커피에 대해 궁금해 하시는 댓글이 있네요^^ 커피도 어떻게 먹느냐에 따라 건강에 도움이 될 수도 있구, 해가 될 수도 있어요. 저 같은 경우는 유전자검진을 했을 때 커피속의 카페인을 분해 유전자에 변이가 있기 때문에 섭취량을 잘 조절해야 하구요, 또 커피속의 카페스톨 같은 식물성 콜레스테롤이 있는데 지방분해를 하는 유전자에 변이가 있는 분들은 커피속의 카페스톨을 제거하고 먹지 않으면 고지혈증이 생길 수 있어요. 커피를 건강하게 마시는 방법에 대해서 자세한 내용은 아래 영상 같이 참조해 주셨으면 합니다^^ th-cam.com/video/fp3nN2ftvd8/w-d-xo.html th-cam.com/video/y2gPNqwhINg/w-d-xo.html
항상 잘 보고 있습니다. 토론토에요. 아시겠지만 북미는 한국 의사선생님처럼 봐주질 않죠. 2형당뇨.고혈압을 갖고 있는데요 비트를 말려서 비트물을 1리터 맹물1리터를 매일 복용하는데요 비트가 효능이 있을까요? 좋대서 먹는데 제 담당의는 모르겠대요. 참고로 중국인 의사 압니다.
![혈관 막히지 않는 방법 몰아보기. 혈관 막힘 증상부터 혈관울 뚫어주는 음식까지 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/rE1319Bv6Vc/mqdefault.jpg)
![혈관 막히지 않는 방법 몰아보기. 혈관 막힘 증상부터 혈관울 뚫어주는 음식까지 [정라레]](/img/tr.png)
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![혈액을 가장 빨리 깨끗하게 만드는 비결 [방태환 원장의 5분 건강정보]](/img/n.gif)
커피에 대해 궁금해 하시는 댓글이 있네요^^ 커피도 어떻게 먹느냐에 따라 건강에 도움이 될 수도 있구, 해가 될 수도 있어요.
저 같은 경우는 유전자검진을 했을 때 커피속의 카페인을 분해 유전자에 변이가 있기 때문에 섭취량을 잘 조절해야 하구요,
또 커피속의 카페스톨 같은 식물성 콜레스테롤이 있는데 지방분해를 하는 유전자에 변이가 있는 분들은 커피속의 카페스톨을 제거하고 먹지 않으면 고지혈증이 생길 수 있어요.
커피를 건강하게 마시는 방법에 대해서 자세한 내용은 아래 영상 같이 참조해 주셨으면 합니다^^
th-cam.com/video/fp3nN2ftvd8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/y2gPNqwhINg/w-d-xo.html
ㅂㄱ44
와인 1잔씩 저녁식사때 마시면 안좋은건가요 선생님?
Resveratrol 위에 영상에서 좋다고 말씀하셨는데 알코올 성분 때문에 나쁜가요?
좋은 정보 감사합니다!!👍🙏
ㅡ3
좋은 내용 감사합니다.^^
1.흐름을 좋게한다.
2.충분한 물마시기
3.칼로리는 적당히.
4.불필요한 염증은 낮추도록
5.간과 콩팥기능 잘유지.
6.세포재활용능력키우기.(오토파지기능활성화하도록한다.커피가 도움이된다함.오전에 마신다.)
제 나름 정리함.
감사합니다.
깔끔한정리 감사합니다
최고👍
정리해 주셔서 감사합니다
이런분 👍
감사감사♡♡♡♡♡
복받으실 꺼예요 ❤
적당히 움직이고 수분 보충 잘하고 칼로리 과다 섭취 하지말고 몸의 오토파지기능을 활성 시키세요 (오토파지기능활성방법:공복시간을 길게 가져가기 세포가 먹을것이 없으면 몸속의 찌꺼기를 먹어 사용함으로써 몸속을 깨끗하게함)
목소리, 말씨, 인상 어떤것도 이쁘지 않은게 없어요.
진심으로 많은분들에게 건강과 사랑의 바이러스를 전파하시는 모습이 넘 기분을 좋아지게 합니다.
감사합니다.
자세하게 습관을 말씀해 주시니 이해가 가네요 거듭 감사 합니다 원장님 최고 이십니다
혈액을 깨끗해지기위해 좋은정보 감사드립니다ㅡ
감사합니다 박사님 늘 좋은 내용이 감사합니다
1.혈액의 흐름을 좋게한다.
2.물을 충분히 마신다.
3.칼로리 과잉섭취를 안한다.
4.불필요한 염증을 줄인다.
-스트레스를 줄이고
5.간.콩팥의 피로를 줄인다.
6.세포 재활용 능력을 높인다.
-커피가 좋답니다.
-오전에 1잔.
-녹차도
-브로콜리.포도.블루베리
-생강.강황 약간씩
감사합니다~👍👏🙏
레드비트도 좋음~!
와 감사합니다!
감사합니다
ㅎ ㅎᆢ
몸에좋은 모든것들ᆢ
몸에나쁜 모든것들ᆢ
정확히알았으니
그대로~~~~~~~
시행해야겠네요ᆢ
항상 감사
또 감사ᆢ
외유내간
간, 콩팥의 기능이 정말 중요해요
감사합니다 혈액을 잘관리 해야 하는군요 건강하십시오
저도 감사합니다~ 좋은 하루 되세요^^
감사합나
외모두 예쁘시구
말씀또한 한눈에 쏙들오게
명학하게 설명해주시네요
잘 듣고갑니다 참고하여 건강한 생활 도움에 감사합니다
하나씩 새로운 것을 배우면서 더불어 건강해지는 느낌입니다.ㅎㅎㅎ 감사합니다.ㅎㅎㅎ
건강한 하루하루를 응원드려요🙆
넘 감사합니다 늘 건강하세요.선생님♡
늘 감사드립니다
복 많이 받으실겁니다 ㅎ
항상 건강하시고 복 많이 받으세요🙇♀️😊
부더러운 이미지 만큼
좋은 건강상식 넘 고맙습니다.
라레쌤도 건강하세요^^
오늘도 피가되고 살이되는 영상 감사합니다~^^
건강정보 감사드림니다
건강한 나날이
되도록 실천하렵니다❤
혈액. 에 대한 건강 정보 감사합니다.
선생님 늘 좋은 내용 감사드려요.
건강에 늘 자신이 없고 두려웠는데 그런 감정이 스물 스물 사라지고 있어요.
최고입니다👏👏👏
좋은말씀들감사합니다
공감해 주셔서 감사합니다^^
감사합니다.
오늘도 좋은 건강관리 상식 공부하고 갑니다.
건강에 유익한 정보 ~정말 소중한 영상 보는 시간이여서 감사합니다 !!!~행복하세용~!!!^^
감사합니다~^^
정말 자세하게 쉽게 설명해
주시니 많은 도움이 되었습니다
도움이 되셨다니 감사합니다^^
정원장님 영상 많은 도움이 됩니다
자주 보면서 까먹지않도록 해야겠어요~
명심하겠습니다. 감사합니다.
저도 감사합니다^^
잘들었읍니다 감사합니다
감사합니다 귀에 쏙쏙 들어오게 말씀을 잘해주시네요 💖💖👍👍👍👍
감사합니다. 제가 유니시티라는 제품은 몰라서 답변 드리기가 어렵습니다^^
4:40 오토파지 자가포식
5:20 오토파지 식품 :
커피, 녹차, 설포라판 (브로콜리 무우 배추)
라스베라트롤 (적포도,블루베리)
7:05 셍강 계피 강황
7:28 정리 설명
좋은 말씀 감사 합니다~~
이건 재능기부?
항상 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다^^
건강을 위해서는 커피는 디카페인 먹는 습관을 들이는것도 괜찮을거 같네요
녹차도 생각나실때 챙겨 먹으면 도움되겠네요 영상 잘봤습니다
잘듣고 있습니다~
원장님 항상 좋은정보 주셔서 감사 합니다 꾸벅~~^^
선생님! 유익한 정보 정말 감사합니다. 설명도 잘해주셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다
도움이 되셨다니 감사합니다^^
항상 좋은정보 감사드립니다 ^^
항상 시청해주셔서 감사합니다!
감사합니다. 강의 잘 들었습니다.
감사합니다~^^.'가만 앉아서 달콤 기름지게 풍성하게' 먹는 유혹을 물리치는게 건강의 제1조건인거 같습니다. 역시 우리는 각종 유혹에 시달리는거 같네요.😢😢
?
유익한정보 감사합니다.
선생님 강의한번듣고지금은 자주보고 있습니다 똑똑 감사합니다
많은 도움 되었습니다.
혈액이 깨끗해지는 음식 미역도 있지요
블루베리 케일 브로콜리 양배추 양파도
내가 알기로는요 감사해요^^
선생님 좋은정보 감사합니다 좋은일만 가득하세요~^
감사합니다 ❤❤❤!!!
너무나 자세하고도 전문적인 설명 감사합니다
마지막에 정리한번더 해주시니 참 알아듣기 좋아요 쌤~♡
감사합니다 챙겨먹어야 겠어요
좋은밤 되세요~^^
좋은 건강정보를 주셔서 감사합니다
좋은 정보 감사해요^^
좋은정보 감사드립니다 ~~^^
지인들과 공유해야할 영상👍
지인중에 투석환자 있는데 안쓰럽더라구요ㅠㅠ
귀중한 정보 명심하겠습니다~
정 라레 티비 님 반갑습니다. 감사합니다. 고맙습니다.
감사드립니다
감사합니다
저도 감사합니다😊
그렇군요.혈액 관리.의 중요성을 알려주셔서 감사합니다.
감사히 잘 봤습니다 ᆢ
영상 감사합니다
감사합니다 꼭 실천하여 맑은 혈액을 만들어야 겠네요
진짜 좋은 정보 감사해요^^
고칼로리 조심해야 겠네요 ㅜㅜ 커피는 오전에 !
치료 보다는 예방이 최선 정선생님은 대한민국의 진정한 애국자 입니다 아름다운 외모 오래도록 유지하고 건강 정보 계속 많이 올려주세요
과찬의 말씀이시구요, 함께 해 주셔서 감사합니다!
감사합니다^^
정세연 한의사님의 명강의를 명심해서 잘 실천하도록 하겠습니다 ,
감사합니다 오늘도 행복한 날 되십시오 ~~^^
함께 해주셔서 감사합니다.^^
🙋♂️😄💕👍감사합니다.
감사합니다~ 페북에 게시글 보고 왔어요~^^ 온김에 구독&좋아요 누르고 가요~❤
진짜 감사합니다 ^^♡
감사합니다
실천이 중요하겠어요
1.충분한 물섭취.활발한 움직임
2.고칼로리 음식x.(탄.단.지)-내장지방
3.염증지수x.
4.간.콩팥건강
5.오토파지 up-커피.녹차
.
잘알겠습니다감사합니다
고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~⚘☕💕~🍁🍂☘~🌈🌈🌈
정말 감사합니다 중요한 정보 커피에 카레가루^^한번 시도해봐야겠네요😊
정말 감사합니다
늘 유익한 내용 감사합니다!!
100만 갑시다!!!
아자!!아자!!~~~
커피는 카페인 분해도 못 하지만 위, 장이 다 약해서 못 먹는데 브로콜리싹이 좋다니 다행입니다. 새싹재배기로 새싹을 키워 먹고 있거든요. 브로콜리 새싹이 항암에도 좋다해서 대량 구매해 먹는데 정말 잘한 일이네요!🤩
감사드립니다.
경청하고 메모하고 너무너무 고맙습니다^^😄🤗👍👍👍
운동. 물. 소식. 화. 녹차커피 - 단식
제기준으로 일상생활에서 쉽게 가능한것
운동하기
물마시기
적당히먹기
정도는 너무 쉽게 할수 있는건데도
잘못하고 있는 현실 ㅜㅜ
좋은정보 감사드려요~
그만
강황의 하루 양은요?답변부탁드립니다 꼭꼭꼭 부탁드립니다 감사합니다 선생님 건강하세요
정원장님,,,
매번 중생의 건강에
도움이 되는 건강정보
감사 드리며, 늘,,,
좋은 건강정보,부탁
드려요,,,💖💖💖
간헐적 다이어트도 도움됨
오토파지 기능에대한 좋은정보고맙습니다
도움이 되셨다니 감사합니다🥰
정나레님 감사합니다 쏘나가수드림 ㅡ
적당히 먹기가 너무너무 힘듦요ㅠ
라레
의사님! 라즈베라톨 많은 음식 중에 라즈베리는 어떤가요?
점말 감사 감사
유익한 정보 감사드립니다.
일청우일청도움되었습니다^^
포도는 반드시 organic 이어야 합니다
벌레가 많이 꼬이는 과일이고 껍질이 얇아서
노약이 과일에 스며든다합니다
이렇게 확실하고 명쾌한 설명은 처음 접해 봅니다.
ㅏ7ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ
도움이 되셨다니 감사합니다^^
검정콩을 삶아서 믹서기에
뻑뻑하게 갈아서
양상추 새싹 당근 브로콜리를
야채에다가 올리브오일 검정콩
살은것 올려서 먹는건 어떤가요
댓 좀주심 감사합니당 🙏💖💖💖
소화와 배변에 큰 문제 없으시면 괜찮아 보입니다^^ 그러나 채소도 체질에 따라 건강에 유리할수도, 불리할수도 있어서 체질을 잘 모르시면 골고루 돌아가며 드시는 것이 좋아요😊
혈관 체조하면서 봤어요.🤗감사합니다
정라레님 안녕하세요. 저희남편이 피부가 가려워서 병원도 다니고 좋다는 것은 다해보고했는데도 피가날 정도로 가려워서 고생을 많이 합니다. 상담받고 치료할 수 있도록 도와주세요. 정라레찾아봽고 싶어요.꼭 연락처 부탁드려요.
나이가 50 넘어가면서 많은 건강식품들을 복용하게 되는데 이렇때 좋은 복약 습관이나 불필요한 것 좀 알려주세요.
항상 잘 보고 있습니다.
토론토에요.
아시겠지만 북미는 한국 의사선생님처럼 봐주질 않죠.
2형당뇨.고혈압을 갖고 있는데요 비트를 말려서 비트물을 1리터 맹물1리터를 매일 복용하는데요 비트가 효능이 있을까요?
좋대서 먹는데 제 담당의는 모르겠대요.
참고로 중국인 의사 압니다.
소식으로 체중 줄이시고 하체 근육 운동(스쿼트) 하시고 양파를 많이 드십시오.
@@bigdot62 비트티는 효과가 없나요?바쁘신데 답 정말 감사드립니다.시간되심 답주세요.
@@박채민-g3b 고혈압엔 비트가 좋다는
말 들었습니다.비트는 양이 어느정도
정해져있다고 들었어요.꾸준히 드시고 혈압체크해보시면 알수있지않을 까요~?
피검사도 해보시고~?
비트는 혈압과 당뇨 치료제는 아니지만 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다만 섭취시에 섬유질까지 섭취하는 것이 좋으므로 살짝 데친 후 씹어 드시거나 갈아서 비트주스로 드실때 더 효과가 좋습니다^^
@@lifestyle_doctor 참 감사합니다.
몇년째 비염이 심해져 힘들어요
좋은방법은 없는지요
2:32
당뇨있는 사람은 포도는
못먹는다 하는데 얼마나 먹어야하나요?
19알정도는
도움이된답니다
@@bhchoi9352 귀한답글 주신최병효님께 감사인사
드립니다
나래선생님 국산구기자가루
를 아침공복에 매일마시고
있는데 잘하고있는건지요?
감사합니당 💝💝💝
이것도 댓좀달아주심
감~~솨해용🙏🙏🙏
체질에 따라 조금 다를 수 있지만 구기자는 노화방지에 여러모로 도움되는 좋은 음식입니다^^
혈액이 탁하다는건~ ldl수치높은것과도 관련있는것인지요
네에 혈액을 탁하게 하는 요인중에 해당됩니다:)
@@lifestyle_doctor 답글주셔서 감사합니다♡