تعليم السباحة للمبتدئين | كسر رهبة الماء والطفو بالشرح المفصل | فديو مهم جدا للمبتدئين
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- #مكة #مكة_المكرمة #نادي_لياقتك #لياقتك #سباحة #سباحه #تعليم_السباحة_للمبتدئين #تعليم_سباحة #تعليم_السباحة_للاطفال #السباحة #سباحة_الحرة #الوقوف_في_الماء #تعليم_السباحة_للكبار #الاستارت #القفز_في_الماء #السباحة #التنفس #النفس_الجانبي #اخذالنفس #حماده_الجندي #تعليم_السباحة_للكبار #الاستارت #سباحة_الحرة #الطفو_في_الماء #طفو_التكور #طفو_النجم
##hamada_algendy #Swimming #underwater #freestyle
السلام يا عزيزي لقد ساعدتني في تعلم السباحة على كبر وانا عمري 57 عام على يدك واسلوبك اللبق تعلمت بسرعة والان اريد تعلم السباحة على الظهر وشكرا لك على مجهوداتك يا ابني
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يبارك في حضرتك ويعطيك الصحه والعافيه يارب
إن شاء الله بكمل سلسلة فديوهات تعليم السباحة للمبتدئين وانتظري فديوهات سباحة الظهر قريبا إن شاء الله
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا ليك أدام الله عليك الصحة والعافية
خد وقت قد ايه
هل هاذي التقيه
@@عالمامنية-م2ق
هل تعلمت لوحدك ولا كان معاك كابتن .. وكم أخذت من الوقت
بشرط التأكد المُسبق من عدم عمق مياه المسبح بحيث تصل العنق، و وصولها لمستوى العنق يزيد من خطر غرق المبتدئ في تعلم السباحة إلا إذا تواجد معه سباح منقذ و تواجده ضروري
ماشاء الله عليك يا ابني انا شفتك لأول مرة عملت لك متابعة تبارك الله شرح مبسط
اتمني اتعلم علي يديك وبسرعة لاني احب السباحة ، فاتحة من المغرب
اشكرك على زوقك ربنا يبارك في حضرتك واهلا ببك وبكل أهل المغرب
بالتوفيق ان شاء 💐🏊💪
انا عمري ما سبحت ولما رحت مكان فيه مسبح من عام سبحت تقريبا 10 دقايق ولما حاولت اني اسبح ب ايدي حسيت اني رح اسقط على وجهي
ضروري تتعلمي الطفو كويس وازاي تقفي من الطفو لو قدرتي تتعلمي ده هيبقا عديتي مرحلة كبيرة من تعليم السباحة
يمكن فتح العينان في البحر😮😅
نعم يمكن تفتح عينك
انا بفتحهم بالرغم اني لسة ماتعلمتش السباحة فوقط الطفو
طيب القفز دا ممكن يزحلقني 😂
لا مش هتتزحلقي طالما عملتي تمرين المشي في المسبح وعرفتي تعملي اتزان لجسم داخل المسبح اثناء المشي
شرحك رائع أشكرك بس مشكلة الصعوبه بالوقوف بفرق وبشرب مي لااستطيع الوقوف بلماء
اشكرك على زوقك
حضرتك تقصدي مشكلة الوقوف في الماء من وضع الطفو
ولا تقصدي الوقوف في الماء العميق ؟؟
عم اسبح وحبيت وقف فجأة كيف لو سمحت@@mrfithamadaalgendy6357
عمري ستين سنة. ممكن اتعلم السباحة ؟
السباحة ملهاش سن محدد
الموضوع محتاج ارادة وطالما الارادة موجودة تقدري تعملي المستحيل
الله يديك الصحة والعافية 🌺
توكلي على الله و روحي اتعلمي السباحة. دا مافيش احلى من كده. انا بعمر الستين و التحقت بمسبح و بديت اتعلم الدروس الأولى. السباحة متعة ولياقة وتحدي الخوف والصعب بالارادة والصبر والجدية في ممارستها. رياضة متكاملة لكل اعضاء الجسم. تشجعي وانطلقي. بالتوفيق.
@@MFa-i3h ما شاء الله عليكي بالتوفيق لحضرتك الله يعطيك الصحه والعافيه يارب العالمين
يعطيك العافيه شرح مفصل كوردية مرت من هنا
اهلا بيك وبالتوفيق ان شاء الله ز🏊🏊🏊🌺🌺💪
طيب اذا كان حمام السباحة عميق ازاى المياة ترفعنى كل ده
الميه هترفعك لو مسكتي في حائط المسبح وعملتي طفو
ماهوالارتفاع المناسب للماء في المسبح بالنسبه للمبتدئين
متر يكون أفضل
نفسي اتغلب عالخوف حرفيا عندي رهبة من المسبح نفسي اتعلم لاكن الخوف مسيطر عليا مررره يااارب اتعلم مااتهنى في استراحة مع اهلي من خوفي من المسبح متى بتعلم ياربي 🥺🥺
الموضوع بسيط جدا على فكرة مدرب شاطر وإلتزام منك هتتعلم في وقت بسيط جدا
بادن الله يارب
@user-lc6rq4ul3c 🏊💪💪💪
انا بتابع اول مره🎉😮
🏊💪🌺
برافو كابتن بدات اتعلم السباحة مدة اسبوع لا اعرف الخوف نفس تعليمات معلمتي برافو عليك وشكرا على نصائحك كابتن ❤❤
ممكن ترقم فيديوهات تعليم السباحة
حاضر بحاول اكتب علي كل فديو بالترتيب
أنا كان عندي رهاب الماء بصفة عامة منذ1986 بسبب وفاة من كان يريد تعليمي السباحة. للأسف...لكن الآن الحمد لله مع الأستاذ خلاص...ربما ابارك فيه
بالتوفيق ان شاء الله عاااش 💪💐🏊
عاوز اتعلم السباحه ي كابتن بس كويسه عشان انا علي قدي فيها أو بسبح غلط وبخاف انزل اماكن عميقه أو بحر عادي وكنت في مره في بسين وكنت هغرق فيه ونزلت في العميق واصحابي فضلو يضحكوا عليا ونا زعلت بجد واتقفلت اووي عشان انا مش عارف أسبح صح وهما بيسبحو في أي مكان عادي ممكن الطريقه الصحيحه
الموضوع بسيط جدا أقرب نادي ليك واشترك تعليم سباحة والتزم مت المدرب وكلها ايام بسيطه وهتكون متعلم سباحة
يا اما لو عايز تتعلم عن طريق اليوتيوب انا منزل سلسلة فديوهات تعليم سباحة الحرة كاملة بشرح مبسط وسهل تقدر تتفرج عليها وتطبق انت مع نفسك
أسلوب فريد من نوعه في الشرح ومميز
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪💐
صح كلامك
برافو عليك كابتن
اشكرك على زوقك 🏊💪💐
سلام.عليكم.ورحمة.الله.اريد.ان.اعرف.كيف.يمكن.لي.ان.اسبح.في.المنطقة.الذاخلة.بدون.خوف
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تقصد السباحة في العميق بدون خوف
اولا لابد من اتقان السباحة بشكل سليم في المنطقة الغير عميقة اولا
ثانيا إتقان الوقوف في العميق ومن ثم السباحة بشكل عام في العميق وفي البداية يكون تحت إشراف مدرب او منقذ
انا بخاف من الميه ما بقدر اكسر رهبت الميه😢
اشتغل على نفسك واعمل التمارين اللي في الفديو بالترتيب ومشكلتك محلوله
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا يا افضل كابتن
شكرا جدا اسلوبك سهل ❤❤❤❤❤❤❤❤
اشكرك على زوقك بالتوفيق للجميع ،🏊💪
ممكن اعرف في الطفو بنحبس النفس ولا بنخرجه بابلز
والبابلز تحت الميه من الانف ولا الفم
في الطفو بنحبس النفس علشان نقدر نقعد أطول مدة عاملين طفو ثانيا علشان النفس اللي داخل الرئتين يساعد معانا في مرحلة الطفو البابلز تحت الميه بنفرغ النفس من الأنف او الفم عادي
اسال الله انه يجعلها في ميزات حسناتك ، شكرا لك
امين يارب العالمين
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪💐
لو سمحت يقدر مريض التصلب اللويحي يسبح مع العلم مريض التصلب يعاني من عدم الاتزان في جسمه بحكم المرض
بارك الله فيك على سعة صدرك و شرحك المميز
وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله ❤️🏊🌺
كابتن انا عندي الفخذ اليسار لحد الساق بيؤلمني بسبب التهاب العصب الوركي هل ممكن أتعلم سباحة
تقدري تتعلمي لو حركة الرجلين مش هتأثر وتزيد الألم
ازاي أقدر أقف تاني على رجلي بعد الطفو .أنا بعرف أعمل الطفو لكن مش بعرف أقف تاني بغرق
اتفرجي على الفديو ده وهتتعملي ازاي تقفي من الطفو th-cam.com/video/-0Sd2uSqgq0/w-d-xo.htmlsi=mGgooivi3rc4Wzc3
لماذا لانستطيع جعل جسمنا مستقيم بل الارجل تنزل الى الاسفل
انا بعرف اسبح وبعرف اطفو بس بدي اتعلم طرق اخرى للسباحه
القناة عندي فيها فديوهات تعليم جميع السباحات بالشرح المبسط الواضح
انا بتابع اول مره
اهلا بيك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺
سلام عليكم كنت لا أعرف سباحة شكراً جزيلاً لك أخي بارك الله فيك
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺🌺
ارجوك تليفون او عنوان اي شيء للوصول اليكم
عندى مشكلة في الطفو بعمله عادي بالبورد بس اول مااجرب اعمله من غير بورد جسمى بيتقل وينزل لتحت
كمان عندى مشكلة انى لازم اقف عشان اخد نفس تانى معرفش اخده وانا بطفو
سبب نزول الجسم أثناء الطغو تفريغ النفس داخل الميه ضروري تحافظي علي النفس ومتفرغهوش
عدم استقامة الجسم ضروري نحافظ علي استقامة الجسم
لو جربتي تاخدي نفس أثناء الطفو طبيعي أن الجسم يسقط تحت الماء لأن رفع مستوي الرأس يسبب سقوط القدمين
شرح واضح وجميل جدا بارك الله فيك 🎉
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
شكرا لحضرتك 🌸سؤال من فضلك، في طفو الإنزلاق هل نكتم النفس ولا نعمل بابلز ؟ أنا بكتم نفسي في الأول لفترة وبعدين أبدأ البابلز على فترات ، مش عارفة ده صح ولا مفروض من أول الطفو أبدأ فورا بابلز؟
في الطفو بتاخد نفس ونكتمه ومش بنخرج بابلز
هل ينفع نبدأ نتعلم السباحة كمبتدأ في مسبح عمقه متر ونص ،، يعني يصل حتى الرقبة ؟؟
او ضروري نبدأ في مسبح مثل المسبح الذي في هذا الفيديو ؟؟
عادى مفيش اي مشكله تمنع التعليم بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺
مفهوم..شرح مبسط..ومفيد
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله
😢 ماعنديش خوف من الماء ونفسي اتعلم السباحة 🥺
الموضوع بسيط جدا انتي خدي القرار واقرب نادي ليكي سجلي فيه وخلال ايام بسيطة تكوني بتسبحي اهم حاجة الارادة والتدريب
اقل وقت ممكن يتعلم الطفل 8سنين
ما شاء الله تبارك الله
بارك الله فيك وجزاك الله خير
هل أقدر اتعلم السباحه وانا وزني عالي، طولي ١٧٦ ووزني ١٦٥ ؟ وماهي نصيحتك لتعلم السباحه لشخص سمين زيي؟
اولا تعليم السباحة للوزن العالي سهل جدا خصوصا ان كلما زادت نسبةالدهون زادت نسبة الطفو
ثانيا ضروري انك تتعلم سباحة علشان تحرق الدهون وتنزل في الوزن
ثالثا لازم تخف الوزن علشان ميأثرش على المفاصل والفقرات
كابتن من فضلك بتعلم برايفت
الله يعطيك الصحة استفدت منك كثيرا
ده شئ يسعدني
❤الله يرحم والديك
امين يا رب العالمين
انا اليوم تسجلت في مواهب السباحه بس انا بخاف بس تعودت ههههه❤❤❤
الخوف ده شئ طبيعي في البداية ولكن مع الوقت بتكسر الرهبه
عاشت ايدك كابتن 👏
واخيرا عرفت شلون اطفوا عالماء 👍
كان صديقي يعلمني بس طريقه وحشة
عشت يا غالي اشكرك
بالتوفيق ان شاء الله ❤️🏊🏊💪🌺
ما شاء الله تبارك الله عليك يا كوتش شرح واضح وجميل عالمي والله
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
طيب مشكلتي كلهاااا باحساس المي يلي بطق بالادن بس تفوت المي بألاذان شو اعمل... بنزل وبتسطح وكلشي طبيعي بس مافيني نزل راسي تحت
مشكلة دخول الميه الأذن والأنف والفم بتتحل مع التعود على الميه وانا منزل فديو على القناة اتكلمت عن المشكلة دي بالتفصيل
شكرا.
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪
كل شيء ابحث عنه وجدته في هذا الفديو احسنت الشرح المبسط ❤❤❤
بالتوفيق ان شاء الله واشكرك على زوقك 💐💪🏊
ربنا يباركلك بترد علي إللي يسال
أنا بنزل الميه بخاف واطلع النفس بسرعه واطلع ولما اطفوامابعرف أرجع اقف تاني واشرق ما الحل
اشكرك على زوقك
اولا خليكي هاديه وحاولي تشيلي التوتر ده
ولما تاخدي النفس افضلي كتماه ومتخرجهوش أطول مدة أثناء عمل الطفو
واتفرجي على الفديو ده علشان تتعلمي ازاي تقفي في الميه من الطفو th-cam.com/video/-0Sd2uSqgq0/w-d-xo.htmlsi=V2WNeE4FpUxAL0fm
انا سجلت مسبح من يومين، عندي فوبيا من المي، مش قادرة أطفو و الي حصتين هل يعني اني غير قابلة للتعلم؟
لا طبعا الحكاية كلها انك لسه مكسرتيش الخوف من الميه وطول ما انتي لسه خايفة من الميه صعب يكون عندك استجابة في التمرين
😊😊😊بعرف اسبح واعوم واغوص بس بخاف من الماء العميق مالحل ؟؟
اي حد مبتدأ بيكون عنده رهبه من العميق وده شئ طبيعي ولكن مع التمرين والالتزام بالتعليمات هتقدر تقف في العميق بسهوله
انا رح أبدأ من تاريخ اليوم بتعلم السباحة ... ورح ارجع مرة تانية اكتب لما اتعلم ان شاء الله تعالى ...ادعولي اتعلم السباحة بسرعة ...يارب
عااااش بالتوفيق ان شاء الله 💐💪💐 منتظرين تعليقك
سلام كبتن حمادة انا ملاك من الجزائر والحمد الله اني تعلمت اسبح في بحر وشكر ليك يارب تكون بخير يارب العالمين وشكر لانك تتعب معنا
عليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اهلا بيك وبكل أهل الجزائر
واشكرك على زوقك ومتابعتك ليا 💪🏊♥️
النطه الي نطتها ممكن تخوفني من المايه
والنضاره بتحسسني بالخنقه وبتزود رهبتي واستفدت من الفيديو دا إن مش كل النصائح هتفدني الصح اشوف ايه بيريحني واعمله
النطه دي الهدف منها تعزيز الثقة في النفس
وكسر الرهبه وزيادة الاتزان داخل الميه
اما موضوع النظارة ده كل واحد وراحته طالما تقدري تنزلي بدون نظارة خلاص ده يكون أفضل
متفش فلميا طيب😮
انا عدي رهاب ويعلمونا سباحة في عمق يغطي راسك
استمر ولا تخاف طالما معك الكابتن 💐💪🏊
هو لو حد مش متمرن كويس ممكن لما يعمل قفز يتصدم بأرضيه المسبح وهيتاذي ؟انا عندي فوبيا من المايه بسبب الغرق هل اقدر اكسر حاجز الخوف ازاي
وبالنسبه للطفو مشكلتي نفسي قصير ازاي اعمله من غير ما احط راسي تحت المايه
مين قال إنه هيتصدم بارضية المسبح ويتصاب الموضوع ابسط من كده بكتير
أثناء القفز في المسبح في المنطقة الغير عميقة بنعمل انثناء في الركبة علشان تمتصي الصدمة أثناء القفز وميأثرش على العظام
صعوبة كبيرة وجدتها في تعلم السباحة
السباحة بتمر بمراحل في تعليمها المطلوب مننا الارادة والاستمرارية
شكرا لك،طريقة تفسير مبسطةومشجعة على خوض التجربة
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪🏊
ياكابتن هو ال7 متر ونص لما بنط منها بنزل كام متر في الميه❤
انت قلقان انك تخبط في الأرض ولا إيه
هو عمق المسبح عندك كام متر؟؟
انا اول مرة اتابع حضرتك بخاف انزل وشي في الميه ولو وقعت تحت المتر مش بعرف اقف😢
اهلا بيك اتفرج على الفديو ده هتعرف ازاي تقف من الطفو بشكل سهل ⬇️th-cam.com/video/-0Sd2uSqgq0/w-d-xo.htmlsi=YXsVIEmTBFonsG84
المدربة بتطلب مني القفز في حمام السباحة ولكني أخشى يحصل اي حاجة لرجلي
لو قفزتي غلط بالتأكيد هيحصل مشكلة في الركبة خصوصا مع كبر السن ومع الخشونه كمان
الطريقة الصحيحة القفز هو القفز مع ثني الركبتين لامتصاص الصدمة بعد القفز علشان متأثر على مفصل الركبة
كسرت الرهبه بتكرار السباحة ❤
ما شاء الله تبارك الله عاااش 🏊💪🌷
مدة قد اية
كام مره في الاسبوع ؟
مرحبا يااعظم وأقدر مدرب سباحة من حيث فهم احساس وتخوف المبتدئين في تعلم السباحة وطولة بال لاتتوفر الا في القلة من المدربين
سؤالي هل كبار السن ستكون عندهم نفس القابلية والتطبيق لارشادات وتعلييمات حضرتك بنفس السهولة واليسر اللي عند الاصغر في السن
وما هي الشروط والمؤهلات التي يجب ان تكون متوفرة عندهم
لاني اعرف ان السباحة من اعظم واصح انواع الرياضة لجميع الاعمار ولكن هل يكفي حب السباحة والرغبة الشديدة في تعلمها سيسهل هذا الامر عليهم لانك تعرف ان الحب والرغبة الجدية في تعلم اي شي مهم جدا والى اي سن يمكن للانسان ان يمارس هوايته في السباحةوتكون مفيدة له
اسفة يمكن اسئلتي كتيرة ولكن ثقتي بكفائتك واخلاصك في تقديم المعلومات الصحيحة والاساسية جدا في تعليم السباحة على اصولها واخلاقك الراقية شجعني على ذلك
لقد انبهرت بحرصك وطريقتك السليمة الغير متسرعة والمتدرجة بشكل جميل ومطلوب جدا للمبتدئين وانا اشدد عليها لانك مستوعب تماما للعناصر النفسية التي تؤثر جدا في نجاح التدريب او عدمه
انا من بغداد ومقيمة في امريكا ومن المعجبين جدا باسلوبك الراقي والمؤثر في تعليم السباحة وتمنيت ان اكون واحدة من تلاميذك لاحظى بمدرب متمرس ذكي خلوق فاهم والاهم يعلم بضمير لاني اعشق السباحة ولم تكن لي فرصة اتعلمها وانا صغيرة ، مليون شكر وداعية لك بالخير والصحة والسلامة
ملاحظة : معجبة جدا بحرصك على اجابة المتسائلين وعدم إهمالهم
اشكرك على زوقك وتعليقك الجميل
بالنسبة للقابلية في التعليم السباحة
السباحة عموما ملهاش سن لتعليمها طالما الإرادة موجوده نقدر نتعلم ونصنع المستحيل
أما سرعة التعلم فهي بتختلف من شخص لشخص حسب التوافق الحركي عند كل شخص
فيه ناس عندهم توافق عالي فده بيتعلم بسرعة علي عكس الشخص اللي التوافق عنده فيه مشكلة
السباحة مهمم جدا خصوصا إكبار السن اولا لحرق الدهون الزائده
وتقوية عضلات الجسم والمفاصل
وعلاج طبيعي
وحل مشكلة الخشونة والغضاريف
سلام انشالله
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🌺🌺🌺❤️💪🏊🏊🏊
شكرا الله يجزيك خير
انا جربت اسبح بس لما اسبح احس اني رح اسقط ف الماء
انا منزل فديوهات كتير لشرح الوقوف بعد الطفو وتعليم السباحة
للاسف بتعلم فى مكان المياة فيه عميقة
لو فيه مكان أقل في الارتفاع شويه يكون افضل خصوصا في مرحلة التعليم
طب لما امسك ماسوره المسبح واطفو بجسمى اتنفس ازاى تحت المايه
وانا شغال على الطفو باخد النفس واكتمه مبخرجوش علشان الجسم يعمل طفو كويس والهواء اللي في الرئتين يساعد على رفع وطفو الجسم
كيف افتح عيني بالماء والمسبح فيه كلور ممكن يضر العين
اتفرج على الفديو ده th-cam.com/video/nJkLYxegmZ0/w-d-xo.htmlsi=J6vvalv-GENyLoNV
لكن اغلب المسابح فيها مادة الكلور
ده طبيعي وجود الكلور في المسابح ولكن ما في ضرر منها
ماشاء الله اسلوبك جميل و شرح واضح تحياتي لك من المغرب👏
اشكرك على زوقك واهلا بك وبكل أهل المغرب 💐💪💐
انا كابتن مسيطر عليا الخوف ماذا افعل
الخوف هيتكسر بعمل التمارين اللي في الفديو ده بالترتيب واستمري 💪🏊💐
نعم استقبل هذه الهدية الكونيةوالوفرة والثراءوادرخاء والمال بكل سهولة ويسر وامان وبافضل احتمال كل الشكر والامتنان لبب هذا الكون العظيم
💐🏊💪
استاذ اذا كان في أمواج ما نعرف نسبح
ده شئ طبيعي لان الأمواج تزيد المقاومة فتكون عائق أثناء السباحة
طيب كيف انقز في الواطي أخاف أتكسر
علشان تنقزي في منطقة غير عميقة وميحصلش إصابة ليكي لقدر الله
أثناء القفز بيكون فيه انثناء في الركبة علشان تمتصي الصدمة أثناء القفز وميأثرش على العظام
شكرا على شرحك الواضح جدا جزاك الله خيرا عندي سؤال هل عند الطفو امسك النفس ولا اتنفس تحت الماء
اشكرك على زوقك
اما بخصوص النفس اثناء الطفو امسك النفس ومتخرجوش
سؤال ليش احس بثقل كبير عند الخروج من المسبح مثل الثقل بالرجلين
نتيجة المجهود والحمل الزايد على العضلات لذلك بتحس بالثقل في أنحاء الجسم
كيف ممكن نتجرأ ونترك الماسورة ؟
الموضوع بسيط جدا انك تدربي على انك توقفي على رجليك من وضع الطفو او سوبر مان لو قدرتي توقفي كويس هتلاقي نفسك بتسيبي الماسورة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بيك يا غالي
بحس انه جسمي تقيل عالمي و دغري بغرق
علشان شادد نفسك ومتشنج وعلشان بتفرغ النفس اللي بتاخده
خليك هادي وريلاكس أثناء عمل الطفو وحافظ على استقامة الجسم ولما تاخد نفس متفرغوش خليك حابس النفس داخل الرئتين
السلام عليكم كابتن انت موجودبمكه وفين ممكن العنوان
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم موجود بمكة نادي لياقتك العزيزيه الشماليه خلف إدارة التعليم البنين
المشكله بمجرد ما بنزل ف الميه مش بلاقي عندي اتزان بلاقي نفسي بقع ورجلي مش ثابته ف بخاف اكتر نفسي اكسر حاجز الخوف
الموضوع ده حله بسيط جدا ولكن حل تدريجي ولازم تطمني للميه الأول بتمشي جنب حائط المسبح وتمسكي في الحائط ثم نمسك بيد واحد ونكرر ثم نترك الحائط ونمشي ولكن نكون بالقرب من الحائط ونكرر وهكذا لحد ما نقدر نمشي بشكل سيلم
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا لرد حضرتك اكيد هحاول ان شاء الله
شرحك رااائع ياكابتن ومبسط
لكن انا رعبي هو مابقدرش اوازن نفسي داخل المسبح فممكن اغرق لاني بتقلب ومااقدرش اركز اني اطلع او اقف
كابتن انا انسه هتعلم ان شاء الله هو لازم المايوه مينفعش اللبس العادي الكلور بيأثر ع اللبس يعني ؟ لاني بتخنق من المايوه العادي
بصي طالما المكان اللي هتسبحي فيه بيسمح باللبس العادي البسيه واتمرني ومتشغليش بالك بالكلور ولا اللبس المهم انك تكوني مرتاحة نفسيا في اللبس اللي هتتمرني فيه ويكون فضفاض
@@mrfithamadaalgendy6357 الله يطمنك الناس قالولي غلط انزل باللبس العادي المكان مرن الحمد لله
ممكن رقم للتواصل
نادي لياقتك العزيزية الشمالية خلف إدارة التعليم البنين
لو شربت مايه من المسبح هل مضره
انا شربت انهارده غصب ما حصلش حاجه
ولا مضرة ولاحاجة بس ناخد بالنا ونحاول منشربش كتير لان الميه في مواد كيماوية وكلور عالي
مو مضرة بس لو بمسبح غميق وفتحت تمك وما قدرت تسكره بتغرق على الساكت
اخر مرحلة الطفو والانزلاق هل انت تدفع نفسك بكامل الجسد ولا انت تدفع بالحوض بس ؟
انا دفعت حائط المسبح بالقدمين علشان اعمل الانزلاق على الماء
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا جدا اليوم كنت بالمسبح وكله اتذكر شرحك موفق باذن الله واستمر 👍👍👍
ممكن العنوان ورقم للتواصل
0563434626
واش التنفس من الانف او الفم
النفس بيتاخد من الفم وبيخرج من الانف او الفم
شكرا🙏🌹
بالتوفيق ان شاء الله 💪🏊🌺
شكرا على السهولة في التبليغ، موفق إن شاء الله
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊💪💪♥️
متابعك من الجزائر حلمي نتعلم سباحة وارفع نفسي في الماء
اهلا بك وبكل أهل الجزائر وإن شاء الله تقدري تسبح في اقرب وقت عااااش البطل 🏊💪💐
أنا تاني عندي نفس المشكل
@@nadianadal290 من اين انت ؟
@@AHMEDSAIDI278 الجزائر
ماشالله
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪🌺🌺🌺
اليوم أن شاءالله
بالتوفيق إن شاء الله 💪🌺🏊
مستحيل اقدر اقف فوق وانزل
طيب جربي تنفذي التعليمات اللي في الفديو بالترتيب كده وشوفي هتقدرى ولا لأ
طيب المسابح عندنا عميقة كيف اتعلم مهارة الطفو بدون ما امسك الحائط
هيكون بمساعدة شخص آخر يساعدك في عمليه الطفو لحد ما تقدري تعملي طفو لوحدك
او بمسك بورد طفو بدل الماسورة
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا أخي
شكرا لك ❤
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 💪💪🏊🏊🌺🌺