คาร์ดิโอลดทุกส่วน วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน🚀ยืนลดพุงลดขาไวเห็นผล

⚡️🚀คาร์ดิโอลดทุกส่วน อยากลดน้ำหนักเร่งด่วนเห็นผล⚡️🚀 เป็นวิธีลดความอ้วนแบบร่งด่วน ⚡️🚀ไม่กระโดดได้ low Impact included💥ผู้เริ่มต้นมีคำแนะนำให้ตลอด💥เหมาะกับคนไม่มีเวลา ให้ทำคลิปนี้ประจำ1-3ครั้ง ตามความแข็งแรง
" สรุป: คาร์ดิโอ hiit ลดหน้าท้องและต้นขา ทำประจำลดได้ทุกส่วนที่ใหญ่"
__
รับข้อมูลสุขภาพฟรี
แอด Line: lin.ee/HfbWIuP
ดาวน์โหลด App: onelink.to/tatadailyfit
✳️ ทางลัดปั้นหุ่นเร็วกว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายพรีเมี่ยม
tatadailyfit.com/exercise-equ...
✳️คัมภีร์ฟิตร่างในฝันแบบไม่หลงทางอีก
tatadailyfit.com/one-month-dr...
✳️ สมัครโปรแกรมเทรนออนไลน์ฟรี
tatadailyfit.com
____
#ชาเลนจ์ฟรีไม่อั้นที่เดียวในไทย #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #tatadailyfit #cardio #้hiit #ลดความอ้วน
✦ ติดตามไว้ ชาเลนจ์+คอร์สอีกมากมายที่จะเปิดให้ใช้ฟรี @TataDailyFit
✦ Resistance band ปั้นก้นปั้นหุ่นแซ่บของ Tata DailyFit
โดดเด่นกว่าในตลาด ดีไซน์พิเศษสวยงามทนทานเพื่อช่วยให้ได้หุ่นสวยเร็วขึ้น
✦ ดูรายละเอียดที่ tatadailyfit.com/shop/
✦ อยากสนับสนุนทิปให้ช่องได้ง่ายๆ
Paypal: [e-mail]
✦ ติดตาม Social Media ของเราได้ที่
⏤ Facebook ⏤
/ tatadailyfit
⏤ Instagram ⏤
/ tatadailyfit
⏤ Twitter ⏤
/ tatadailyfit
✦ ขาช๊อปที่ชอบสไตล์เรา ตามไปตำ SPORTSWEAR ได้ที่
tatadailyfit.com/recommended/
ไม่ได้ขายแต่บอกต่อ ทำเว็บรวมให้ด้วยโอเคนะ👌🏻(most worldwide free shipping)
✦ เป็นแหล่งขายส่ง ถ้าไม่ใช่แฟนช่องเราก็ซื้อราคาปลีกx2x3ต่อไปฮี่ๆ
IMPORTANT DISCLAIMER: ผู้ที่มีสภาวะเจ็บป่วยทางการแพทย์ใดๆควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน การออกกำลังกายในสภาวะและสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัยมีความสำคัญ ผู้สร้างวิดีโอไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงของท่าน โปรดปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน ชื่อวิดีโอเป็นไปตามวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อจุดประสงค์การแก้ปัญหาให้ผู้คนให้มากที่สุด
⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤
Track: 2nd Life - Confidence
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • 2nd Life - Confidence ...
Free Download: fanlink.to/fhRk
Track: Poylow - Light Me Up (ft Veronica Bravo)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Poylow - Light Me Up (...
Free Download: fanlink.to/ejyN
Track: Marin Hoxha - Limitless
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Marin Hoxha - Limitles...
Free Download: fanlink.to/cJJ5

[@user-sz3ob3ql2y]

โค้ชน่ารัก ขอบคุณนะค่ะที่ทำคลิปออกกำลังกายดีๆมาแบ่งปัน ทำต่อไปนะคะติดตาม❤️

[@TataDailyFit]

♥️✌🏻ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ดีๆค่ะ 🥰
📌คอร์สโปรแกรมเทรนออนไลน์ฟรี tatadailyfit.com กดเข้าเลยง่ายๆทุกคนเข้าใช้ได้

[@nestdroge3815]

ได้กดเข้าไปใช้เวฟของน้องต้าต้า ทางลิ้งที่ให้ไว้ ขอบคุณนะค่ะ ที่ทำคลิปดีๆๆมีประโยชน์ อยากหุ่นสวยเหมือนน้องคงยากแล้ว เพราะอายุ48 แล้ว บอกตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ

[@biebell8965]

ทำตอนไหนหรอคะ ทำแค่ตินเช้าได้ไหมคะ?

[@biebell8965]

ตอน*

[@user-dy8lg4mv2e]

ขอบคุณนะคะ ทำตามคลิปของโค้ชมาได้สองเดือนแล้วค่ะ น้ำหนักหายไป 7 กิโลแล้วค่ะ ชอบตรงที่โค้ชพูดว่าเหนื่อยก็พักตามที่เราต้องการ จะได้มีแรงทำต่อ ประโยคนี้แหละค่ะ ที่ทำให้มีแรงทำต่อค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

[@user-oi9xl6sf5c]

@นางสาวจินตนา สมจินดา
ออกกำลังกายวิดิโออื่นด้วยรึป่าวคะ

[@malaiathongkhundeth1559]

ຂອບໃຈທີ່ສຸດ

[@user-sr6le1sx7z]

เต้นตามคลิปจนครบจนจบสิบนาทีเหงื่อท่วมมากขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ

[@Moonice_]

สัดส่วนลดด้วยมั้ยคะ

[@srisangngamyuwadee486]

ง่าย สะดวก ไม่หนักเกินไป ดีมากๆค่ะ❤️

[@SENSU18]

ขอบคุณค่ะ

[@user-fx2mz9ob4w]

ขอบคุณค่ะ❤

[@fafarry8032]

เป็น10นาที ที่เหงื่อท่วมเหมือน30นาที เป็นกำลังใจทำอย่างนี้ต่อไปนะค่ะ

[@ebi-baba4042]

ลองเข้าร่วมโปรแกรมมาวันนี้เข้าวันที่ 9 แล้วค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปออกมานะคะ ทำง่ายไม่หักโหมดีค่ะ ส่วนตัวนี่ถ้าควบคุมอาหารได้คงเวิร์คสุดๆ อยากให้แนะนำการควบคุมอาหารด้วยได้ไหมคะ เผื่อจะสำนึกขึ้นมาบ้าง อิอิ

[@justaimkitwaree5348]

ขอบคุณค่ะ 🙏🏻

[@user-zs3sw2xf4k]

เยี่ยม ขอบคุณค๊า

[@moji123pp]

ขอบค่ะ พยายามลด 10 โล ถึงเป้าแล้วจะมาอัพเดทนะคะ

[@user-nz7br3uf6i]

ดีมากค่ะ ทำตามมาเกือบ 2 อาทิตย์แล้วค่ะ ลงไป 5 โลแล้ว คุมอาหารร่วมด้วยค่ะ ท่าง่ายแต่เบิร์นดีมากๆ ค่ะ

[@ratchaneestait6611]

ติดตามตลอดค่ะ ❤️❤️💪💪

[@jpinrat5055]

ขอบคุณมากค่ะ

[@ladiiztt8724]

ขอบคุณคลิป ออกกำลังกายดีๆ ที่เอามาแบ่งปันกันนะคะ
เพิ่งติดตามโค้ดได้สามวันค่ะ แต่รู้สึกได้รับพลังบวกทั้งร่างกายและจิตใจมากๆ
จะติดตามผลงานตลอดนะคะ 🙂

[@narrakjin]

ขอบคุณนะคะ ลองทำวันแรกเหงื่อออกเยอะมาก ขาอ่อนเลยหลังๆยกขาแทบไม่ขึ้น แอบเวียนหัวนิด น่าจะเพราะทำงานหักโหมไป จะพยายามปรับเวลาให้เหมาะสมกว่านี้ค่ะ 🙏

[@giftwitch]

ขอบคุนค่า

[@keeratiya2747]

ขอบคุณค่ะ♥️♥️♥️

[@_Michael104]

Day1 ✅ เหงื่อท่วมเลยค่ะเรียกเหงื่อได้ดีมากๆ
Day2 ✅ ตื่นมาตอนเช้าปวดก้นปวดขานิดหน่อย
เดี๋ยวมาอัพเดตพรุ่งนี้นะคะ

[@NH-hl9kt]

โหเธอเก่งมากเลยค่ะ

[@TataDailyFit]

ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ อย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️

[@pannipasisen695]

ปวดเหมือนกันเลยคะ เป็นเพราะอะไรหรอคะ😅

[@tirapongsrichan3266]

ขอบคุณครับ

[@minnyshawnnymom4661]

ขอบคุณมากค่ะ โค๊ชเก่งมากเลย เป็นช่องคุณภาพอีกช่องนึงเลยค่ะ รักเลย😍

[@TataDailyFit]

♥️✌🏻ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ดีๆค่ะ 🥰
__เทรนเองสนุกดี เทรนเอาผลลัพธ์ต้องทำให้ถึง มาลองเทรนตามโปรแกรมเทรนฟรีดูนะคะ tatadailyfit.com กดเข้าเลยง่ายๆทุกคนเข้าใช้ได้

[@user-vj8dy6wf7z]

10 นาที เหมือน 1 ชั่วโมง เบิร์นดีสุดๆค่ะ แต่ก่อนคือออกแต่ส่วนที่อยากให้ลด มันก็ไม่ลด แถมเสียเวลา พอมาทำตามคลิปนี้ ทำได้ 1 อาทิตย์ ขากระชับขึ้นมากค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ แบบนี้ออกมานะคะ 💗🙏🏻

[@TataDailyFit]

ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

[@ChindaWongsaath]

สุดยยอดมากค่ะ

[@user-is1xv8ly7x]

ชอบมากๆ

[@suchadaniamhom1750]

ขอบคุณมากๆนะคะ จะพยามออกกำลังกายตามโค้ชค่ะ ❤❤

[@TataDailyFit]

♥️✌🏻ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ดีๆค่ะ 🥰
__เทรนเองสนุกดี เทรนเอาผลลัพธ์ต้องทำให้ถึง มาลองเทรนตามโปรแกรมเทรนฟรีดูนะคะ tatadailyfit.com กดเข้าเลยง่ายๆทุกคนเข้าใช้ได้

[@kifenoy8892]

แอบออกกำลังกายตามมา1อาทิตย์แล้ว ส่วนตัวไม่ได้ซีเรียสเรื่องตัวเลขน้ำหนักตัวเอง เพราะเอาสัดส่วน ส่วนตัวทำifร่วมด้วย เห็นได้ชัดคือเสื้อผ้าไม่ค่อยแน่น แถมร่างกายกระชับขึ้นเยอะมากๆ เป็น10นาทีที่สนุกมาก ส่วนตัวล้มเหลวกับการออกกำลังกายมากๆเพราะขี้เกียจ555 1เดือนจะแวะมาอัปเดตค่ะ❤

[@user-is4te9rk9z]

อัปเดตหน่อยค่ะ555

[@TataDailyFit]

เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

[@bimchutimon5234]

ขอบคุน

[@user-jr1ei7ud4f]

มาต่อที่คลิปนี้ค่ะ แบบประหยัดเวลาเหนื่อยจริงค่ะ💪🏻🔥

[@suchanadpinid6129]

ขอบคุณค่ะ

[@user-il4ym2nq2k]

เป็น10นาทีที่คุ้มค่ามากค่ะ เหนื่อยดีค่ะ แต่ไม่เหนื่อยจนเกินไป ชอบค่ะ

[@poonsriphuchum6229]

ขอบคุณนะคะ

[@ruankaew062]

ขอบคุณคร่า

[@nokbeer6129]

😍😍😍😘😘😘โค๊ชน่ารัก..ทำตามโค๊ชและคุมอาหาร1อาทิตย์ลง2กิโล..มีกำลังใจในการลดน้ำหนักขึ้นมาเยอะเลยคะ สู้ๆ

[@TataDailyFit]

ดีใจด้วยค่ะ😍😍😍

[@darin5974]

หุ่นโค้ชดีม๊ากกกกกกกกเห็นแล้วมีกำลังใจในการออกกำลังกายเลยค่ะ 🥺❤️

[@TataDailyFit]

♥️✌🏻ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ดีๆค่ะ 🥰
__เทรนเองสนุกดี เทรนเอาผลลัพธ์ต้องทำให้ถึง มาลองเทรนตามโปรแกรมเทรนฟรีดูนะคะ tatadailyfit.com กดเข้าเลยง่ายๆทุกคนเข้าใช้ได้

[@nestdroge3815]

ชอบๆๆค่ะ

[@cncn6710]

ขอบคุณมากๆน่ค่ะ ทำตามมานานกว่า 1ปีแล้วค่ะ ลดน้ำหนักไปได้ 20กกแล่ววว

[@MeMam-gv2mu]

ทำคลิปไหนบ้างคะ บอกต่อทีค่า รอๆๆ😊

[@nuynuy999]

ขอบคุณค่ะ👍

[@kirigayakasuto8540]

ขอบคุณฮะ

[@KitchenMe]

ขอบคุณค่าาา

[@winyoopuriso1721]

ขอบคุณคร้บ

[@user-fv9ls8bb4b]

ขอบคุนค่ะ

[@user-vf4pb7cz9k]

ขอบคุณมากค่ะ สนุกมาก

[@chanitraOy]

ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🙏🙏

[@user-mb8fz6jg1y]

❤ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤

[@user-wj5ub4in8z]

ขอบคุณนะคะ🥰

[@user-dn2ys3nq9y]

ขอบคุณคะ จะทำตามค่ะ

[@junxiazheng3584]

Thank you

[@kulpariyaprateepcharus49]

ขอบคุณค่าาาาาา

[@user-rg8lb3qe2p]

ขอบคถณคร้าา

[@prissaneekumsalee3083]

ชอบคุณคะ

[@Powerbankgirl]

ดีมากเลยค่ะ

[@user-vx9kp1ij1j]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@kesineebanpotsiri2289]

เยี่ยมค่ะ

[@user-kt4ue8em8z]

ชอบมากค่ะ

[@user-fr6or4wr6j]

ขอบคุณ​นะ​คะ​

[@kanyaveemachchimchai2363]

ขอบคุณมากเลยคะ

[@user-np5yh6uw3o]

ขอบคุณคะ

[@user-sv7sv9ly6y]

ขอบคุณค่ะ❤❤

[@user-lo9je7ri1b]

❤❤❤ชอบๆๆๆค่ะ❤❤

[@janidakhamngam5199]

เปลี่บเลยคะ... ❤️💪🏻💪🏻❤️

[@chamanutponsumrich3276]

ขอบคุณมากค่าา

[@sarankornpitichuenchomkul98]

ขอบคุณค่ะ😍

[@fyhijsefyji9993]

สุดยอดเลยคะ

[@wilawanprabpram159]

ดีมากกกกค่ะ

[@beeyourbest9084]

ขอบคุณค่ะ 🌺🌺

[@sitapornnn]

ขอบคุณมากนะคะ

[@nipawan48]

ขอบคุณนะคะ ❤️

[@puijiko]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ

[@user-ft9db7gq4t]

ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤

[@nirunpanich]

ขอบคุณมากๆค่ะโค้ช

[@p.3378]

ดีมากค่ะ

[@plananaphapha9843]

ขอบคุณคะ ชอบมากๆ

[@namskorich3244]

ขอบคุณมากๆๆๆคร้า

[@pomabt]

ขอบคุณนะคะ😊

[@kikchanelw5050]

ทำคลิปดีมาก

[@user-un6xt8bg1p]

ขอบคุณมากจ๊ะ

[@noksri1386]

ขอบคุณ😊

[@ladyhouse6859]

ขอบคุณนะครับ

[@user-tm4xz2kf6e]

ขอบคุณค่าา🙏

[@daitaly7228]

ขอขอบคุณค่ะ

[@user-fd7lc6er9w]

ชอบคะ

[@puddinglava]

ขอบคุณมากค่าโค้ช

[@saiwarinounor4036]

สวย หุ่นดีมาก

[@bater733]

ขอบคุณคร้า

[@srisudasaheng8982]

ขอบคุณคะ❤❤❤❤❤

[@TheJennataew]

ขอบคุณค่า

[@Mueyen]

ขอบคุณมากนะค่ะ

[@daengmunch7149]

Thak you. 👍👍💖💖

[@user-li7hn3ik9x]

เหนื่อยชอบค่ะต้า❤

[@siripornphetrot3562]

มันดือออมากกค่ะ 🥰🥰

[@ladagray8117]

ชอบมากๆๆค่ะ

[@namsai338]

ขอบคุณนะคะ

[@chalidasangthongtong9225]

ขอบคุณนะคะ 🥰

[@user-db6ke8ft9h]

ขอบคุณค่ะ😊😘🤩🤗

[@leanghanviriya1118]

ขอบคุณคลิปดีๆคะ

[@user-jq3tg1xu8y]

ขอบคุณนะค่ะ

[@user-vj9yl2il6n]

ขอบคุณมากค้า🙏🏻

[@oui-pattama]

ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ

[@gesarinboriboonrat8067]

ขอขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ

[@user-fv5jr8vh4f]

ขอบคุณค่ะค่ะเบิร์นสุดๆ

[@rindakhunthi4751]

สุดยอดเลยค่ะ

[@jeeiphone9577]

ของคุณค่ะ

[@user-fb1oc2ri4j]

ขอบคุณค่ะดีมากๆค่ะ