تعليم السباحة للمبتدئين | شرح عملي لأخذ النفس الجانبي وعلاج شرب الماء أثناء السباحة |فديو مهم جدا
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- #مكة #مكة_المكرمة #نادي_لياقتك #لياقتك #سباحة #سباحه #تعليم_السباحة_للمبتدئين #تعليم_سباحة #تعليم_السباحة_للاطفال #السباحة #سباحة_الحرة #الوقوف_في_الماء #تعليم_السباحة_للكبار #الاستارت #القفز_في_الماء #السباحة #التنفس #النفس_الجانبي #اخذالنفس #تعليم_سباحة_الباك #سباحة_الفراشة #سباحة_الدولفين #كابتن_حماده_الجندي #حماده_الجندي #التيرن #الدوران_في_السباحة #سباحة_الحرة #Swimming #underwater #freestyle #hamada_algendy
![[TH] RNT vs SPG - VCT Ascension Pacific - Day 1](http://i.ytimg.com/vi/RUTkf8Detj8/mqdefault.jpg)
ماشاء الله ربنا يبارك فيك ويحفظك
واخيرا اخيرا لقيت فيديو مميز وواضح ودقيق بالشرح الله يجزاك الجنة انا ماخليت فيديو ماشفته اجانب وعرب لكنك الوحيد كابتن اللي شرحك وافي تماما بارك الله فيك وبالتوفيق الله يجزاك الجنة وتقبل مروري متابعك من الكويت كل الشكر والامتنان 🇰🇼
يسعدك سعادة الدراين
اللهم امين يارب العالمين
عاش يا كوتش شرح واضح وجميل
ده من زوقك بارك الله فيك 💪🏊🌺
شكرا توضيحك سهل
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊🌺🌺💪💪
الله يسعدك يارب وشكرررا لك
امين يارب العالمين وإياك 💐💪
استمر يا كابتن حماده جزاك الله خير
تسلم يا غالي اشكرك على زوقك
بارك الله فيك أستاذ الجندي المحترم، هذه هي الفيديوهات التي يجب أن تنتشر في اليوتيوب تعليم الناس السباحة وعتق أرواح المسلمين وليس فيديوهات كرة القدم والتفاهة ومعصية الله، في أمة جبانة تركت الجهاد وقبلت بالعبودية وامة جاهلة بعلم الفيزياء والكيمياء والتكنولوجيا. جزاك الله خيرا
وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك 🏊💪💐
العفو أستاذنا الفاضل...هذه الفيديوهات التعليمية المبسطة والنافعة سوف تلقى بها الله يوم القيامة إنشاء الله . جزاءك عند الله.
شكرا جزيلا ياكابتن حمادة على المجهود التعليمي الرائع في اظهار الحركات الصحيحة في السباحة والتكنيك العالي .. وفقك الله ! 🌹
شكرا كثيرا.
عاشت ايدك
رائع وبارك الله فيك
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🌺🏊🏊❤️
فوزية من المغرب اقول لك جزاك الله خيرا أننا نستفذ من دروسك التفصيلية
اهلا بحضرتك وبكل اهل المغرب الكرام 🌹🌹🌹🇲🇦🏊🏊💪
جميل جدا
جزاكم الله خيرا
وإياكي يا رب اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 💪🌺🌹🏊
الف شكر لحضرتك يا كابتن احمد❤
تسلم يا غالي
الله يفتح عليك استمر خلينا نستفيد الله يعافيك
اشكرك على زوقك
عيوني حاضر 🏊🌺💪
شكرا لك كابتن حماده شرح واضح
عفوا تسلم زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊🏊🏊💪💪🏊🌺🌺
اصعب مرحله دى بالنسبه ليا مقدرتش اتعلم بسببها وممكن تكون ع حسب المدرب برضه
النفس هو السباحة لو قدرتي تتعلمي النفس بشكل صحيح يبقي كده انتي معندكيش مشكلة في تعليم السباحات كلها
عاش ياكابتن
عشت اشكرك على زوقك 🏊🏊💪💪🌺
ما شاء الله
تسلم اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊🌺💪
الله ينور عليك شرح تحفة 👍👍👍
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊🏊🏊🌺🌺🌺
بارك الله فيك اخي
وإياك يا رب العالمين اشكرك على زوقك
الله يفتح عليك ياكوتش شرح واضح وكافي 👏
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌷
أحسنت فعلاً وضحت
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪💐
عاش ي كابتن احمد بالتوفيق ان شاء الله ❤
عشت يا غالي اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊🏊💪💪🌺
شكرا جزيلا على الشرح الوافي الكافي
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله
الف شكر وضحتها اكثر من مدربنا بكثيييير جزاك الله خيرا 💐🙏
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺🌺🌺🌹
جزاك الله خيرا
ياريت في بنات يعرفوا يعلمونا متل حضرتك
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪
الله ينور يا كوتش
عاش يا غالي اشكرك
عفيه عليك ياكابتن
تسلمي يا رب اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
🏊💪🌺
جزاك الله خيرا على التوضيح
وإياكي يا رب العالمين بالتوفيق ان شاء الله 💪🌹🏊🏊🏊
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك العافية
من اكم درس نتعلم السباحة
لو سمحت يا كابتن
تعلم السباحة بيرجع لسرعة الاستجابة عند المتعلم وبتختلف من شخص لآخر فيه ناس استجابتها سريعة والتوافق عندهم عالي وفيه ناس عندهم خوف ورهبه وده بيأخرهم في التعليم
بارك الله فيك
وإياك يارب العالمين
السلام عليكم مشكور على الشرح تحياتي لك
اشكرك على زوقك 💐💪🏊
شكرا على نصيحه ❤
العفو بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊🏊💪💪🌺🌺
شكرا لك أخي الكريم ❤
بالتوفيق يا غالي 💪🏊💐
شكراً جزيلاً
العفو بالتوفيق ان شاء الله 🏊🌺💪💪
احسنت
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💐💪
🎉🎉🎉
🌺💪💪💪❤️
❤
🏊🏊🏊🏊
لماذا اشعر بضيق وضغط في الصدر واشعر كانما مختنقة وكانما لم افرغ الصدر بالكامل بحيث عندما اخرج لاخذ النفس اريد ان ازفر وليس اشهق ويحدث عندي تعب؟ شكرا لك على المجهود شرحك جميل وواضح.
في الغالب بيكون توتر وقلق انك تشربي ميه
خليكي هاديه وخدي النفس من خارج الميه من الفم وانزل فرغي النفس داخل الميه ومتستعجليش
@@mrfithamadaalgendy6357شكرا،، وبارك الله فيك اختك من اليمن
@user-ni4gd1np4y اهلا بيكي وبكل اهل اليمن 🏊🏊🌺💪
السلام عليكم كابتن ، عندي سؤالين : هل فترة التنفس تكون حركة الأرجل مستمرة ؟
و ثاني سؤال : في حركة الأرجل ، أنا لما أسبح استخدم حركة ثانية للرجلين، اللي هي تفتح الأرجل و تسكرها عن طريق الرقبتين و من ثم تدفعها للوراء ، أما حركة الأرجل فوق تحت بشكل مقص ما تضبط معاي ،،،فهل الطريقة الأولى دامت ضبطت معاي خلاص استمر و لا لازم أغيرها ،، و جزاك الله خير
هو أنا ضروري أخذ نفس وخرجه في الماء ما أنا أكتم النفس واطلع أتنفس عادي وانزل أكتم النفس
وازاي أمنع المياه تدخل في أنفي
أنا نفسي أتعلم واتغلب على خوفي
أنا بحس وأنا باخد نفس أنى بنفخ فمي وخلاص حاسه إن في حاجه غلط
Merci bcp coutch
You are welcom 🏊🏊🌺🌺🌺💪💪❤️
عاشت الايادي يا وردة اخوك من العراق
عشت يا الغالي اهلا بك وبكل اهل العراق
شکراا جزیلا
اهلا بحضرتك 💐🏊💪
بارك الله فيك من فضلك كيفاش نتخلصو من فوبيا العمق انا بتعلم سباحة والحمد الله لكن نخاف نروح للعميق كيفاش نتجاوز هاد الشيء
انا منزل فديوهات كتير لشرح الوقوف في العميق وكسر الخوف بسهولة على القناة
شرح وافي يا كوتش بارك الله فيك
عشت يا غالي اشكرك 🏊😂🌺
ي كابتن الحصة الخامسه فين
معلش مش ظااهره
عايز الربط بين النفس والكاتشات
ولا عايز اي مهارة؟؟
دلوقتي يا كابتن وانا بعمل ضربات رجلين مش لازم بطن قدمي يكون فوق المايه ممكن اعمل ضربات تحت المايه ولا كده غلط
لا مينفعش نعمل ضربات رجلين أسفل الميه كده هيكون في خطئ في الاداء
الحركه دي بتخليني اشرب مايه البسين كله مش عارفه ادرب عليها 😢
علشان مش عارفه تظبطي طريقة أخذ النفس وتفريغه بشكل صحيح
@@mrfithamadaalgendy6357 طيب اعمل ايه
ياكبتن من فضلك ماهو سبب نزوول الجزء للاعلى من جسم في ماء وصعود الجزء السفلي ليس لي توازن
أثناء عمل الطفو خد نفس عميق واكتمه لا تخرج النفس علشان يساعد معاك في رفع الجسم والطفو على الماء
راعي وضع الرأس لان تعمد سقوط الراس لاسفل هيعمل على سقوط الجزء العلوي بالكامل تحت الماء
راعي استقامة الجسم بالكامل يعني الجسم بالكامل على استقامة واحده
سؤال وانا عايمه فى البحر مثلا فى مكان عميق مااقدرش اقف فيه طبعا ابقى عايمه طب وراسى والنفس يعنى طول الوقت راسي لتحت ولا بارفعها علشان اخد نفسي وازاى أنظمها الحكايه دى
في البحر بتسبحي الراس خارج الميه افضل علشان تكوني شايفة انتي رايحة فين لان لو نزلتي وشك في الميه هيكون صعب تحديد الاتجاه
هل يجب حبس النفس او يجب تفريغه بسرعة داخل الماء
يجيب تفريغه داخل الماء قبل خروج الفم مرة اخري لأخذ النفس
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا
التنفس من الأنف ولا الفم؟
النفس بيتاخد من الفم ويخرج من الانف أو الفم عادي
انا باخد نفسى واخرجه بس لازم اقف علشان اخد نفس تانى وانزل فا بقطع السباحه ازاى تتصلح
حل بسيط جدا انك تشتغلي بابلز كتير من الثبات تقفي في جانب حائط المسبح وانتي واقفه تاخدي نفس وتنزلي الميه تفرغي النفس ولما تطلعي تاخدي نفس تخطفي النفس بسرعة متتاخريش فوق وانتي بتاخدي النفس وكرري التمرين كتير لحد ما تتقني انك تاخدي النفس بسرعة وبعدين اشتغلي عليها من الحركة بالبورد امسكي البورد بإيد واحده والايد التانية جنب جسمك ولفي خدي النفس من الجنب طبعا مع ضربات الرجلين
يا كابتن أنا بشوف فديوهات أخرج النفس من الفم جوا للمايه
مفيش مشكلة في تخريج النفس من الفم او الانف هو بشكل عام هتلاقي نفسك بتخرج ٧٠ ٪ من النفس من الانف و٣٠ ٪ الباقي من النفس هتخرجه من الفم
اشكرك للاهتمام والرد أنا اشتركت تقديرا لجهدك بس شفت هذا الفديو
@@waelsaberwaelsaber213 اهلا بحضرتك ومشكور على زوقك
حقك وليس تفصل
@@waelsaberwaelsaber213 ❤️🏊
فين مكان التدريب
نادي لياقتك مكة المكرمة العزيزية الشمالية خلف إدارة التعليم البنين
المفروض يا كابتن اخد النفس من الأنف وأخرجه من الفم مش زي ما حضرتك قولت
مينفعش في السباحة اخد نفس من الانف
الانف صعب التحكم فيه
النفس في السباحة بيتاخد من الفم اتأكدي من معلوماتك
والفديو شارح نفسه وعملي كمان مش محتاج أوضح اكتر من كده بالتوفيق ان شاء الله
تقنية الكابتن صحيحة جدا .
@fouzfouz2686 اشكرك 🌺🌺💪🏊🏊
باركة الله فيك أخي
وإياك يارب العالمين
بارك الله فيك
وإياك يارب العالمين بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪💪🌺🌺
كابتن كم يستغرق الوقت حتى نتعلم التحكم في النفس ؟