🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Одолела первый раз только 17 минут. Мокрая вся ...34 года мне - после агрессивного лечения рака- химии ,удаленной почки ,части печени. Раньше бодрая была ,но для меня уже победа эти 17 минут. Буду стараться заниматься. Спасибо вам
Это моя первая тренировка Вес 96 , 52 года . Первую тренировку дошла с вашей поддержкой почти 30 мин . Вторую тренировку закончила полностью и плюс сама дошагала, насколько хватило сил активных шагов ещё 10 мин . Получилось где - то 6000 шагов ! Я в восторге ! Очень важны ваши комментарии слова поддержки и напоминание об улыбке ! Вы умница ! Поделилась тренировкой с друзьями . Процветания и любви вам и желаемых подписчиков во всех соцсетях !
Мне 46, за последний год три операции на лодыжке из-за сложного перелома,весь год была ограничена в движениях .И вот случайно увидела вашу тренировку.Занимаюсь уже две недели каждый день вечером.В выходные дни утром и вечером😊.Джинсы стали подозрительно болтаться на талии😊Спасибо вам огромное, Татьяна,за заряд хорошего настроения!!!Спасибо за ваш труд🎉Кстати,словила себя на том,что как только слышу где-нибудь музыку-по радио,в магазине-автоматически начинаю вашу зарядку😂😂😂Огромное вам СПАСИБО 🎉🎉🎉
Просто молодец ! А что меня лично заводит- это обращение: девчата!!! Как будто снова на Родине!!! Благодарю, Татьяна! Творческих тебе успехов и благополучия во всех сферах жизни!!!
Танечка, больше спасибо за такую тренировку 😍 я плачу 😭 мне никогда не приносили тренировки такое удовольствие . Я прошла все 40 минут я в шоке 😭😭😭 Мне 22 года вес 105 кг , поправилась из за гормональной терапии .
Ура! Новая шаговая тренировка. С удовольствием сегодня прошла её! Видоизменённые и новые упражнения сделали её весёлой. Не заметила, как пролетело время. Хожу под Ваши 5 и 10 тыс. шагов. Очень нравится. Спасибо за новинку. Ваши шаговые тренировки самые лучшие! Вы - большая молодец!
Татьяна спасибо вам большое за тренировки !!! Я никогда не думала ,что тренировки могут приносит удовольствие , когда занимаешься , то нет желания постоянно смотреть на часы и думать :"когда же это кончится " , совсем не замечаешь как время летит ,с вами хочется постоянно заниматься , все интересно и позитивно 😊
Татьяна, огромная благодарность за тренировку❤ понимаю, что шагать шаги могу только с вами) и я просто не могу включать вашу тренировку на фоне - хочу слышать ваш голос, у вас особенная подача 😇
Тренируюсь с вами давно, но раньше эту ходилку одолеть не могла. Теперь - с удовольствием! Обавила гантельки и эспандер на ноги - чудесный результат! Спасибо вам за компанию ❤❤❤
Большое спасибо, Татьяна! Не заметила, как пролетела тренировка. Чувствую приятную усталость в мышцах и удовлетворение тем, что прошла до конца. Отдельное спасибо за Ваши ободряющие комментарии во время тренировки.
Танечка, наконец-то дачные дела закончились и могу присоединиться к вам!Чудесная новая 5000-ная тренировка.Замечательная и энергичная!!!Спасибо огромное тебе милая за такой подарок и такую работу для нас !!!!❤
Татьяна, спасибо! То что надо! Пришла из гостей, захотелось увеличить свою физическую активность без особых страданий! Отличное настроение и бодрость за 40 минут!😘
Спасибо Татьяне тренировки супер два раза уже дошла до конца. Чувствую легкость. Правда после тренировки все тело горит. И голосу вас такой бодрый. Буду с вами худеть
Здравствуйте, Татьяна. Спасибо Вам большое за тренировки! Делаем с дочкой с удовольствием! Каждый может подобрать для себя тренировку по силам! От Вас идёт такой позитив и энергетика! Ещё раз СПАСИБО!
Танюша, спасибо большое за чудесную тренировку. Очень люблю шаговые тренировки. Каждое утро начинаю с них. После них чудесное настроение на весь день гарантировано❤
Татьяна, спасибо огромное ❤️❤️❤️. С удовольствием буду заниматься с Вами. Начала с шаговой. Очень рада, что в тик-токе девушка рассказала как убирала лишний вес с Вашими тренировками. Спасибо огромное ❤️❤️❤️
Как же хорошо,что я вас нашла! Сейчас 2 ночи, смотрю видео и хочется заниматься 😂. Давно искала именно эти упражнения ❤. С меня подписка))) девочки, пополняю ваши ряды! Всем мира и добра ❤
люблю Вас всей душой! самые позитивные, действительно крутые, и действенные тренировки с Вами❤ спасибо за эту красоту начиная от фона, завершая Вашим прекрасным голосом❤ делаю с Вами каждый день тренировки, и кайфую
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
@@tanya_yourfit Спасибо!Но я возрастная бабушка.Выполняю только шаговую тренировку с эндопротезами и прочее-прочее.Активности Вам и успехов.❤️
Мне 61 год. Сегодня первый раз тренировалась. Все прошла до конца! Горжусь собой! Вам огромная благодарность!🙏🥰🌹
Рада, что у вас все получилось!)
❤😊
Получила огромное удовольствие от упражнений!Благодарю.
Сорок минут пролетели незаметно, настроение улучшилось, спасибо большое Вам за то что делитесь бесплатными тренировками🎉
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Одолела первый раз только 17 минут. Мокрая вся ...34 года мне - после агрессивного лечения рака- химии ,удаленной почки ,части печени. Раньше бодрая была ,но для меня уже победа эти 17 минут. Буду стараться заниматься. Спасибо вам
Занимайтесь на здоровье❤
Вы просто умничка.....
Это моя первая тренировка
Вес 96 , 52 года . Первую тренировку дошла с вашей поддержкой почти 30 мин . Вторую тренировку закончила полностью и плюс сама дошагала, насколько хватило сил активных шагов ещё 10 мин .
Получилось где - то 6000 шагов !
Я в восторге ! Очень важны ваши комментарии слова поддержки и напоминание об улыбке !
Вы умница !
Поделилась тренировкой с друзьями .
Процветания и любви вам и желаемых подписчиков во всех соцсетях !
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Мне 46, за последний год три операции на лодыжке из-за сложного перелома,весь год была ограничена в движениях .И вот случайно увидела вашу тренировку.Занимаюсь уже две недели каждый день вечером.В выходные дни утром и вечером😊.Джинсы стали подозрительно болтаться на талии😊Спасибо вам огромное, Татьяна,за заряд хорошего настроения!!!Спасибо за ваш труд🎉Кстати,словила себя на том,что как только слышу где-нибудь музыку-по радио,в магазине-автоматически начинаю вашу зарядку😂😂😂Огромное вам СПАСИБО 🎉🎉🎉
Замечательно 👍🏼 очень рада вашим успехам! Говорил ли вам врач фиксировать лодыжку при нагрузках?
@@tanya_yourfit сейчас уже не нужно,а сразу после операций надо было
@@ОльгаЛ-в8х хорошо, поняла 😊
За окном снег и метель, из дома не выйти !Как хорошо,что можно пошагать с вами,Танечка, огромное спасибо!❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Ура,новая ходилка!!!Сделаю чуть позже,но уже знаю,что это будет СУПЕР!!!!Спасибо,Танечка!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Просто молодец ! А что меня лично заводит- это обращение: девчата!!! Как будто снова на Родине!!! Благодарю, Татьяна! Творческих тебе успехов и благополучия во всех сферах жизни!!!
Спасибо большое)
Танечка, больше спасибо за такую тренировку 😍 я плачу 😭 мне никогда не приносили тренировки такое удовольствие . Я прошла все 40 минут я в шоке 😭😭😭
Мне 22 года вес 105 кг , поправилась из за гормональной терапии .
Занимайтесь на здоровье! Всё получится ❤️
большое спасибо, в жаре 30° не охота ходить где-то)
Спасибо большое за новые тренировки ❤
Танечка, солнышко такое радостное, светлое!! Спасибо!!
Мне 56! Прошла до конца. Устала, конечно. Но ваша улыбка поддерживала настроение❤
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье!❤
Татьяна благодарю сердечно ❤
Татьяна, ты прекрасна! Безмерная благодарность тебе за такой подарок в виде бесплатных тренировок❤
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю Татьяна, отличная тренировка. У меня получилось 289 активных ккал.
Ура! Новая шаговая тренировка. С удовольствием сегодня прошла её! Видоизменённые и новые упражнения сделали её весёлой. Не заметила, как пролетело время. Хожу под Ваши 5 и 10 тыс. шагов. Очень нравится. Спасибо за новинку. Ваши шаговые тренировки самые лучшие! Вы - большая молодец!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Танечка супер !!уже 3месяц занимаюсь вместе с вами!!настроение класс!!на работе заметили,что у меня ушли объёмы!!
Рада вашим успехам)
"Сидячий" день спасён !!! Спасибо большое!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Здравствуйте Татьяна. Всю зиму делаю вместе с вами зарядку и шаги. Очень здорово. Спасибо вам за ваш труд.
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Танечка, Вы супер! Супер! Супер! и просто КЛАСС!!! Благодарю!!!!
Мне очень понравилось,а именно то что вы не потеряете и не говорите что за эту тренировку потратим 600кл и больше,как многие это говорят❤
Татьяна спасибо вам большое за тренировки !!! Я никогда не думала ,что тренировки могут приносит удовольствие , когда занимаешься , то нет желания постоянно смотреть на часы и думать :"когда же это кончится " , совсем не замечаешь как время летит ,с вами хочется постоянно заниматься , все интересно и позитивно 😊
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, благодарю вас за такую крутую тренировку! Настроение после нее огонь! Вы супер!!!!Удачи вам!🥰🥰🥰❤❤❤
Спасибо большое)
После перерыва такая тренировка самое то! Спасибо большое!
Занимайтесь на здоровье❤
Это супер!!!
Сделаю чуть позже, благодарю❤❤❤❤
Крутейшие тренировки, на позитиве и с легкостью выполняются🤗
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо чудесному тренеру за тренировку 🤗
Спасибо Танечка❤ мне 53 года диабет 2 типа очень помогаете и сахар снижаю оооочень благодарно
Рада, что тренировка оказалась вам полезной! Крепкого вам здоровья)
Супер 👏 как я вас ждала) новые трени ❤
Ураа!! Ещё одна классная тренировка!
Татьяна, супер тренировки! Спасибо! Занимаюсь 2/2 в выходные. Раздала всем коллегам и подругам ваши тренировки.
Спасибо вам большое)
Я очень рада что вас нашла спасибо большое каждый день с вами и зарядка с вами.....
Спасибо большое, Марина! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое! Не люблю тяжёлые изматывающие тренировки, поэтому очень рада новой шаговой ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, огромная благодарность за тренировку❤ понимаю, что шагать шаги могу только с вами) и я просто не могу включать вашу тренировку на фоне - хочу слышать ваш голос, у вас особенная подача 😇
Спасибо большое, что занимаетесь со мной)
Тренируюсь с вами давно, но раньше эту ходилку одолеть не могла. Теперь - с удовольствием! Обавила гантельки и эспандер на ноги - чудесный результат! Спасибо вам за компанию ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Огромное спасибо за свежую тренировку! Обожаю все ваши шаговые тренировки, вы лучшая! ❤
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Замечательно! Спасибо, Танечка! ❤
Татьяна, спасибо за тренировку!!! Очень долго искала тренера онлайн и наконец-то нашла Вас! Буду с вами чаще! ❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Большое спасибо, Татьяна! Не заметила, как пролетела тренировка. Чувствую приятную усталость в мышцах и удовлетворение тем, что прошла до конца. Отдельное спасибо за Ваши ободряющие комментарии во время тренировки.
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Ура новая тренировка!!! Татьяна, а вы планируете новые шаговые тренировки под русские песни? Спасибо.
Делали под русские, но к сожалению, получили бан и тренировку заблокировали 😢
Благодарю 🎉
Танечка, наконец-то дачные дела закончились и могу присоединиться к вам!Чудесная новая 5000-ная тренировка.Замечательная и энергичная!!!Спасибо огромное тебе милая за такой подарок и такую работу для нас !!!!❤
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за отличную тренировку! Как всегда океан позитивного настроя после вашей тренировки! Спасибо за ваш вклад в наше здоровье и долголетие! 🌺❤
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Благодарю !!!! ❤❤❤ Отличная тренировка. Заряжаете на все 100%
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, Татьяна!
Тренировка классная, заряжающая. Мне очень понравилась! Буду заниматься с Вами!
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Здравствуйте Татьяна.
Мне 65 лет,я уже делаю вместе давно.Спасибо,что вы есть.Я счастливая.
Вы молодец.❤😊
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤️
Благодарю за новую шаговую тренировочку и заряд позитива 😘❣️
Здравствуйте, я уже 2 раз делаю ваши тренеровки🤩😍🥰 Все проходят на одном дыхании ❤ Спасибо вам 🤩
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье!❤
Татьяна, здравствуйте. От всей души благодарю вас за тренировку! Супер тренировка! ❤❤❤
Спасибо вам большое)
Спасибо за тренировки❤
Супер, большое спасибо!!!
Спасибо милая за новую тренировку,супер, всё работает,и настроение поднимается от твоего общения,спасибо за поддержку во время тренировки!❤
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Все Танюшки несут счастье и здоровье людям!!!!Молодчинка!!!!
Спасибочки)
Урра, наконец то новая ходилка! Танечка, от вас глаз не оторвать- отличный мотиватор❤
Тело и душа благодарны за чудесную тренировку!!!❤
Втянулась, сделала всю полностью. Спасибо, Татьяна!!! ❤
Татьяна, спасибо! То что надо! Пришла из гостей, захотелось увеличить свою физическую активность без особых страданий! Отличное настроение и бодрость за 40 минут!😘
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо Татьяне тренировки супер два раза уже дошла до конца. Чувствую легкость. Правда после тренировки все тело горит. И голосу вас такой бодрый. Буду с вами худеть
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Супер! Для зимних тюленей как я)) сделала все с Вами до конца! Спасибо!
Какое счастье! Новая тренировка 😌😍😍😍
Просто отвал всего, спасибо большое 😘
Здравствуйте, Татьяна. Спасибо Вам большое за тренировки! Делаем с дочкой с удовольствием! Каждый может подобрать для себя тренировку по силам! От Вас идёт такой позитив и энергетика! Ещё раз СПАСИБО!
И вам спасибо, что занимаетесь со мной! Всего вам самого наилучшего❤
Татьяна, благодарю Вас за чудесную тренировку. Это просто КОСМОС! Тело живёт и счастливо!
Занимайтесь на здоровье❤
Очень нравится эта тренировка. Для меня важно, что вы голосом ведете и описываете упражнения. Спасибо 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Занимайтесь на здоровье!❤
отличная тренировка. потратила 400 ккал. спасибо вам. вы позитивчик
Сегодня сделала тренировку, с вами Татьяны, я впервые. Спасибо огромное, тренировка 🔥🔥🔥🔥, так приятно, под вашим руководством, спасибо ещё раз
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Огромная благодарность Танюша ты лучшая!!!
Первый раз делала шаговую тренировку. Очень понравилось. Спасибо Татьяна. Зарядки с Вами выполняю в будни утром, заряжает на весь день, спасибо 💪👍👍👍
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Танюша, спасибо большое за чудесную тренировку. Очень люблю шаговые тренировки. Каждое утро начинаю с них. После них чудесное настроение на весь день гарантировано❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Танечка,мне так нравится эта тренировка!Большое тебе спасибо!❤️
Занимайтесь на здоровье❤️
@ 🥰
Танюша, спасибо большое! Всю тренировку улыбалась, благодаря вам ❤
Татьяна, спасибо огромное ❤️❤️❤️.
С удовольствием буду заниматься с Вами.
Начала с шаговой.
Очень рада, что в тик-токе девушка рассказала как убирала лишний вес с Вашими тренировками.
Спасибо огромное ❤️❤️❤️
Очень рада вам! Занимайтесь на здоровье❤
Танюша, спасибо огромное! Как я ждала новую ходилку, спорт противопоказан, а этот формат - то что нужно!👍🏻👍🏻👍🏻спасибо!!
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо за вашу открытость к людям и позитив.💓 Тренировка супер👍
Спасибочки❤
Танечка, огромная благодарность Вам, хорошо походили!!!
Занимайтесь на здоровье😊
Спасибо!!!!!🎉🎉🎉🎉Я в во торге,Вы-Молодчинка!!!!!
Спасибо большое!
Как же хорошо,что я вас нашла! Сейчас 2 ночи, смотрю видео и хочется заниматься 😂. Давно искала именно эти упражнения ❤. С меня подписка))) девочки, пополняю ваши ряды! Всем мира и добра ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое, Татьяна!🎉 Очень ждала новую тренировку с Вами❤
Танюша прелесть! Моё утро теперь начинается с тобой, и это здорово! Спасибо тебе большое!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное ❤ Очень люблю ваши тренировки, занимаюсь и кардио, и силовыми и ходилками😁 Спасибо за ваш труд 🤩👏
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное🤗
Ценю ваши подсказки, поддержки во время тренировки ❤️
Спасибо, за то,что вы делаете!
Получила крутой заряд 🤗🤗🤗
Занимайтесь на здоровье❤
Классная шаговочка, очень понравилась! Благодарю ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка пролетела незаметно! Это высший класс!!! Море позитива, в принципе как на всех ваших тренировках!!! 👍👍👍
Занимайтесь на здоровье❤
Отлично🎉 не напряжно, но чувствуешь все мышцы💪, спасибо! Будем ждать ещё новых ходилок😊
Занимайтесь на здоровье❤
Супер, шаговая, музыка. Моё любимое ❤️
Татьяна, шаговая- Супер! Потренировалась с удовольствием.
Благодарю!!!
Занимайтесь на здоровье❤
После долгих перерывов самое То!спасибо огромное )))
Отличная тренировка 👍
Большое спасибо. Татьяна ❤
Спасибо огромное за такую классную тренировку. Так здорово, что вы все время нас подбадриваете: это придает еще больше сил🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за тренировку ❤. Просто одно удовольствие ❤ Музыка, позитив. Наполняет энергией❤ положила в закладки, что не потерять😊
Занимайтесь на здоровье❤
люблю Вас всей душой! самые позитивные, действительно крутые, и действенные тренировки с Вами❤ спасибо за эту красоту начиная от фона, завершая Вашим прекрасным голосом❤ делаю с Вами каждый день тренировки, и кайфую
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо ❤ То, что надо после сидячего трудового дня😅 Всё тело ожило🫶🥰
Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо, спасибо Танюша, чудесная тренировка❤❤❤
Ура! Спасибо за новую тренировку. Прошла все остальные, это очень классно, такие тренировки мне нравятся больше любых других!)
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо Татьяна, чуть чуть не до конца сделала, обстоятельства, а так супер
Спасибо большое! ❤️ Как всегда весело, позитивно и результативно! 💪🔥👍
Очень понравилась тренировка 😍 теперь одна из любимых 🎉 Спасибо , Таня ❤️
Занимайтесь на здоровье❤
Нашла вас по рекомендации в тг. Решила попробовать. Вот это жаришка! С большим весом самое то! Благодарю вас, огромное спасибо
На здоровье ❤️
Замечательная тренировка! Отличное настроение! Спасибо!
Занимайтесь на здоровье❤