inch😢

    • @Ansari_girl23
      @Ansari_girl23 ปีที่แล้ว +2

      Bro mai 13 age me hi 5 feet ki ho gai thi ab 19 hu 5 feet ki hi hu 🤷‍♀️ Target mt kro wo kudrat h apne ap hoga

    • @Ansari_girl23
      @Ansari_girl23 ปีที่แล้ว +2

      ​@@mahadevbhakt6166 Ye jenetic hota h maa baap se ...achanak ladkiya badh jati h uske baad phir muskil hota h

  • @Enasssi7
    @Enasssi7 4 หลายเดือนก่อน +3

    Age:15
    Recent height :4:11
    Goal in 1 month :5 feet
    Lets see what happen with my body

  • @PradeepKumar-z4g4c
    @PradeepKumar-z4g4c 20 วันที่ผ่านมา

    Mai jarur try krunga aur ye ho jayega mughe pura confidence hai 🎉🎉 thank you di batane ke liye

  • @Goldy_arya.
    @Goldy_arya. 10 หลายเดือนก่อน +737

    Kon kon video se jyada comments😂 pe believe krta h😂😂meri trh.. 😅😊

  • @Ajay-oj3lr
    @Ajay-oj3lr ปีที่แล้ว +17

    Age 17
    Height - 5.3 (160cm)
    Target -5.6 (170cm)
    Let's do it with confidence🎉❤

  • @Dream_Daizy
    @Dream_Daizy 8 หลายเดือนก่อน +17

    Good height = Good Confidence
    ................keep it up guys
    All the best 👍👍👍👍

  • @jainism4694
    @jainism4694 ปีที่แล้ว +5

    Age- 16
    Height- 4.11
    Target-5.4
    Lets do it with confidence

    • @ASHA11986
      @ASHA11986 7 หลายเดือนก่อน

      Is it working??

  • @best_memesoftheday
    @best_memesoftheday ปีที่แล้ว +26

    Age- 11
    Height- 4’11.29
    Goal: 5’3
    I hope I will be able to grow at least 2 inch in a month

    • @Omegel22
      @Omegel22 ปีที่แล้ว

      Apki height jaldi bar jayegi 😊

    • @arohi_bunnyoa
      @arohi_bunnyoa ปีที่แล้ว

      I am gonna turn 12 in 2 months I am 5"3.5 My goal is 5"10/6ft

    • @Omegel22
      @Omegel22 ปีที่แล้ว

      @@arohi_bunnyoa apki height 5.5. bargyi hai bolo

    • @Omegel22
      @Omegel22 ปีที่แล้ว

      Or abhi apki height kitni hai 5.5 hai bolo 💜. Please tell me please

    • @Omegel22
      @Omegel22 ปีที่แล้ว

      my age 13.but my height is short..I want height 5.5
      Can I increase my height by doing this exercise?
      Can you do this exercise to increase height?
      Tell me please

  • @prabhutvapra1553
    @prabhutvapra1553 2 ปีที่แล้ว +4

    Insabhi exercise ko subh 4:00 baje kar skte hai or din mai kitni baar karna hai exercise 1 time ya 2 time ❤️dii please please reply to me please di please di

    • @OrhanAli-q9y
      @OrhanAli-q9y 25 วันที่ผ่านมา

      Obviously kar sakte he

  • @hrushikeshmoharana1252
    @hrushikeshmoharana1252 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much didi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @mallenavabharathi8640
    @mallenavabharathi8640 8 หลายเดือนก่อน +5

    The way u r explaining is excellent

  • @RobiulIslam-k5b
    @RobiulIslam-k5b ปีที่แล้ว +27

    Age 19
    Height :4.11
    Target:5.3
    Let's do with confidence

    • @bhumimandlik
      @bhumimandlik ปีที่แล้ว

      Hows it going?

    • @ankurpaul4927
      @ankurpaul4927 ปีที่แล้ว +1

      Sorry to say but any type of video won't help you if you are already 19 years old

    • @bhumimandlik
      @bhumimandlik ปีที่แล้ว

      @@ankurpaul4927 im 17 can u suggest me tips and exercise to increase height.. Im 150cm.

    • @mandiramaity1109
      @mandiramaity1109 ปีที่แล้ว

      Update pls

    • @c-93vaishnaviagni50
      @c-93vaishnaviagni50 8 หลายเดือนก่อน +1

      Pls tell me result as I am also 19

  • @graphicriddle9011
    @graphicriddle9011 6 หลายเดือนก่อน +4

    Age : 13 (girl)
    Height : 4'8
    Goal : 5'3
    Please pray for me 😩😩😔

    • @SajithKalubowila
      @SajithKalubowila 6 หลายเดือนก่อน

      ඔයා නව යොවුන් වියට පත් වෙලා අවුරුදු කීයක් ගතවෙලා ද

  • @mdarafit1584
    @mdarafit1584 10 หลายเดือนก่อน +3

    Age 16
    Height. 5'0
    Terget 5'5
    I will try to do my best with confidence and energy

  • @Poonam_movie.0123RK
    @Poonam_movie.0123RK ปีที่แล้ว +46

    Age:- 13½
    Height:- 5.1
    Target:- 5.5/5.6
    Let's do it with all my efforts I can put😉.

  • @AminMallick-t8g
    @AminMallick-t8g 3 หลายเดือนก่อน +15

    Kis kis ka hight 4 se 5 feet hai vo like kare 😊❤

  • @myisabhuiyanmimmyisa1919
    @myisabhuiyanmimmyisa1919 2 ปีที่แล้ว +9

    Age 17.5
    Height 4:7
    Target 5:3
    Let's do it one month Please everyone pray for me😭😭😭😭😭😭😭

    • @yoobro50
      @yoobro50 10 หลายเดือนก่อน

      Im 17
      Height is 4"10 😭
      What about your height now? Increase or not?

    • @Mehreenunnisq
      @Mehreenunnisq 8 หลายเดือนก่อน

      Oky

  • @Kajalcreationcm
    @Kajalcreationcm 11 หลายเดือนก่อน +2

    I started exercise ❤
    Day1 ✔️
    Day2✔️
    Day3 ✔️
    Day4

  • @sargamjha2416
    @sargamjha2416 ปีที่แล้ว +18

    My age is 16 and my height is too short I feel like killing my self 😭😭😭

  • @nilanjana247
    @nilanjana247 2 ปีที่แล้ว +16

    Di my age 17 year... And my height is 4 feet 9 inche. Kay meri height increase ho sakti hai?..... Plzz di reply karo... 🥺❤

    • @s.nbhartiya1861
      @s.nbhartiya1861 2 ปีที่แล้ว +4

      Yes abhi karlo yrr badd m ni hu paega I wish your height increase

    • @SNEHA-gn1tj
      @SNEHA-gn1tj 2 ปีที่แล้ว

      18 ke baat height barna kam ho jata hai
      Is liye abhi se start kardo

    • @syedsohaibshah5988
      @syedsohaibshah5988 2 ปีที่แล้ว +1

      @@SNEHA-gn1tj 30 years tak bones ki growths hoti hai dear

  • @ButterFly-ze7ls
    @ButterFly-ze7ls 2 ปีที่แล้ว +80

    Always watching videos for height growth but never never succeeded in growing my height I am very stressed 😫

    • @abhinavpatre667
      @abhinavpatre667 ปีที่แล้ว +9

      Bhai badhegi jyada chinta mat karo

    • @MAHNOORKhan-s1o
      @MAHNOORKhan-s1o 4 หลายเดือนก่อน +3

      Because you are just watching like my self and height can't be increased by just watching videos 😂😂

  • @RochakBhusal
    @RochakBhusal 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank U so much sis for this vdo.❤❤❤
    Once again thank U so much so much so much so much ❤
    I hope my height is increase in once month.❤❤❤

  • @taekookie4ever
    @taekookie4ever 11 หลายเดือนก่อน +126

    I am 20 height 5"3. Target 5'9 i hope I'll grow. Best of luck to others aswell ❤😊

    • @muskantripathi7704
      @muskantripathi7704 10 หลายเดือนก่อน +4

      any results pls tell

    • @vipanchikaanil515
      @vipanchikaanil515 9 หลายเดือนก่อน +3

      Hey .. did you get result ? I'm curious.. cause I'm 20

    • @muskanruhil1101
      @muskanruhil1101 9 หลายเดือนก่อน +1

      Did u see any difference in ur height???

    • @Irarekhan
      @Irarekhan 9 หลายเดือนก่อน +1

      Resultss???

    • @priyanshurawat9227
      @priyanshurawat9227 4 หลายเดือนก่อน

      Bhai kuch result mila?

  • @geetikabhoi5082
    @geetikabhoi5082 ปีที่แล้ว +17

    Age -14
    Height -4,6
    Target - 5
    Let's do it ✨

    • @aaosat
      @aaosat ปีที่แล้ว +2

      My age is the same but my height is 5.6 currently and my target is 6.2 😊

    • @itsme-cc5by
      @itsme-cc5by หลายเดือนก่อน

      Same age but 1 cm+ 4.7 something

  • @Nancy-21369
    @Nancy-21369 ปีที่แล้ว +8

    I started doing stretching and using Shiydf for almost half year (with breaks). I was 161cm , now I am 166cm!🌈❤

    • @SyedFasi-b8q
      @SyedFasi-b8q ปีที่แล้ว +1

      Really

    • @heyy_ashuu
      @heyy_ashuu 9 หลายเดือนก่อน

      Marketing kr rhi h

  • @monishaghosh5585
    @monishaghosh5585 10 หลายเดือนก่อน +11

    Age 20
    Height 159
    Taget 167
    Let do it with confidence and power 😊

    • @c-93vaishnaviagni50
      @c-93vaishnaviagni50 8 หลายเดือนก่อน

      Is your height increase please tell because my age is 19 so I doubt whether it will increase or not

    • @anushkagupta-df6se
      @anushkagupta-df6se 8 หลายเดือนก่อน

      Sorry my age*

  • @gurleenkaurgill4553
    @gurleenkaurgill4553 ปีที่แล้ว +19

    Age-12.5
    Height-4.11
    Target-5.2
    Let's do it in one month

  • @rajeswaridamam1412
    @rajeswaridamam1412 ปีที่แล้ว +6

    This is the best height increase 5'1 to 5'6 i really love this exercise❤

    • @BinderSingh-qs2sg
      @BinderSingh-qs2sg ปีที่แล้ว +1

      Kitne din mai huya?aur aapne din mai morning aur evening dono me exercise ki hai????plzz tell mee

    • @riyapasoriya5600
      @riyapasoriya5600 ปีที่แล้ว +1

      Aapki kya age hai.. or kitne months yeh exercise kri aapne ... Orr ek din me Kitna time dete the

    • @rajeswaridamam1412
      @rajeswaridamam1412 ปีที่แล้ว +2

      @@BinderSingh-qs2sg haa i did this mrng and eve just only 4 week 😊

    • @rajeswaridamam1412
      @rajeswaridamam1412 ปีที่แล้ว

      @@riyapasoriya5600 only 4 week this exercise to complete 😊

    • @rajeswaridamam1412
      @rajeswaridamam1412 ปีที่แล้ว +1

      @@riyapasoriya5600 do it this only just one hour

  • @bonjitarahang729
    @bonjitarahang729 2 ปีที่แล้ว +12

    Bohot Acha Laga Yeh Exercise Karungi 🥺🥰👍🏻👍🏻👍🏻

  • @KajalSingh-sg2fg
    @KajalSingh-sg2fg 2 หลายเดือนก่อน +1

    Wow nice 🙂 I can try it

  • @adiksha461
    @adiksha461 ปีที่แล้ว +11

    Age - 14
    Height - 4.10
    Target - 5.5
    Let's do it with confidence 😊

    • @LogicGamer-d2w
      @LogicGamer-d2w ปีที่แล้ว

      age 15 height 4.9 target my : 5.3

    • @roziakter5572
      @roziakter5572 ปีที่แล้ว

      I am 14years but my height is 4.8inch

    • @kanikashankara
      @kanikashankara ปีที่แล้ว

      Goal pura hua kya ?

    • @rehman_ali_110
      @rehman_ali_110 ปีที่แล้ว

      Kya yeh exercises raat ko kr skte hai
      Plz reply

    • @rehman_ali_110
      @rehman_ali_110 ปีที่แล้ว

      Kya yeh exercises raat ko kr skte hai
      Plz reply

  • @PintuKumar-ft6hy
    @PintuKumar-ft6hy 2 ปีที่แล้ว +11

    Wow wt a fitness 😳 mam!

  • @ruksarfaruki8324
    @ruksarfaruki8324 ปีที่แล้ว +19

    Meri bhi hight km h pehle bhut tension leti thi pr ab nhi jo bhi h khus raho kisi ke paas ye bhi nhi hota😊😊

    • @RitikaTanti
      @RitikaTanti ปีที่แล้ว

      Right😊

    • @UzairM-y6m
      @UzairM-y6m 2 หลายเดือนก่อน

      Absolutely right

  • @poonamarora9039
    @poonamarora9039 10 หลายเดือนก่อน +1

    Date: 9 april 2024
    I am 18 height 139cm hope i will grow after doing this exercises bcz i tried so many times but no effect now i strarted again and let me tell u after 1month

    • @cocnoobaccount7718
      @cocnoobaccount7718 9 หลายเดือนก่อน +1

      Pizzzzzz reply me after one month

  • @vidyanimje3118
    @vidyanimje3118 ปีที่แล้ว +106

    Age : 15
    Height : 5.1
    Target : 5.5,5.6
    Let's do it guys for a month!
    Starting it in the starting of new month!! ❤️

    • @Sandhya......gujjar
      @Sandhya......gujjar ปีที่แล้ว +5

      Same

    • @unknownentitynracoon
      @unknownentitynracoon ปีที่แล้ว +4

      Any update yet?

    • @TAHA_1231
      @TAHA_1231 ปีที่แล้ว +3

      Hey same as me😅

    • @vidyanimje3118
      @vidyanimje3118 ปีที่แล้ว +3

      @@unknownentitynracoon Yes... I'm suffering from viral fever cold cough from 2nd April and still... It's raining🙂🙂 Everytime it happens with me. Whenever I start something for myself, problems wanna hug me

    • @unknownentitynracoon
      @unknownentitynracoon ปีที่แล้ว +1

      @@vidyanimje3118 dw get well and start again.. U need to defy fate sometimes!

  • @englishwithlila
    @englishwithlila 2 ปีที่แล้ว +161

    Now a days I'm working on it 😊 Thanks for making such kind of poses to grow height 👍🙌💐

  • @ArchiSiddhapura
    @ArchiSiddhapura ปีที่แล้ว +13

    Age - 14
    Height - 5’3”
    Goal - 5’7”
    I got this!!

  • @GossipCentral18
    @GossipCentral18 ปีที่แล้ว +16

    AGE 17
    HEIGHT=5'3
    TARGET=5'6
    Let's do it with Confidence 😌

  • @kumarashutosh3888
    @kumarashutosh3888 2 ปีที่แล้ว +27

    Age - 13
    Height - 4.8
    Target - 5.4

    • @creatist365
      @creatist365 ปีที่แล้ว

      Apki age ke hisap se height sahi hai..... Tension mat karo

  • @yunishaneupane2793
    @yunishaneupane2793 ปีที่แล้ว +86

    Age=19
    Height=5’1”
    Target =5’5”
    Let’s do with confidence and positive energy.

  • @HimaniShrivastav-s1h
    @HimaniShrivastav-s1h 3 หลายเดือนก่อน +2

    My height 150 cm and my target 160 cm❤❤❤❤❤

  • @priyanshusharmaofficial3471
    @priyanshusharmaofficial3471 ปีที่แล้ว +6

    Age - 17
    Height - 5.4
    Target - 5.8
    Let's do it with confidence

    • @Tripti2009
      @Tripti2009 10 หลายเดือนก่อน

      Do you got results ?

  • @SameerBarsat-by7ig
    @SameerBarsat-by7ig ปีที่แล้ว +352

    Age - 16
    Height - 5.0
    Target - 5.5
    Let's do it with confidence 😊

  • @Sharmadiksha15
    @Sharmadiksha15 ปีที่แล้ว +10

    Age - 19
    Hight- 4.9
    Target hight -5. 5
    I hope it's complete🥺

    • @manjistha9126
      @manjistha9126 ปีที่แล้ว +2

      App ki height increase hue ?

    • @madhuchauhan7075
      @madhuchauhan7075 ปีที่แล้ว

      Same too you yarrr😂❤❤❤❤🥰🥰 but I'm so happy

    • @annakhan282
      @annakhan282 ปีที่แล้ว

      Hui kya increase

    • @mandiramaity1109
      @mandiramaity1109 ปีที่แล้ว

      Any improvement??? Pls reply 🙏🙏
      It may be helpful for me

  • @Lilac23712
    @Lilac23712 ปีที่แล้ว +103

    Age - 15
    Height - 5'3
    Target - 5'6
    Let's do it with confidence and energy😌
    I hope my height will increase 😀

  • @SABA_KHAN.2111
    @SABA_KHAN.2111 ปีที่แล้ว +26

    Thank you so much for the exercises 😀

  • @G.BlesswinG.Blesswin-g8w
    @G.BlesswinG.Blesswin-g8w 2 หลายเดือนก่อน

    Age - 17
    Height - 5 '11
    Goal- 6'7
    Thankyou didi for motivating me

  • @Rsarmy2414
    @Rsarmy2414 ปีที่แล้ว +23

    Age=18
    Height=5.7
    Target=6.1
    My confidence. ✨✨✨
    Thanks for mam
    😊😊

  • @abhishekmishra5979
    @abhishekmishra5979 2 ปีที่แล้ว +15

    Appreciate for helping us.👍

    • @mjogesh9569
      @mjogesh9569 11 หลายเดือนก่อน

      How many days to do?

  • @harisankarmajhi1562
    @harisankarmajhi1562 ปีที่แล้ว +264

    Age - 13
    Height - 4.7
    Target - 5.5
    Let's do it with confidence 😊

  • @zareenarts78
    @zareenarts78 9 หลายเดือนก่อน

    Age:14
    Height: 5'1 inch
    Goal:5'4
    Lets do it with full energy!👍🏻

  • @lizalizaakther9425
    @lizalizaakther9425 2 ปีที่แล้ว +464

    Age : 15
    Height : 5.00
    Target : 5.3/4
    Let's do it in 1 month..
    In shah Allah I have great result in this workout ☺️☺️

  • @meenadevi4625
    @meenadevi4625 ปีที่แล้ว +7

    I'm 15 years old Kya is exercise ko Karne ke baad Meri height badh payegi me 16 ki hone vali hoo par koi mujhe dekhkar Bata nhi sakta ki me 16 saal ki hoo 10 ,12 Saal ki lagti hoo 😢😢😢or to or mujhe abhi Tak periods bhi nhi aate 🥺

    • @Creatas98
      @Creatas98 10 หลายเดือนก่อน

      Ye to acha hai ki aapn kam age ki lagti hai,koi koi to kam age ka hone par bhi jyada age ke lagte hai

  • @Shaziakhan12138
    @Shaziakhan12138 2 ปีที่แล้ว +8

    I'm going to try this from today
    My height is 5'3 and I'll update you in 3 weeks let's see if it works

    • @talhaishaq37
      @talhaishaq37 2 ปีที่แล้ว

      Yar Shazia kindly update lazmi karna

    • @CuteCatsRock
      @CuteCatsRock 2 ปีที่แล้ว

      Hi shazia plzz tell us your height grow or not ????
      Please reply........us we want to know your height grow or not .....

    • @Shaziakhan12138
      @Shaziakhan12138 2 ปีที่แล้ว

      Not grown

    • @CuteCatsRock
      @CuteCatsRock 2 ปีที่แล้ว

      @shaziya : oh so sad well thanks for replying

    • @divyam2579
      @divyam2579 2 ปีที่แล้ว

      what is the result?

  • @miskeya8124
    @miskeya8124 ปีที่แล้ว +17

    Age -25
    Height -5
    Target - 5.3
    Is this possible???

  • @tustiverma8769
    @tustiverma8769 ปีที่แล้ว +6

    Age-15
    Height-5.1
    Target-5.10
    Let's do it with confidence and energy

  • @divaagupta
    @divaagupta 4 หลายเดือนก่อน +1

    Age- 15
    Height- 4'9
    Goal- 5'0 (I know it's small too but better than rn. Also, I'm in the age where height stops growing so i hope for atleast 5 feet 😢)

    • @radhakrishnark-3pl
      @radhakrishnark-3pl 3 หลายเดือนก่อน

      You know it is a biggest myth you know after 13 your growth just slows down and you will stop growing at the age of 19 or 20 just believe in yourself I also grew a inch in one week and I’m 13