Tego unikaj! Żywność prozapalna.

Powtarzam to praktycznie non-stop.🤌
❗❗❗WSZYSTKIE choroby zaczynają się od stanu zapalnego❗❗❗
Żeby osiągnąć swój pełny potencjał, wysoki poziom energii i funkcji kognitywnych - poziom zapalenia powinniśmy trzymać w szachu.♟️
Niestety obecna kultura żywieniowa, jest jedną z tych rzeczy, które nas przed tym powstrzymują.
Jak sobie z tym radzić?🤔
👉 Dowiesz się już we wtorek o 20.00!
AVE!✊

[@autorotor1969]

Jeżeli chodzi o pełne ziarna to średni jest sens ich jedzenia w całości. Nasze organizmy ich nie trawią, więc tylko przez nas przelatują. Nasze zęby nie są w stanie rozgryźć twardych ziaren jak np. Chia

[@theprimehumaninfo]

Nie zapominaj, że na nich żywi się mikrobiom i z nich produkuje energie.