Tập đi mọi người, tối hôm qua em đau quá em vào TH-cam thì gặp kênh chị , vậy là ngày nay em tập và hết đau thiệt mọi người ơi, mừng kinh khủng, em cảm ơn cô thật thật là nhiều. Love!
Mình đâu mông xuống đùi nhưng tập đưa chân lên vuông góc với sàn mới đâu cà căng cơ ,còn tập mà gập gối như thế thì ko sao .Cho mình hỏi nên tập thế nào để đỡ đau
Đang bị đau tập nhanh kiểu đó Xong rồi vào lấy thuốc uống là hết đau ngay động tác đó không có ông thầy bà cô nào Bão tập nhanh như vậy được mỗi lần co chân lên chịu lại 20 giây rồi từ từ đổi bên mới đúng
Em bị đau bụng xong đi phòng khám bác sĩ chỉ định cho tiêm mũi giảm đau vào Mông phải từ đó tới giờ em cứ bị đau kiểu buốt khó chịu từ Mông xuống chân nhất là khi cúi xuống rất khó bác sĩ cho em hỏi có phải em bị đau thần kinh tọa không ạ
Cảm ơn bs đã chia sẻ. Bs cho em hỏi em đang bị đau vùng mông lan xuống chân nhất là vùng đầu gối tê buốt đi lại rất đau. Chỉ nằm là đỡ đau hơn. Ko biết trường hợp của tôi có áp dụng đc bài tập này ko ạ? Mong lời khuyên sớm nhất của bs. Tôi chân thành cảm ơn!
Trường hợp đau của bạn giống mình đấy, mình đi chụp MRI bị thoát vị đĩa đệm, dẫn đến bị đau từ mông xuống đùi, gọi là đau thần kinh tọa, mình nghĩ tập bài này đc, vì mình đi chữa đông y, BS cũng nói m tập động tác này
Tập đi mọi người, tối hôm qua em đau quá em vào TH-cam thì gặp kênh chị , vậy là ngày nay em tập và hết đau thiệt mọi người ơi, mừng kinh khủng, em cảm ơn cô thật thật là nhiều. Love!
Bị mông có bớt hông
Mình đâu mông xuống đùi nhưng tập đưa chân lên vuông góc với sàn mới đâu cà căng cơ ,còn tập mà gập gối như thế thì ko sao .Cho mình hỏi nên tập thế nào để đỡ đau
@@thiluyeno9744 chị hết chưa e bị giống như chị
@@loiphuoc3552 mình châm cứu kể hợp tập yoga giờ ổn rồi
@@thiluyeno9744 da cảm ơn nhiều ạ
Bài tập trị liệu này quá nhanh với người bị đau
Giờ mới đc biết: tập yoga trị liệu mà gấp gáp, nhanh như bổ củi thể này (---)Cô hlv giỏi thật!
Cảm ơn tác giả đã dạy cho mọi người trên tổ quốc cải thiện được Đỡ đau lưng đau thần kinh tọa
Đang bị đau tập nhanh kiểu đó Xong rồi vào lấy thuốc uống là hết đau ngay động tác đó không có ông thầy bà cô nào Bão tập nhanh như vậy được mỗi lần co chân lên chịu lại 20 giây rồi từ từ đổi bên mới đúng
Cảm ơn bạn đã chia sẻ . Mình đau mông Ê mông . Mình tập thấy ổn luôn ❤
Cảm ơn cô thuỷ rất nhiều ,tôi bị đau gót chân mà tập theo cô đỡ nhiều lắm
Hết hả cô, con bị tê 2 đùi và đau 2 gót chan
Cảm ơn chị bài tập rất hữu ích
Cam on ban đă tăp nhưng đông tac nay giup chi em tap
Tôi tập bài tập này mấy năm nay rồi thấy đo đau lưng nhiều lắm,
Còn chân thì không còn đau nữa.ai mà đau thì cứ tập kiên nhẫn từ từ rồi sẽ khỏi!!
Chị tập bớt đau rồi ạ
Em bị đau bụng xong đi phòng khám bác sĩ chỉ định cho tiêm mũi giảm đau vào Mông phải từ đó tới giờ em cứ bị đau kiểu buốt khó chịu từ Mông xuống chân nhất là khi cúi xuống rất khó bác sĩ cho em hỏi có phải em bị đau thần kinh tọa không ạ
CÁM ƠN CÔ THỦY MÌNH DANG DAU THẦN KINH TỌA Ở MÔNG DÙI
Hiệu quả cám ơn nha
Cám ơn bài tập ạ
Cam on ban dung la co ket qua rat tot don gian ma hieu qua chan thanh cam on
Mời chị tham gia vào nhóm zalo để nhận bài tập và tương tác với cô Thủy mỗi ngày ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
tập là phải tập từ từ nhẹ nhàng tập kiểu này thì càng đau thêm
Bài tập tuyệt vời lắm ạ
Tập từ từ mới có kq , làm gì nhanh vậy chị . cái gì cũng từ tù , thanks chị
Brilliant Thank you so much!
Tập trị bịnh hay tập gym vậy ta .
Tôi cảm ơn cô Thủy nạ . Tôi cũng thực hiện bài tập này nhưng chưa thấy đỡ đau T k to
Cô bị đau như thế nào ạ. Nếu đau nhiều cô tập bài nhẹ hơn nữa nha
Bài này nên tập vào thời gian nào
Đau lưng và mong tập bài này không biết được không?
Mình đang tập, thấy cũng đỡ
Cô Thuỷ ơi, cháu bị đau dây thần kinh toạ chân phải, cháu có nên tập các bài cario giảm mỡ toàn thân ko cô? Tập cario có làm ảnh hg tới bệnh này ko cô
Hay quá
Ráng lên e trai , tập xong ra lãnh lương
Cám ơn chương trình
Bác đó hình như không bị đau , mỗi làn đưa chân lên hoặc hạ xuống đau buốt ở mông chịu không nỗi , chơi tập nhanh kiểu đó điên luôn .
tập từ từ chứ đang đau mà tập kiểu này chắc chắn sẽ đi 175 luôn
Đang đau nhẹ tập vào và nằm liệt giường
1 vài lần đầu nên đau .gọi là vật lý trị liệu thì phải kiên trì theo tháng năm
Cả nước Cảm ơn tác giả đã dạy cho mọi người bớt đỡ khỏi đau lưng
Tập bài này gì lẹ dữ vậy má
❤😂🎉😮😮😅hay quá
Đau thần kinh toạ mà tập nhanh quá ko làm nổi luôn cả nhà ơi
Tôi đang đau mông trái mà co chân đau lắm xin tư vấn cho tôi với liệu đau thế thì có tập được không
Giống mk cũng bị đau giờ k biết s
@@ngantranthikim3844 bạn hết chưa
Tìm tới bài tự bấm huyệt của đau dây thần kinh tọa của Kim Oanh Lương rất hiệu quả
Mình cũng đâu vây
E cũg bị đau thần kinh toạ. Huhu
Do nhieu lam ai ma bi chiu kho ma tap ngay 2 3 lan cung duoc
Cảm ơn bs đã chia sẻ. Bs cho em hỏi em đang bị đau vùng mông lan xuống chân nhất là vùng đầu gối tê buốt đi lại rất đau. Chỉ nằm là đỡ đau hơn. Ko biết trường hợp của tôi có áp dụng đc bài tập này ko ạ? Mong lời khuyên sớm nhất của bs. Tôi chân thành cảm ơn!
Trường hợp đau của bạn giống mình đấy, mình đi chụp MRI bị thoát vị đĩa đệm, dẫn đến bị đau từ mông xuống đùi, gọi là đau thần kinh tọa, mình nghĩ tập bài này đc, vì mình đi chữa đông y, BS cũng nói m tập động tác này
@@thynguyen5614 cảm ơn bạn. M đúng là bị Thoát vị đĩa đệm. Miếng đệm đã rời ra di trú chỗ khác nên m đã mổ lấy ra. Giờ đang chờ hồi phục!
@@HuongNguyen-fv8kg bạn ơi. Giờ bạn đã khôi phục chưa. Mình cũng bị giống bạn.
@@thynguyen5614 chị hết chưa ạ.chỉ giúp em với đau chịu k noi
@@thynguyen5614b ơi , giờ b hết chưa, mình đang gặp tình trạng giống b
Kg dau moi tạp noi
Đỡ đau hay khỏi bác
Mời chị tham gia vào nhóm zalo để nhận bài tập và tương tác với cô Thủy mỗi ngày ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Chỉ mải đếm cho nhanh k nhìn động tác tâp của ng ta k cong bàn chân lên và k kip ep chân vô bụng
Trị liệu kiểu kiểu gì mà nhanh như giật cô hồn vậy trời 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
E bị đau mông trái tập kiểu đó đâu lắm cô
Nhớ là cứ đạp như thế đến khi nào thở hết nổi thì dừng lại nhé mọi người, không cần phải đủ 100 ?… đếm tới 90 là tắt thở mất rồi ?…
Ông làm mẫu trong đầu nghĩ "mẹ tao mệt lắm rồi" đọc quài
Kkkkk
❤❤❤❤❤
❤💐❤💐❤💐
Đi chạy đua hả chị , tập hết đau lưng mà , dạy ko có tâm , cám ỏn Bà
Nào
09.
Ủa tưởng đi đánh giạc
Như đồ trẻ con
Máy người tào lao chưa đau nên tập như vậy chư bị đau rồi ko hề tập như vậy dc mà nếu có tạp thì đau them
Dạ vâng anh đã có biết bao nhiêu nguoief tào lao mà họ vẫn cứ kiên trì tập. Kết quả là họ dần dần khỏe lên ạ.
mình bị đâu ở mông xong nó đau dần xuống bàn chân lưng và cả tay. chỉ một bên trái . mong bác sĩ tư vấn
@@yogatrilieucothuy1012 e bị đau mông phải e cố gắn tập ít dùng thuốc có dc ko ạ
Một ngày tập mấy lần ạ
tập từ từ chứ đang đau mà tập kiểu này chắc chắn sẽ đi 175 luôn