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動画リクエスト受け付けてます(*´∀｀)公式LINE＠もしくはインスタグラムのメッセージまでお願いします！動画の感想などして頂ければ嬉しいです。コメントも全部返信します！
正座すると足のすねや足の甲がつったり痛かったりしてます。どうしてかなあ？と疑問には感じてましたが、今回の動画でよ～く分かりました😅
立ち仕事でマッサージしてもなかなか緩まなかったフクラハギが楽に！この運動なら仕事中や休憩時間も出来て良いですね！「さあやるぞ」っていう運動やストレッチもいいですが日常使いできるこういった知恵って有り難いです
ありがとうございます😊
今日マッサージの先生から足が激変したと褒められました！自分でも歩行のときの足首の可動域や荷重のバランスが良くなった実感があります
@@がね-t4d 良かったです。続けてみてください＾＾
大変、役にたち、ありがとうございました。手首、手の指が痛いので、その解決策を教えてください。
役に立ったみたいで良かったです(^^)
本日もためになる動画ありがとうございます。足首動かしやすくなりました！【リクエスト】手のむくみが酷いので、出来れば手首編も教えていただきたいです！
手首については、あまり詳しくないんですよね。笑恥ずかしい話ですが。
そうなんですね！いえいえご確認ありがとうございますー！
いつもありがとうございます。やってみます😊
こちらこそありがとうございます(^^)
指ををグーにして足首を動かすと指がつってしまいます。何故ですか？
普段から使ってない筋肉はつりやすくなりますね(^^)
@@shinobu.yakushiji そうなんですね、焦らず、トレーニングしてきます。ありがとうございます
今回もありがとうございます。これです！👍ここがなかなか柔らかくなりません。続けてみます。またお願いします！
マッサージより良かったりするのでやってみて下さいね(^^)
10回やるのがやっとでキツイです😂どんだけ足首固いんでしょうか‥これがんばってやってみます。
足が攣りそうになる方も多いです。この足首の運動するだけでも、足首周りの余計な緊張も取れやすくなったりもするのでやってみてくださいね(^^)
自分用 指を握った状態で足首を上げることで、足首を曲げる筋肉が育つ
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正座すると足のすねや足の甲がつったり痛かったりしてます。どうしてかなあ？と疑問には感じてましたが、今回の動画でよ～く分かりました😅
立ち仕事でマッサージしてもなかなか緩まなかったフクラハギが楽に！この運動なら仕事中や休憩時間も出来て良いですね！「さあやるぞ」っていう運動やストレッチもいいですが日常使いできるこういった知恵って有り難いです
ありがとうございます😊
今日マッサージの先生から足が激変したと褒められました！自分でも歩行のときの足首の可動域や荷重のバランスが良くなった実感があります
@@がね-t4d 良かったです。続けてみてください＾＾
大変、役にたち、ありがとうございました。手首、手の指が痛いので、その解決策を教えてください。
役に立ったみたいで良かったです(^^)
本日もためになる動画ありがとうございます。足首動かしやすくなりました！
【リクエスト】
手のむくみが酷いので、出来れば手首編も教えていただきたいです！
手首については、あまり詳しくないんですよね。笑
恥ずかしい話ですが。
そうなんですね！
いえいえご確認ありがとうございますー！
いつもありがとうございます。やってみます😊
こちらこそありがとうございます(^^)
指ををグーにして足首を動かすと指がつってしまいます。何故ですか？
普段から使ってない筋肉はつりやすくなりますね(^^)
@@shinobu.yakushiji そうなんですね、
焦らず、トレーニングしてきます。
ありがとうございます
今回もありがとうございます。これです！👍ここがなかなか柔らかくなりません。続けてみます。またお願いします！
マッサージより良かったりするのでやってみて下さいね(^^)
10回やるのがやっとでキツイです😂どんだけ足首固いんでしょうか‥これがんばってやってみます。
足が攣りそうになる方も多いです。
この足首の運動するだけでも、足首周りの余計な緊張も取れやすくなったりもするのでやってみてくださいね(^^)
自分用 指を握った状態で足首を上げることで、足首を曲げる筋肉が育つ