عندي البطن متدلي حوالي ١٥سم تحت ومزمن هل المسبح بيروحه الكل يقول لازم عملية قص وانا عمري ٦٢سنه واشتركت في النادي وانا ماقدر على نط الحبل ولاالجري لكن امشي مشي عادي وفي المسبح اسوي كل التمارين وانا مرتاحه واسبح سباحه بسيطه مبتدئه
الترهلات اللي زي كده بتكون نتيجة إن الوزن كان زايد بشكل كبير والخسسان تم بطريقة غير صحيحة لذلك حصل الترهل الشديد ده وللأسف الشديد طالما حصل ترهل في الجلد مفيش تمرين يقدر يتخلص من الترهل ده بشكل كامل غير التدخل الجراحي
تسلم الايادي يا كوتش معلومات قيمة
اشكرك على زوقك 🏊💐💪
جزاك الله عنا يا كوتش
بالتوفيق إن شاء الله يا غالي 💐🏊
تسلم يا كابتن علي معلوماتك ربنا يبارك فيك
بالتوفيق إن شاء الله 🏊💐💐
استمر يا كوتش بارك الله فيك
بارك الله فيك اشكرك 🏊💐💪
تبارك الله عليك شكرا لك. متتبعة من المغرب❤
اشكرك على زوقك
واهلا بيك وبكل اهل المغرب الكرام 🇲🇦🏊💐
❤❤❤❤❤❤
💪🏊💐
عندي البطن متدلي حوالي ١٥سم تحت ومزمن هل المسبح بيروحه الكل يقول لازم عملية قص وانا عمري ٦٢سنه واشتركت في النادي وانا ماقدر على نط الحبل ولاالجري لكن امشي مشي عادي وفي المسبح اسوي كل التمارين وانا مرتاحه واسبح سباحه بسيطه مبتدئه
الترهلات اللي زي كده بتكون نتيجة إن الوزن كان زايد بشكل كبير والخسسان تم بطريقة غير صحيحة لذلك حصل الترهل الشديد ده وللأسف الشديد طالما حصل ترهل في الجلد مفيش تمرين يقدر يتخلص من الترهل ده بشكل كامل غير التدخل الجراحي