วีดีโอ

Świetny wywiad) Dziękuję 👍

Mocny materiał 👌 dużo wartościowych treści, muszę to przerobić raz jeszcze……

Czy probiotyki i pozostałe suplementy, o których mówisz, można stosować przez cały czas brania semaglutydu?

A nie mozna byc na zdrowej diecie redukcyjnej?

Ja biore juz 9 miesiecy ozembik nie schudlam ani Kilograma jestem Choral na cukier

A ja nie jem mięsa i ryb i jajek i żyje i jak was słucham to normalnie nie powinienem już żyć! A ja żyję i jeszcze wyglądam lepiej jak Wy doradcy 😂😂😂 człowiek nie jest mięsożerny !!!!

Takie mięso jest nieosiągalne a kosztuje z kopytami

Probiotyk, no tak, ale jakie szczepy?

w końcu ktoś dał sensowną odpowiedź na pytanie które mnie nurtowało, dziękuje🫶

Kto to jest😅

No dobra są na to badania gdzie źródła, na co się powołujesz? Uwielbiam teksty typu "są na to badania" pokaż je zamieść źródło, na którym można opierać fakty. Bo jak widzisz na razie to jest "FIU - BŹDZIU". Pozdrawiam :)

Gdzie znajdę te badania?

Jak medytować?

Za darmo?? To uczciwa cena

Dzieki, tego szukalem, leci sub :))

Najpierw trzeba zabronić dodawania masy trucizn do mięsa żeby oceniać jego znaczenie dla żywienia , po pierwsze woda z gó..em , żeby ważyło dwa razy więcej..

To wszytko?

Dziękuję.Bardzo przydatny filmik.Nie złośćmy się na siebie za te myśli.Powolutku je odsuńmy,nie ze złością.Ja kobieta w czasie medytacji-pranie jeszcze muszę zrobić🤣i za chwilę sama do siebie-powolutku,skończysz medytacje i wszystko zrobisz.Mysli jak oddychanie przychodzą czy chcemy czy nie.☺️.Pozdrawiam

Wg lepsze pórowanie by było, ze powstrzymanie umysłu od myslenia to jak powstrzymanie chmur od pojawiania sie. Mysli są chmurami a umysł niebem. Chmury będą sie pojawiały na niebie, ale nie tak często jak słońce. Informacja, ze myslenie jest jak słonce moze być demotywująca, bo slonce zawsze będzie świecic i nie warto w takim razie medytować skoro i tak ciagle beda sie pojawialy. Rozganianir chmur tez prowadzi do jeszcze większej ilości chmur, ale chmury w końcu przejdą niezależnie od pory dnia i słońca. Porównanie do slonca sugeruje, ze o jakichś porach zawsze umysl bedzie myslec a porównanie do chmur, ze czasem bedzie myslec a czasem nie.

Medytuje sobie a tu cing ciang cioong i jurwa portfel wsiąkł przepraszam nie mogłem się oprzeć ,a wy medytujcie medytujcie

Warto pamiętać, że tego typu dane to średnia a są rodziny gdzie cukru i to nie tylko sacharozy jest bardzo mało czyli aby uzyskać takie wyniki inni muszą nadrabiać. W zasadzie lepsza byłaby mediana, bo nie wiemy czy nie jest tak jak z czytelnictwem gdzie ten mały odsetek ludzi pochłaniających ponad 3książki tygodniowo nadbija wynik dla sporej grupy na poziomie zero na rok. Kolejna sprawa to metodologia, bo liczenie czytelnictwa wyglada tak, że moje kilkadziesiąt książek na rok policzy jako 2 lub 3 tak tu ktoś pędzący bimber może nieźle nabić wynik, szczególnie gdy takich ktosiów jest sporo 😅 Jasne, że ludzie zdecydowanie przeginają z cukrem i to nie tylko z sacharozą, ale chętnie zerknę w metodologię uzyskania takich a nie innych wyników, choćby dla tego że na pewnym etapie nauczono mnie jak ją dobrać aby wyglądało uczciwie a wynik wyszedł tak jak sponsor sobie życzy...

Dziękuję 😊

Niedoświetlenie? Co to jest, jakiś absurd. Powołujecie się na autorytet badań, a nawet ich nie przytaczacie. Zresztą również wspominanie o oknach czy szybach które blokują światło uv jest nadużyciem w celu podbudowania swojej argumentacji, jest niczym jak kłamstwem. W większości budynkach okna przepuszczają większość światła wpadającego, inaczej były by one pokrywane powłoką (lakierem bądź swego rodzaju taśmą) polaryzacyjną jak ma to miejsce w monitorach. Okna nie są projektowane w taki sposób aby magicznie nie przepuszały światła uv. Faktem jest że podczerwone już tak... ale to jak większość przedmiotów czy rzeczy.

Ja też miałam od zawsze nerwicę lękową!!! Ale są pewne sposoby... no! 😃 No! XD

Pozdro od jedynego widza na YT 🤪

A kim ty jesteś?

Fajnie że wrzucasz stare nagrania

Fajnie że dzielisz się wiedzą

,

Kazdy komentarz z mojej strony jest zbedny... Bo nie mam slow aby wyrazic moj olbrzymi podziw dla wiedzy ,przygotowania , a przedewszystkim sposobu przekazywania calej masy informacji ktory po prostu ,,wlazi jak ta lala " do glowizny. Wojtek mysle ze powinienies wykladac na Uniwersytetach Medycyny - Ty po prostu ,,wywalasz z butow"" Szacun !!!🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

Jesli nie spimy dluzej niz 16 godzin, lol, kolego...

Super!! Dziękuję za live❤️

Dzięki za podsumowanie. Obejrzałem z ciekawości bo sam i tak nie zamierzam stosować.

mi się nie podoba! szukaj mnie!!! 😁🤣🤣🤣

Dzięki za ten materiał i za Twoją pracę. Pozdrowienia z Olsztyna

Apropos podróży, to jakie enzymy polecasz no i czym się różnią enzymy od probiotyków?

Dziękuję za ten materiał. Temat niestety mnie dotyczy i szukam pomocnych informacji. Oprócz insulinooporności mam też tężyczkę utajoną, co trochę komplikuje mi dietę bo gdy wchodzę na większy deficyt lub po prostu robię cięższy trening mam ataki. Moja prolaktyna jest też podwyższona. Jeszcze mnie frustruje, że nie mam dużej nadwagi bo tylko 2 kg i i jestem po 30stce, a wyniki krzywej cukrowej i insulinowej takie złe... Odchudzam się mniej więcej od początku roku i w 10 dni schudłam tylko 1 kg. Robiłam z rok temu Intermittent fasting, ale z tego co pamiętam po tak długim niejedzeniu gdy zjadłam w końcu śniadanie prawie zasypiałam w pracy. Mimo to myślę, żeby znowu spróbować zwiększyć przerwę między posiłkami, np. nie jeść po 17 chociaż trochę się boję uczucia głodu. Miewałam duszności przed snem jak tak robiłam. Teraz jem w godzinach 9-20, trzy posiłki. Przerwy między posiłkami duże, najgorzej jest między śniadaniem i obiadem, jak nie jem 7 godzin to dostaję hipoglikemii... Jestem na diecie z niskim indeksem glikemicznym, nie ograniczam węgli bo zdrowa tarczyca to to co mi jeszcze pozostało.

Super materiał. Dzięki. Sam stosuje IF od 10 lat i jest super wygodny. W weekend lub na wakacjach nie trzymam tak restrykcyjnie bo wolę ten czas spędzić jedząc z rodziną😉

Czy metoda oddechowa Wim Hof'a może być traktowane jako medytacja?

Czy oddychanie metodą Wim Hof'a można zaliczyć jako medytacja?

A pan co za głupoty opowiadasz , że keto to tylko 4 miesiące. Następny oszołom.

Mógłbyś podlinkowac live o poście przerywany proszę, bo nie mogę odnaleźć?

Dzieki 👍 Super merytorycznie poprowadzony live! Obowiązkowo dla wszystkich!

To wszystko jest tak proste. Wystarczy przestawić sobie głowę. Co do tematu ćwiczeń, świetnie sprawdzają się Twoje treningi HIIT z wyzwania Poranny Rozruch na fejsie. Mógłbyś wrzucić te nagrania tutaj? Jakoś nie po drodze mi z fejsem. Na pewno pomogłyby Ci rozwijać ten kanał i budować zasięgi.

Oj coś poszło nie tak z dźwiękiem, a zapowiadało się super😔

Świetny wywiad. Chcemy więcej! 😊

Dziekuje Wojtku

Wojtku jestes Wielki , dziekuje :)

Jeżeli chodzi o pełne ziarna to średni jest sens ich jedzenia w całości. Nasze organizmy ich nie trawią, więc tylko przez nas przelatują. Nasze zęby nie są w stanie rozgryźć twardych ziaren jak np. Chia

Wiedza w pigułce, przedmiot obowiązkowy w szkołach:)