Se détendre, se ressourcer et retrouver l'énergie en 20 minutes de Yoga doux et restauratif
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2023
- Cette pratique douce et facile va recharger ton corps et apaiser ton esprit grâce à des postures très calmes. Elle t'invite à ralentir, à libérer les tensions accumulées, et à puiser dans ta propre énergie intérieure pour te revitaliser.
Au cours de cette séance, tu seras guidé à travers des postures de yoga douces et restauratives, favorisant la détente profonde du corps et de l'esprit. Tu te concentreras sur ta respiration profonde pour équilibrer ton énergie intérieure.
Cette séance est idéale si tu cherches à relâcher le stress, à renforcer ton bien-être, et à revitaliser ton esprit. C'est une opportunité de te recentrer, de retrouver ta vitalité, et de repartir avec une sensation de légèreté et de vitalité.
Rejoins moi pour une expérience apaisante et revigorante qui te laissera détendu et prêt à faire face aux défis de la vie quotidienne avec une énergie renouvelée.
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Quel calme après cette pratique. Parfaite séance pour se détendre après une longue marche en montagne. Merci Delphine, belle soirée.
Beau combo marche en montagne et du Yoga tout doux !
Très belle séance, je me sens détendue et apaisée comme jamais ! Merci
Génial pour bien commencer le week-end !
Quel bonheur ces séances.
J ai découvert le yoga avec Delphine il y a une semaine, depuis je fais 1 séance matin et soir.
Je viens de découvrir celle-ci.... une merveille de détente....et les quelques notes de piano à la fin❤❤❤
Merci merci 🙏
Génial ! Merci pour ta confiance 🙏
Merci beaucoup Delphine pour cette belle séance. Cela fait beaucoup de bien.
Super !
Merci pour cette séance cocon pour un week-end de changement d'heure pas facile quand on travaille de nuit.
Oh comme je comprends 👌, bon courage ❤️🩹
Pratique réconfortante lorsque l’on est malade .;; merci Delphine
Oh ma pauvre Valérie 😱, bon rétablissement !
Merci pour cette délicieuse séance.je l ai effectuée un dimanche soir pour bien finir le week-end.
Parfait !
Mais quel bonheur cette séance merci ❤
🤗 super !
Bonjour Delphine
Un moment de detente absolu, se poser, calmer le mental Namasté
Oh super que la séance t'ait permis de te détendre !
Troooop bon , un doudou toudoudou de séance ! Merci Delphine 😘
Ha ha 🤣, trop cool ! Merci Estelle 😍
Mes lunes viennent de commencer et j'ai bien apprécié cette séance, merci ❤
Merci Marine pour ton retour 🙏; excellent week-end à toi
Tu es la reference Yoga en France selon moi . Bisous Maeva
Oh merci 😊
Merci pour ce doux moment 🌸
Avec plaisir 😊
GENIAL ! Super détendue, encore un grand merci Delphine 🥰🙏
Super ! Je suis contente que la séance t'ait plu 😊
Quel bonheur cette séance! Très douce, parfaite pour la saison.
🙌 Merci Léonie pour ton retour
Merci Delphine pour cette super séance que je viens de faire en décalé du Laos, la première depuis une semaine, car il fait une chaleur étouffante par rapport à la France et c'était fort agréable. 🙏
Waouh génial ! Profite bien de ton voyage 👌
Merci Delphine, pile ce dont j'avais besoin ce soir. 🙏🏻❤
🤗 super
Douceur lenteur et sérénité 🙏
pratique de saison 😉
Merci Delphine. Ce n’était pas très facile mais je voulais détendre mon corps après mon opération donc cette nouvelle pratique est arrivée au bon moment!
J'espère que tu vas bien Leslie 🤞, je vois que tu ne lâches rien !
Super❤ Merci🙏
Avec plaisir 🙏
Juste ce qu'il fallait, merci !
Avec plaisir 🙏
Merci Nathalie, comme c'est agréable de commencer la journée en douceur, avec soi même. Prendre soin de soi dès le matin. Belle journée 🙏
Merci à toi 😊, très belle journée également !
J’adore tes séances merci
Merci à toi 😊
Très belle séance de relaxation
Super que la séance t'ait plu 👍
Wow ça fait bien fou....Ce qui me vient à la fin de la pratique ? Un large sourire, intérieur et extérieur 🙏🙏Merci 🙌
Génial ! Très belle journée à toi Agnès ☀️
Bonjour Delphine,ce matin, j'ai fait ta séance de yoga, ce des postures qui me correspondent, car il y a bp de douceur.Je l'a ferai, ce soir.MRECI BEAUCOUP ❤👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🧘🧘🧘🧘🧘♥️
Très bien !
❤Merci bcp pour cette séance.
Avec plaisir 😊
bonsoir et merci delphine super pratique du soir
Avec plaisir 😊
Avec plaisir, merci à toi de pratiquer avec moi!
Quel bonheur cette séance ! Trop agréable avec ta douce voix qui nous accompagne 🥰! Hâte de commencer le programme Ralentir ! Merci Delphine 😘
J'espère que le programme te plaira 🤞; tu me diras Claire !
Énorme merci c’est vraiment ce dont j.avais besoin. Belle journée à toi 😘
Super !
Quelle merveille séance pour un dimanche soir pluvieux. Jolie manière de recharger les batteries 😊Un grand merci Delphine🤗🙏🌺
Merci Aurélie 🙏, un petit peu de douceur avec cet automne qui s'est enfin bien installé 🍂
Super séance j’ai adoré 🙏
Merci 🙏
Seance très doux et relaxant
Exactement !
Excellent ..merci Delphine .......louise
Merci à toi 🙏
Séance parfaite après la pratique Fit Flow du programme Detox 🥰 !
Beau programme aujourd'hui ‼️
Une superbe séance de détente,merci pour ta douceur
Avec plaisir 😊
Très belle séance pour moi en fin de journée, je n'ai pas hésité à partager ce beau moment
Je suis contente que cette séance t'ait plu 😍 et merci Corinne pour ton partage 🙏
Je venais de pratiquer la séance du programme équilibre où l’on fait le corbeau de côté. Je me sentais béate, un peu lourde comme quand on sort de l’eau après une longue séance de natation. Il me fallait du restauratif ou du yin. J’ai adoré. Parfait. Merci Delphine.
Merci Cécile ! Pratique de saison 🤪
Un réveil tout en douceur, j'adore. J'aime beaucoup la petite musique de fin🎶. Merci Delphine 🙏🏼
Merci Delphine 😊
Je tente ce style de séance pour le première fois car j’ai vraiment envie de revenir sur mon tapis 😊j’ai adoré même si ce n’est pas facile de déposer le mental et de tenir des postures même si simples dans la durée 🤘🏻😊 merci Delphine 🙏
Bravo à toi d'avoir essayé cette facette du Yoga 👏
@@delphinemarieyoga merciiii
Je vais continuer à explorer 😊😊
Merci Delphine pour cette séance pleine de douceur et de plénitude 🙏🏻💐
Avec plaisir 😊
Magnifique ❤
Merci 🙏
Merci pour cette séance parfaite pour un dimanche pluvieux et venteux
Avec plaisir 😊, bon dimanche quand même ...
Merci Delphine... quelle douceur et quel merveilleux accompagnement que ta voix pleine de bienveillance ❤
Séance directement ajoutée aux favoris pour les journées difficiles...
Merci d'exister 🙏
Merci à toi 😊
Séance dont j'avais vraiment besoin ce matin pour tout relâcher
Namasté 🙏
Top !
Je viens de vous découvrir 🙂 je suis contente
Merci ... et bienvenue par ici !
Quelle douceur dans cette séance! Pas toujours facile de rester focaliser sur la respiration et de réussir à ne pas penser…merci 🙏🏻
Difficile parfois de ralentir 😜
Coucou Delphine,merci pour cette pratique ultra reposante pour le corps et l'esprit..c'est tellement agréable 🧘🏻♀️☺️.
Belle journée
Merci Maryline 🙏, je suis contente que la séance t'ait plu 😊
Bonsoir. Merci pour ta séance que du bonheur. Très belle soirée Delphine 🙏🙏🙏🌺🌺🌺
Je suis contente que la séance t'ait plu 🤗
Merci pour cette séance.
Merci pour vos explications qui donnent un sens à ma pratique.
Belle journée 🙏🌄
Avec plaisir 😊
Super super séance pour calmer mon mental ce soir...❤❤❤❤❤ Merci a toi
Un petit peu de douceur en fin de week-end 👌
Je suis malade et après deux jours au lit cette séance permet au corps de se remettre en mouvement tout en douceurs... merci
Si tu en as l'occasion, tu peux essayer la séance "Yoga restauratif quand on est malade" th-cam.com/video/HCLDC_hR6ss/w-d-xo.html. J'espère que tu iras vite mieux 🤞
@@delphinemarieyoga ce sera parfait pour demain!😊
merci, merci!!
Avec plaisir 🙏
Merci infiniment, quelle bonne séance, comme cela fait du bien!!!!
😘
Génial ! Contente que la séance t'ait plu 👌
Merci ☺ 🙏🌟
Avec plaisir 😊
Bonjour Delphine. Merci pour cette séance que tu édites pile au bon moment pour moi. J'avais besoin de me poser, je sentais cette fatigue latente en moi. Et cette pratique est idéale pour m'aider à démarrer cette belle semaine. Encore merci à toi. ❤❤❤
Génial ! Très belle semaine à toi
Cette séance est un cadeau à se faire en cas de fatigue. Faite ce matin au réveil, lendemain de semi-marathon. Elle m'a presque plus reposée que ma nuit chaotique. Merci Delphine pour ce moment tout doux 🙏
Avec plaisir! C'est un petit aperçu du programme qui sort vendredi!
Bravo Aline pour le semi 👏
Idéal...je suis en vacances en mode reset après 3 mois intensif au boulot...je ferai cette séance chaque soir...je l ai faite après un bain reposant mon corps endolori...là seance tellement reposante que g du micro m endormir mille merci
C ce type de séance qui font tellement du bien à mon corps je pourrai faire que cela en type de yoga
Bonsoir , merci à vous pour cette douce pratique 🙏
Avec plaisir 😊
Encore une superbe séance avec toi ce soir. 🙏😍
Super 🤗
Merci !
Avec plaisir 😊
Bonjour Delphine, merci pour cette séance « détente » 🙏
Avec plaisir 😊
bonjour Delphine et merci pour cette magnifique séance !!très agréable et j'ai apprécié de découvrir de nouvelles postures/variations🙂🙂🙏🙏🙏🙏très beau dimanche à toi
Merci Sandrine 😊; très beau dimanche à toi également !
Merci Delphine j'ai commencé hier ce challenge de décembre.
Parfait !
Super séance ! Je me sens délicieusement bien ! Merci Delphine🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Génial !
Après la séance jour 8 du programme 21 ou pour moi cela n'était pas évident du tout, je voulais faire une autre séance pour terminer sur du positif et merci merci pour cette belle et douce séance. 🙏
Bravo à toi d'avoir terminé sur du positif 👏
Belle seance tout en douceur. Une belle relaxation😊
Super !
Chaque séance est un plaisir ❤. Merci Delphine pour ces moments uniques. Namasté 🙏
Merci à toi 😊
Bonjour Delphine et merci pour cette détente du dimanche matin 🙏🧘♂️ bon dimanche
Avec plaisir! Merci à toi pour ta pratique par ici!
Merci! Séance parfaite pour ce dimanche matin.
Super ! Merci Marie-Françoise pour ton retour 🙏
Un bel avant goût du programme que tu prépares :)
Et une séance parfaite pour ce changement de saison, merci Delphine
Ha ha merci 🙏
Merci beaucoup pour cette séance, j'ai eu du mal à me poser, je remuais constamment mais j'ai enfin réussi à me relâcher sur les deux dernières postures. Et j'ai pleuré sur la relaxation. Comme quoi cette séance était vraiment plus que nécessaire pour moi :)
Bravo à toi d'avoir finalement lâché prise 👏
Séance détente toute douce. Que ça fait du bien❤
Je suis contente que la séance t'ait fait du bien 👌
Merci Delphine 🙏🏼🙏🏼
J’ai beaucoup aimé cette séance toute douce.
J’en ai bien besoin..
Génial ! Merci Natacha pour ton retour 🙏
Merci 🙏🏻 Delphine besoin de calme en ce moment séance parfaite 🤩
Génial !
Bonjour Delphine 😊
Merci pour cette séance qui m'a redonné de l'énergie et de la motivation 😉
Très efficace et toute douce ✨🙏
Génial !
Séance géniale et détente garantie , merci Delphine 🙏
Génial !
Merci Delphine! Super séance après une très mauvaise nuit !❤️
Merci d'avoir pratiqué avec moi malgré ta très mauvaise nuit 🙏
C'est exactement la séance dont je vais avoir besoin pour me remettre d'aplomb après le coco 🤒 merci Delphine 🙏🏻
Ouille 🤕, bon rétablissement !
@@delphinemarieyoga merci 💫🙏🏻
magnifique séance comme toujours, merci 💖
Merci à toi 😊
Merci Delphine,seance tres douce,qui fait beaucoup de bien..belles explications,cours. Tres. Tres bien..on en redemande...je vais aller voir si j ai pris cet atelier sur ton ta plateforme..encore merci. ..laurence
Merci beaucoup Laurence pour ton retour 🙏, le thème du mois de novembre sera "ralentir" avec un calendrier de pratiques disponible dès demain et un nouveau programme qui sera dévoilé très certainement le 3 novembre ... Belle soirée
@@delphinemarieyoga top
Coucou. Delphine,je viens de me remettre au programme périnée. ..la 1 ère et la deuxième vidéo. Ça commence à. Rentrer( n ayant pas eu d enfant,c était pas evident) le tuto. Fausse inspiration et la méditation aident énormément..je voulais te demander,quel programme. Pour se régénérer mentalement après les grosses journées de travail qui sur sollicitent la téte et qui du coup épuisent. Mentalement et physiquement..n hésitez pas à prendre le programme périnée, il est superbement expliqué...quant aux réflexions Instagram,c est bête et méchant...continue Delphine,la maturité c est de ne pas être influence par les autres et l avis des autres c est la vie des autres
@@llagrid2282 Pour répondre à ta question "Pour se régénérer mentalement après les grosses journées de travail qui sur sollicitent la tête et qui du coup épuisent", je recommanderai le programme "Ralentir" qui sera annoncé ce vendredi ou alors le programme "ici & maintenant" ...
Merci beaucoup 🙏🏻
Avec plaisir 🙂
Mais que c'est bon!
Merci 😊
Merci tout juste ce qu'il me fallait ce jour ❤belle journée Delphine 🙏
Génial ! merci Anne pour ton retour 🙏
@@delphinemarieyoga je ne sais pas si c’est cette séance mais j’ai lâché prise 🥰🤩
Bravo @@Anne37170 👏
Merci Delphine d'avoir pratiqué avec moi ❤😊 (je ne sais pas comment me vient cette phrase...🤔)
Ha ha réciproquement 🤣
Oh mes genoux ne me permettent pas cette posture
Tu as une séance pour les genoux douloureux !