Отличный комплекс, у меня муж ежедневно старается приседать и упражнения Кегеля делать, плюс усилить потенцию ему помогает еще Эффекс Силденафил, вполне рабочее и доступное средство
Покажу эти упражнения мужу - у него на стрессе регулярно были проблемы по мужской части, он пил эффекс нейро - эта добавка и успокаивает, и силу придаёт, сейчас всё отлично, но для профилактики застойных явлений упражнения точно не повредят.
Обязательно покажите!!!регулярно делать эти приседания и вообще не будет проблем и ненадо будет всякие препараты применять. Поверьте мне на слово ,у меня тоже были проблемы всякие и теперь их нет даже близко
Приседаю каждый день 500 раз за подход, выходит где то 15 мин.Приседаю под угол 90 % по версии Неумывакина, коленки не болят. Меня пугает цифра 500 коленки не сотрутся ? В год выходит 180 000 приселаний 😂 Пульс разгоняю до 140-150 ИМТ 23 55 лет.
Лучше много раз по разу,чем по многу один раз !! Обьясняю вы сделали 500раз ,великолепно прокачали таз ,но потом просидели допустим 2 часа в авто и почти все ваши старания в ноль !!! Хотя смотря какую цель вы ставите !!!
Привет. Но ведь таких полуприседов можно сделать около пятидесяти, а то и ста раз за подход. Именно 4 подхода по 10-12 раз надо делать, то есть намеренно ограничивать количество в подходе? Один подход скажем 100 раз не подойдет? И по ежедневности вопрос, не будет ли накапливаться усталость от ежедневности, а она ведь будет накапливаться, как для сердца, так и в самих мышцах? Уверенны в совете делать ежедневно? Потому что от усталости потенция наоборот угнетается. Спасибо.
У нас на работе 45-50 летние мужики бегают по девченкам как перчатки меняют и им всё мало😊, а ты вроде как молодой, а уже замарачиваешься как потенцию наладить...
В том то и дело что себе наладил и уменя все просто отлично сейчас, а показываю потому что от всей души хочу донести до мужиков у кого есть проблемы с этим
@@PRO-zk9wf мне 25 , занимаюсь спортом, сам стройный, высокий , крепкий и подтянутый. Ни разу не было секса, поскольку не было поднятия, хоть и девушки рядом всегда были красивые и нравились. по анализам все хорошо. уже не знаю что делать...
Шляпа 😂😂😂 Простой Стульчик у стены.. Всадника постаять. Позиция Орла ещё есть!!! Там техка важнее.. А его пресед заменить на пресед Бронса,вот кто знает толк,тот кто всю жизнь сидит в Тюрьме (((
Зря парень зря .Твоё право можешь и не верить и не делать а лишь смотреть ролики и говорить что фигня.Многие не хотят верить в то что очень просто и легко
Молодець-!💪👋
Благодарю, намерен практиковать!
Обязательно делайте 👍👍👍
Молодеешь с каждым днём!!!😊
😁😘😘😘
Это Бенджамин Баттон?
Отличный комплекс, у меня муж ежедневно старается приседать и упражнения Кегеля делать, плюс усилить потенцию ему помогает еще Эффекс Силденафил, вполне рабочее и доступное средство
Это называется стато-динамика, ноги постоянно в напряжении во время выполнения, реально ноги после 20 повторений начинают гореть! Супер!
Покажу эти упражнения мужу - у него на стрессе регулярно были проблемы по мужской части, он пил эффекс нейро - эта добавка и успокаивает, и силу придаёт, сейчас всё отлично, но для профилактики застойных явлений упражнения точно не повредят.
Обязательно покажите!!!регулярно делать эти приседания и вообще не будет проблем и ненадо будет всякие препараты применять. Поверьте мне на слово ,у меня тоже были проблемы всякие и теперь их нет даже близко
Здравствуйте. Скажите пожалуйста в какое время лучше делать данные упражнения и какой интервал соблюдать между подходами ?? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте!Делайте вечером перед сном.Отдых между подходами 1 минута
А сколько подходов надо делать?
@@user-bk9bg1xg8s в конце видео сказано
так пруфы где? реально помогают эти упражнения?? ответьте плиз..а то я пока справляюсь с таблетками риджамп и с ними при полном параде.
Помогают,несколько дней и ждите результат
При выполнении почувствовал легкое жение в области простаты
Приседаю каждый день 500 раз за подход, выходит где то 15 мин.Приседаю под угол 90 % по версии Неумывакина, коленки не болят. Меня пугает цифра 500 коленки не сотрутся ? В год выходит 180 000 приселаний 😂 Пульс разгоняю до 140-150
ИМТ 23
55 лет.
Красава🔥💪👍
Нет не сотрутся
Лучше много раз по разу,чем по многу один раз !! Обьясняю вы сделали 500раз ,великолепно прокачали таз ,но потом просидели допустим 2 часа в авто и почти все ваши старания в ноль !!! Хотя смотря какую цель вы ставите !!!
Привет. Но ведь таких полуприседов можно сделать около пятидесяти, а то и ста раз за подход. Именно 4 подхода по 10-12 раз надо делать, то есть намеренно ограничивать количество в подходе? Один подход скажем 100 раз не подойдет? И по ежедневности вопрос, не будет ли накапливаться усталость от ежедневности, а она ведь будет накапливаться, как для сердца, так и в самих мышцах? Уверенны в совете делать ежедневно? Потому что от усталости потенция наоборот угнетается. Спасибо.
Привет!Нет много ненадо ,медленных и качественных 12 раз ,4 подхода вполне хватает чтобы каменно было
Но попробовать можно!Вреда никакого.Ведь Движение это Здоровье!
Я кстати заметил когда начинаешь делать много наоборот все плохо становится
Ну естественно когда ты делаешь много ты же тратишь энергию силы Мышцы то устают
А обычные приседания разве менее эффективны для потенции мужчин?
Если проблем нет то эффективны.Но эти именно нужную зону прорабатывают.
По моему личному опыту бычные приседание даже вредит
Надо же
Такой молодой человек а уже проблемы с потенцией😢
нужны еще добавки для мужского здоровья, мужу помогло с этим комплекс эффекс нейро, и стоит долго и не скорострелит теперь
Спасибо
У нас на работе 45-50 летние мужики бегают по девченкам как перчатки меняют и им всё мало😊, а ты вроде как молодой, а уже замарачиваешься как потенцию наладить...
В том то и дело что себе наладил и уменя все просто отлично сейчас, а показываю потому что от всей души хочу донести до мужиков у кого есть проблемы с этим
Поверь друг,вот эти 45 летние мужики,многие из них,только на словах львы.
Откуда ты знаешь каким местом они там женщину удовлетворяют?😂
@@PRO-zk9wf мне 25 , занимаюсь спортом, сам стройный, высокий , крепкий и подтянутый. Ни разу не было секса, поскольку не было поднятия, хоть и девушки рядом всегда были красивые и нравились. по анализам все хорошо. уже не знаю что делать...
Шляпа 😂😂😂
Простой Стульчик у стены..
Всадника постаять.
Позиция Орла ещё есть!!!
Там техка важнее..
А его пресед заменить на пресед Бронса,вот кто знает толк,тот кто всю жизнь сидит в Тюрьме (((
Фигня все это😂😂😂😂всяких упражнений в ютубе куча, икаждый мнит себя спецом. Дизлайк
Зря парень зря .Твоё право можешь и не верить и не делать а лишь смотреть ролики и говорить что фигня.Многие не хотят верить в то что очень просто и легко
Можно попробовать!Вреда не бедет!Ведь движение это Здоровье!
Кровь надо разгонять в тазе, так что приседания самое то. А иначе простатит, и траурные ленты
Я просто делаю приседания широкие и помогает раз 30-40 каждый день
Каждый день делать?
Для начала да
Оригинальный подход. Никогда бы не подумал
th-cam.com/video/0qLQ7bDcv-Y/w-d-xo.htmlsi=c5JRq6RaiFGzUQdH
Чего, сынок? Уже не стоит?😂
Нет папочка вам показываю😁