🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Отличная тренировка! Мне 51 год, хожу пешком по 5-6 км в день уже год, в любую погоду. Начала чувствовать, что мне стало маловато этой нагрузки. Решила "добирать" ходилками дома. Много разных тренеров посмотрела, остановилась на Татьяне, и уже месяц каждый день хожу с вами по 5 000 шагов. Засматриваюсь и на другие тренировки - круговые, силовые и прочие, но пока не вылечу артроз плечевого сустава, не рискую. А вот топать ножками и подмахивать (без фанатизма) руками - это мое спасение для поддержания физической активности.
Даже не знаю как благодарить эту Волшебницу. Огромная благодарность вам , Танечка!🙏🏻🌹Мне 56, 5 раз в неделю уже 3 месяца разные шаговые тренировки. И пусть колени не сильно гнутся, зато в руках гантели😁. Ещё раз благодарю, и продолжаю путь к стройности вместе с вами.
Суперкрутая и позитивная тренировка, моя первая такая длительная тренировка за лет 5 точно и с какой лёгкостью и радостью она мне далась, буду повторять снова ! Миллион благодарностей Вам Татьяна! Люблю и благодарю за Вас Вселенную!
Спасибо большое 🌷 Я на работе, продажа алкоголя, зимой у нас очень тихо. Сижу вот. И решила теперь с вами ходить, очень удобно. И вес скину надеюсь) Буду и дома с вами ходить. ❤❤❤
Отличная тренировка🎉❤🎉❤ Девочка 55 лет, первая тренировка думала не выдержу, однако на 3000 шагов открылось второе дыхание и все получилось. Большое спасибо!!!
Танюша, замечательная треня, добивачная, так сказать, после тренировки пилатес, тоже с тобой) и того час и 20мин, активности, просто чудесно. В шаговой трени тяжко было до середины дойти, а после того как ты сказала, что мы на экваторе, сразу второе дыхание открылось и захотелось дальше жечь, но разум сказал, стопе, завтра не встанешь😂😂😂 Спасибо большое ❤
Ураааа!!! Я сделала это! Мне 61 год, занималась так интенсивно здесь первый раз, до этого делала только зарядки и разминки. 5000 шагов гораздо круче! Завтра повторю и, надеюсь, энтузиазма хватит на дальнейшие регулярные тренировки 😊. Вперёд к здоровью и красоте👍 Огромное спасибо Татьяне за такой заряд оптимизма и бодрости духа и тела ❤❤❤
Пишу впервые под тренировкой комментарий Давно не занималась, по этому прошлые тренировки давались тяжело Решила попробовать эту и вау, прям как раньше, ощущение лёгкости и приятной усталости Спасибо большое за тренировку ❤
Спасибо за новую тренировку! Перепробовала много разных шаговых тренировок, Ваши оказались самые подходящие для меня! Такая тренировка мне оказалась посильная и пот течёт рекой! Я в восторге! Бсех благ Вам и Вашей команде!
Спасибо, Татьяна, за еще одну отличную тренировку! Особое спасибо за доброжелательный подход к делу! Мне 47, стараюсь заниматься с Вами каждый день. Елена, Рига
Татьяна, спасибо огромное! Помогла вылезти мне из застоя эта тренировка! Захотелось дальше жить! Быть здоровой и красивой! Жизнерадостной! Ваши тренировки это поток любви и заботы! Спасибо❤
Танюша,я это сделала😅. Спасибо вам огромное за вашу тренировку.Я сегодня случайно попала на ваш канал и теперь я с вами,надеюсь на долго.Думала,сделаю хотя бы до середины,но дошла Свами до конца.Ура!!!Вы такая умница,на протяжении всей тренировки,такой позитив,ещё раз спасибо вам большое 😊
Восстанавливаюсь после родов. Очень рада что наткнулась на вашу тренировку. Без прыжков, то что нужно, но попотеть всё же пришлось 😂 Подписываюсь! Теперь я с вами 🌹
Татьяна, два месяца шагаю 2х5000..каждый день. Очень хорошо расходил ноги. Сейчас я даже и не гляжу видео, достаточно голоса. Много шагалок перепробовал, эта лучшая...видно как вы любите свое дело. Удачи вам.
Урааа,здравствуйте Таня! Я впервые увидела вашу тренировку,сделала вместе с вами и очень рада и довольна. Большое вам спасибо.А мне 62 года.Ещё раз большое спасибо.Марина.
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Благодарю сердечно❤❤❤. Нравятся все Ваши тренировочки!!😊
Отличная тренировка! Мне 51 год, хожу пешком по 5-6 км в день уже год, в любую погоду. Начала чувствовать, что мне стало маловато этой нагрузки. Решила "добирать" ходилками дома. Много разных тренеров посмотрела, остановилась на Татьяне, и уже месяц каждый день хожу с вами по 5 000 шагов. Засматриваюсь и на другие тренировки - круговые, силовые и прочие, но пока не вылечу артроз плечевого сустава, не рискую. А вот топать ножками и подмахивать (без фанатизма) руками - это мое спасение для поддержания физической активности.
Замечательно! Занимайтесь на здоровье ❤️Спасибо за обратную связь)
Даже не знаю как благодарить эту Волшебницу. Огромная благодарность вам , Танечка!🙏🏻🌹Мне 56, 5 раз в неделю уже 3 месяца разные шаговые тренировки. И пусть колени не сильно гнутся, зато в руках гантели😁. Ещё раз благодарю, и продолжаю путь к стройности вместе с вами.
Танюша, спасибо огромное за очередную ходилку. Мне 56, почти 2 года с вами. Занимаюсь через день.
Спасибо большое, что вы со мной! Занимайтесь на здоровье❤
Классная тренировка. Спасибо, Татьяна за постоянную поддержку во время занятия🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Рада помогать вам❤
Суперкрутая и позитивная тренировка, моя первая такая длительная тренировка за лет 5 точно и с какой лёгкостью и радостью она мне далась, буду повторять снова ! Миллион благодарностей Вам Татьяна! Люблю и благодарю за Вас Вселенную!
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Буду заниматься с вашими тренеровками, надеюсь избавлюсь от жмвота)
То, что надо и посильно нетренированному организму. Спасибо большое🌹
Занимайтесь на здоровье❤
Супер!!!! Спасибо большое♥
Благодарю вам, каждый раз горжусь собой за сделанную тренировку))) начинаю и заканчиваю с улыбки)))) Благодарю вас ❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Танюша Вы чудо! Как я рада что нашла явас! , пасибо огромное❤❤❤
И вам спасибо большое)
Спасибо за тренировку. Мне 46 с вашими тренировками и правильным питанием скинула за месяц 5 кг, это очень радует 😊😊😊❤❤❤❤
Очень рада вашим успехам, Татьяна)
Спасибо вам огромное за тренировку! Это моя первая тренировка с вами! Буду продолжать, мне очень понравилось😃👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое 🌷
Я на работе, продажа алкоголя, зимой у нас очень тихо. Сижу вот. И решила теперь с вами ходить, очень удобно. И вес скину надеюсь) Буду и дома с вами ходить. ❤❤❤
Класс! Очень верное решение заниматься своим здоровьем!!! Движение- жизнь 😊
Большое спасибо за тренировку. Тренировка 🔥. Добавила небольшие гантели.
Занимайтесь на здоровье!❤
Отличная тренировка🎉❤🎉❤ Девочка 55 лет, первая тренировка думала не выдержу, однако на 3000 шагов открылось второе дыхание и все получилось. Большое спасибо!!!
Очень рада, что у вас все получилось, Ольга! Занимайтесь на здоровье❤
Еще одна топовая тренировка ❤
Буду ждать новую на 10000
Наконец-то я опять с вами! Я так рада! Спасибо огромное что Вы есть! ❤❤❤
И я рада, что вы снова с нами)
Танюша спасибо большое
Хорошо походили
И хорошо вспотели
Главное после тренировки приятное ощущение и улыбка на лице ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Танюша, замечательная треня, добивачная, так сказать, после тренировки пилатес, тоже с тобой) и того час и 20мин, активности, просто чудесно. В шаговой трени тяжко было до середины дойти, а после того как ты сказала, что мы на экваторе, сразу второе дыхание открылось и захотелось дальше жечь, но разум сказал, стопе, завтра не встанешь😂😂😂 Спасибо большое ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо вам большое, что вы в бесплатном доступе выставляете такие классные тренировки, позанималась с вами сегодня, очень довольна ♥👍🌲✨🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Классная тренировка ,я ещё гантели подключила ❤❤просто супер
Ураааа!!! Я сделала это! Мне 61 год, занималась так интенсивно здесь первый раз, до этого делала только зарядки и разминки. 5000 шагов гораздо круче! Завтра повторю и, надеюсь, энтузиазма хватит на дальнейшие регулярные тренировки 😊. Вперёд к здоровью и красоте👍 Огромное спасибо Татьяне за такой заряд оптимизма и бодрости духа и тела ❤❤❤
И вам спасибо большое, Людмила! Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю вас ❤С удовольствием сделала тренировку ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Таня, обожаю Ваши шаговые тренировки, они самые лучшие на ютубе, занимаюсь каждый день по ним❤❤❤ спасибо за новую тренировку
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Пишу впервые под тренировкой комментарий
Давно не занималась, по этому прошлые тренировки давались тяжело
Решила попробовать эту и вау, прям как раньше, ощущение лёгкости и приятной усталости
Спасибо большое за тренировку ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Добрый аечер, Татьяна. Я очень рада что нашла вас. Буду заниматься с вами.
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо большое за такую тренировку!) Делайте побольше шаговых и танцевальных тренировок 🙂
Будем стараться)
Побольше таких видео, буду собирать в одну кучу и зимой когда каток, буду ходить по утрам😅❤❤❤😊
Договорились❤
Спасибо большое!❤️ С удовольствием пошагала и получила заряд бодрости на целый день! 🔥🔥🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Танюша, большое спасибо за новую тренировочку! Я с Вами!!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо. Танечка. Мне 64года. Занимаюсь. с. вами 2года. Классно!!!❤❤❤
Спасибо большое вам, что занимаетесь со мной!
Спасибо, спасибо, спасибо, Танюша! Так славненько походили, всё класс- и темт, и музыка, поддержка Тани, её улыбка, супер!!!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за новую тренировку! Перепробовала много разных шаговых тренировок, Ваши оказались самые подходящие для меня! Такая тренировка мне оказалась посильная и пот течёт рекой! Я в восторге! Бсех благ Вам и Вашей команде!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка! Кроме шагов ещё и все мышцы проработали! Супер! Спасибо!
Таня, спасибо вам за тренировку. Вы меня спасли от плохих мыслей о том что все плохо❤
Рада, что тренировка вам помогла)
Спасибо, Татьяна, за еще одну отличную тренировку! Особое спасибо за доброжелательный подход к делу! Мне 47, стараюсь заниматься с Вами каждый день. Елена, Рига
Занимайтесь на здоровье, Елена❤
Благодарю за тренировку, Таня! То, что нужно для мамы в декрете! Нескучно, по силам и море удовольствия в процессе ❤ Дай вам бог здоровья!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо Вам огромное за тренировочку!!!🎉
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, Татьяна! Вы-палочка-выручалочка для тех, кто не может ходить в зал по разным причинам ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо огромное! Помогла вылезти мне из застоя эта тренировка! Захотелось дальше жить! Быть здоровой и красивой! Жизнерадостной! Ваши тренировки это поток любви и заботы! Спасибо❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье!❤
Танюша,я это сделала😅. Спасибо вам огромное за вашу тренировку.Я сегодня случайно попала на ваш канал и теперь я с вами,надеюсь на долго.Думала,сделаю хотя бы до середины,но дошла Свами до конца.Ура!!!Вы такая умница,на протяжении всей тренировки,такой позитив,ещё раз спасибо вам большое 😊
Спасибо вам, Оксана! Занимайтесь на здоровье!❤
Татьяна, спасибо ❤. Я с вами с ноября 2023 года- пилатес, шаговые, иногда силовые- это моя любовь Процветания вам😊
Спасибо вам, что занимаетесь со мной❤
Спасибо большое за тренировку ❤, под сериал отлично заходит 😉
Я раньше практиковала ходьбу на месте, но с упражнениями это нечто! Позанималась с удовольствием, спасибо огромное! Это круто!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо Вам огромное! Я так рада что нашла Вас 😘
И я рада, что вы со мной)
Отличная тренировка! Спасибо и так легко прошла! 🎉
Татьяна, такая классная тренировка. После неё чувствуешь прилив сил. Спасибо! 😘🥰🤗
Занимайтесь на здоровье❤
Думала, что это будет просто😂 в конце радовалась, как ребенок, что преодолела себя))) спасибо)))
Занимайтесь на здоровье❤
Восстанавливаюсь после родов. Очень рада что наткнулась на вашу тренировку. Без прыжков, то что нужно, но попотеть всё же пришлось 😂 Подписываюсь! Теперь я с вами 🌹
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье!❤
Татьяна, доброе большое спасибо. Я сделала это. Это моя премьера, мне 59 лет ❤
Очень рала, что у вас все получилось)
Только что отшагала тренировку - такая вы мотивирующая! Спасибо 🙏
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо! Выполнила тренировку с огромным удовольствием!
Очень рада! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за тренировку 🔥, за то что в любое время можно заниматься. Замечательная нагрузка👍🏻
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за тренировки. Занимаюсь с вами практически каждый день. 🔥🔥🔥
Спасибо, что занимаетесь со мной)
Чудесная тренировка! Спасибо большое❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Танечка, спасибо большое за тренировку. У меня 31-я неделя беременности, прошла всю тренировку без отдыха🙏👌
Вы молодец! Занимайтесь на здоровье!❤
Большое спасибо за тренировку! Кайфанула!
Очень рада вашим ощущениям)
Спасибо большое за тренировку!!! С огромным удовольствием выполнила. Казалось будет просто, но оказалось то что нужно🔥🔥🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Мне 45, я подписался! Первый раз с вами 5000 без остановки. Невероятное улучшение настроения и самочувствия.
Супер! Продолжайте в том же духе 💪🏻
На сегодня 10 дней по 5000, бывали дни 2 х 5000. Скоро на 10000 пойду. Удачи вам!
Почти месяц шагаю 2х5000 каждый день.
Уже неделю с вами, ваши ТРЕНИ лучшие, спасибо большое, продолжаем...... 💪
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за тренировку, так легко стало и голова перестала болеть, я вас порекомендовала своей знакомой она сегодня тоже делала тренировку вашу❤🥳
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Я каждый день балдею от тренировки!!! Спасибо!🙏
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное за тренировку, мне нужно было согреться, но не сильно устать, это само то! ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Как всегда супер тренировка,всё на высоте!!Обожаю ваши шаговые тренировки и ненапряжно и вся всполела!!!Спасибо 👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Большое спасибо Танюша, новые движение и все супер! Жду новенькие тренировки ❤❤❤❤
Танюшка спасибо за эту тренировку,я на все 100 все выполнила🎉🎉🎉
А теперь в душ урааа🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Новая ходилка! Спасибо большое ,Татьяна!
Занимайтесь на здоровье❤
Шикарная тренировка🎉😊спасибо
Татьяна, два месяца шагаю 2х5000..каждый день. Очень хорошо расходил ноги. Сейчас я даже и не гляжу видео, достаточно голоса. Много шагалок перепробовал, эта лучшая...видно как вы любите свое дело. Удачи вам.
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье😊
Благодарю за Ваши тренировки!
Они все великолепные!
Спасибо большое, Танюша! Очень ждала ходилку, оооочень! Спасибо за вашу работу ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо! Отлично! Давно не шагала,получила огромное удовольствие! Музыка замечательная!❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Ура, я сделала это! Спасибо большое!
Ура. Новая ходилка❤❤❤❤ и на 5000 шагов. То что мне с утра нужно ❤❤❤ спасибо за ваш труд.
Занимайтесь на здоровье❤
Мне 64 года! Занимаюсь с Вами давненько уже👍
Очень рада! Спасибо большое)
Татьяна, спасибо! Хорошая тренировка, сошло 100 потов, но доделала др конца без перерыва❤❤❤😊
Занимайтесь на здоровье❤
Мы с вами с Узбекистана мне очень нравятся ваши тренировки 😊😊😊😊
Очень приятно ☺️❤️
Таня спасибо за тренировку. Очень нравятся ваши тренировки с шагами. И походить и зарядку успеваю сделать. Очень круто! 🌹 🌹 🌹
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Новая тренировка, урааааа, сегодня как раз пройду. 😍 Танечка, спасибо Вам 🥰🥰🥰
Занимайтесь на здоровье❤
Супер! Спасибо большое! И музыка отличная ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное!!!!!😁🤗🥰 Мне 51. Тренировка очень понравилась. Но еще больше мне понравился ваш заряд! Потрясающие эмоции 🤩👍🤝
Спасибо вам большое!
Спасибо огромное,с Вами легко и просто ❤❤❤
Занималась с вами на Рутюб и пропали ваши тренировки у меня в просмотрах😅, нашла вас здесь👌👍
Супер❤
Спасибо, отличная тренировка, делала с гантелями по 1 кг., нагрузка то что надо.
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое, очень приятно с Вами походить
Замечательная тренировка
Спасибо большое)
Спасибо!
Спасибо! Мне 68,5; мужу 74 года. Занимаемся
Занимайтесь на здоровье!❤
Большое спасибо! Отличная тренировка!
Супер, спасибо❤
Отлично, спасибо большое
Урааа,здравствуйте Таня! Я впервые увидела вашу тренировку,сделала вместе с вами и очень рада и довольна. Большое вам спасибо.А мне 62 года.Ещё раз большое спасибо.Марина.
И вам спасибо, Марина! Занимайтесь на здоровье❤
Танюша ты молодец и у меня получилось прошла с тобой.
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Только что сделала полностью 👍👍👍
Супер)
Спасибо большое за тренировки.
Благодарю вас!
Спасибо🎉🎉🎉