단백질 부족이 내 몸에 보내는 신호와 증상! 건강을 위해 반드시 챙겨야 할 영양소!

#단백질 #탈모 #콜라겐
안녕하세요 내과 전문의 닥터케이 김지은입니다.
단백질은 몸의 구성하는 필수 영양소로,
우리 몸을 구성하는 근본적인 역할을 담당하고 있어요
이 단백질은 체내에서 생성되지 않아
반드시 음식에서 필수적으로 섭취해 줘야 하는 영양소인데요
일상에서 충분한 양을 섭취하지 못하는 경우도 더러 있으시고
단백질 섭취가 부족할 때
우리 몸에서 나타날 수 있는 위험성을 제대로
인식하지 못하시는 것 같아요
단백질이 부족한 나쁜 식습관이 계속되면
우리 몸 에서는 여러가지 신호를 보내는데요,
오늘은 단백질이 부족하면
몸에 어떤 증상이 나타나는지
함께 알아보는 시간을 가져볼게요
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