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혈액이 스스로 깨끗해지는 방법에 대해서 다음주 월욜에 업데이트 할께요~ 같이 시청하시고 도움이 되셨으면 합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요*^^*
네~선생님 아르켜 주세요·감사합니다
>.< 누낭이 최공 💘
채소 야채의 역할이 크겠죠?! 피를 맑게 해주는 차도 있구요. 공부를 잘하는 비결중 하나가 혈액을 깨끗하게 만드는 것이라는데,,, 영상 기대할게요!!!~~
혈압약이 혈액을 깨끗하게 해주는건 아니죠? 그래서 혈압약 안먹고 관리할려고 하고 있습니다. 140대 초반에 90정도 맥박은 60 정도 꾸준히 나오는데 혈압약은 안먹고 있습니다. 수면과 영양제(코큐텐과 오메가3) 그리고 가끔 등산으로 낮추려고 생각하고 있습니다. 아! 식생활개선도 하고 있어요. 음식중엔 비트가 많이 도움이 되긴하는것 같습니다.
핑크소금 산화철 부작용 피를 끈적하게
1.튀김. 과자2.배달음식3.가공식품. 베이컨, 햄, 소시지등3돼지껍질 종류. 4아이스크림.5과일청(설탕등)6샐러드 드레싱
튀김 기름진음식 과자 베이컨 햄 소세지 아이스크림 돼지껍질 닭껍질 먹지마십시요
@@신은총-i2sㅈㄷ
정리의 달인이네요^^감사합니다
샐러드 드레싱은 집에서 만들어 먹으면 되요. 저는 과일 채소 견과류 외에 아무것도 안넣고 만들어서 채소에 섞어서 먹어요. 과일과 당근같은 채소에 자연 단짠이 들어잇어서 소금 설탕 넣을필요없어요
@@신은총-i2s 맛있는 것들,그리고 흔히 자주 접하는음식들 이네요. ㅠㅠ...
혈액을 탁하게 하는 음식1. 기름진 음식(튀긴 음식(과자 포함)2.가공음식 : 베이컨 햄. 소시지 등3. 가열한 고기의 껍질( 조리가열 중 단백질변성으로)4. 아이스크림(다량의 설탕 ㆍ유지방 함유) 5. 과일청(과당ㆍ다량의 설탕 함유) 6. 파는 샐러드 드레싱
정나레님늘 좋은 좋은 정보 주시는님안좋은 거라 안면서도 나도 모르게 당기는걸 어쩌면 좋아요~ ㅠ좋은 정보 감사합니다! 🌺☘⚘👏👏👏👏👏
네에 너무 자주 먹지만 않는걸로요~^^
선생님.. 전부다 해당되는 저를 보는 순간.. 오늘 부터 농사를 짓고 살며 유기농 채소와 공기와 정수된 물만 먹고 살아야 겠구나 생각했습니다..^^;; 운동 잘하고 적당히 섭취하되 때론 비우고..^^ 잘 지키면서 열심히 살아보겠습니다^^
감사
한번도 빠지지않고 찾아보는영상정말 건강에 많은 도움이됩니다.
나레님!!안녕 하세요오랜많에 뵙네요?언제나 유익한 말씀 잘.듣고있습니다!!언제나 응원 합니다.
항상 응원해 주셔서 감사합니다^^
정라레샘 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 닭발을 졸여먹는건 어떤지요????
차분한 설면과 자상함에 반하겠어요귀에 쏙쏙들어와서 너무 좋군요감사합니다.
잘 들어주셔서 감사합니다 늦봄님~😊
전부다 맛있는 음식이네요 우리몸은 맛없는 음식을 먹어야지 건강한것 같아요 항상 좋은 건강정보 감사합니다~~
ㅋㅋㅋㅋ 슬프네요
내 좋아하는 것들인디 무슨낙으로 사나 ㅋㅋ
좋은하루 보내세요 ~🙏
좋은 하루 되세요~^^
한번만 먹어도 피가 탁해지는 음식:●기름진 음식(튀김 과자 라면)● 대량생산 가공식품(햄,소세지등 가공육)● 가열한 고기껍질( 돼지 닭)● 아이스크림 (설탕과 포화지방은 피를 파괴)● 과일청, 음료수 (과당과 설탕은 피를 파괴)● 샐러드 드래싱
간단하게 당분 지방 기름(지방산)
좋은정보 감수아합니다~^^
도움이 되셨다니 감사합니다🙏
좋은 정보 감사합니다. 행복 하소서 ~♡
감사합니다~ 편안한 저녁 되세요❤
누낭이 덕분엥 오늘두 건강해졌또용 >..< ❤
백번 맞는 말씀! 최고에요!!!
1. 기름진 음식 (ex. 튀김)2. 가공육3. 가열한 고기의 껍질 4. 아이스크림5. 과일청6. 가공 드레싱허나 뭐든 적당히만 먹으면 괜찮습니다
기다려집니다~~
기다려주셔서 감사합니다^^
반갑습니다^^오늘도 열공하고 주의사람들에게 전파하러갑니다~
한결같은님~ 오늘도 건행하세요~^^
좋은정보 감사 합니다
늘 감사합니다 박사님
1. 기름진 음식2. 가공 식품3. 가열한 고기껍질4. 아이스크림5. 과일청6. 샐러드 드레싱
고맙습니다건강하시고 행복한인생 되세요😍😍😍😍😍
@@나를돕는방법 고맙습니다^^
정보 정말고맙습니다 나름알고는있었지만 더더욱확실히알게되어고맙습니다
감사합니다 좋은정보 생활에 많은 도움 돼겠네요
메모했어요^^ 고맙습니다^^
왠만하면 생양파나 생부추랑 같이 먹어야 좋겠습니다
요즘에 관심이 많이생겨서 알고싶었는데 감사합니다
늘 감사합니다.
저도 감사드립니다^^
정라레 선생님 항상 좋은 정보 감사해요.^^
네 ~.잘듣고 잘배워습니다. 근데요. 매실엑기스는 괜찮은것지 가려쳐주십시요~^^
감사합니다, 많이배워습니다
맛있는거 보고 안먹을순 없어요.그거참느라 스트레스가 확~적당히 먹고살아야 됩니다.
ㅋㅋㅋ말씀재밋게ㆍ하시는분이계시네요^^선생님저는많이가리는,편인데갱연기.때문인지배.팔엉등이살이찌네요?
과일청과 샐러드 드레싱은 좀 의외네요. ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다!!
내가 좋아하는거 모두 포기해야겟네요.....뇌경색이 왔읍니다
좋은 정보 감사 합니다
풀샷으로 라레님의 예쁜 모습 담아주셨으면~❤
장사꾼 의사.약사.잘못된 건강정보 전달유튜버 장사꾼.기타 무수한 장사꾼.먹방꾼 넘쳐나는데 정라레 채녈볼때 마다 너무 감사하다👏👏👏👏👏
어느날 우연히 듣게 된 정라레님의 영상들 이제는 매일매일 구독하고 챙겨들어요 감사드립니다 ^♡^
코스모스님 저도 감사드려요^^
원장님 감사합니다
좋은정보 감사합니다~~
감사합니다,, 좋은정보
잘 들었습니다.감사합니다~~~~
감사합니다~^^
1. 기름진 음식, 튀김, 과자,라면2. 가공식품. 베이컨,햄, 소세지-방부제, 냉동식품, 냉동만두3. 가열한 고기의 껍질, 돼지껍질, 닭껍질4.아이스크림.설탕 많이 들어감,포화지방도 많음.5. 과일청, 설탕 많이 들어감. 과일의 과당6. 파는 샐러드 드레싱, 가공드레싱
기대합니다
건강 지킴이 미녀 한의사 정라레 님의 강의는 많은 도움이 되 미국에서 항상 기다리며 경청 하고 있읍니다.감사합니다 😊👍
과찬의 말씀이세요~ 앞으로도 도움되는 컨테츠로 보답할께요!
곱창,대창,막창,간, 내장류가 갑임!!
먹을게 없네요 어쩌나~가족들이 베이컨 소시지 를 채소샐러드와 자주 함께 먹는데 어떡하나요
선생님~오늘도 건강해지는 영상.감사 합니다.~!!쵝오~!!
명진님 저도 감사합니다😊
당독소와 관련 있는것도 같네요. 먹거리에 더욱 신경써야겠어요~감사합니다~^^
좋은 정보감사합니다
도움이 되었으면 합니다😊 좋은 하루 되세요^^
석류 콜라겐을 먹을려고하는데 좋은가요? 변비에 효과가 있나요?
너무 감사합니다💯
선생님 영상을 보면 정말 먹을음식들이 없고 거의 손수 만들어 먹어야하네요그래서 좀 우울합니다다 제가 좋아하는 음식들이라 ㅠ
네에~ 너무 자주만 먹지 않는 걸로요~^^
6가지중에 고기는 떡갈비만 가끔가다 먹고 스트레스 받을때 과자도 가끔가다 먹어요
단식을 해야하는데 잘 안되는건 저뿐인가요 😪자주 먹는 음식이 들어있어서 걱정됩니다
알려준 음식들 거이 안먹는데도 전 LDL 수치기 높은데 의아하네요~~♥︎
수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 💕
아주 좋은 내용입니다 👍나이가 나이인지라^^
혈액탁하게하느늠식1.기름진음식..튀김.과자.라면2.가공식품..베이컨.햄.방부제3.가열한고기껍질..돼지껍질4.아이스크림..많은양의설탕5.과일청..수제과일청.음료수6.샐러드드레싱..건강무용지물
다 평소에 먹고있는 것들이네요ㅜㅜ안먹을순 없지만 좀 줄이려는 노력은해봐야겠어요~좋은정보 감사드립니다
당당린이님 감사합니다. 좋은 하루 되세요~^^
ㅎ ㅎ 매우 귀여우시네요^^~
정라레님 땡큐...😍😍
감사합니다😊
먹을게 없넹 . 커피타서 나뚜루 아이스크림 한스쿱 맛이 끝내 주는뎅. . .
건강에 중요한 정보을알려줘서 감사합니다.^^
라레쌤덕분에 오늘도 또 경각심 가집니다!ㅎㅎ 라레쌤영상 꾸준히 보고있는 사람 중 한명이라 늘 건강 잘 챙기려하지만~ 사람이란 동물인지라 ㅎㅎ 음식의 유혹을 이기지못할때가 많았거든요🤣오늘도 채찍질 감사합니다 ㅎㅎ
감사합니다~~♡♡♡
역시 중요한 정보 잘봤습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@@lifestyle_doctor 제가 감사합니다^^
참으로 톡소리나십니다 화이팅
음료수, 햄, 가공식품, 아이스크림, 과일속 과당
영상 감사합니다
늘 좋은 정보 감사합니다
해리님 저도 감사드려요^^
영상을 볼때 마다 느끼는 것이 지만 마지막에 요약정리 해줘서 아주 좋아요 감사합니다
정보를 귀에 쏙쏙 박히게 하는 설명과 목소리톤! 영상이 차분합니다. 남편이 당뇨와 협심증 진단을 받기 전에는 건강영상은 찾아보지도 않았어요 지금은 당뇨요리 연구가 다 됐어요 좋은 정보 얻어갑니다❤️
과일청이랑 드레싱도 조심해야 되는군요 맛있는것들은 다 안 좋네요 ㅜㅜ
기름진 음식가공식품가열한 고기 껍질닭껍질 돼지껍질아이스크림과일청 매일 노우액상과당도 노우샐러드 드레싱 노우신선한 올리브가 좋다천연 식초도 좋다저는 기름진 고기가 조금 신경 써야겠네요
저 그럼 설탕 말고 꿀을 대신 많이 먹는건 건강에 좋나요
맛있고 좋아하는 음식이 다 들어있네요이제는 뭘 먹어야죠?
정말 정신차려야 되겠습니다 생각 없이먹는 음식이 이렇게 내몸에 적이라니 손쉽게 접할수있는이많은 먹거리들 조금만방심해도 입에 들어가 있겠되겠습니다 꼭집어 설명 해주시니 귀에 속 들어오네요 좋은정보 또 기다릴 게요 감사합니다
얼굴에 좁쌀 같은게 너무 많아요 목 귀 주위에도 갑상선에도 있고요내장지방처럼 이것들도 염증을 내보내나요? 입술이 검어요 링거두개 맞고 좀 좋더니 며칠후 다시 검어요 눈까쁠에는 면봉으로짜면 노란액이 끈적한듯 나와요 3주마다 짜내요
늘 감사해용 쌤튀김 끊을께용
저두 감사해용~ 좋은 하루 되세요^^
질문 🙋♀️ 요. 시중에서 파는 젤리형 콜라겐은 어떤가요?
모든 음식은 날 것으로 먹는게 가장 좋은거 같네요. 가공식품은 NO
간편하게 먹을 수 있어서 자주 먹는 것들이 있어 울고 있었는데 정라레님 말씀 끝나니 바로 과자 오*오 선전이 나와 깜짝 놀랐어용 ㅎ;;
방금 피자 배달 시켰는데 이영상 뜨네ㅋㅋ 기다리면서 이거 보는 중
닭 껍데기 튀김 좋아하는 나…그만 먹기로 해요…..
1.1:04 2.1:55 3.2:53 4.3:44 5.4:33 6.5:37 종합 6:30
맛있는 건 다~아 먹지 말고 건강해지세요.
이런...좀전에 먹은 오겹살...건강챙긴다고 셀러드에 맛있는 드레싱 듬뿍...했는데ㅜㅜ먹을게 없네...그래도 건강이 최고
매실원액은괜찮은가요묻잖아요~.
기름탄음식짠음식단음식가공식품지나치게매운음식ㅡ 반대음식 ㅡ과일채소고등어구이신선한고기쌀밥
ㅎ.ㅎ.ㅎ이쁜 선상님 잘보고 가요맛있는 음식이 독일세.묵아야 좋지.ㅎ.ㅎ.ㅎ
고맙습니다
나레누나 피부가 좋네~~여!
먹지 말아야 하는거보다 목어야 하는걸 알려주시죠
담주 월욜 영상 내용입니다~^^ 같이 시청 부탁드려요😊
언제나감사합니다
비빔밥 배달전문 식당합니다.코로나시대에..
이모든걸 매일 먹다보니 서질 않네요. 식습관을 바꿔야겠습니다
정라례♡♡♡짱
영살잘봤습니다 원장님~ 제가 여건상 인터넷 판매중인 실온보관 가능 닭가슴살을 자주먹는데 건강상 문제가 있을까요 ? 평소 혈액순환이 좋지않아 간절히 여쭤봅니다 ^^....
!['가난한 피' 빈혈! 빈혈을 없애려면 '이것'을 먹어라! 빈혈에 좋은 음식 4가지 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/v2Y-HDgrRWc/mqdefault.jpg)
!['가난한 피' 빈혈! 빈혈을 없애려면 '이것'을 먹어라! 빈혈에 좋은 음식 4가지 [정라레]](/img/tr.png)
![혈액이 스스로 깨끗해지려면 이것만 알아두세요! 끈적한 피 맑게하는 방법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/SDDEKHSefik/mqdefault.jpg)
![고지혈증 있을 때 꼭 피해야 하는 음식 외 고지혈증, 콜레스테롤 관리 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/BZJsz1Fba-s/mqdefault.jpg)
혈액이 스스로 깨끗해지는 방법에 대해서 다음주 월욜에 업데이트 할께요~ 같이 시청하시고 도움이 되셨으면 합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요*^^*
네~선생님 아르켜 주세요·감사합니다
>.< 누낭이 최공 💘
채소 야채의 역할이 크겠죠?! 피를 맑게 해주는 차도 있구요. 공부를 잘하는 비결중 하나가 혈액을 깨끗하게 만드는 것이라는데,,, 영상 기대할게요!!!~~
혈압약이 혈액을 깨끗하게 해주는건 아니죠? 그래서 혈압약 안먹고 관리할려고 하고 있습니다. 140대 초반에 90정도 맥박은 60 정도 꾸준히 나오는데 혈압약은 안먹고 있습니다. 수면과 영양제(코큐텐과 오메가3) 그리고 가끔 등산으로 낮추려고 생각하고 있습니다. 아! 식생활개선도 하고 있어요. 음식중엔 비트가 많이 도움이 되긴하는것 같습니다.
핑크소금 산화철 부작용 피를 끈적하게
1.튀김. 과자2.배달음식3.가공식품. 베이컨, 햄, 소시지등3돼지껍질 종류. 4아이스크림.5과일청(설탕등)6샐러드 드레싱
튀김 기름진음식 과자 베이컨 햄 소세지
아이스크림 돼지껍질 닭껍질 먹지마십시요
@@신은총-i2sㅈㄷ
정리의 달인이네요^^
감사합니다
샐러드 드레싱은 집에서 만들어 먹으면 되요. 저는 과일 채소 견과류 외에 아무것도 안넣고 만들어서 채소에 섞어서 먹어요. 과일과 당근같은 채소에 자연 단짠이 들어잇어서 소금 설탕 넣을필요없어요
@@신은총-i2s 맛있는 것들,
그리고 흔히 자주 접하는
음식들 이네요. ㅠㅠ...
혈액을 탁하게 하는 음식
1. 기름진 음식(튀긴 음식(과자 포함)
2.가공음식 : 베이컨 햄. 소시지 등
3. 가열한 고기의 껍질( 조리가열 중 단백질변성으로)
4. 아이스크림(다량의 설탕 ㆍ유지방 함유)
5. 과일청(과당ㆍ다량의 설탕 함유)
6. 파는 샐러드 드레싱
정나레님
늘 좋은 좋은 정보 주시는님
안좋은 거라 안면서도 나도 모르게 당기는걸 어쩌면 좋아요~ ㅠ
좋은 정보 감사합니다! 🌺☘⚘👏👏👏👏👏
네에 너무 자주 먹지만 않는걸로요~^^
선생님.. 전부다 해당되는 저를 보는 순간.. 오늘 부터 농사를 짓고 살며 유기농 채소와 공기와 정수된 물만 먹고 살아야 겠구나 생각했습니다..^^;; 운동 잘하고 적당히 섭취하되 때론 비우고..^^ 잘 지키면서 열심히 살아보겠습니다^^
감사
한번도 빠지지않고 찾아보는영상
정말 건강에 많은 도움이됩니다.
나레님!!
안녕 하세요
오랜많에 뵙네요?
언제나 유익한 말씀 잘.듣고
있습니다!!
언제나 응원 합니다.
항상 응원해 주셔서 감사합니다^^
정라레샘 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
닭발을 졸여먹는건 어떤지요????
차분한 설면과 자상함에 반하겠어요
귀에 쏙쏙들어와서 너무 좋군요
감사합니다.
잘 들어주셔서 감사합니다 늦봄님~😊
전부다 맛있는 음식이네요 우리몸은 맛없는 음식을 먹어야지 건강한것 같아요 항상 좋은 건강정보 감사합니다~~
ㅋㅋㅋㅋ 슬프네요
내 좋아하는 것들인디 무슨낙으로 사나 ㅋㅋ
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한번만 먹어도 피가 탁해지는 음식:
●기름진 음식(튀김 과자 라면)
● 대량생산 가공식품(햄,소세지등 가공육)
● 가열한 고기껍질( 돼지 닭)
● 아이스크림 (설탕과 포화지방은 피를 파괴)
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● 샐러드 드래싱
간단하게 당분 지방 기름(지방산)
좋은정보 감수아합니다~^^
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좋은 정보 감사합니다.
행복 하소서 ~♡
감사합니다~ 편안한 저녁 되세요❤
누낭이 덕분엥 오늘두 건강해졌또용 >..< ❤
백번 맞는 말씀!
최고에요!!!
1. 기름진 음식 (ex. 튀김)
2. 가공육
3. 가열한 고기의 껍질
4. 아이스크림
5. 과일청
6. 가공 드레싱
허나 뭐든 적당히만 먹으면 괜찮습니다
기다려집니다~~
기다려주셔서 감사합니다^^
반갑습니다^^
오늘도 열공하고 주의
사람들에게 전파하러갑니다~
한결같은님~ 오늘도 건행하세요~^^
좋은정보 감사 합니다
늘 감사합니다 박사님
1. 기름진 음식
2. 가공 식품
3. 가열한 고기껍질
4. 아이스크림
5. 과일청
6. 샐러드 드레싱
고맙습니다
건강하시고 행복한인생 되세요😍😍😍😍😍
@@나를돕는방법 고맙습니다^^
정보 정말고맙습니다 나름알고는있었지만 더더욱확실히알게되어고맙습니다
감사합니다 좋은정보 생활에 많은 도움 돼겠네요
메모했어요^^ 고맙습니다^^
왠만하면 생양파나 생부추랑 같이 먹어야 좋겠습니다
요즘에 관심이 많이생겨서 알고싶었는데 감사합니다
늘 감사합니다.
저도 감사드립니다^^
정라레 선생님 항상 좋은 정보 감사해요.^^
네 ~.
잘듣고 잘배워습니다.
근데요. 매실엑기스는 괜찮은것지 가려쳐주십시요~^^
감사합니다, 많이배워습니다
맛있는거 보고 안먹을순 없어요.
그거참느라 스트레스가 확~
적당히 먹고살아야 됩니다.
ㅋㅋㅋ
말씀재밋게ㆍ하시는
분이계시네요^^
선생님저는
많이가리는,편인데
갱연기.때문인지
배.팔엉등이
살이찌네요?
과일청과 샐러드 드레싱은 좀 의외네요. ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다!!
내가 좋아하는거 모두 포기해야겟네요.....
뇌경색이 왔읍니다
좋은 정보 감사 합니다
풀샷으로 라레님의 예쁜 모습 담아주셨으면~❤
장사꾼 의사.약사.잘못된 건강정보 전달유튜버 장사꾼.기타 무수한 장사꾼.먹방꾼 넘쳐나는데 정라레 채녈
볼때 마다 너무 감사하다👏👏👏👏👏
어느날 우연히 듣게 된 정라레님의 영상들 이제는 매일매일 구독하고 챙겨들어요 감사드립니다 ^♡^
코스모스님 저도 감사드려요^^
원장님 감사합니다
좋은정보 감사합니다~~
감사합니다,, 좋은정보
잘 들었습니다.
감사합니다~~~~
감사합니다~^^
1. 기름진 음식, 튀김, 과자,라면
2. 가공식품. 베이컨,햄, 소세지-방부제, 냉동식품, 냉동만두
3. 가열한 고기의 껍질, 돼지껍질, 닭껍질
4.아이스크림.설탕 많이 들어감,포화지방도 많음.
5. 과일청, 설탕 많이 들어감. 과일의 과당
6. 파는 샐러드 드레싱, 가공드레싱
기대합니다
건강 지킴이 미녀 한의사 정라레 님의 강의는 많은 도움이 되 미국에서 항상 기다리며 경청 하고 있읍니다.
감사합니다 😊👍
과찬의 말씀이세요~ 앞으로도 도움되는 컨테츠로 보답할께요!
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먹을게 없네요 어쩌나~가족들이 베이컨 소시지 를 채소샐러드와 자주 함께 먹는데 어떡하나요
선생님~
오늘도 건강해지는 영상.
감사 합니다.~!!
쵝오~!!
명진님 저도 감사합니다😊
당독소와 관련 있는것도 같네요. 먹거리에 더욱 신경써야겠어요~감사합니다~^^
좋은 정보감사합니다
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석류 콜라겐을 먹을려고하는데 좋은가요? 변비에 효과가 있나요?
너무 감사합니다💯
선생님 영상을 보면 정말 먹을음식들이 없고 거의 손수 만들어 먹어야하네요
그래서 좀 우울합니다
다 제가 좋아하는 음식들이라 ㅠ
네에~ 너무 자주만 먹지 않는 걸로요~^^
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단식을 해야하는데 잘 안되는건 저뿐인가요 😪
자주 먹는 음식이 들어있어서 걱정됩니다
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수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 💕
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혈액탁하게하느늠식
1.기름진음식..튀김.과자.라면
2.가공식품..베이컨.햄.방부제
3.가열한고기껍질..돼지껍질
4.아이스크림..많은양의설탕
5.과일청..수제과일청.음료수
6.샐러드드레싱..건강무용지물
다 평소에 먹고있는 것들이네요ㅜㅜ
안먹을순 없지만 좀 줄이려는 노력은
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당당린이님 감사합니다. 좋은 하루 되세요~^^
ㅎ ㅎ 매우 귀여우시네요^^~
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감사합니다😊
먹을게 없넹 . 커피타서 나뚜루 아이스크림 한스쿱 맛이 끝내 주는뎅. . .
건강에 중요한 정보을
알려줘서 감사합니다.^^
라레쌤덕분에 오늘도 또 경각심 가집니다!ㅎㅎ 라레쌤영상 꾸준히 보고있는 사람 중 한명이라 늘 건강 잘 챙기려하지만~ 사람이란 동물인지라 ㅎㅎ 음식의 유혹을 이기지못할때가 많았거든요🤣
오늘도 채찍질 감사합니다 ㅎㅎ
감사합니다~~♡♡♡
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도움이 되셨다니 감사합니다^^
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나십니다
화이팅
음료수, 햄, 가공식품, 아이스크림, 과일속 과당
영상 감사합니다
늘 좋은 정보 감사합니다
해리님 저도 감사드려요^^
영상을 볼때 마다 느끼는 것이 지만 마지막에 요약정리 해줘서 아주 좋아요 감사합니다
저도 감사드립니다^^
정보를 귀에 쏙쏙 박히게 하는 설명과 목소리톤! 영상이 차분합니다.
남편이 당뇨와 협심증 진단을 받기 전에는 건강영상은 찾아보지도 않았어요 지금은 당뇨요리 연구가 다 됐어요 좋은 정보 얻어갑니다❤️
과일청이랑 드레싱도 조심해야 되는군요 맛있는것들은 다 안 좋네요 ㅜㅜ
기름진 음식
가공식품
가열한 고기 껍질
닭껍질 돼지껍질
아이스크림
과일청 매일 노우
액상과당도 노우
샐러드 드레싱 노우
신선한 올리브가 좋다
천연 식초도 좋다
저는 기름진 고기가 조금 신경 써야
겠네요
저 그럼 설탕 말고 꿀을 대신 많이 먹는건 건강에 좋나요
맛있고 좋아하는 음식이 다 들어있네요
이제는 뭘 먹어야죠?
정말 정신차려야 되겠습니다 생각 없이먹는 음식이 이렇게 내몸에 적이라니 손쉽게 접할수있는이많은 먹거리들 조금만방심해도 입에 들어가 있겠되겠습니다 꼭집어 설명 해주시니 귀에 속 들어오네요 좋은정보 또 기다릴 게요 감사합니다
얼굴에 좁쌀 같은게 너무 많아요 목 귀 주위에도 갑상선에도 있고요
내장지방처럼 이것들도 염증을 내보내나요? 입술이 검어요 링거두개 맞고 좀 좋더니 며칠후 다시 검어요
눈까쁠에는 면봉으로짜면 노란액이 끈적한듯 나와요 3주마다 짜내요
늘 감사해용 쌤
튀김 끊을께용
저두 감사해용~ 좋은 하루 되세요^^
질문 🙋♀️ 요.
시중에서 파는 젤리형 콜라겐은 어떤가요?
모든 음식은 날 것으로 먹는게 가장 좋은거 같네요. 가공식품은 NO
간편하게 먹을 수 있어서 자주 먹는 것들이 있어 울고 있었는데 정라레님 말씀 끝나니 바로 과자 오*오 선전이 나와 깜짝 놀랐어용 ㅎ;;
방금 피자 배달 시켰는데 이영상 뜨네ㅋㅋ 기다리면서 이거 보는 중
닭 껍데기 튀김 좋아하는 나…그만 먹기로 해요…..
1.1:04 2.1:55 3.2:53 4.3:44 5.4:33 6.5:37 종합 6:30
맛있는 건 다~아 먹지 말고 건강해지세요.
이런...좀전에 먹은 오겹살...
건강챙긴다고 셀러드에 맛있는 드레싱 듬뿍...했는데
ㅜㅜ
먹을게 없네...
그래도 건강이 최고
매실원액은괜찮은가요
묻잖아요~.
기름
탄음식
짠음식
단음식
가공식품
지나치게매운음식
ㅡ 반대음식 ㅡ
과일
채소
고등어구이
신선한고기
쌀밥
ㅎ.ㅎ.ㅎ
이쁜 선상님 잘보고 가요
맛있는 음식이 독일세.
묵아야 좋지.ㅎ.ㅎ.ㅎ
고맙습니다
나레누나 피부가 좋네~~여!
먹지 말아야 하는거보다 목어야 하는걸 알려주시죠
담주 월욜 영상 내용입니다~^^ 같이 시청 부탁드려요😊
언제나감사합니다
비빔밥 배달전문 식당합니다.코로나시대에..
이모든걸 매일 먹다보니 서질 않네요. 식습관을 바꿔야겠습니다
정라례♡♡♡짱
영살잘봤습니다 원장님~ 제가 여건상 인터넷 판매중인 실온보관 가능 닭가슴살을 자주먹는데 건강상 문제가 있을까요 ? 평소 혈액순환이 좋지않아 간절히 여쭤봅니다 ^^....