Утренняя пробежка в
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2024
- Сегодня начинаю свой день с утренней пробежки.
Возвращаю в жизнь утреннюю рутину.
Час для себя с 5:00 до 6:00.
Пробежки, гимнастика, чтение, планирование, обучение.
То, на что чаще всего сложнее выделить ресурсы (время и энергию) в повседневной суете.
Буду чередовать в зависимости от погоды.
Лето, лучшее время, чтобы начать😌 и закрепить привычку.
Лето даёт нам огромное кол-во внутреннего ресурса.
Мы можем его растратить на действия которые не несут пользы, а можем за это время, стать чуточку лучше и продвинуться на пути к намеченным целям!
Будьте здоровы, друзья💪
Не теряйте время, действуйте!
#саморазвитиеличности #беганутый #образжизни - กีฬา
Работай над собой,даже тогда,когда в тебя не верят!!!...уууухх как сильно.Спасибо за понимание тебе.успехов тебе брат здоровья и всего✊
От души, взаимно!💪
Бегать и заниматься спортом нужно после 15-00, когда организм готов: проснулся, вошел в жизненный ритм. А так - надрыв. Лучше просто прогуляться утром, не более.
ОДИН ТЫ И ПРИРОДА!! КРАСОТА!! ИВАН, МОЛОДЕЦ!! СУПЕР КЛАСС!!! 🚩🚩🚩👍👍👍
Класс!
Не желательно так делать в 5 утра , организм только проснулся )
Хорошо, учтем))
Бегать можно после замены тазобедренного сустава ?
Пока Путин сидит у власти жаловаться некому, систему нельзя победить мирным путём
Постоянно притесняют мусульман в России, давно уже пора объединятся иусульманским станам ,чтобы уже неверные не притесняли нас именно мусульман
Кто притесняет мусульман в России?
Ни от одного своего друга мусульманина такого не слышал.
И про Путина, вы действительно думаете, что только в нем дело?😅
Человеческая природа она одна на всех.
кровь густая с ночи, проблемы могут быть. Нагрузку после 12 часов можно давать, не раньше
Благодарю вас😌🤝 этот эксперимент скоро закончится. Об этом тоже поговорим в итоговом видео.
Бегать лучше в вечернее время, а утром просто ходьба и стакан теплой воды натощак.