Właśnie zauważyłem co mam taki duży tric a nie robiłem żadnych dipów tylko jedną izolację na małym cięższe, to zdecydowanie zasługa wyciskania na klatę i barki, z drugiej strony biceps nie robi już takiego wrażenia a ćwiczeń na placy jest więcej.
Myślałem, że w 15:52 będzie tak: "próbowali aktywować poślady robiąc monster walk'i, a co to na mojej kuszuleczce? jakiś mon-monster? skoro już doszliśmy do takiego zbiegu okoliczności, czas na słówko od sponsora" XD
Mleko, spotkałeś się kiedys z dużym bólem przedramion/ramion podczas wyciskania? Jeśli tak to jak sobie z tym radziłeś - mając na uwadze oczywiście to że każdy jest inny
jak piszesz przedramion/ramion , to pewnie nie umiesz wyciskać. Więc idź do trenera , potem jeśli to nie pomoże , IDŹ DO FIZJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO00000000000000000000000000000oooooooooooooooooooooo
@@smiercksiazka776 co Ty pieprzysz? Mam napisać że boli mnie w okolicach ramienno promieniowego? Może się z tym zmagał to pomoże, może nie - przy okazji - fizjo robię na sobie
Dzięki pozdro, zaorałeś ostanio Athletic Developmemt co boli. Bardzo bo lubię was obu, ale agumety są po twojej stronie .Niestety wygląda na to że kolega z wyżej wymienionego kanału zamknął się we własnej bańce gdzie o ironio sam nie ustannie powtarza aby ją poszerzać.
No wlasnie, tez lubie ogladac oba kanaly. Byloby fajnie jakby sie spotkali I nagrali cos razem. Jeden I drugi moze by dowiedzial sie czegos ciekawego a dla nas moglby powstac calkiem fajny material. TNT na kanale Alexa, a tu trening na luzie :)
Prawdę mówiąc nie widzę tam żadnego zaorania, racja jest raczej po obu stronach. Jeśli chodzi o bańkę, to Alex właśnie ma raczej bardzo otwarte podejście. Spór łatwo byłoby rozwiązać, wystarczyłoby wyjaśnić pojęcie "funkcjonalności"
Kolejny materiał z którym się zgadzam w 95 % ;) ale nie mogę powiedzieć że nie ma pan racji w tym co mówi po prostu czas jest więcej wypadkowych których zapewne przez ograniczenia czasu antenowego pan nie uwzględnij w opisie pozdrawiam
dawać debatę live z AD wreszcie coś się będzie dziać w tym światku wymądrzających się trenerów
Temu AD Dziki trener by wytlumaczyl ocb :)
Dzięki Mati !
fajne przypomnienie podstaw
Pół legenda, pół prawda, pół nieprawda
Skąd wiem? Bredzę.
@@jankowalczyk5288 jestem prostym człowiekiem, nie wierzę w naukę, wierzę za to w zabobony i czary
Dzięki Mleko
Dzięki za przejście z błędnej „ilości” serii na poprawną „liczbę” serii! :)
Właśnie zauważyłem co mam taki duży tric a nie robiłem żadnych dipów tylko jedną izolację na małym cięższe, to zdecydowanie zasługa wyciskania na klatę i barki, z drugiej strony biceps nie robi już takiego wrażenia a ćwiczeń na placy jest więcej.
no jesteś najlepszy jak zwykle
Zajebisty film
Nawet mordeczko całego nie obejrzałeś
dzięki ;)
Myślałem, że w 15:52 będzie tak: "próbowali aktywować poślady robiąc monster walk'i, a co to na mojej kuszuleczce? jakiś mon-monster? skoro już doszliśmy do takiego zbiegu okoliczności, czas na słówko od sponsora" XD
Mleko, spotkałeś się kiedys z dużym bólem przedramion/ramion podczas wyciskania? Jeśli tak to jak sobie z tym radziłeś - mając na uwadze oczywiście to że każdy jest inny
jak piszesz przedramion/ramion , to pewnie nie umiesz wyciskać. Więc idź do trenera , potem jeśli to nie pomoże , IDŹ DO FIZJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO00000000000000000000000000000oooooooooooooooooooooo
@@smiercksiazka776 co Ty pieprzysz? Mam napisać że boli mnie w okolicach ramienno promieniowego? Może się z tym zmagał to pomoże, może nie - przy okazji - fizjo robię na sobie
@@piter00711 ok mak gajwer
Ja przypadkowo odkrylem, ze robiebie i wzmocnienie bicepsa zminimalizowalo bolace przedramiona.
@@smiercksiazka776 Twoja wypowiedź od początku była żałosna i tylko to potwierdziłeś wróżbito macieju
Jest proszone o pomoc Waszą: plan 23 powerbuilding z ebooka RAMPA DO 5 REP MAX (RPE 7) jak to rozumiec po chlopsku?
❤️
Dzięki pozdro, zaorałeś ostanio Athletic Developmemt co boli. Bardzo bo lubię was obu, ale agumety są po twojej stronie .Niestety wygląda na to że kolega z wyżej wymienionego kanału zamknął się we własnej bańce gdzie o ironio sam nie ustannie powtarza aby ją poszerzać.
No wlasnie, tez lubie ogladac oba kanaly. Byloby fajnie jakby sie spotkali I nagrali cos razem. Jeden I drugi moze by dowiedzial sie czegos ciekawego a dla nas moglby powstac calkiem fajny material. TNT na kanale Alexa, a tu trening na luzie :)
Popraw 'zamknoł' na 'zamknął' bo kłuje w oczy 😉
@@thelaughingwood sorki 😅
Prawdę mówiąc nie widzę tam żadnego zaorania, racja jest raczej po obu stronach. Jeśli chodzi o bańkę, to Alex właśnie ma raczej bardzo otwarte podejście. Spór łatwo byłoby rozwiązać, wystarczyłoby wyjaśnić pojęcie "funkcjonalności"
Jak zawsze w punkt! Może druga część?
Kolejny materiał z którym się zgadzam w 95 % ;) ale nie mogę powiedzieć że nie ma pan racji w tym co mówi po prostu czas jest więcej wypadkowych których zapewne przez ograniczenia czasu antenowego pan nie uwzględnij w opisie pozdrawiam
💪💪💪🏆
Panie Mlekoks, BLIK u Pana na sklepie nie działa, a e-booka chciałem kupić (angry Janusz noises).
Dobra, mam - ogarnąłem przez sprawdzenie statusu zamówienia 😛
AD RULEZ