Morning routine au top. Tout y est : le cadre, la musique, la douceur, les mouvements dans un temps idéal de 15 minutes. Bravo Justine. On en veut d’autres
5 juin : ça fait 1 mois que je pratique cette morning routine casiment tous les jours, et ça me fait un bien fou ! Plus de souplesse, moins de douleurs articulaires (en se remusclant un peu certains soirs aussi...), j'adhère complètement ! Même quand il faut la faire à 5h40 ! Merci !!!
J'ai réussi à me motiver ce matin et à reprendre une morning routine après 1 an sans en avoir fait ! Faite ce lundi 28/10/2024 matin à 8h44. J'ai hâte de continuer cette semaine 💪
Merci Justine. J’alterne tes 2 morning routines. Ça fait un bien fou! Ça dénoue les tensions du corps et le réveille agréablement. Je la pratique soit au réveil soit dès que je peux dans la matinée. Je trouve bien de changer quand le corps commence à trop s’habituer à 1 routine ou qu’on s’en lasse . Je rajoute le vaccum à chaque fois .Je suis preneuse d’autres variantes à l’occasion ☺️.. Merci pour tes bonnes vibes 🧘🏼♀️💓
Bonjour Justine, Au top, séance effectuée après une nuit agitée dimanche matin 9h30, que c’est bon, et là c’est parti pour une séance de marche rapide💪🏽🌞🌞🌞🌺 À refaire car ça éveil le corps comme il se doit🙏🏽❤️merci beaucoup🥰
Coucou Justine morning routine faite ce dimanche 16 avril ☺️😎merci à toi pour ces 15 mn tu as raison c’est incroyable les sensations après. L’énergie est là ensuite 💪🏻je vais essayer de renouveler et de l’intégrer dans mon rythme du matin. Merci encore pour ta douceur et toujours ta bienveillance, plutôt partante pour d’autres morning comme tu le demandais en ce qui me concerne. J’enchaîne avec la séance de vendredi pas faire encore. Bises à très vite ❤ Mon body n’est pas encore strong mais je tiens ! 😉😌
Routine à 10h15. Parfait car bébé à la sieste, j'en profite. Idéal avant la séance de renfo ☺.Le cadre donne envie d'arriver en été. On y est presque ! En tout cas merci pour ce contenu gratuit.
Morning routine top, fini le 26.04 à 6h17, je rejoint certains commentaire un programme Morning routine serait top! Séance courte, musique et mouvement top pour moi. je ferais cette séance régulièrement dans ma routine matinale. Merci Justine
Merci Justine! Je suis cette Morning routine depuis 3 semaines déjà en parallèle du challenge body strong, ça me fait du bien et ça étire mes courbatures 😊❤
Salut Justine Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo streching qui me permet de démarrer la journée de la meilleure des manières :) Je l'ai faite ce matin 12/04/23 à 10h J'ai commencé le streching en plus de mes séances de sport au printemps 2020 grâce à tes séances de mobilité/méditation publiées au format reels sur instagram, je les ai absolument adorées notamment celle spécial mal de dos. Et depuis presque un an je fais celle tournée face au lac d'Annecy je ne m'en lasse absolument pas j'adore ces exos ils réveillent merveilleusement bien le corps je les fais soit le matin au réveil soit juste avant ma séance de sport en échauffement. Avant ça je pensais que le streching était une perte de temps je préférais faire uniquement de séances de sport et rien d'autre, quelle erreur ! Merci de m'avoir fait découvrir et apprécier cette superbe discipline D'ailleurs, pourrais-tu ajouter les vidéos insta de streching (période confinement) dans une playlist TH-cam ? ce serait beaucoup plus pratique que sur insta Merci encore pour tout ton contenu : sport, mobilité, méditation avec une mention spéciale pour les vidéos conseil pour optimiser les résultats elles sont tellement importantes tu arrives à offrir un condensé de ton expérience en étant percutante et très claire dans tes explications. Merci 💛 Wassila
Séance faite littéralement au réveil (à 10h30 oupsie). J'étais sceptique au début car en général les Morning Routine sont trop vives direct et ne laisse pas le temps au corps de réellement se débloquer mais celle-ci est géniale! MERCI!
J ai adoré je recherchais des séances comme ça simple et efficace. Souvent ce sont des vidéos ou tu passes ton temps essayer de comprendre le mouvement. Ici très simple et on sent que ça travaille. Je la referai sans hésiter. Merci Justine 😊 Séance faite ce lundi à 10h30 pour bien commencer la journée
Bonjour, séance faite en plein air à 8h30. J'aime bien la voix, qui se fait douce pour se réveiller et qui inspire l'énergie qui monte petit a petit. Jai l'habitude de faire des morning routine moins dynamique, mais cela permet d'alterner et bien se dynamiser pour la journée. Ce soir ce sera la challenge body strong numero 3 💪. Merci pour ce contenu de qualité.
Tres bien merci 9:00 le 29.11.24 et oui d'autre comme ça. Après j'aime beaucoup les renforcement de bon matin aussi je sens mon corps plus énergique plus puissant qu'avec les étirements mais c'est très bien aussi ❤
Merci encore Justine pour cette routine ! Reprise en douceur du sport pour bien me préparer physiquement à la tournée de l'été avec mon groupe. Chez moi c'était routine à 9h du matin 😉
06h15...ca va devenir ma morning routine..waouh que ça fait du bien au corps et à la tête au réveil..Ce soir une seance de Bosy Home...❤Merci Justine..❤
J’adore!! Tout simplement.. un moment a moi que ça ma fait du bien! 😍 Morning routine avant de comencer la journée que ça aide à bouger un peu 😍 Meeci pour cette programme 💪🏼🍀💕😘
Coucou, mon 1er Morning routine que je compte bien refaire. Agréable doux, tout les ingrédients réuni pour commencer la journée. Merci beaucoup PS: on en veut d'autres pour l'avenir 😊
Faite les 10/04 a 10h20 !!! Je pense que je fais la faire en meme temps que l'OZE5 (oui oui j'ai du retard 🤣 je couple ce programme avec mes seances d'equitation). Merci Justine pour toutes ces videos, qu'elles soient sur YT ou IG !!!! Je trouve que ta voix se prete autant aux videos "on est pas la pour etre ici" qu'aux videos plus calme comme celle ci. Un regal !!!
Morning routine au top et qui fait un grand bien. Avec plaisir pour d'autres morning routine. Merci du travail et surtout quand il est gratuit et accessible....
Reprise en douceur ce matin… Ça fait un bien fou de se réaccorder ces moments après l’arrivée d’un petit bébé qui a 6 mois maintenant Routine a 7h45 Prête pour la reprise et le challenge hâte de découvrir tout ça Belle journée à vous 😌
21/07-enfin la morning routine testée ! Trop bien j’adore 👍! Tout en calme et douceur 🌤️, je vais refaire régulièrement si j’arrive à me trouver mon créneau. Merci Justine, ton programme m’aide bcp… doucement mais sûrement !
Bonjour, j'ai refait la séance ce matin après de petit déj. 😀 Après la séance de booty jump d'hier ça m'a fait un bien fou. Je me sens beaucoup mieux. Merci Justine 😊
Morning routine sue l'application faite après un gros coup dur personnel ! Merci excellente séance comme d'habitude tout y est , la musique le cadre, toi qui explique merveilleusement bien ! Merci merci 🙏💪
Hello Justine merci pour cette super morning routine. Je lai commencé aujourd'hui et elle et top vraiment. Le cadre est magnifique la musique est un régal je me suis vraiment éclaté Merci Justine ❤
j'adore cette morning routine que j'alterne depuis 15 jours avec une autre plus dynamique que tu proposes dans la meme playlist. depuis, mes journées ne sont plus les memes.. Merci et bravo à toi pour ce partage
Faite le 10 avril à 8h! Mais prévu de la faire à 5h30 les autres jours! Et oui, lundi de pâques... petit rab du matin! Bravoooooo et très sympa ! La journée commence hyper bien ❤❤
Je viens de terminer la séance trop top, j'adore le décor, la musique la douceur des mouvements qui vient réveiller le corps lentement, je vais essayer de la faire tous les matins sinon juste samedi et dimanche, hâte d'avoir d'autres séances ❤
Petite morning routine sympa, je pense essayer de la caler chaque matin quand j'aurai le temps. J'aime beaucoup finir par du mouvement, ça donne envie d'attaquer la journée rapidement 💪
Génial je viens de la faire le 11 avril à 9h39 je comprends la refaire régulièrement car elle est très pertinente pour le matin et réveiller son corps en douceur mais en Énergie
Ça fait un bien fou avant de commencer la journée 😍 Morning routine faite le 07 octobre à 5h15 du matin 💪 Preneuse pour plus de routines de ce type. Merci à toute la team 🤩🔥🔥
J'ai fait la séance ce matin, j'ai commencé ton programme hier soir au lieu de lundi car je ne pouvais pas. La morning routine fait vraiment du bien après les courbatures de plusieurs séances (muscu ce wkd, hiit lundi et 1ere séance du programme hier) ça fait vraiment du bien ! Si tu en fais une autre plus centrée sur l'étirement du milieu du dos ça serait génial parce que souvent après les renfo c'est la que ça fait mal pour ma part ! Trop contente de commencer ce programme !
Oh quelle belle découverte ce matin. Trop top cette nouvelle routine. Je faisais celle du lac d'Annecy tous les jours depuis 8 mois ça change c'est top. J'ai qd même fait mon Vaccum a la fin ça me fait tellement de bien niveau intestinal. Merci encore pour ton travail. Je file sur l'App voir le challenge 💪😘
La routine qui me sauve la vie régulièrement le matin quand je suis rouillée quand je suis pas au top de ma forme elle me réveille me dérouille me fait beaucoup de bien 😊🥞🙏
Super seance pour se réveiller et se mettre en mouvement doucement 🙏 merci ! On en veut d'autre ☀️☀️☀️ et une combinant ce genre de mouvement avec du stomach vacuum ensuite serait génial pour ne pas avoir à jongler entre toutes les vidéos serait parfaite stp 🤗🎉
Séance faites ce matin à 10h Très doux pour le corps j ai adoré J espere pouvoir faire tout le programme malgré mes cervicales En tout cas je valide cette séance à 100% mercii
Je viens de la faire, c'est top, tout y est pour se faire du bien et se détendre... la musique, le cadre, ta voix, les mouvements... c'est parfait. Merci !
Commencée hier matin pas évident pour certains exercices mais j insiste 😊. Ça me rappelle le yoga. J aime beaucoup cette morning routine. Hâte d en voir d autres 😊
Elle est géniale cette vidéo pour une mise en route progressive du corps ça faisait longtemps que j’en cherchais une comme ça ! merci beaucoup Justine !
Super morning routine !! Pour le réveil en douceur mais avec de la mobilité. Je vais la refaire plusieurs fois dans la semaine. Merci pour ce contenu de qualité. Hâte de voir une autre routine d'ici peu 😊❤
Coucou ! Merci pour ce petit cours / Routine Morning version plus chill ! Ça m'a fait un bien fou en douceur !😊 Morning Routine effectué le 17/09/24 entre 8h30 et 9h00 🥞🥞
Super séance pour démarrer la journée, je refais plusieurs fois tes mornings routines, elle me font tellement de bien et le cadre est toujours apaisant ! Merci à toi :)
Bonjour Justine Je cherchais une morning routine pour me remettre doucement au sport et je viens de la faire merci c’est bien ce que je cherchais 😊je me sens bien rouillée mais bien
Tooooop !!!🎉 Merciiiiii Justine !!! 🙏🙏 Ça réveille bien le corps, les mouvements sont vraiment agréables à faire et ressentir après la séance !! Ça fera une bonne alternative à ta première routine que je fais tous les weekend !! Là, c'est "motivée pour une morning routine" tous les matins avant d'aller travailler durant le Body Strong Challenge !!!! 💪💪💪😎😎😎 Merci Justine et toute la Team pour nous délivrer des contenus toujours super sympa et dans un cadre de ouf!! 🙏🙏😎😎❤️❤️
Au top j'adore cette morning routine merci Justine 🙏 Ca fait 2 jours de suite que je la fais suivi de la séance abdos de 15 min du programme Body Strong et nickel 👌😊
Oui pour une nouvelle morning routine. Peut-être mêler un peu plus de méditation/respiration. Le vide dans les pensées le matin c'est génial pour me sentir bien toute la journée !
Séance faite ce matin à 9h30 et j'ai adoré alors que d'habitude je n'aime pas les séances de stretching ou de mobilité ! Justine ou l'art de faire aimer le sport dans toute sa globalité à tout le monde 😉👍🏼💪🏼😍❤
Samedi matin, en mode replay ⏯️ morning routine faite 🧘🏻 elle est au top 😍 pour ma part, je préfère la faire le week-end, après une semaine chargée, en vie privée, vie professionnelle et vie sportive. Justine, on en veut encore ❤ avec plus de stretching et de yoga 🧘🏻 merci 🙏🏻 Justine 🥰
Morning routine au top. Tout y est : le cadre, la musique, la douceur, les mouvements dans un temps idéal de 15 minutes. Bravo Justine. On en veut d’autres
5 juin : ça fait 1 mois que je pratique cette morning routine casiment tous les jours, et ça me fait un bien fou ! Plus de souplesse, moins de douleurs articulaires (en se remusclant un peu certains soirs aussi...), j'adhère complètement ! Même quand il faut la faire à 5h40 ! Merci !!!
J'ai réussi à me motiver ce matin et à reprendre une morning routine après 1 an sans en avoir fait ! Faite ce lundi 28/10/2024 matin à 8h44. J'ai hâte de continuer cette semaine 💪
Merci Justine. J’alterne tes 2 morning routines. Ça fait un bien fou! Ça dénoue les tensions du corps et le réveille agréablement. Je la pratique soit au réveil soit dès que je peux dans la matinée. Je trouve bien de changer quand le corps commence à trop s’habituer à 1 routine ou qu’on s’en lasse . Je rajoute le vaccum à chaque fois .Je suis preneuse d’autres variantes à l’occasion ☺️.. Merci pour tes bonnes vibes 🧘🏼♀️💓
Bonjour Justine,
Au top, séance effectuée après une nuit agitée dimanche matin 9h30, que c’est bon, et là c’est parti pour une séance de marche rapide💪🏽🌞🌞🌞🌺
À refaire car ça éveil le corps comme il se doit🙏🏽❤️merci beaucoup🥰
Coucou Justine morning routine faite ce dimanche 16 avril ☺️😎merci à toi pour ces 15 mn tu as raison c’est incroyable les sensations après. L’énergie est là ensuite 💪🏻je vais essayer de renouveler et de l’intégrer dans mon rythme du matin. Merci encore pour ta douceur et toujours ta bienveillance, plutôt partante pour d’autres morning comme tu le demandais en ce qui me concerne.
J’enchaîne avec la séance de vendredi pas faire encore. Bises à très vite ❤
Mon body n’est pas encore strong mais je tiens ! 😉😌
Routine à 10h15. Parfait car bébé à la sieste, j'en profite. Idéal avant la séance de renfo ☺.Le cadre donne envie d'arriver en été. On y est presque ! En tout cas merci pour ce contenu gratuit.
Morning routine top, fini le 26.04 à 6h17, je rejoint certains commentaire un programme Morning routine serait top! Séance courte, musique et mouvement top pour moi. je ferais cette séance régulièrement dans ma routine matinale. Merci Justine
Commencé hier et franchement sur la terrasse au soleil...le bon combo ❤ j'en veux bien d'autres comme celle-ci 😊.
MERCI!!!!
Merci Justine! Je suis cette Morning routine depuis 3 semaines déjà en parallèle du challenge body strong, ça me fait du bien et ça étire mes courbatures 😊❤
Je l'ai faite au réveil en pyjama avec le soleil, c'était au top pour lancé la journée, merci 😊👌🏻🐰
J'avais mal au dos ce matin en me levant, j'ai fait cette séance a 11h et je me sens beaucoup mieux, merci Justine
Faite mardi 14/11 matin à la caserne pour déverrouiller mon corps avant une séance plus intense 💪🏼
Merci et bravo Justine 💪🏼👏🏼👏🏼
Salut Justine
Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo streching qui me permet de démarrer la journée de la meilleure des manières :)
Je l'ai faite ce matin 12/04/23 à 10h
J'ai commencé le streching en plus de mes séances de sport au printemps 2020 grâce à tes séances de mobilité/méditation publiées au format reels sur instagram, je les ai absolument adorées notamment celle spécial mal de dos. Et depuis presque un an je fais celle tournée face au lac d'Annecy je ne m'en lasse absolument pas j'adore ces exos ils réveillent merveilleusement bien le corps je les fais soit le matin au réveil soit juste avant ma séance de sport en échauffement.
Avant ça je pensais que le streching était une perte de temps je préférais faire uniquement de séances de sport et rien d'autre, quelle erreur ! Merci de m'avoir fait découvrir et apprécier cette superbe discipline
D'ailleurs, pourrais-tu ajouter les vidéos insta de streching (période confinement) dans une playlist TH-cam ? ce serait beaucoup plus pratique que sur insta
Merci encore pour tout ton contenu : sport, mobilité, méditation avec une mention spéciale pour les vidéos conseil pour optimiser les résultats elles sont tellement importantes tu arrives à offrir un condensé de ton expérience en étant percutante et très claire dans tes explications. Merci
💛
Wassila
Bonjour Justine🥰
Séance faite, que du bonheur et oui, plein de séances moraine live😊😘😘😘❤
Merci Aurélie pour ton naturel... Je ne connaissais pas " garage à vélo "😅
Séance faite littéralement au réveil (à 10h30 oupsie). J'étais sceptique au début car en général les Morning Routine sont trop vives direct et ne laisse pas le temps au corps de réellement se débloquer mais celle-ci est géniale! MERCI!
J ai adoré je recherchais des séances comme ça simple et efficace. Souvent ce sont des vidéos ou tu passes ton temps essayer de comprendre le mouvement. Ici très simple et on sent que ça travaille. Je la referai sans hésiter. Merci Justine 😊
Séance faite ce lundi à 10h30 pour bien commencer la journée
Bonjour, séance faite en plein air à 8h30. J'aime bien la voix, qui se fait douce pour se réveiller et qui inspire l'énergie qui monte petit a petit. Jai l'habitude de faire des morning routine moins dynamique, mais cela permet d'alterner et bien se dynamiser pour la journée. Ce soir ce sera la challenge body strong numero 3 💪. Merci pour ce contenu de qualité.
J’ai fais plusieurs morning routine et celle ci est vraiment géniale ! Douceur et dynamisme à la fois parfait pour démarrer la journée merci 🙏
Tres bien merci 9:00 le 29.11.24 et oui d'autre comme ça. Après j'aime beaucoup les renforcement de bon matin aussi je sens mon corps plus énergique plus puissant qu'avec les étirements mais c'est très bien aussi ❤
Merci encore Justine pour cette routine !
Reprise en douceur du sport pour bien me préparer physiquement à la tournée de l'été avec mon groupe.
Chez moi c'était routine à 9h du matin 😉
Faite ce matin 😅! Pour se remettre d’un week-end chargé ! Top 👍 ❤
Fait ce matin, que du bien. D'autres routine morning ou du soir pourquoi pas seraient top...😊
06h15...ca va devenir ma morning routine..waouh que ça fait du bien au corps et à la tête au réveil..Ce soir une seance de Bosy Home...❤Merci Justine..❤
Au top cette routine ! Faite aujourd'hui 16/04 à 9h30 après un run de 5 km à 7h et un petit dej fit, suis prête pour un bon dimanche ! Merci Justine.
J’adore!! Tout simplement..
un moment a moi que ça ma fait du bien! 😍
Morning routine avant de comencer la journée que ça aide à bouger un peu 😍
Meeci pour cette programme 💪🏼🍀💕😘
Coucou, mon 1er Morning routine que je compte bien refaire. Agréable doux, tout les ingrédients réuni pour commencer la journée. Merci beaucoup
PS: on en veut d'autres pour l'avenir 😊
Faite les 10/04 a 10h20 !!! Je pense que je fais la faire en meme temps que l'OZE5 (oui oui j'ai du retard 🤣 je couple ce programme avec mes seances d'equitation). Merci Justine pour toutes ces videos, qu'elles soient sur YT ou IG !!!! Je trouve que ta voix se prete autant aux videos "on est pas la pour etre ici" qu'aux videos plus calme comme celle ci. Un regal !!!
Morning routine au top et qui fait un grand bien. Avec plaisir pour d'autres morning routine. Merci du travail et surtout quand il est gratuit et accessible....
Reprise en douceur ce matin…
Ça fait un bien fou de se réaccorder ces moments après l’arrivée d’un petit bébé qui a 6 mois maintenant
Routine a 7h45
Prête pour la reprise et le challenge hâte de découvrir tout ça
Belle journée à vous 😌
Top routine du matin❤ j'adore. Faite ce dimanche après la première semaine. Ça fait du bien. Merci Justine 🙏🥰
Morning routine faite ce jour, lundi 26 Aout 2024, j'adore le concept
Justine 🙌 merci ! Quelle belle morning routine, bon reveil musculaire ✌️💥💯
21/07-enfin la morning routine testée ! Trop bien j’adore 👍! Tout en calme et douceur 🌤️, je vais refaire régulièrement si j’arrive à me trouver mon créneau. Merci Justine, ton programme m’aide bcp… doucement mais sûrement !
Géniale cette routine, hyper agréable et juste ce qu'il faut. Merci Justine!
Bonjour, j'ai refait la séance ce matin après de petit déj. 😀 Après la séance de booty jump d'hier ça m'a fait un bien fou. Je me sens beaucoup mieux. Merci Justine 😊
Morning routine sue l'application faite après un gros coup dur personnel ! Merci excellente séance comme d'habitude tout y est , la musique le cadre, toi qui explique merveilleusement bien ! Merci merci 🙏💪
Hello Justine merci pour cette super morning routine. Je lai commencé aujourd'hui et elle et top vraiment. Le cadre est magnifique la musique est un régal je me suis vraiment éclaté Merci Justine ❤
11h tranquilou bilou merci pour cette routine avec ta voix apaisante et la musique en fond ❤
Faite le 2 mai 2023 : parfaite. Merci , encore une fois …
Bonjour, réalisée à l'instant, ce mardi 9 mai, j'ai apprécié, merci beaucoup Justine.
j'adore cette morning routine que j'alterne depuis 15 jours avec une autre plus dynamique que tu proposes dans la meme playlist. depuis, mes journées ne sont plus les memes.. Merci et bravo à toi pour ce partage
Séance faite ce matin à 7h30, du pour bonheur !! A quand la prochaine !! Merci Justine ❤
Belle séance effectuée le samedi 15/04. À mettre en place tous les matins ou qq matins à voir. Merci Justine ❤
Morning Routine qui fait tellement de bien merci Justine 🙏
Pour ma part je viens de la finir il est 10h30 😎
Une première pour moi et ça fait du bien merci Justine !!!
Je l’ai faite lundi matin à 6h45
P A R F A I T E, et oui avec plaisir d'autres morning routine !
Faite le 16/04/23 à 8h45 :)
Faite le 21/04/23 à 8h
Faite le 10 avril à 8h! Mais prévu de la faire à 5h30 les autres jours! Et oui, lundi de pâques... petit rab du matin! Bravoooooo et très sympa ! La journée commence hyper bien ❤❤
Fair ce matin à 10h 😊 super séance qui réveil bien pour ce début de lundi férié 😊
Toujours autant de plaisir à faire cette routine en alternance avec la toute première! C'est mon petit plaisir du week-end !
Merci Justine 🙏🙏🧘♀
Je viens de terminer la séance trop top, j'adore le décor, la musique la douceur des mouvements qui vient réveiller le corps lentement, je vais essayer de la faire tous les matins sinon juste samedi et dimanche, hâte d'avoir d'autres séances ❤
Une bonne morning routine qui réveille le corps en douceur. Faite ce matin à 8h30. Prête pour attaquer une bonne journée. A refaire
Petite morning routine sympa, je pense essayer de la caler chaque matin quand j'aurai le temps.
J'aime beaucoup finir par du mouvement, ça donne envie d'attaquer la journée rapidement 💪
Génial je viens de la faire le 11 avril à 9h39 je comprends la refaire régulièrement car elle est très pertinente pour le matin et réveiller son corps en douceur mais en Énergie
Ça fait un bien fou avant de commencer la journée 😍
Morning routine faite le 07 octobre à 5h15 du matin 💪
Preneuse pour plus de routines de ce type.
Merci à toute la team 🤩🔥🔥
J'ai fait la séance ce matin, j'ai commencé ton programme hier soir au lieu de lundi car je ne pouvais pas. La morning routine fait vraiment du bien après les courbatures de plusieurs séances (muscu ce wkd, hiit lundi et 1ere séance du programme hier) ça fait vraiment du bien ! Si tu en fais une autre plus centrée sur l'étirement du milieu du dos ça serait génial parce que souvent après les renfo c'est la que ça fait mal pour ma part ! Trop contente de commencer ce programme !
Oh quelle belle découverte ce matin.
Trop top cette nouvelle routine.
Je faisais celle du lac d'Annecy tous les jours depuis 8 mois ça change c'est top.
J'ai qd même fait mon Vaccum a la fin ça me fait tellement de bien niveau intestinal.
Merci encore pour ton travail. Je file sur l'App voir le challenge 💪😘
Ce matin 7h45 au top avant le petit déjeuner merci 🎉
La routine qui me sauve la vie régulièrement le matin quand je suis rouillée quand je suis pas au top de ma forme elle me réveille me dérouille me fait beaucoup de bien 😊🥞🙏
Merci,
Pour ce moment.... Ça y est je me lance et relance😉😊
C'est parfait et bon pour le moral 😊
Super seance pour se réveiller et se mettre en mouvement doucement 🙏 merci ! On en veut d'autre ☀️☀️☀️ et une combinant ce genre de mouvement avec du stomach vacuum ensuite serait génial pour ne pas avoir à jongler entre toutes les vidéos serait parfaite stp 🤗🎉
La morning routine + vacuum existe déjà :) dispo sur ma chaîne
Je viens de la faire et ca m a fait un bien fou. Intéressée par d autres Morning Routine ✋🏻
Séance faites ce matin à 10h Très doux pour le corps j ai adoré J espere pouvoir faire tout le programme malgré mes cervicales En tout cas je valide cette séance à 100% mercii
Séance faite couplée à la morning routine le 29/6/23
Toujours au top merci Justine
Je viens de la faire, c'est top, tout y est pour se faire du bien et se détendre... la musique, le cadre, ta voix, les mouvements... c'est parfait. Merci !
Enfin une fitgirl qui sait aussi aller à l intérieur
Bravo pour l inspiration pour les gens 💗
Séance faire le 19.01.2024
Merci pour toute tes séances qui sont top 😘😘
Commencée hier matin pas évident pour certains exercices mais j insiste 😊. Ça me rappelle le yoga. J aime beaucoup cette morning routine. Hâte d en voir d autres 😊
Séance fait ce matin même directement au réveil.
Ça fait du bien de se déverrouiller de bon matin merci pour la vidéo
Bon lundi.
Top cette morning routine, un bien fou... et une marge de progression m'attend pour ma mobilité 😊😊😊
Morning routine faite le 10 a 10h. Merci justine , ça fait du bien😘😘😘
Merci Justine pour cette super séance. Je suis morte. A demain
Top cette routine matinale j’adore.;;; je suis désireuse d’en avoir d’autres Merci JUSTINE 😊
Merci Justine. 26 Fev 2024.8H00 AM 💪 😊
Super seance morning routine ; durée idéale ; on en veut d'autres;;;
Elle est géniale cette vidéo pour une mise en route progressive du corps ça faisait longtemps que j’en cherchais une comme ça ! merci beaucoup Justine !
Bonjour morning routine faite à l'instant merci c'est ce dont j'avais besoin et maintenant place à ma séance full body toujours avec Justine 😊
De bon matin le 12/04 à 6h30, impeccable pour attaquer la journée 💪🏽
Super morning routine !! Pour le réveil en douceur mais avec de la mobilité. Je vais la refaire plusieurs fois dans la semaine. Merci pour ce contenu de qualité. Hâte de voir une autre routine d'ici peu 😊❤
Morning routine faite ce matin pour bien commencer la journée merci Justine ❤
Coucou ! Merci pour ce petit cours / Routine Morning version plus chill ! Ça m'a fait un bien fou en douceur !😊
Morning Routine effectué le 17/09/24 entre 8h30 et 9h00 🥞🥞
Super séance pour démarrer la journée, je refais plusieurs fois tes mornings routines, elle me font tellement de bien et le cadre est toujours apaisant ! Merci à toi :)
Au top ! 6h35 mal réveillée ça m'a mise en joie !
J'ai commencé ce matin a 8:40 j'ai adoré je pense la re faire demain et qui sait les autre jours aussi ☺️ merci
Bon début de semaine 🦾🦾🦾🦾
Séance au top ! A refaire !!
Faite le matin à 7h30
Samedi 15 03 24 sympa ces routines j'y ai pris goût. Je continue. Stéphane
Merci pour cette seance revitalisante du matin :) je l'ai faite a 10:45 apres avoir couché ma petite pour la sieste!
C'est ma routine du mercredi matin ❤ Je la combine à une morming routine de lapplication, c'est juste parfait 😊 Merci Justine !!
Bonjour Justine
Je cherchais une morning routine pour me remettre doucement au sport et je viens de la faire merci c’est bien ce que je cherchais 😊je me sens bien rouillée mais bien
Tooooop !!!🎉
Merciiiiii Justine !!! 🙏🙏
Ça réveille bien le corps, les mouvements sont vraiment agréables à faire et ressentir après la séance !!
Ça fera une bonne alternative à ta première routine que je fais tous les weekend !!
Là, c'est "motivée pour une morning routine" tous les matins avant d'aller travailler durant le Body Strong Challenge !!!!
💪💪💪😎😎😎
Merci Justine et toute la Team pour nous délivrer des contenus toujours super sympa et dans un cadre de ouf!!
🙏🙏😎😎❤️❤️
Au top j'adore cette morning routine merci Justine 🙏
Ca fait 2 jours de suite que je la fais suivi de la séance abdos de 15 min du programme Body Strong et nickel 👌😊
Oui pour une nouvelle morning routine. Peut-être mêler un peu plus de méditation/respiration. Le vide dans les pensées le matin c'est génial pour me sentir bien toute la journée !
Séance faite ce matin à 9h30 et j'ai adoré alors que d'habitude je n'aime pas les séances de stretching ou de mobilité ! Justine ou l'art de faire aimer le sport dans toute sa globalité à tout le monde 😉👍🏼💪🏼😍❤
Salut Justine. Top des le matin. 10/04/23 9h.
Le fond musical derrière es top. Les images de qualité. Au taquet . Merci
Fait pour la première fois ce matin! J adore
Samedi matin, en mode replay ⏯️ morning routine faite 🧘🏻 elle est au top 😍 pour ma part, je préfère la faire le week-end, après une semaine chargée, en vie privée, vie professionnelle et vie sportive. Justine, on en veut encore ❤ avec plus de stretching et de yoga 🧘🏻 merci 🙏🏻 Justine 🥰
Super séance pour la respiration aussi , je l’ai fait le 18 avril 😉
Merci Justine 😊
Samedi matin au réveil parfait pour finir cette première semaine de programme